Estado Nutricional del Adulto Mayor Pob. Bajo Control: 771.599
Fuente DEIS, Minsal.2012
Bajo Peso en el A.M. por Grupo de edad Diciembre 2012
Total 65 y ms aos...................... 9.7%. 65 a 69 aos................................... 5.8% 70 a 79aos.....................................8.5% 80 y ms aos..................................15.7%
Fuente DEIS, Minsal.2012
Evaluacin Objetiva del EN. del AM. ndice de Masa Corporal (IMC) en mayores de 65 IMC = Peso (Kg) / Talla (m2)
CLASIFICACIN NUTRICIONAL
IMC
Dficit de peso
23
Normal
23.1 27.9
Sobrepeso
28 31.9
Obesidad
> 32
Factores que Influyen en la Prdida de Peso
Menor contenido de agua en el organismo. Reduccin de la masa sea. Prdida de masa muscular. Adelgazamiento del tejido conectivo Prdida significativa de Peso relativa al Tiempo 5% de prdida de peso en 1 mes. 7.5% de prdida de peso en 3 meses. 10% de prdida de peso en 6 meses
1Barrocas A, Belcher D, Champagne C, Jastram C. Nutrition assessment practical approaches. 1995 Nov; 11(4): 675-713 Factores que influyen en la Alimentacin AM. FACTORES PSICO-SOCIALES FACTORES FISIOLGICOS Depresin (viudez), demencia, soledad, abandono, paranoia, anorexia, alcoholismo Pobreza, nivel cultural Monotona en la Alimentacin
Disminucin del metabolismo basal Deterioro sensorial: Gusto, olfato,, Cambios de la composicin corporal: disminucin de la MM (Sarcopenia) Estado de la cavidad oral: problemas para masticar, deglutir y deglutir. Hipofuncin secretora digestiva: dificultad de digestin Dificultad de absorcin de nutrientes. Estreimiento. PRESENCIA DE ENFERMEDADES Discapacidades y minusvalas, disminucin de la autonoma (menor actividad fsica) Interacciones entre frmacos y nutrientes. Baja densidad de nutrientes en la dieta (Riesgo de ingesta inadecuada para algunos nutrientes como: Protenas, calcio, Vit D, folatos, B12, Magnesio, Zinc, agua)
Se recomienda un aporte total energtico de 30 Kcal/Kg peso/da con modificaciones en funcin del EN, actividad fsica y estabilidad del peso.
DISTRIBUCIN de la MOLCULA CALRICA.
PROTEINAS: 12-15% LPIDOS 30% ( Distribuidos en 3/3) HIDRATOS DE CARBONO 55%
REQUERIMIENTOS de E y MACRONUTRIENTES del AM.
No existe un mtodo de VN que pueda ser considerado como gold standard, todos tienen ventajas y desventajas. La Sociedad Americana de Nutricin Enteral y Parenteral (ASPEN) recomienda Valoracin Nutricional Subjetiva. La Sociedad Europea de Nutricin Enteral y Parenteral (ESPEN) recomienda la Mini Valoracin Nutricional (Mini Nutritional Assessment.(MNA ) Se ha reportado alto grado de concordancia entre ambos para pacientes hospitalizados, mientras que para la evaluacin de la poblacin es ms til la evaluacin objetiva. (evaluacin antropomtrica y la evaluacin diettica).
Valoracin Nutricional.
Contempla los 6 aspectos que mejor se correlacionan con la evaluacin nutricional convencional.
a) Prdida de apetito en los tres meses anteriores. b) Prdida de peso en los tres meses previos. c) Movilidad. d) Enfermedad aguda o estrs en los 3m previos. e) Problemas de demencia y/o depresin. f) Indice de masa corporal.
