Insomnio: causas, síntomas y tratamientos

TEMA
TRANSTORNOS SOMÁTICOS
DOCENTE:
 Lic. Roberto Andrade
EXPOSITORES:
 Reque Sulluchuco, Favio Arian Francisco.
 Torrejon Cajalin, Estefanny Brilly.
 Tupiño Ascue, Rosa María.
INSTITUTO DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNOLÓGICO PRIVADO CEPEA
INSOMNIO
DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
INSOMNIO
El insomnio es un trastorno común del sueño.
¿Cuáles son los tipos de insomnio?
 El insomnio puede ser agudo (de corta

duración) o
 Crónico (de larga duración).
¿Quién está en riesgo de tener insomnio?

El insomnio es común. Afecta con mayor frecuencia a las mujeres que a los hombres.
También tiene un mayor riesgo de insomnio si:
 Tiene mucho estrés.

 Está deprimido o tiene otros problemas emocionales, como el divorcio o la muerte de un
cónyuge.
 Tiene problemas de dinero.
 Trabaja de noche o cambios frecuentes en su horario de trabajo.
 Viaja largas distancias con cambio de horas.
 Tiene un estilo de vida sedentario.
¿Cuáles son los síntomas del insomnio?

Los síntomas del insomnio incluyen:
 Permanecer despierto por un largo tiempo antes de dormirse.

 Dormir solo por períodos cortos.
 Estar despierto durante gran parte de la noche.
 Sentirse como si no hubiera dormido nada.
 Despertarse demasiado temprano
¿Qué otros problemas puede causar el insomnio?

El insomnio puede causar somnolencia diurna y falta de energía.
El insomnio también puede causar otros problemas graves.
 Por ejemplo, puede hacer que sienta sueño mientras maneja, lo que podría provocar un accidente
automovilístico.
¿Cómo se diagnostica el insomnio?

Para diagnosticar insomnio el médico considerará:
 Su historia clínica.
 Su historial de sueño. Su médico le pedirá detalles sobre sus
hábitos al dormir.
 Un examen físico para descartar otros problemas médicos
que pueden causar insomnio.
 Puede recomendar un estudio del sueño.
¿Cuáles son los tratamientos para el insomnio?

Los tratamientos incluyen cambios en el estilo de vida, terapia y medicamentos:
 Los cambios en el estilo de vida, incluidos los buenos hábitos para dormir, a menudo ayudan a aliviar el
insomnio agudo (a corto plazo). Estos cambios pueden hacer que le sea más fácil conciliar el sueño y
mantenerse dormido.
 Un tipo de terapia, la terapia cognitiva-conductual, puede ayudar a aliviar la ansiedad relacionada con el
insomnio crónico.
 Varios medicamentos también pueden ayudar a aliviar el insomnio y le permiten restablecer un horario de
sueño regular.
TRASTORNOS DEL SUEÑO
El Sueño
El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite
restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento.
¿Por qué tenemos que dormir?
 Te hace feliz.
 Te ayuda a perder peso.
 Provee de energía tu cuerpo.
 Mejora tu sistema inmunológico.
 Mantiene tu corazón sano
 Estimula tu rendimiento en el trabajo
 Mejora la inteligencia y la memoria.
Trastornos del sueño

Los trastornos del sueño son problemas relacionados con dormir.
Clasificación de los trastornos del sueño
Se pueden clasificar en 4 grupos diferentes:

 Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido (insomnio).
 Problemas para permanecer despierto (somnolencia diurna excesiva).
 Problemas para mantener un horario regular de sueño (problema con el ritmo del sueño).
 Comportamientos inusuales durante el sueño (conductas que interrumpen el sueño).
¿Cuáles son algunos trastornos del sueño comunes?

Algunos de los síntomas que producen los trastornos del sueño son: agotamiento físico, bajo
rendimiento, sueño diurno, dificultad para cumplir con las obligaciones profesionales, familiares o
sociales, etc.
Al haber diferentes trastornos, hay síntomas específicos de cada uno.
 Piernas inquietas
 Sonambulismo
 Terrores nocturnos
 Insomnio
 Hipersomnia
 Narcolepsia
 Ronquido y apneas del sueño
¿Cuáles son las fases del sueño?

