UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE HONDURAS

Nombre: Owen Fabricio Castro Romero

Tema: Ergonomia

Clase: Introducción a la informática

Catedrática: Milvia Guerra

Sección: 1900

Fecha: 31-3-2025

La Ergonomía...................................................................................................2
 Tipos de ergonomía....................................................................................3
1. Ergonomía física.....................................................................................3
2. Ergonomía cognitiva..............................................................................3
3. Ergonomía organizacional......................................................................4
4. Ergonomía ambiental.............................................................................4
Beneficios de la ergonomía........................................................................4
Vamos hablar un poco de Ergonomía en Informática................................6
Algunas recomendaciones generales:........................................................6

La Ergonomía
Es el conjunto de conocimientos científicos destinados a mejorar el trabajo, y sus

sistemas, productos y ambientes para que se adapten a las capacidades y limitaciones

físicas y mentales de la persona, según la Asociación Internacional de Ergonomía.

Además, el objetivo de esta disciplina es adaptar el trabajo a las principales

necesidades del empleado y facilitar el análisis de las condiciones laborales, así como

las posibles lesiones que las posturas, los movimientos y las fuerzas pueden ocasionar,

como apunta la Asociación Española de Ergonomía (AEE).

Dicha organización sostiene que esta disciplina se basa en identificar, analizar y reducir

riesgos laborales, o adaptar el puesto de trabajo a la persona que lo utiliza, pero

también contribuir a la evolución en las situaciones de trabajo, introducir nuevas

tecnologías en este campo y aumentar la motivación en el trabajo. Además, hace una

distinción entre las distintas áreas de esta disciplina que existen: la ergonomía de

sistemas, dedicada al trabajo; la ergonomía de corrección, dedicada a acabar con los

malos hábitos; la geométrica, la temporal, la ambiental y la dedicada a las nuevas

plataformas de software y hardware.

Tipos de ergonomía

La ergonomía es una disciplina diversa, que trata con diferentes aspectos de la realidad

y la relación u adecuación persona-producto-entorno. Esta amplia diversidad hace que

podamos valorar la existencia de diversos tipos de ergonomía. Si bien existen muchas

más, las cuatro más conocidas son las siguientes.

1. Ergonomía física

Cuando hablamos de ergonomía la mayor parte de las personas imagina la adecuación

física del entorno o de los productos. Es la que se encarga de valorar el material de

trabajo, la postura corporal durante el horario de trabajo o los espacios de cara a evitar

la aparición de problemas físicos o facilitar el desempeño en el trabajo, teniendo

especialmente en cuenta el factor fisiológico/mecánico.

2. Ergonomía cognitiva

Este tipo de ergonomía es muy diferente del anterior, estando centrado en las

implicaciones y la adecuación del puesto o producto a las capacidades y necesidades

psicológicas del sujeto.

Estamos hablando de aspectos como la gestión del estrés y la presencia de dispositivos

o servicios para reducirlo, la carga de trabajo, el tratamiento del impacto emocional de

algunos puestos (por ejemplo el cirujano del ejemplo inicial) o la interacción entre los

materiales y las capacidades cognitivas del sujeto.

3. Ergonomía organizacional

En este caso estamos ante un tipo de ergonomía centrado no ya en la relación entre

sujeto-puesto de trabajo sino en la relación sujeto-institución. En este sentido se

analiza el qué actividades lleva a cabo cada uno, la gestión de los recursos humanos o
la comunicación interna de la empresa.

4. Ergonomía ambiental

Dedicada a la evaluación y asignación de espacios, valora elementos como el ruido o el

nivel de luminosidad o temperatura que pueden afectar al sujeto.

Beneficios de la ergonomía

1. Trabajadores más productivos y eficientes

Uno de los principales beneficios de la ergonomía, tal y como hemos mencionado con

anterioridad, es que fomenta la productividad ya que es capaz de convertir a toda la

plantilla de empleados en trabajadores más productivos y eficientes. Esto se debe a

que la ergonomía fomenta el trabajo seguro, el trabajo en equipo, los descansos, el

buen ambiente laboral, etcétera, haciendo que cada uno de los trabajadores se vuelta

más productivo y eficiente en sus tareas.

2. Prevención de riesgos laborales

La ergonomía busca crear ambientes confortables donde los puestos de trabajo no

tengan consecuencias negativas en los trabajadores. En estos ambientes laborales se

busca garantizar la salud física y mental de los trabajadores, previniendo todo tipo de

riesgos laborales asociados a malos movimientos, posturas, estrés, etcétera.

3. Introducir nuevas tecnologías

La ergonomía permite introducir de manera progresiva las nuevas tecnologías con el

objetivo de mejorar el rendimiento laboral, por ejemplo: automatizando tareas de

trabajo que permiten optimizar mucho mejor el tiempo.

