ANSIEDAD RELACIONADA CON EL TRABAJO

Los trastornos por ansiedad, al igual que el miedo, la preocupacin y los trastornos relacionados con el estrs asociados, como el insomnio, parecen mostrar una prevalencia cada vez mayor en los centros de trabajo en el decenio de 1990. Los sntomas de trastorno por ansiedad generalizada comprenden "inquietud o sensacin de estar en tensin o al borde de un ataque de nervios", fatiga, dificultades para concentrarse, tensin muscular excesiva y alteracin del sueo.

FACTORES DE RIESGO EN LOS TRASTORNOS POR ANSIEDAD

Parece probable que exista una mutua influencia de los factores organizativos relacionados con el trabajo y los propiamente personales, y que esta interaccin determine la aparicin, progresin y evolucin de estos trastornos. Estos factores pueden ser una carga de trabajo abrumadora, el ritmo de trabajo, los plazos y una falta percibida de control personal.

PREVENCIN Y REMEDIO DE LA ANSIEDAD RELACIONADA CON EL TRABAJO

Las recomendaciones hechas por los investigadores, son aumentar la sensacin de seguridad en el empleo reducira tambin considerablemente las tensiones laborales y los trastornos psicolgicos asociados al trabajo, incluidos los trastornos por ansiedad.

EL ESTRES Y EL AGOTAMIENTO, Y SUS IMPLICACIONES EN EL MEDIO AMBIENTE DE TRABAJO

Los cambios econmicos, sociales, psicolgicos, demogrficos, polticos y ecolgicos que tienen lugar en todo el mundo nos obligan a evaluar de nuevo los conceptos de trabajo, estrs y agotamiento en la poblacin activa. El estrs supone una interaccin entre la persona y el medio ambiente de trabajo. "Existe potencial de estrs cuando una situacin del entorno se percibe como una demanda que amenaza superar las capacidades y recursos de la persona para satisfacerla El agotamiento es una forma de estrs. Es un proceso definido como una sensacin de deterioro y cansancio progresivos con eventual prdida completa de energa. Tambin va acompaado a menudo por una falta de motivacin, un sentimiento que sugiere "ya basta, no ms Los cambios mentales y del comportamiento son ms sutiles. "El agotamiento se manifiesta a menudo por una facilidad para la irritacin, problemas sexuales (p. ej., impotencia, frigidez), empeo en encontrar defectos e ira .

REDUCIR EL AGOTAMIENTO Y EL ESTRS A NIVEL INDIVIDUAL

Aprende a equilibrar tu vida Comparte tus pensamientos y comunica tus preocupaciones Limita el consumo de alcohol

Aprende a establecer prioridades

Desarrolla intereses ajenos al trabajo Haz trabajo voluntario Reconsidera tu necesidad de perfeccionismo Aprende a delegar y a pedir ayuda Tmate tiempo libre Haz ejercicio y sigue una alimentacin nutritiva Aprende a no tomarte tan en serio a ti mismo.

TRASTORNO POR ESTRES POSTRAUMATICO Y SU RELACIN CON LA SALUD LABORAL Y LA PREVENCIN DE LESIONES.
Gran parte de la investigacin realizada acerca del estrs laboral se refiere a los efectos de la exposicin prolongada a los estreses propios del trabajo, y no a los problemas asociados a acontecimientos especficos, como una lesin traumtica o con riesgo para la vida o la observacin de un accidente industrial o un acto de violencia. Todo plan de respuesta a crisis debe incluir la formacin de directivos y profesionales sanitarios para que se mantengan alerta ante estos signos, de forma que la intervencin se lleve a cabo lo ms precozmente posible.

TRASTORNOS COGNITIVOS
Los trastornos cognitivos se definen como un deterioro significativo de la capacidad del individuo para procesar y recordar la informacin.
El trastorno por amnesia se define por una alteracin tal de la memoria, que los afectados no pueden aprender ni recordar la informacin nueva, si bien no representan ningn otro deterioro asociado de la funcin cognitiva. Ciertas investigaciones sugieren que los factores profesionales podran influir en la probabilidad de sufrir las mltiples deficiencias cognitivas que constituyen la demencia.

KAROSHI: MUERTE POR EXCESO DE TRABAJO

Uehata (1989) utiliz la palabra karoshi como trmino medicosocial que comprende los fallecimientos o incapacidades laborales de origen cardiovascular (como accidente cerebrovascular, infarto de miocardio o insuficiencia cardaca aguda) que pueden producirse cuando el trabajador con una enfermedad arteriosclertica hipertensiva se ve sometido a una fuerte sobrecarga de trabajo.
Uehata lleg a la conclusin que los afectados eran fundamentalmente varones con horarios de trabajo muy prolongados y otras sobrecargas generadoras de estrs, y que estos estilos de trabajo exacerbaban sus otros hbitos de vida y originaban los ataques, desencadenados en ltima instancia por pequeos sucesos o problemas laborales

CONCLUSIN KAROSHI
Todava no se ha demostrado de manera fehaciente que el exceso de trabajo produzca la muerte repentina. Son necesarios nuevos estudios para dilucidar esta relacin causal. Es preciso reducir el nmero de horas trabajadas para prevenir el karoshi.
Es preciso mejorar el entorno laboral psicolgico de salud y de los programas de promocin de la salud de todos como paso imprescindible para lograr un entorno laboral confortable y as reducir el estrs y prevenir el karoshi.

RECOMENDACIONES
Tipo de prevencin Medio ambiente de trabajo Primaria Rediseo de contenido de tareas Rediseo de la estructura de comunicacin Nivel de intervencin TABLA 1 Caractersticas de la persona y/o repercusin en la salud Formacin de grupos para identificacin y manejo de problemas especficos relacionados con el trabajo.

Secundaria Introduccin de polticas sobre medidas en caso Formacin de tcnicas de de absentismo (por ej. formacin de relajacin supervisores para comentar la ausencia y el regreso con el trabajador implicado). Prestacin de servicios de empresa, sobre todo para grupos de riesgo (por ej. asesor en caso de acoso sexual). Terciaria Adaptacin del puesto de trabajo individual Asesoramiento individual Tratamiento o terapia