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• Compuestos orgánicos
• No se secretan fácilmente.
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• En exceso son tóxicas
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Vitamina A
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alimentos de origen vegetal.
Funciones
• Espermatogénesis
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su crecimiento.
• Ciclo visual: Rodopsina Pigmento
de los bastones de la retina. Se
producen isomerizaciones
fotoquímicas que provocan el
decoloramiento del pigmento
visual y la liberación de todo el
trans-retinal y la opsina.
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Cantidad diaria recomendada
• Hombres: 900
EAR
• Mujeres: 700
EAR
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Funciones
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Cantidad diaria recomendada
Hasta 70 años: 15μg/día
Más de 70 años: 20μg/día
*La leche materna es una fuente insuficiente
de esta vitamina. Se recomiendan
suplementos.
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Cantidad diaria recomendada
Adultos: 15mg/día deα- tocoferol.
Este valor varía dependiendo del aporte de AG poliinsaturados.
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Vitamina K
• Modificación postraduccional
de numerosas proteínas.
• Se halla en plantas como
filoquinonas.
• En la flora bacteriana
intestinal como
menaquinona.
• Un derivado sintético, la
menadiona, puede
convertirse a menaquinona.
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Funciones
• Se encarga de la coagulación de la
sangre. Para ello hace uso de ϒ-
glutamilcarboxilasa, enzima para la
cual la vitamina K actúa como
coenzima, convirtiendo el
glutamato en ϒ-carboxiglutamato
(necesario para maduración de
factores de coagulación). También
se usa O2 y CO2.
• La protrombina interactúa con la
membrana, aumentando la
velocidad de producción de
trombina.
• Ayuda en el desarrollo óseo y de
tejidos blandos.
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• Se usa para el tratamiento de la
osteoporosis.
Cantidad diaria recomendada
Hombres: 120μg/día
Mujeres: 90 μg/día
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BIBLIOGRAFÍA
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Gracias.
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