Practicar el Kaizen Personal

El Kaizen inicia en la persona

Enseñanzas
• El autodominio es la clave del dominio de la vida
•  “Vale más dominarse a uno mismo que conquistar ciudades “ Prov. 17:32
• El éxito empieza por las persona y luego por los equipos
• El desarrollo personal se logra mediante el cultivo continuo del cuerpo la mente y el
espíritu.

Técnicas
• Habla contigo: 15 a 50 minutos de paz para hablar con uno mismo y disfrutar la
naturaleza (Autoconocimiento de propósito de vida y valores)

• Mejora: Siempre hay algo por mejorar de uno mismo ¿y este semestre que es?
(definición de la oportunidad de mejora y plan de mejora)

• Practica algo al menos 21 días para que se vuelva un hábito (implementación y

monitoreo del plan de mejora 21 días)

• Fisicalidad: utiliza cinco horas a la semana para ejercitar el cuerpo y respirar

profundamente.
• Nutrición: que el 80% de tus alimentos sean vivos y el 20% muertos.
• Saber: lee al menos 30 minutos diarios para aprender algo nuevo.

Adaptado de LSSI