Laura Cecilia Gironza Mamian

GENERALIDAD

SALTO • SALTO LARGO

HORIZONTAL • SALTO TRIPLE

• SALTO CON
SALTO
GARROCHA
VERTICAL • SALTO ALTO
 SALTO LARGO

Consiste en saltar la mayor distancia

posible desde un punto determinado, el
saltador corre unos metros, se impulsa con
un solo pie y cae en un foso de arena.
 HISTORIA
El salto de longitud existe en
todas las competiciones desde la
Antigüedad,  Los griegos se
encargaron de incluir esta
modalidad dentro de los Juegos
Olímpicos en el año 776 antes de
cristo, momento en el cual se
realizaba el salto con halteras,
que eran una especie de pesas, y
las llevaban en cada mano.
Empezó a ser parte de los juegos
olímpicos para la rama masculina
 en Atenas a inicios de 1896 y en
1948 en Londres se les permitió a
las mujeres participar de esta
disciplina.
 FASES DE LA EJECUCIÒN

carrera de
aproximación despegue

vuelo caída
 FASES DE LA EJECUCIÒN
De aproximación
Junto con la batida constituye la base del
salto. Debe ser previamente talonada
(medida con precisión), y ha de realizarse
en progresión y con gran elevación del
muslo. El penúltimo apoyo es más largo que
los demás y el último es el más corto.
Existen varias técnicas en este apartado
dependiendo fundamentalmente de la longitud
del salto y la experiencia del saltador.
La batida transforma la carrera en
salto. Comienza con el apoyo del pie
de batida sobre la tabla y termina con
la pérdida de ese contacto. El pie de
batida llega a la tabla de planta
(apoyándose completamente).
O caída
Al caer la parte del cuerpo mas atrasada que toca la
arena determina la longitud del salto. Los saltadores
dan un ultimo impulso hacia delante para no perder ni
un centímetro en el intento.
 TÉCNICAS DE VUELO
• la pierna libre se balancea hacia adelante y
el saltador mantiene esta posición todo el

NATURAL tiempo que le sea posible. El otro brazo lo

sigue. La pierna de despegue se lleva hacia
adelante, igualando la pierna de péndulo.

• la pierna libre desciende después del

despegue. Se flexiona y busca un ángulo
aproximado de 90º. Los brazos buscan
COLGADO quedar paralelos a la cabeza, realizando un
círculo con ambos brazos. La pierna libre se
alinea con la pierna de despegue, hasta que
quedan paralelas al suelo.

• Realizar una caminata en el aire. la

pierna libre se lleva hacia arriba y

CAMINADO adelante. El balanceo continúa

asegurando el máximo movimiento por
inercia y se balancea hacia adelante y
continúa simulando una zancada.
 MEDIDAS DEL AREA DE COMPETENCIA

• LARGO: 40-45m
• ANCHO: 1,22m
PASILL •
LINEAS BLANCAS: 50 mm de ancho
O

• Ubicada : a 3 m, del foso • Material: Madera o un

• Largo: 1,22m material rígido
• Ancho: 0,20 cm
TABLA • Grosor: 0,10 cm
• Color: Blanca

• Plastilina: ancho 0,10 mm

• Ancho : mínimo 2,75 - máximo 3 m

FOSO • Largo 10 m
• Relleno con arena fina humedecida
Tabla indicadora de plastilina
 Medición del viento
olo saltos horizontales ANEMOMETRO

termina la velocidad del viento en sentido de la carrera

bicación

20m de la línea de batida, altura de 1,22m y a 2m del pasillo.

medición

de la velocidad del viento durante un periodo de 5 min. En una distancia de

 CARACTERÍSTICAS

Todos ejecutan Un intento es Un intento es

Medición
3 saltos nulo cuando valido cuando
• Mas de 8 atletas • Todos los saltos • Salta por fuera • Rechaza y no
se hace se miden desde del pasillo. pisa la plastilina.
reclasificación. la huella mas • Durante la • Ejecuta el salto
• Derecho a otros 3 próxima hecha batida, en el tiempo
intentos. en la zona de sobrepasa la establecido.
caída, por línea con • Se retira de la
cualquier parte cualquier parte zona caída de la
del cuerpo. de su pie/zapato. forma correcta.
• Medición • Realiza una
perpendicular. voltereta.
• Sale por detrás
de la marca.
• Sobrepasa el
tiempo
establecido para
realizar su salto.
(1 min)
 ERRORES MÁS COMUNES EN LA EJECUCIÓN
DEL SALTO DE LONGITUD
• Hacer pasitos al acercarse a la tabla o
realizar una carrera lenta.