El patrón del sueño no es uniforme, sino que tiene varias fases diferenciadas:
 Fase1 Se produce el adormecimiento, la transición entre la vigilia y el sueño.

 Fase2 El sueño es ligero. Disminuyen el ritmo cardiaco y el respiratorio.
 Fase 3 Es la fase de transición hacia el sueño profundo.
 Fase 4 El grado de profundidad es mayor y resulta muy difícil despertarse.
 Fase REM-R. (También llamado sueño paradójico) En la que se producen movimientos
oculares rápidos y mayor actividad cerebral. Esta fase aumenta durante la segunda mitad
de la noche.
ESTRATEGIAS EFECTIVAS PARA TRATAR LOS

TRASTORNOS DEL SUEÑO
 Estrategias de relajación
 Control de estímulos
 Higiene de sueño
 Restricción del sueño
 Técnicas cognitivas
LA BULIMIA
LA BULIMIA
Según la última actualización del “DSM-V”, la

bulimia es un trastorno de la conducta
alimentaria caracterizado por la presencia de
episodios recurrentes de atracones y de
conductas compensatorias inapropiadas y
frecuentes para no aumentar de peso.
CICLO DE LA BULIMIA
Preocupación por
figura y peso
Vómito o conducta
Dieta severa
purgativa
Sentimiento de Ansiedad por comer

culpa por haber ciertos alimentos
comido prohibidos
Atracón o
sobreingesta
CAUSAS
• Trastornos emocionales
• Las niñas y jóvenes ven en las • Depresiones
modelos, un ejemplo físico a
seguir e imitar; ya que • Factores sociales y familiares
supuestamente las modelos han • Falta de autoestima
sido vistas desde siempre como
las mas guapas y atractivas. • Distorsión de la realidad
• Inseguridad
• Los medios de comunicación
incrementan los sentimientos de
las niñas por querer parecerse lo
máximo posible a estas ``chicas-
modelos´´.
CATEGORIAS
Hay dos tipos de bulimias según la
conducta de cada persona
Son los siguientes:
 Tipo purgativo: Si se intenta

adelgazar a través del vomito
 Tipo no purgativo: Si se intenta

adelgazar a través de pastillas,
laxantes, dietúricos.
¿A QUIENES AFECTA?
La bulimia afecta más a las mujeres que a los

hombres. Afecta hasta a un 2 % de las mujeres y
la padecen mujeres de todas las razas y etnias.
La bulimia afecta más a niñas y mujeres más
jóvenes que a mujeres mayores. En promedio,
las mujeres suelen sufrir bulimia a los 18 o 19
años. Las adolescentes de entre 15 y 19 años y
las mujeres más jóvenes son las que más riesgo
corren.
SÍNTOMAS
Los signos y síntomas de la bulimia pueden incluir lo siguiente:
Preocuparse por la forma del cuerpo y el peso.
Vivir con miedo de aumentar de peso.
Repetir episodios de comer cantidades excesivas de alimentos de
una sola vez.
Sentir una pérdida de control durante el atracón, como si no
pudieras dejar de comer o no pudieras controlar lo que comes
Forzar el vómito o hacer demasiado ejercicio para no aumentar de
peso después de un atracón.
Usar laxantes, diuréticos o enemas después de comer cuando no son
necesarios.
Ayunar, restringir las calorías o evitar ciertos alimentos entre
atracones.
Usar suplementos dietéticos o productos a base de hierbas en exceso
para bajar de peso
CONSECUENCIAS
 Autoestima negativa y problemas con las relaciones y el funcionamiento
social
 Deshidratación, que puede llevar a problemas médicos importantes,
como insuficiencia renal
 Problemas del corazón, como latidos irregulares o insuficiencia cardíaca
 Caries dental severa y enfermedad de las encías
 Períodos ausentes o irregulares en las mujeres
 Problemas digestivos
 Ansiedad, depresión, trastornos de personalidad o trastorno bipolar
 Abuso de alcohol o drogas
 Autolesión, pensamientos suicidas o suicidio
TRATAMIENTO
Lo planes de tratamiento pueden incluir uno o más de los
siguientes:
 Terapia de nutrición: Las personas que se purgan (se
provocan el vómito o toman laxantes) con frecuencia
deben ser tratadas por un médico.
 Psicoterapia: A veces llamada "terapia para conversar",
la psicoterapia es una terapia que te ayuda a cambiar
los pensamientos o comportamientos que te hacen mal
 Terapia nutricional: ayuda a alimentarte de manera más
sana, sin atracones y purgas.
 Los grupos de apoyo: pueden ayudar a algunas personas
con bulimia, si se los incorpora a otro tratamiento
ANOREXIA
Casos de anorexia
En el Perú uno de cada diez adolescentes, de entre