Mini Nutritional Assessment
Valoracin Global Subjetiva.(SGA) ( por sus siglas en ingls, Subjective Global Assessment) Considerado mtodo de screening (tamizaje). Su objetivo clnico es identificar pacientes con malnutricin o riesgo de padecerla en algn momento de su evolucin, ya sea por la propia enfermedad o por el tipo de tratamiento al que va a ser sometido. Este permite distinguir entre pacientes bien nutridos y en riesgo de serlo, sin emplear medidas antropomtricas o pruebas de laboratorio, con una sensibilidad y especificidad aceptable, sin costo, cualquier funcionario capacitado puede realizarlo en solo 9min.
Evaluacin Nutricional Subjetiva
Considera datos de Anamnesis y del Examen Fsico para detectar pacientes Desnutridos o en RD. I.- Anamnesis, consignar los siguientes 5 puntos: 1) Baja de peso: significativa si es > al 5% del peso habitual en los ltimos 3 meses y especialmente si no lo ha recuperado. 2) Sntomas digestivos: preguntar por nuseas, vmitos, dolor abdominal y diarrea. 3) Alimentacin reciente: Evaluar la ingesta de Lcteos, carnes, huevos, cereales, frutas y verduras. 4) Enfermedad de base: Las enfermedades febriles generan hipermetabolismo y aumento de las demandas nutricionales. 5) Estado general: Si el paciente est activo o ha limitado su AF o est postrado.
II.- Examen Fsico, evaluar dirigidamente 1) Peso e ndice de Masa Corporal (IMC): El peso y mejor el IMC es un indicador global del estado nutricional, simple y de gran valor. El IMC se determina con el peso actual en kg, dividido por la estatura en metros al cuadrado: IMC = Peso (Kg) / Talla (m2)
2) Masas musculares: Por inspeccin y evaluando el tono muscular en el deltoides y cudriceps femoral
II.-Examen Fsico
3) Tejido adiposo subcutneo: en el pliegue tricipital 4) Edema y ascitis: debe buscarse pues su presencia puede ser resultado de hipoalbuminemia lo que dificulta la interpretacin del IMC. 5) Signos carenciales de micronutrientes: en la piel y mucosas que pueden sugerir deficiencias de vitaminas o minerales.
Para la talla del hombre = (2,02 x altura rodilla) - (0,04 x edad) + 64,19 Para la talla de la mujer = (1,83 x altura rodilla) - (0,24 x edad) + 84,88
Valoracin Global Subjetiva A. HISTORIA CLINICA A B C 1.- Alteracin peso: a) Cambio global ltimos 6 meses: _________ k.go. b) Cambio porcentual: _____< 5% _____ 5-10% _____ > 10% c) Ultimas 2 semanas: aumento, no cambio, prdida
______ ______ ______ ______
______ ______ ______ ______
______ ______ ______ ______ 2.- Ingesta diaria: a) Cambio global: _____________ sin cambio _____________ cambio b) Duracin: ________ semanas c) Tipo cambio: dieta slida subptima, dieta completa lquida, lquidos hipocalricos, hambre
______ 4.- Deterioro funcional (por malnutricin): a) Deterioro global: __ ninguno; __ moderado; __ severo b) Cambio ltimas 2 semanas: __ mejora; __ sin cambio; __ empeoramiento
______
______
______
______
______
______ C.- CLASIFICACION GLOBAL VGS (seleccione una):
A.- Bien nutrido B.- Malnutricin leve/moderada C.- C.- CLASIFICACION GLOBAL VGS (seleccione una):
C.- CLASIFICACION GLOBAL VGS (seleccione una):
A.- Bien nutrido B.- Malnutricin leve/moderada C.- Malnutricin grave
Mandt J, Hopkins B, Politzer E. Chapter 6, Nutrition screening and assessment. ASPEN 2001.
..Valoracin Nutricional Subjetiva.
B.- EXPLORACION FISICA
Normal 0 Leve 1 Moderada 2 Grave 3 5.- Evidencia de: - Prdida grasa subcutnea
- Prdida masa muscular
- Edemas (no en pacientes en dilisis)
- Ascitis (solo pacientes HD)
El Dg.N debe ser realizado por un profesional especializado en el tema, debe basarse en la sntesis de la informacin y datos obtenidos a partir de diferentes antecedentes: historia clnica, anamnesis alimentaria nutricional, parmetros antropomtricos, encuesta alimentaria, y determinaciones bioqumicas entre otros, que nos reporten informacin necesaria para la EN.