• Mirar la tabla en el momento de la batida.

• Poca elevación de la pierna libre en la

batida.

• Desequilibrarse en la acción de vuelo

• No subir las piernas en la recogida.

• Caer sentado, llevando la espalda atrás,

apoyándose con una mano por detrás o
aterrizando con los pies a diferentes niveles.
• Describir en el aire una parábola demasiado
alta en perjuicio de la longitud.
• Falta de ritmo y uniformidad de los pasos.
 JUECES

• JP: Juez jefe. • 5: juez a cargo del marcador (intentos,

• 6: juez de batida y mide el intento y
2 banderas, remplaza plastilina.
• 3: juez en el punto de caída.
• A: juez lleva hoja de resultados y
llamando a cada atleta ( y al que le
sigue).
dorsal y resultado).
• 7: juez a cargo del Anemòmetro.
• 2: a cargo de nivelar la zona de caída ,
después de cada intento.
• 9: juez de reloj.
• 8: juez a cargo de los Atletas.
 UNIFORME

Esta elaborado en material sintético en licra, otros de tela 100% poliéster.

 Zapatillas

Se permitan el uso de hasta un En Salto de Longitud la suela deberá

máximo de 11 clavos. tener un espesor máximo de 13 mm
y el tacón en salto de Altura deberá
tener un espesor máximo de 19 mm.
Tamaño y tipos de los clavos

La parte de cada clavo que sobresalga de la suela o del tacón no

excederá de 9 mm, excepto en Salto de Altura y Lanzamiento de
Jabalina donde no excederá de 12 mm.
 SALTO TRIPLE
Secuencia de pasos.
El primero es un salto
a la pata coja, en el
segundo se hace otro
salto repitiendo la primera pierna y en el
tercero se efectúa un cambio de pierna.
Secuencias de piernas: izquierda,
izquierda, derecha o derecha, derecha,
izquierda.
 HISTORIA

Tiene su origen en Irlanda, en los Juegos

Gaélicos (Tailteann) en el evento se sumaba
la distancia de dos o tres saltos de longitud.
El estilo irlandés se basaba en dos
brincos - hops - y un salto final, el
llamado jump, (hop and jump). los
estadounidenses fueron los
impulsores del estilo actual con un
brinco con la misma pierna de batida
- hop -, una zancada - step - y el salto
final de longitud, estilo conocido
como (hop, step and jump), siendo
este estilo el que se consagra como
disciplina actual.
 Juegos Olímpicos

se incluye en los Juegos Olimpicos , Atenas en 1896 , para la rama

Masculina con triunfo del estadounidense James Connolly, quien
salta 13.71 metros, segundo es el francés Alexandre Tuffére con
12.70 y tercero el griego Ioannis Persakis con 12.52 metros.

En la rama femenino se incluye en Atlanta, Estados Unidos en

1996,resulta triunfo de la ucraniana Inessa Kravets con marca de
15.33 metros, le sigue la rusa Inna Lasovskaya con 14.98 y la checa
Sarka Kasparkova también con 14.98 metros.
 MEDIDAS DEL AREA DE COMPETENCIA

• LARGO 40-45m
• ANCHO 1,22m
PASILL •
LINEAS BLANCAS 50 mm de ancho
O

• Ancho 2,75-3 m
• Largo 10 m
FOSO • Relleno con arena fina humedecida

• Ubicada para los hombres a 13m y para las mujeres a 11 m , del

foso
• Largo 1,22m
TABLA • Ancho 0,20 m
• Grosor 0,10 m
• Plastilina Ancho 0,10 mm
 CARACTERÍSTICAS
Todos ejecutan Un intento es Un intento es
Medición
3 saltos nulo cuando valido cuando
• Mas de 8 • Todos los saltos • Salta por fuera • Rechaza y no
atletas se hace se miden desde del pasillo. pisa la
reclasificación. la huella mas • Toca la plastilina.
• Derecho a otros próxima hecha plastilina. • Ejecuta el salto
3 intentos. en la zona de • Realiza una en el tiempo
caída, por voltereta. establecido.
cualquier parte • Sale por detrás • Se retira de la
del cuerpo. de la marca zona de caída
• Medición • Sobrepasa el de la forma
perpendicular. tiempo correcta.
establecido
para realizar su
salto. (1 min)
• No realiza
correctamente
la técnica.
 FASES DE LA EJECUCIÒN

carrera de
despegue
aproximación

Salto o Hop Paso o Step

Salto final o Jump Caída o

aterrizaje
 carrera de aproximación

• Casi idéntica al salto largo.