11 y 19 años de edad, padece de anorexia.
Este trastorno alimenticio puede afectar seriamente

la salud, volverse crónicos, e incluso provocar la
muerte del paciente si no se recibe tratamiento.
Anorexia en adolescentes.
Trastorno caracterizado por la renuencia a

mantener incluso el peso corporal mínimo
considerado normal para las personas de la
misma edad y estatura.
Miedo intenso a aumentar de peso
Imagen corporal distorsionada.
Causas, incidencia y factores de riesgo

• Estereotipos
• Afección de la adolescencia o en los
primeros años de la edad adulta.
• Más común en mujeres:
• 1 al 3% de la población femenina
• 0.1 al 0.2% de los hombres.
• Principalmente con alto rendimiento
académico, entorno orientado al alcance de
metas.
• Conflictos familiares pueden contribuir a
este trastorno alimentario.
Tipos de Anorexia
En la anorexia nerviosa se pueden distinguir dos subtipos:
•Subtipo restrictivo: la reducción de peso se consigue mediante dietas o ejercicio

físico intenso y el enfermo no recurre a sobreingestas, atracones o purgas.

•Subtipo purgativo: el enfermo recurre a purgas (laxantes, enemas, vómitos)
aunque haya ingerido una pequeña cantidad de alimento
Síntomas comportamentales en la anorexia nerviosa.

 Rechazan voluntariamente la comida.
 Consumen comidas a la plancha o por cocción.
 Disminución o aumento de ingesta de líquidos.
 Conductas alimentarias extrañas.
 Aumento de ejercicios físicos.
 Disminución del sueño.
 Irritabilidad.
 Pesarse compulsivamente.
 Uso de laxantes, diuréticos.
 Aislamiento social.

Síntomas emocionales en la anorexia nerviosa
 Alteración severa de la imagen corporal

 Terror a subir de peso
 Negación total o parcial de enfermedad
 Negación de sensaciones de hambre,
sed, fatiga y sueño
 Dificultad de concentración y aprendizaje
 Desinterés sexual
Síntomas emocionales en la anorexia

nerviosa
 Desinterés por actividades recreativas
 Sensación de vacío e inutilidad
 Dificultad en reconocer sus emociones
 Temor a perder el autocontrol
 Sensación deliroide de aspectos de su persona
 Sintomatología depresiva y/u obsesiva.
Signos y síntomas físicos en la

anorexia nerviosa
 Pérdida significativa de peso.
 Disminución de grasas subcutáneas.
 Disminución de la masa muscular.
 Amenorrea.
 Estreñimiento.
 Fatiga.
 Vértigo y dolor de cabeza.
 Daños renales y hepáticos.
 Insomnio
 Infertilidad.