VALORACIN NUTRICIONAL OBJETIVA.
Nutricin del AM : factores crticos Disminucin de papilas gustativas en forma progresiva. (alimentos, mas dulces o salados). Problemas dentales.(Papillas de bajo valor energtico y nutricional que deterioran su condicin nutricional.) Disminucin en la movilidad gastrointestinal y el aumento en el tiempo de trnsito intestinal, se acompaan de una sensacin precoz de saciedad. Se sugiere pequeos volmenes de alimentos e idealmente en 4 tiempos de comida evitando periodos prolongados de ayuno. (Interacciones medicamento/nutrientes) Deshidratacin como resultado de la disminucin de la sensacin de sed, < funcionamiento del rin y menor contenido de agua corporal.
Alteraciones Secundarias a Prdida de Peso y Deplecin protica.
Anemia Fatiga fcil Disminucin del gasto cardaco Disminucin del lquido intravascular (deshidratacin) Alteracin del metabolismo de los frmacos < de la capacidad mxima respiratoria < de la masa muscular (sarcopenia) < Disminucin de la masa sea (osteoporosis) >Cadas (fracturas) Deterioro del estado funcional (dependencia) Deterioro cognitivo lceras por decbito Incremento de la mortalidad
GUAS ALIMENTARIAS (OMS)
DEFINICIN: Instrumento educativo, que adapta los conocimientos cientficos sobre Requerimientos Nutricionales, en herramientas prcticas, que facilitan a las personas la seleccin de una Alimentacin Saludable.
OBJETIVO: Prevenir o revertir patologas nutricionales u otras, en que la alimentacin inadecuada es un factor asociado. Es aquella que nos proporciona en cantidad suficiente, caloras, protenas, grasas esenciales, vitaminas, minerales, agua, antioxidantes y otros elementos que nos permiten mantenernos sanos. Una AS debe estar basada en las GUIAS ALIMENTARIAS. Alimentacin Saludable
Objetivo de las Guas Alimentarias.
Prevenir o revertir patologas nutricionales u otras, en que la alimentacin inadecuada es un factor asociado.
Guas Alimentarias. 2013
Pirmide y Guas Alimentarias. 1997 Fuentes: Castillo C, Uuay R, Atalah E, eds. Guas alimentarias pata la poblacin chilena. Santiago: Impresin Diario La Nacin; 1997. Jury G, Taibo M, Rojas J. Porciones de intercambio y composicin qumica de los alimentos de la pirmide alimentaria chilena. Santiago: INTA, Centro de Nutricin Humana, Facultad de Medicina, Universidad de Chile; 1997. Guas Alimentarias. 2005 1. Consume 3 veces en el da productos lcteos como leche, yogur, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada da. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado, mnimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenido de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al da. Fuente: Ministerio de Salud/ INTA, Universidad de Chile/ VIDA Chile. Gua para una Vida Saludable. Resolucin Exenta N 459 que aprueba la Norma General N 76, correspondiente a la Gua Educativa para una Vida Saludable. Guas Alimentarias, Actividad Fsica y Tabaco. Fecha; 10 de agosto de 2005. Ministerio de Salud, Santiago de Chile.
Guas Alimentarias.2013 Para tener un peso saludable, come sano y realiza actividad fsica diariamente. Pasa menos tiempo frente al computador o la tele y camina a paso rpido, mnimo 30 minutos al da. Come alimentos con poca sal y saca el salero de la mesa. Si quieres tener un peso saludable, evita el azcar, dulces, bebidas y jugos azucarados. Cuida tu corazn evitando las frituras y alimentos con grasas como cecinas y mayonesa. Come 5 veces verduras y frutas frescas de distintos colores, cada da. Para fortalecer tus huesos, consume 3 veces al da lcteos bajos en grasa y azcar. Para mantener sano tu corazn, come pescado al horno o a la plancha, 2 veces por semana. Consume legumbres al menos dos veces por semana, sin mezclarlas con cecinas. Para mantenerte hidratado, toma 6 a 8 vasos de agua al da. Lee y compara las etiquetas de los alimentos y prefiere los que tengan menos grasas, azcar y sal (sodio).