• Longitud - 13-22 strides.
• Inicio.
 El indicio puede ser de parado o en movimiento.
 No demasiado lento (para asegurar consistencia en
amplitud y frecuencia de zancada).
• Aceleración
 Aumento continuo de velocidad.
 Aumento de frecuencia hacia el final.
 Velocidad máxima controlable.
 La velocidad es ligeramente menor que en el salto largo.
 DESPEGUE

• Similar al salto largo, pero menor descenso del CM.

• No hay un alargamiento intencional del penúltimo paso.
• Las rodillas están alineadas en el penúltimo apoyo antes del despegue.
• Posición mas profunda del en fase de amortiguación del penúltimo paso.
• No hay un Transición activa en la penúltima fase de apoyo.
• Implantación del pie
Plano y activo.
El apoyo es hacia abajo y atrás.
• Cuerpo erguido con una menor inclinación atrás del cuerpo que en salto
largo.
 Salto o Hop

• El implante del pie es activo y rápido con un movimiento

“hacia abajo y atrás”.
• La Pierna de apoyo está prácticamente extendida en el
despegue.
• Se utiliza la doble acción de brazos cuando sea posible.
• Posición erguida del cuerpo.
• Se utiliza la técnica de colgado o suspendido en el aire.
• Piernas casi totalmente extendidas en la caída.
 Paso o Step
• La transición entre hop-step es la fase mas crítica del
salto triple.
• Acción de brazos doble o alternada.
• Muslo de pierna libre, impulsada a la horizontal
• Amplia separación de piernas.
• Implante del pie cercana al cuerpo.
 JUMP

• Extension total del cuerpo en el despegue.

• Acción doble de brazos.
• Activo impulso de la pierna libre.
• Tecnica de colgado o natural en la fase aérea.
• Caída como en salto largo.
 Paso o Step

• La transición entre hop-step es la fase mas crítica

del salto triple.
• Acción de brazos doble o alternada.
• Muslo de pierna libre, impulsada a la horizontal o
aún mas allá.
• Amplia separación de piernas.
• Implante del pie cercana al cuerpo.
CAIDA
RÉCOR NACIONALES

Jhon Murillo rozó 17,09 metros

 Récords en salto triple femenino a
nivel Olímpico y Mundial

MUNDIAL OLÍMPICO

Inessa Kravets exatleta Françoise Mbango Atleta

ucraniana, marca mundial camerunesa, marca olímpica
15,50 (1995). 15,39 (2008).
Récords en salto triple femenino a
nivel Olímpico y Mundial

OLÍMPICO

Yulimar Rojas, Atleta venezolana 15,43 metros.

 SALTO ALTO

Esta prueba tiene como objetivo superar

un listón horizontal que está colocado a
determinada altura, sostenido por dos
soportes verticales denominados parales.
 HISTORIA

Se remonta al siglo XVIII antes de Cristo, en los

Juegos Tailteann de los Celtas, la idea era pasar sobre
un muro solo con la ayuda de las piernas.
TECNICAS ATRAVEZ DE LA HISTORIA
TIJERA (SIGLO XIX)
• MIKE SWEENEY
• Se eleva primero la pierna de péndulo y el centro de gravedad
sobre este y después la pierna de despegue, semejando una
tijera.

RODILLO VENTRAL (SIGLO XX)

• LESTER STEERS
• perfecciona el paso del listón conocido como “RODILLO
VENTRAL”. también pone atención en la carrera de impulso.