Signos y síntomas físicos en la anorexia nerviosa

 Hipotermia y acrocianosis distal
 Bradicardia, arritmias, hipotensión
 Deshidratación
 Edemas
 Hipertrofia paratiroidea (vomitadores)
 Alteraciones dentales
 Piel seca y descamada
 Pelo quebradizo y lanugo
 Osteoporosis
Factores de riesgo en la población

para padecer anorexia
 Llegar a la pubertad y a la menarquia con sobrepeso
 Familia muy preocupada por el físico y la apariencia
 Tener predisposición genética
 Tener compañeras de estudios con estos trastornos
 Personalidad premórbida :
- Buenas alumnas e hiperadaptadas
- Perfeccionistas, con elevadas aspiraciones
- El desarrollo precoz (hablar, andar)
Poco tiempo de lactancia materna
Práctica de ciertos deportes : Ballet, gimnasia.

¿Cómo se trata la Anorexia?

 Dado que la Anorexia es un desorden alimenticio generalmente son problemas
médicos y psicológicos, el tratamiento generalmente incluye trabajar con un
psicoterapista, nutricionista y un médico.
 El tratamiento que escoja el doctor será el adecuado para las necesidades de
cada paciente.
PREVENCIÓN
 En algunos casos, no es posible
prevenir los trastornos.
 Alentar actitudes saludables y
realistas hacia el peso y la dieta
puede ser de mucha ayuda.
 Tener una imagen corporal
positiva:
– Dieta saludable
– Práctica adecuada de
ejercicios
– Estar en forma
Un balance saludable en tu vida y autoestima insuperable,

disminuyen el riesgo de desarrollar un desorden alimenticio.
¿Cuánto tiempo lleva recuperarse de

la anorexia?
El tiempo de recuperación de la anorexia varía mucho. A partir del diagnóstico, la
recuperación lleva un promedio de cinco a seis años. Por otra parte, la anorexia puede
durar mucho menos tiempo, en ocasiones, solo unos meses.
El 50% de las personas anoréxicas se recuperan por completo. En otros casos, la

enfermedad mejora con el tiempo. Aproximadamente dos de cada 10 personas no
logran recuperarse, y padecen de un trastorno alimentario crónico.
Es importante que usted busque ayuda para tratarse la anorexia lo más pronto posible.
Mientras más pronto reciba ayuda, más probabilidades de recuperación tendrá.
Recuperarse de un trastorno alimentario puede ser un proceso difícil, pero es posible.

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¿Cuáles son los tipos de insomnio?

 El insomnio puede ser agudo (de corta

¿Quién está en riesgo de tener insomnio?

 Tiene mucho estrés.

¿Cuáles son los síntomas del insomnio?

 Permanecer despierto por un largo tiempo antes de dormirse.

¿Qué otros problemas puede causar el insomnio?

¿Cómo se diagnostica el insomnio?

¿Cuáles son los tratamientos para el insomnio?

TRASTORNOS DEL SUEÑO

¿Por qué tenemos que dormir?

Trastornos del sueño

Clasificación de los trastornos del sueño

Se pueden clasificar en 4 grupos diferentes:

¿Cuáles son algunos trastornos del sueño comunes?

¿Cuáles son las fases del sueño?

 Fase1 Se produce el adormecimiento, la transición entre la vigilia y el sueño.

ESTRATEGIAS EFECTIVAS PARA TRATAR LOS

Según la última actualización del “DSM-V”, la

Sentimiento de Ansiedad por comer

 Tipo purgativo: Si se intenta

 Tipo no purgativo: Si se intenta

La bulimia afecta más a las mujeres que a los

En el Perú uno de cada diez adolescentes, de entre

Este trastorno alimenticio puede afectar seriamente

Trastorno caracterizado por la renuencia a

Causas, incidencia y factores de riesgo

•Subtipo restrictivo: la reducción de peso se consigue mediante dietas o ejercicio

Síntomas comportamentales en la anorexia nerviosa.

Síntomas emocionales en la anorexia nerviosa

 Alteración severa de la imagen corporal

Síntomas emocionales en la anorexia

Signos y síntomas físicos en la

Signos y síntomas físicos en la anorexia nerviosa

Factores de riesgo en la población

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