CRISIS DE PANICO

Cuando el miedo agobia

 Objetivos de la clase.
• El alumno conozca definición de crisis de
pánico
• El alumno conozca las causas de crisis de
pánico
• El alumno comprenda los factores de riesgo
• El alumno comprenda su rol como TENS
¿QUÉ ES?
Episodios de miedo o
ansiedad repentinos
intensos, acompañados de
síntomas físicos

Pueden durar segundos u horas, pero

la mayoría duran de 5 a 20 minutos

los ataques de pánico por lo

general no son peligrosos y no
necesitan un tratamiento
hospitalario.
SE CARACTERIZAN POR:
temor a los desastres o miedo
a perder el control, incluso
cuando no hay un peligro real.

Es posible que uno se sienta como si

se va a tener un ataque al corazón

pueden ocurrir en cualquier

momento Muchas personas tienen solo uno o
dos ataques de pánico en toda su
vida, y el problema quizás desaparece
cuando se resuelve una situación
estresante.
 CUANDO COMIENZA
finales de la
adolescencia o a
principios de la
edad adulta.

Se presenta mayormente
en mujeres que en
hombres.
 CAUSAS
Su causa es desconocida.

pero
Factores que pueden influir:
 Genética
 Alto nivel de estrés
 Un carácter que es más sensible al estrés y proclive a las
emociones negativas
 Ciertos cambios en la manera en que funcionan las
partes del cerebro
Algunas
investigaciones …
Sugieren que la reacción
natural de nuestro cuerpo de
luchar o huir ante el peligro
está relacionada con los
ataques de pánico.
Ejemplo
“Si un oso pardo te persiguiera, tu cuerpo
reaccionaría de forma instintiva”

La frecuencia cardíaca y la respiración se

acelerarían ya que tu cuerpo se prepara
para una situación potencialmente fatal.

Muchas de las mismas reacciones suceden en un ataque de pánico. Pero se

desconoce por qué ocurren los ataques de pánico cuando no hay un peligro
evidente.
Factores de riesgo:
 Antecedentes familiares de ataques de pánico o
trastorno de pánico
 Factores de estrés importante en la vida, como
la muerte o una enfermedad grave de un ser
querido
 Un suceso traumático, como una agresión
sexual o un accidente grave
 Cambios importantes en la vida, como un
divorcio o la incorporación de un bebé a la
familia
 El consumo de tabaco o cafeína en exceso
 Antecedentes de maltrato físico o abuso sexual
en la niñez
Complicaciones:
Si no se tratan, los ataques y el trastorno
de pánico pueden afectar casi todas las
áreas de tu vida.

Es posible que tengas tanto miedo de

tener más ataques de pánico que vivas
en un estado constante de miedo, lo
que arruina la calidad de vida.
Complicaciones:
Manifestación de fobias específicas, como
miedo a conducir o salir de tu casa
Atención médica frecuente por
preocupaciones de salud y otras
Problemas en la casa y en la escuela enfermedades

Rechazo de situaciones sociales

Riesgo elevado de suicidio o
Depresión, trastorno de ansiedad y otros pensamientos suicidas
trastornos psiquiátricos

Consumo inadecuado de alcohol u otras

Problemas económicos sustancias
 Para algunas personas, el trastorno de
pánico puede comprender la

AGAROFOBIA
Trastorno de ansiedad que
consiste en el miedo a los
lugares donde no se puede
recibir ayuda, por temor a
sufrir una crisis de pánico
Pronóstico enfermedad
Pueden ser largos y complejos de
tratar
Algunas personas no consiguen
curación
Una gran parte mejora al
realizar el tratamiento
correcto.
Son más propensas a
Consumir drogas ilícitas o
alcohol

Ser menos productivas en el trabajo o están

desempleadas

Sufrir problemas matrimoniales o tener

relaciones personales complicadas.

Perder la autonomía para ir solo a los

lugares o sitios.
 PREVENCIÓN
No existe una manera segura de evitar los
ataques de pánico

estas recomendaciones pueden ayudar.

 Buscar tratamiento para los ataques de pánico
cuanto antes para ayudar a evitar que empeoren o
se vuelvan más frecuentes.
 Cumplir con el plan de tratamiento para ayudar a
evitar las recaídas o el agravamiento de los
síntomas de los ataques de pánico.
 Haz actividad física regularmente, ya que puede
contribuir a protegerte de la ansiedad.
 Síntomas
Frecuencia cardíaca acelerada/ palpitaciones Náuseas

Falta de respiración/ Hiperventilación Sensación de ahogo

Miedo intenso a que algo malo vaya a pasar (ej.

Sudoración
Muerte)

Convulsiones

Entumecimiento

Dolor en el pecho

Mareos/ vértigo
Pruebas médicas
Primer lugar acudir al servicio de urgencias porque los síntomas
podrían confundir al paciente y pensar que está padeciendo un
ataque cardíaco

El especialista llevará a cabo una revisión

física y una evaluación psiquiátrica

También se realizarán analíticas de sangre,

con tal de descartar otros trastornos
médicos antes de realizar un diagnóstico
de trastorno de pánico.
 Tratamiento
La terapia cognitivo-conductual (TCC):
Es un tipo frecuente de terapia del habla
(psicoterapia).

Puede ser útil para identificar las causas y los

pensamientos negativos que podrían llevar a
ataques de pánico.

Cambios en el estilo de vida

existe un tratamiento real.

Técnicas para controlar
síntomas
 Ejercicios de
 respiración
Técnica de conexión
mental
 5 cosas que ves
 5 cosas que oyes
 5 cosas que sientes
Enfrentarse a la fuente del miedo y
superar la crisis
 Medicamentos
 Antidepresivos y puntualmente utilizar ansiolíticos (sobre todo
,benzodiacepinas).

 Entre los antidepresivos más eficaces se pueden utilizar:

Paroxetina (el más eficaz ), Sertralina (Muy útil en niños y
adolescentes ) Escitalopram Venlafaxina.

 Entre los ansiolíticos: grupo de las Benzodiacepinas Alprazolam

(muy útil en la crisis ) Diazepam (útil en urgencias y crisis).
El Lorazepam se usa de forma inyectada.
 Rol de TENS
• Educación a pacientes sobre patología
• Administración y entrega de medicamentos
SIM
• Detección precoz de signos de alerta.
• Acompañamiento a paciente durante crisis.
¿Qué pasa en nuestro
cuerpo?
¿Cómo ayudar?