GUIA ALIMENTARIA N1. Para tener un peso saludable, come sano y realiza actividad fsica diariamente." Una alimentacin saludable y el ejercicio reducen el riesgo de DM y algunos tipos de CA.
GUIA ALIMENTARIA N2.
La AF es considerada un factor de riesgo independiente, sin embargo su complemento con una alimentacin saludable es absolutamente indispensable. Pasa menos tiempo frente al computador o la tele y camina a paso rpido, mnimo 30 minutos al da.
Algunos efectos y mecanismos de accin del EJERCICIO.
Los AM con mayor nivel de actividad fsica diaria tanto en frecuencia como en duracin, tienden a tener un mejor nivel de Calidad de Vida.
Saris WHM. 1996 Incrementa el gasto energtico Del metabolismo en reposo Del efecto termognico de la dieta.
Correccin de la composicin corporal.
Prdida de tejido adiposo Conservacin o > del tejido muscular.
Mejora del Perfil lipdico y lipoprotico Aumento del HDL y < del LDL. Incremento en la movilizacin y oxidacin de grasas. Reduccin de la PA.
Contribuye a contrarrestar el > de la PA con la edad.
Efectos positivos de orden Psicolgico
Secrecin de endorfinas, sensacin de bienestar
. Haz algo! Cmo, si cada vez que quiero hacer algo me duele todo.Por eso descanso!!! GUIA ALIMENTARIA N3.
Come alimentos con poca sal y saca el salero de la mesa.
Su consumo elevado, ms del doble DDR > riesgo de HTA lo que se asocia a ECV y C. Isqumicas, las que causan discapacidad y muerte prematura.
humano tiene una capacidad limitada para botar el exceso de sal para mantener una presin normal de la sangre, El organismo tiene una capacidad limitada para eliminar el exceso de sal a fin de mantener una presin normal, y en especial en el AM.
Reduccin de SAL.
Fuente:OMS/FAO. Dieta, Nutricin y Prevencin de las Enfermedades Crnicas. Ginebra, 2003. Instituto de Medicina, National Academy of Sciences, 2005. Recomendacin FAO OMS para Sodio :
5g/sal/da = 2g/sodio/da
La reduccin de la ingesta de sal es uno de los mtodos ms costo-efectivos para disminuir las ECV. GUIA ALIMENTARIA N4. Si quieres tener un peso saludable, evita el azcar, dulces, bebidas y jugos azucarados. Rpida absorcin y bajo poder de saciedad!!!
AZCAR:
Dulce veneno: lento y silencioso.
A mayor ingesta de azcar (sacarosa) ms eficiente se hace su absorcin. El jarabe de maz ALTO en fructosa (JMAF) (High Fructose Corn Syrup, HFCS), compuesto por 55% de fructosa y 45% de glucosa, ha sido incorporado por la industria como estabilizador y reemplazo del azcar. Vitas, fibra, fitoqumicos y otros elementos antioxidantes presentes en forma natural en las frutas, neutralizan el efecto de la fructosa presente en ellas.
GUIA ALIMENTARIA N5. Cuida tu corazn evitando las frituras y alimentos con grasas como cecinas y mayonesa. GUIA ALIMENTARIA N5
Se recomienda los AG monoinsat.(aceite de oliva, palta, nueces, aceitunas) y polinsaturados Omega -3 y 6 (Jurel, Salmn, Sardina, Atn, aceite de canola y soya) Exceso de grasa Dislipidemia y CA. GUIA ALIMENTARIA N6 .
Come 5 veces verduras y frutas fresca de distintos colores, cada da. Nos aportan fibra, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos (fitoqumicos) Antioxidantes naturales. Solo el 15,7 % de la poblacin cumple la ingesta recomendada por la OMS. (400g/d). Para fortalecer tus huesos Consume 3 veces al da productos lcteos bajos en grasa y azcar.
