HIPERTENSIÓN

ARTERIAL Y
DIABETES MELLITUS
1. ¿Qué es la Hipertensión
Arterial?
2. Factores de Riesgo de
HTA
3. Síntomas de
HTA
4. Prevención de
HTA
 5. ¿Qué es la Diabetes
Mellitus?

Enfermedad que se caracteriza por un aumento de la concentración de glucosa en la sangre

debido a que el páncreas no produce o el organismo no utiliza la insulina de forma adecuada.
6. Factores de Riesgo de DM
7. Síntomas de DM
 8. Prevención de DM

Consume alimentos bajos en

grasa y evita el consumo Realiza actividad física al
excesivo de harinas y azúcares. Conserva un peso adecuado. menos 30 minutos al día.

Aumenta el consumo de
Establece horarios
frutas, verduras, fibra y
fijos de alimentación y
pescado; consume 8
manténgalos.
vasos de agua al día.

Suprime el consumo de
alcohol y tabaco.