FOSBURY FLOP (1968)

• DICK FOSBURY
• sobrepasar el listón, girando de espalda a el, elevando la pierna
de péndulo y el tronco, luego lo hace la pierna de despegue y
cae en la colchoneta de espalda.
 NOTA

se debe tener en cuenta que hay diferentes tipos de técnicas que se

utilizan para pasar el listón en el salto de altura, las fases no cambian
solo difieren unas de otras en el despegue y la fase de vuelo con la
correcta colocación del cuerpo.
 FASES DE LA EJECUCIÒN
Carrera de
aproximación

despegue

vuelo

caída
FASES DE LA EJECUCIÒN
 MEDIDAS DEL AREA DE COMPETENCIA

ZONA DE • LONGITUD 15m

TOMA DE • ANCHO 16m
IMPULSO
• fibra de vidrio
• PESO 2 kg
LISTON • LONGITUD 4 m
• DIAMETRO 30mm

SOPORTES • Planos y rectangulares

PARA EL • ANCHO 40 mm
• LONGITUD 60mm
LISTON
MEDIDAS DEL AREA DE COMPETENCIA
ZONA
DE
TOMA • LONGITUD 15m
DE • ANCHO 16m
IMPULS
O
 MEDIDAS DEL AREA DE COMPETENCIA

• Saltómetros
• Tendrán fijos a ellos los soportes para
APARATOS el listón, deben sobrepasar 0,10m de
la altura a la cual se eleve el listón.
• Distancia entre saltómetros 4m

• LARGO 6m
ZONA DE CAIDA • ANCHO 4m
• ALTURA 0.7m
 MEDIDAS DEL AREA DE COMPETENCIA

• Saltómetros.
• Tendrán fijos a ellos los soportes para
el listón, deben sobrepasar 0,10m de
APARATOS la altura a la cual se eleve el listón.
• Distancia entre saltómetros 4m a 4,4
m.

• LARGO 6m
ZONA DE CAIDA • ANCHO 4m
• ALTURA 0.7m
 NOTA

Los saltómetros y la zona de caída deberían también estar

diseñados de modo que cuando se estén utilizando haya entre
ellos un espacio libre de por lo menos 0,1m para evitar el
desplazamiento del listón por un movimiento de la zona de
caída que produzca un contacto con los saltómetros.
 CARACTERÍSTICAS
Disposiciones
Intentos mediciones
preliminares
• Los atletas competirán • Un atleta puede • Todas las
en el orden sorteado. comenzar a saltar en mediciones se
Si hay una ronda cualquier altura de las
preliminar, habrá un harán en
previamente
nuevo sorteo para la anunciadas, puede centímetros
final. continuar saltando a enteros,
su discreción a perpendicularment
• Antes de comenzar la cualquier altura e desde el suelo
competición se posterior. hasta la parte más
comunica a los atletas Después de tres nulos baja del borde
la altura inicial y las consecutivos, superior del listón.
posteriores alturas a cualquiera que fuera
las que será elevado la altura
el listón en que cualquiera de
al final de cada ronda ellos se hubiese
de intentos. producido, el atleta no
puede seguir
efectuando más saltos
al primer puesto.
 CARACTERÍSTICAS

La competencia

• Los atletas despegarán

con un solo pie.

• El listón se sube cada 2

cm.
• Si el listón se cae antes de
ejecutar el salto, se
concede otro intento al
atleta.
• El(los) Delegado(s)
Técnico(s) o el
correspondiente Juez
Árbitro tendrán la
autoridad para cambio de
lugar o de horario de la
Competición

• Con relación al tiempo:

 CARACTERÍSTICAS
Un Intento es nulo
La Competencia
cuando
• Los atletas • Durante el salto el atleta
despegarán con un sujeta (estabiliza) o
solo pie. recoloca el listón con
su/s mano/s
• Después del salto, el
• El listón se sube cada
listón no se queda sobre
2 cm. los soportes
• Con relación al • Él toca el suelo,
tiempo, cuando hay incluyendo la zona de
mas de 3 atletas caída, con cualquier
tienen 1 minuto para parte del cuerpo
efectuar el salto, si • toca el listón o la
hay 2 tienen 1 minuto sección vertical de los
y medio. Cuando hay saltómetros cuando
1 solo atleta tiene se está aproximando en
derecho 3 minutos la carrera sin saltar
para efectuar su salto.
mediciones
• No es nulo si el atleta
corre al exterior de las
líneas blancas
que delimitan el pasillo
de saltos, no importa en
qué punto.
• Cuando está claro que el
listón ha sido
desplazado por una
causa externa
(a) Si dicho
desplazamiento se
produce después de que
el atleta ha franqueado
el listón sin tocarlo,
entonces el intento será
considerado válido

