Unidad “Liderándome a mi mismo”

Definición de
Metas u Objetivos

Docente: Maria Fernanda Castaño

¿Porque crees que es importante fijarnos
metas?
 Fijando de metas

Todos los ser humanos tenemos algo que queremos conseguir

• Nos ayuda a darle una dirección a nuestra vida

y le confiere un significado.
• Nos permite explorar distintas posibilidades y
acciones para alcanzar esa meta.
• Nos da la motivación y la energía necesaria
para seguir adelante en el camino.
Relación Metas-Desempeño

Motivación
Desempeño

Alto

Intermedio

Bajo
Dificultad de
Baja Moderada Difícil Imposible la meta
 Sin importar la naturaleza de sus logros específicos, las
personas exitosas suelen tener algo en común... Su vida está
orientada a metas u objetivos.

¿Cómo funciona el establecimiento de objetivos?

Fomentan
Dirigen la Regulan el Aumentan la
estrategias y
atención esfuerzo persistencia
planes de acción
• Enfocan la • El grado de • Esfuerzo • Motivan a las
atención en lo esfuerzo dedicado a una personas en el
importante dedicado es tarea por un desarrollo de
proporcional al periodo estrategias y
objetivo prolongado. planes de
• Un objetivo acción que
difícil y de alta posibiliten el
importancia es logro de las
un recordatorio mismas.
de constancia
hacia la meta.

R// Aumenta el rendimiento individual, grupal y organizacional

Aportes de las investigaciones al cumplimiento de objetivos

1. Los objetivos difíciles de alcanzar producen mejor desempeño

2. Los objetivos difíciles y específicos llevan a rendimiento más

alto en tareas sencillas, no complejas.

3. La retroalimentación mejora el efecto de objetivos difíciles y

específicos

4. Los objetivos participativos, asignados y definidos por la

propia persona son igualmente efectivos.

5. El compromiso con objetivos y los incentivos económicos

afectan los resultados del establecimiento de objetivos.
Una manera sencilla de fijar metas
S Especifica: Responden a la pregunta quién, qué, dónde,
cuándo, por qué, cómo.

M
Medibles: ¿Cuáles son los hitos que voy a utilizar para
saber si estoy progresando en el logro de mi meta?

Alcanzables: Las metas deben ser retadoras y al mismo

A tiempo alcanzables; los objetivos imposibles reducen la

motivación, por lo general a nadie le gusta fracasar.

R Realistas: La meta debe ser una que usted esté dispuesto

a lograr y en condiciones de lograr

T Tiempo definido: Su meta debe estar enmarcada dentro

de un horizonte de tiempo definido
 ¿Como lo voy hacer?

¡Quiero bajar de peso!

Ese es el objetivo

Plan de acción
 Fijación de metas

“Si no diseñas tu propio plan de vida, lo más

seguro es que caigas en el plan de cualquier otro”.
Jim Rohn