La ingesta de calcio es necesaria en todas las edades. Estos alimentos contienen protenas de alto valor biolgico y Vitas del complejo B. Su consumo es inferior al40% de lo recomendado Su deficiente ingesta susceptibilidad OSTEOPOROSIS.
Excrecin natural a reponer.
GUIA ALIMENTARIA N7
GUIA ALIMENTARIA N8. Para mantener sano tu corazn, COME PESCADO al horno o a la plancha 2 veces por semana. Su aporte de Prot. AVB, hierro y zinc, adems de G.OMEGA 3, en especial el DHA y EPA contribuyen a la prevencin de ECV y al desarrollo del S. Nervioso.
GUIA ALIMENTARIA N9. CONSUME LEGUMBRES al menos 2 veces por Semana, sin mezclarlas con cecinas . Porotos, lentejas, garbanzos o arvejas en reemplazo de la carne. Contienen protenas, vitas, minerales y fibra. Pueden reemplazar la carne.
GUIA ALIMENTARIA N10.
Para mantenerte Hidratado, toma 6 a 8 VASOS de AGUA al da. Necesaria para transporte de nutrientes y desechos metablicos. Mantiene T corporal, el equilibrio hidroelctrico y las estructuras celulares. Los AM son vulnerables a la deshidratacin como resultado de una < de la funcin del rin porque tienen un menor contenido de agua corporal y debido a que las seales de sed disminuyen con la edad. 30 ml/Kg/P/d. Su sustituto por bebidas, refrescos y jugos azucarados aumentan el riesgo de : SP y OBESIDAD.
GUIA ALIMENTARIA N11.
Lee y Compara las etiquetas de los alimentos y prefiere aquellos que tengan menos grasa, azcar y sal (sodio). Presentes en gran parte de alimentos procesados.
Programa de Alimentacin Complementaria del Adulto Mayor, PACAM Beneficiarios de FONASA: Adultos > 70 aos Adultos > 65 aos con TBC Adultos > 60 aos Hogar de Cristo Adultos > 65 aos Chile Solidario
Beneficiarios: 379.983
Fuente DEIS, Minsal.2012
BEBIDA LACTEA AOS DORADOS
Baja en grasa total y sodio. Densidad calrica de 406 Kcal./100 g. 18% de protenas. Fortificada con Vitaminas A, D, E, C y complejo B Fortificada con Calcio, Fsforo, Hierro, Magnesio, Zinc. Frecuencia de consumo sugerida 1 o 2 porciones al da, en desayuno y/o once. El aporte nutricional p.p consumo es de 102 Kcal. y 4,5 g. de P.
CREMA AOS DORADOS Baja en sodio y libre de colesterol. Densidad calrica de 400 Kcal/100g. 13% de protenas. Fibra diettica 6 g. /100 g. Fortificada con Vita. A, D, E, C y complejo B Fortificada con Ca , P, Fe, Mg y Zinc. Frecuencia de consumo sugerida 1 2 p/d en almuerzo y/o cena, consumida sola o combinada con otros alimentos.
2 a 3 tazas de leche, bebida lctea o yogur con poca rasa (un yogur, un trozo de quesillo o una rebanada de queso. 1 presa de pescado fresco o en conserva, (bajo en sodio) o pollo o pavo o 1 huevo al da. 2 platos de verduras, crudas o cocidas. 2 a 3 frutas o jugos de frutas naturales 1 a 2 panes, de preferencia marraqueta. 1 a 1 tazas de legumbres cocidas 2v/s. El resto de los das puede comer arroz, fideos, smola o papas cocidas en cantidad moderada. Una pequea cantidad de aceite para cocinar y aliar las ensaladas. 6 a 8 vasos de agua y muy poca azcar.
PLAN DE ALIMENTACIN AM. 7 Factores CLAVES para el Bienestar de los AM.
Buena salud Mantenerse independiente Asistir a cursos Vivir acompaada/o Pertenecer a una familia unida Ampliar RedeSonrer Sonreir