• JP: Juez jefe.
• 1 Y 2 : A cargo de recolocar el
liston cuando cae y ayudar al juez
jefe en las deciciones.
• 3: juez lleva hoja de resultados y
llamando a cada atleta ( y al que le
sigue).
JUECES 8
7
5
6 4
• 4 : juez a cargo del marcador (intentos,
dorsal y resultado).
• 5: juez de reloj
• 6: Juez de anemómetro.
• 7: juez de tablero.
• 8: juez a cargo de los Atletas.
 RECORD’S ACTUALES

Récord Categoría Marca Atleta País Lugar Fecha

Hombres 2,45 Javier Soto  Cuba Salamanca 27-07-1993

mayor
Mundial
Stefka
Mujeres 2,09  Bulgaria Roma 30-08-1987
Kostadinova

 
Hombres 2,39 Charles Aus Atlanta 28-07-1996
tin Estados Uni
Olímpico dos
Yelena
Mujeres 2,06  Rusia Atenas 28-08-2004
Slesarenko
 SALTO CON PERTIGA
consiste en saltar la mayor
altura posible superando
un listón colocado a gran
altura con ayuda de una
pértiga; el saltador corre
unos metros, clava la pértiga en un cajetín y se
impulsa hasta sobrepasar el listón, tras lo cual
suelta la pértiga y cae sobre una colchoneta.
 HISTORIA
Los primeros registros de salto con
garrocha apuntan a la antigua Irlanda,
hacia el 1829 a.C. según estudios
representan a posibles saltadores con
garrocha en fechas tan antiguas como
el 2500 a.C. Antes de convertirse en
un deporte competitivo, el salto con
garrocha era una táctica militar
utilizada para traspasar las altas
murallas de los castillos.
En diferentes culturas de
la antigüedad se usaban
garrochas o pértigas (bambú,
guaduas) para superar
diferentes obstáculos, bajar
montañas y vadear ríos, más
para alcanzar distancia que
vencer una altura.
 EVOLUCION DE LA PERTIGA

antigüedad
trepadores o
climbers 1948
• rígidas (suecos)
• pesadas
• aluminio
• con clavos en su
base para • Acero
trepar flexible

1887 1970
• pértigas de
• fibra de
bambú aunque
volvió a las de carbono
madera. •Fibra de
• Pino, castaño vidrio
 MEDIDAS DEL AREA DE COMPETENCIA
ZONA DE • LONGITUD40m
TOMA DE • ANCHO 1,22m
• Líneas blancas 50mm
IMPULSO
• CAJETIN
• Enterrado a nivel del pasillo
• LARGO 1m
APARATOS • ANCHO 0,60m en la parte anterior,
disminuye hasta llegar a 0,15m de ancho
en la parte inferior del tope
SOPORTES • Planos y rectangulares
PARA EL • Sobrepasar los 35 o 40 mm del
LISTON listón
• LARGO 6 m
ZONA DE • ANCHO 6m
CAIDA • ALTO0,80CM
 CARACTERÍSTICAS
Disposiciones
Intentos disposiciones
preliminares
• Los atletas competirán • Un atleta puede • Después de soltar la
en el orden sorteado. comenzar a saltar en pértiga a nadie, incluido
Si hay una ronda cualquier altura de las el atleta, se le permitirá
preliminar, habrá un previamente tocarla, a menos que
nuevo sorteo para la anunciadas, puede esté cayendo
final. continuar saltando a apartándose del listón o
de los saltómetros.
su discreción a
• Antes de comenzar la cualquier altura
• Si a un atleta se le
competición se posterior.
Después de tres nulos rompe la pértiga al
comunica a los atletas hacer un intento no se le
la altura inicial y las consecutivos,
contará como salto nulo
posteriores alturas a cualquiera que fuera y se le concederá un
las que será elevado la altura nuevo intento
el listón en que cualquiera de
al final de cada ronda ellos se hubiese
de intentos. producido, el atleta no
puede seguir
efectuando más saltos
el primer puesto.
 CARACTERÍSTICAS

