PROTOCOLO

ANTE

CORONAVIRUS (COVID 19)

En enero de 2020, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró como
emergencia de salud pública de importancia internacional el brote de enfermedad por
un nuevo coronavirus en la provincia de Hubei (China). La OMS indicó que existe un
alto riesgo de que la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) se propague a otros
países del mundo. La OMS y las autoridades de salud pública de todo el mundo están
adoptando medidas para contener el brote de COVID-19. Sin embargo, no puede darse
por sentado el éxito a largo plazo. Todos los sectores de la sociedad, incluidas las
empresas y los empleadores, deben asumir sus responsabilidades si queremos detener la
propagación de la enfermedad.
 ¿CÓMO SE PROPAGA LA COVID-19?

Cuando una persona con COVID-19 tose o exhala, despide gotículas de líquido infectado. La
mayoría de estas gotículas caen sobre los objetos y superficies que rodean a la persona, como
escritorios, mesas o teléfonos. Otras personas pueden contraer la COVID-19 si tocan estos objetos o
superficies contaminados y posteriormente se tocan los ojos, la nariz o la boca. También pueden
contagiarse si se encuentran a menos de un metro de distancia de una persona con COVID-19 e
inhalan las gotículas que ésta haya esparcido al toser o exhalar. Es decir, la COVID-19 se propaga de
manera similar a la gripe.
La mayoría de las personas que contraen la enfermedad presentan síntomas leves y
se recuperan.
 Sin embargo, algunas personas presentan casos graves de la enfermedad y pueden
requerir atención hospitalaria.
•El riesgo de desarrollar un cuadro grave aumenta con la edad: las personas mayores
de 40 años parecen ser más vulnerables que las menores de 40. Las personas cuyo
sistema inmunitario está debilitado y las personas que padecen afecciones como
diabetes, cardiopatías o enfermedades pulmonares también corren un mayor riesgo de
desarrollar casos graves de la enfermedad.
 MEDIDAS SIMPLES PARA PREVENIR LA PROPAGACIÓN DE LA
COVID-19 EN EL LUGAR DE TRABAJO

Asegúrese de que sus lugares de trabajo están limpios e

higiénicos como :

-Escritorios y mesas
-Teléfonos, teclados, mousse
-Impresoras
-Celulares
-Checadores de huella

Deben limpiarse con desinfectante frecuentemente.

lavado frecuente de manos .

Utilizar dosificadores de desinfectante de manos en

lugares visibles en el lugar de trabajo.

Carteles u/o folletos, que fomenten el lavado de manos.

En caso de toser o estornudar cubrir con el brazo u/o

utilizar cubre bocas según se indique .

pedir a los responsables de salud y seguridad en el

trabajo orientación.

buena higiene respiratoria previene la propagación de la

COVID-19.
-Monitoreo diario por parte del cuerpo
medico, diagnostico y seguimiento de casos
(Canalización u /o suspensión según se
requiera)

-Promover y organizar Teletrabajo (con la

finalidad de evitar transporte publico y
lugares concurridos

-Supervisar y verificar avances laborales a

distancia.
 MEDIDAS PSICOLÓGICAS
ANTE CONTINGENCIA COVID 19
 RECONOCER LA EMOCIÓN Y SU
FUNCIÓN

-Asimilemos que la incertidumbre es una

reacción normal y adaptativa ante una
situación imprevista, y que tiene utilidad ,
que es una emoción que nos ayudara en
poner en marcha planes de acción para
reducir una situación incierta.
-Impacta en el área del miedo.
-El miedo y la incertidumbre son reacciones
normales y adaptativas ; se trata de darle
una respuesta racional , sin sobre
reaccionar.
La incertidumbre se compone de:
-Base fisiológica
-Componente social y cultural.

Por lo que “Queremos conseguir

tranquilidad, asosiego”
Así que intentamos comprarla

Comprando mascarillas,
antibacteriales en exceso, nos
llenamos de despensa etc.
La incertidumbre se alimenta de
con preocupaciones y pensamientos
sobre hechos que no han ocurrido y
tendemos a exagerar con teorías
tremendistas o catastrofistas sobre el
futuro.

Por lo que se recomienda no

sobreexponerse ala información,
acceder solo a la justa y correcta.
Es decir acotar un tiempo concreto
por la mañana o por la noche para
consultar información asegurándose
que sean fuentes fiables como el
portal de la OMS y medios de
comunicación con mas credibilidad.
 CENTRARNOS EN EL AHORA.

Centrarnos en resolver lo que ocurre ahora y

no tratar de resolver lo que tememos que vaya
a ocurrir en el futuro.

Desde el presente, es lo que realmente esta a

nuestro alcance en cada situación, lo cual nos
convertiría en útiles.

Planificando objetivos y acciones concretas

sobre todo dirigidas al autocuidado ,por lo que
desarrollara nuestro sentimiento de
autoeficiencia y autoconfianza ante la
incertidumbre.
 DESDRAMATIZAR

No confundamos preocupación con

dramatizar: lo cual generar pensamientos
negativos o exagerados sobre las
consecuencias no deseadas .

Por lo que lo mas razonable es focalizarte

en lo que puedes controlar o hacer y
desconectarte del resto; cada día las cosas
van cambiando y pondremos como Convirtamos una debilidad en
ejemplo positivo que en china los casos fortaleza, modificando nuestros
van disminuyendo con la participación estilos y hábitos de vida para
adecuada de todos . mejora de todo y de todos
permanentemente.
No, nos preocupemos ,
ocupémonos.