SINDROME DE LA

BANDELETA ILIOTIBIAL
Karol Díaz
Camila Hernández
Yessica Martinez
Catherinne Quiñonez
Karol Rodriguez
GENERALIDADES

La banda iliotibial (BIT) es un tendón que recorre la

parte exterior de la pierna. Se conecta desde la parte
superior del hueso pélvico hasta justo debajo de la
rodilla. Un tendón es un tejido elástico grueso que
conecta el músculo con el hueso.
El síndrome de la banda iliotibial se produce cuando
esta banda resulta inflamada e irritada por el roce
contra el hueso en la parte externa de su cadera o
rodilla.
 ETIOLOGIA
Esta lesión a menudo afecta a los corredores y ciclistas. Doblar la rodilla una y otra vez
durante estas actividades puede crear irritación e inflamación del tendón.

Otras causas incluyen:

• Estar en mal estado físico o debilidad de los

músculos de la cadera
• Tener una BIT tensa
• No estar en forma para realizar las actividades
• No hacer calentamiento antes del ejercicio
• Tener piernas arqueadas
• Cambios en los niveles de actividad
• Desequilibrio de los músculos centrales
 SIGNOS Y SINTOMAS

• Dolor o inflamación en la cadera, la rodilla, el muslo o los

glúteos
• Dolor al tocar la cadera, la parte exterior del muslo o de la
rodilla
• Dolor que empeora cuando usted corre o hace ejercicios
reiterativos y mejora cuando usted descansa
 EL RIESGO A TENER ESTE SINDROME
Las carreras de larga distancia o cuesta abajo pueden aumentar el riesgo de que una persona
sufra del síndrome de la banda iliotibial. El ciclismo u otros ejercicios reiterativos con la parte
inferior del cuerpo también pueden hacer que usted corra mayor riesgo de tener este síndrome.
 COMO PREVENIR SBIT
• Mejora la flexibilidad de la cintilla iliotibial con estiramientos después de tus entrenamientos
• Evita correr sobre superficies duras como el asfalto
• Corre con los pies lo más paralelos posibles, sin cruzar las piernas
• Fortalece todo lo que puedas abductores, aductores y glúteos

• Realiza zancadas más cortas, pero con mayor cadencia

evitando que la rodilla que elevas no realice una flexión
mayor a los 30 grados
• Evita correr con demasiada frecuencia sobre terrenos
descendentes
 COMO SE DIAGNOSTICA
• Dolor a la palpación del epicóndilo lateral del fémur (cara externa de la rodilla).
• Evalúe a la persona que está de pie para detectar hinchazón, deformidad, derrame o cambios
en la piel. La presencia de un derrame es una distinción clave de SBIT y sugiere patología
intraarticular.
• En una persona con SBIT existe una sensibilidad clásica de 2 a 3 cm por encima de la línea
de la articulación lateral, con crepitación sobre el epicóndilo femoral lateral durante 20-30 °
de flexión de la rodilla.
• Las pruebas de provocación, como la combinación de las pruebas de Ober y Noble, tienen
como objetivo reproducir el dolor en la compresión de la ITB sobre el epicóndilo femoral
lateral
• RX, ultrasonido o resonancia magnética (IRM) podría indicar si se ha lesionado la banda
iliotibial.
 TRATAMIENTO QUIRURGICO
• Cirugía convencional
Cirugía abierta requiere isquemia. Es más agresiva y si se quiere controlar el nervio ciático
poplíteo externo la disección ha de ser amplia y el riesgo de provocar hematomas o infección
es mayor.
• La cirugía ultramínimante invasiva guiada por ecografía
Es una alternativa a la cirugía convencional que nos permite realizar intervenciones con
anestesia local, con mínimas incisiones de 1- 2 mm (no requiere dar puntos de sutura),
evitando hacer isquemia (lo que permite no realizar anestesias más profundas o generales),
reduciendo el dolor y el sangrado (el daño quirúrgico es mínimo).
 TRATAMIENTO FISIOTERAPEUTICO
• Terapia física antiinflamatoria.
• Masaje, presión deslizante o movilización profunda de los tejidos para rebajar la tensión excesiva
sobre el tensor de la fascia lata.
• Terapia miofascial sobre los PG de la musculatura que esté afectada.
• Trabajo de flexibilización.
• Fortalecimiento de los estabilizadores de cadera y pelvis.
• Trabajo propioceptivo en cadena cinética cerrada y apoyo unipodal.
• Readaptación al esfuerzo: Evitar los factores que puedan influir en la lesión (terreno irregular,
pendientes, calzado inadecuado)
• Modular la actividad deportiva: reducir cantidad de km recorridos.
• Además, también estaría indicados a nivel global valorar un correcto movimiento de la pelvis, zona
lumbar y extremidad inferior.
 BIBLIOGRAFIA
• Iliotibial, A., n.d. Atención Postratamiento - El Síndrome De La Banda Iliotibial:
Medlineplus Enciclopedia Médica. [online] Medlineplus.gov. Recuperado de:
https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000683.htm.[Consultado 26 Abril
2020]
• Jurado Bueno A, Medina porqueres I. Tendón. Valoración y tratamiento en fisioterapia;
Barcelona: Paidotribo; 2008
• Avanfi.(S.D). Rodilla del Corredor o Síndrome de la Cintilla Iliotibial | Cirugía
Ecoguiada.Recuperado de:https://avanfi.com/rodilla-del-corredor-o-sindrome-de-la-cintilla-
iliotibial-con-cirugia-ecoguiada/