Un Intento es nulo Un intento es valido

La Competición
cuando cuando
• El listón se sube cada • Después del salto, el • corre al exterior de las
5cm. listón no se queda líneas blancas
sobre ambos tacos por que delimitan el
• Con relación al causa de la acción del pasillo de saltos, no
tiempo, cuando hay atleta durante el importa en qué punto.
mas de 3 atletas • Después de haber • la pértiga toca la
tienen 1 minuto para despegado del suelo, colchoneta después
efectuar el salto, si coloca la mano inferior de haber sido
hay 2 tienen 1 minuto por encima de la introducida
y medio. Cuando hay superior o desplaza la correctamente en el
1 solo atleta tiene superior hacía lo alto cajetín
derecho 3 minutos de la pértiga (trepa
para efectuar su salto. por la pértiga)
• El uso de guantes está • Durante el salto el
permitido. atleta sujeta
(estabiliza) o recoloca
el listón con su mano.
CARACTERÍSTICAS
 FASES DE LA EJECUCIÒN
Carrera de
aproximación

despegue

vuelo

caída
FASES DE LA EJECUCIÒN
 BIOTIPO DEL ATLETA

ESTATURA

• En el salto de altura es una ventaja

poseer una estatura elevada.

• Miembros superiores fuertes y gran

flexibilidad general pero mayormente a
nivel lumbar. miembros inferiores con
una gran potencia, y su biotipo
predominante es Ectomorfo y
Mesomorfo

EXPLOSIVIDAD
• La altura es la prueba más explosiva de
todos los saltos, porque el "bote" se
produce sobre el propio terreno para
subir lo más alto posible.
FIBRAS
•Las fibras de los saltadores
son explosivas y muy rápidas,
totalmente anaeróbicas en su
funcionalidad desde el punto de vista
energético. El saltador debe nacer con
estas fibras, pero también se pueden
desarrollar a base de pesas, multi-saltos
y muchos ejercicios de flexibilidad y
técnica.

CAPACIDAD DE IMPULSIÓN

Todos los saltadores tienen una gran

capacidad de impulsión. Para llevar a
cabo este salto es imprescindible tener
una buena capacidad de impulsión o lo
que se llama -bote-. Sin bote no se
puede saltar.
 MEMORIA PARA MECANIZAR

•Los saltadores han de ser personas hábiles y flexibles, con una serie de
cualidades innatas: capacidad de mecanizar, de asimilar, de archivar
movimientos musculares. Hacen la película en la mente de cómo van a realizar
el salto antes de llevarlo a cabo. Tienen perfectamente talonada su carrera,
saben los pasos exactos que dan desde el sitio en que la inician, que
previamente marcan en la pista, y saben también el lugar desde donde deben
batir.

•Luego, una vez que se elevan, los saltadores tienen que mecanizar en el aire
toda una serie de movimientos, según el estilo característico de cada uno.

•Esta mecanización se ensaya en los entrenamientos, repitiendo miles y miles

de veces, hasta que lo puedan hacer prácticamente sin pensar.
Capacidad de concentración:

Otra cualidad de los saltadores es su gran capacidad de

concentración. Algunos piden palmas a los espectadores,
pero es porque ese tipo de apoyo les ayuda a concentrarse
 NUTRICION
•La nutrición de los saltadores es muy parecida a los de pruebas de
velocidad o vallas.

• Los saltadores queman fundamentalmente glucógeno, por hacer

uso de fibras explosivas o rápidas, que sólo gastan este
combustible de gran calidad.

• Su dieta debe ser variada y equilibrada. La cantidad de calorías

que deben ingerir está en función de la cantidad de trabajo que
desarrollen diariamente y también del volumen corporal que hay
que nutrir.
 Sistema Energético

Anaeróbico Alàctico

Esfuerzo de alta intensidad en corto plazo sin presencia de oxigeno

Esfuerzo de menos Esfuerzo de 5 a 20

de 5 segundos segundos

Intensidad Intensidad
100 % 98 %
 Bibliografía
• Bravo, J. (2003). Atletismo 2, saltos verticales.

• Jaramillo, R. C. (1999). Atletismo básico. Fundamentos de pista

y campo.
• OZOLIN, N.G. Sistema Contemporáneo del Entrenamiento
Deportivo. La Habana: Ed Científico Técnico,
• SAAVEDRA G. Métodos del Atletismo. La Habana: Ed Instituto
del Libro 1era edición.

• ULLOA, Jesús M. Sistema Contemporáneo de Planificación e

Innovaciones Metodológicas del Entrenamiento

• Ruiz, J. (1992). El deporte como marco social del niño. Revista

infancia y sociedad N13. Madrid: Ministerio de asuntos
sociales.

• Sanchez Bañuelos. (1984). Didáctica de la E.F y del deporte.

Madrid; gymnos

• Volkov y Filin.(1989). Selección deportiva. Moscú: rodriga