A muchos trabajadores les puede costar empezar adaptarse al uso de diferentes

tecnologías, por ello introducirlas de forma paulatina es esencial para que el empleado

no se sienta desplazado u obsoleto.

4. Reducción del absentismo laboral

Sin duda, la ergonomía en el trabajo es capaz de reducir el absentismo laboral. Muchos

de los dolores óseos y musculares se deben a las posturas que los trabajadores
adquieren en el trabajo durante jornadas de trabajo largas, sin descansos, y todo ello

puede traducirse en bajas médica que perjudiquen a la compañía. ¡La ergonomía

intenta evitar todo ello! Lo hace estudiando las mejores posiciones y ambientes para

preservar la salud de los trabajadores y reducir el absentismo laboral.

5. Promover la salud y comodidad

La ergonomía tiene como principal objetivo promover la salud y la comodidad de los

empleados. El fin es lograr comodidad, seguridad, e higiene laboral, promoviendo así

la salud entre los trabajadores, consiguiendo que aumente considerablemente la

satisfacción laboral. Para conseguir este beneficio es clave diseñar un ambiente físico

de trabajo adecuado y cómodo para desempeñar las tareas.

Al diseñar un ambiente de trabajo idóneo aumenta la motivación de los trabajadores

y… cuanto más motivados están los empleados… ¡mayor implicación! Es un gran

beneficio que otorga la ergonomía y es que una empresa funciona como debe

funcionar con trabajadores motivados e implicados.

Vamos hablar un poco de Ergonomía en Informática

Con base a la definición anterior se puede deducir que la ergonomía Informática es la

relación hombre-máquina (equipo de cómputo) que tiene un fin meramente específico

en el mundo, que es buscar la comodidad saludable en este proceso. El ser humano en

el siglo XXI está completamente rodeado de tecnología; desde el nivel educativo hasta

los aspectos más sencillos como la realización de actividades de cocina en un hogar.

La tecnología en el mundo actual ha facilitado el trabajo de las personas en general,

pero un punto importante a rescatar es que también es necesario tomar en cuenta

varios detalles para que esta relación máquina-hombre no tenga consecuencias en la

vista como problemas de visión y resequedad ocular, en posturas corporales, entre los

que se encuentran dolores de espalda, brazos, muñecas, manos y cuello en el ser

humano.

Para implementar productos informáticos en las instituciones educativas de acuerdo

con las normas ergonómicas, se deben tomar en cuenta tres aspectos muy importantes

que forman parte de estudio; la primera, que pertenece a los valores físicos de los

diferentes componentes del hardware como son unidades centrales, pantallas,

teclados, ratones e impresoras, la segunda consta de los valores lógicos, es decir la

parte encargada de la información y la última parte es el entorno informático, es la que

se contemplan los factores del entorno, como iluminación, lugar y espacios.

Algunas recomendaciones generales:

Teclado

Se debe encontrar en una zona de trabajo para ambas manos y centrado respecto a los
hombros para un mejor uso. Debe estar colocado frente al usuario, perpendicular al eje

de visión y nunca en un lateral de parte de la mesa o dependiendo el mobiliario para

evitar posturas innecesarias.

Mouse

Tomar en cuenta si la persona es diestra o zurda, el mouse debe ser intercambiable o

fácil de cambiar de posición con el objetivo de ofrecer una comodidad para trabajar

con una mano, se debe mantener una postura vertical de la muñeca.

Monitor

Para que una persona pueda tener un uso cómodo y saludable al estar frente a una
pantalla de cómputo se debe considerar lo siguiente:

 Colocar la pantalla alejada de las ventanas.

 Mantener la pantalla limpia, para reducir la fatiga visual.
 El borde superior de la pantalla debe estar a la misma altura que los ojos.
 El ángulo del centro de la pantalla hasta los ojos, respecto a la horizontal, debe ser
 inferior a 40 grados.

Finalmente es importante conocer que podemos trabajar cómodamente y de forma

productiva, así como el estado de salud general, ya que, con ello, las personas

disfrutarán en mayor medida el utilizar un equipo de cómputo.

Mapa conceptual ergonomia

Conclusiones

 La ergonomía es fundamental para crear ambientes laborales seguros y saludables.

 La ergonomía puede ayudar a prevenir lesiones y accidentes laborales.
 La ergonomía puede mejorar el rendimiento de los trabajadores.
 La ergonomía puede mejorar la calidad de vida de los trabajadores.
 La ergonomía puede ayudar a reducir los costes económicos de las empresas.
 La ergonomía puede ayudar a reconducir la jornada laboral.
 La ergonomía puede ayudar a incrementar la productividad.

Citas bibliograficas
https://www.studocu.com/latam/document/universidad-nacional-autonoma-de-honduras/
computacion-1/la-ergonomia-apuntes-13/24596226

https://www.google.com/search?
q=mapa+conceptual+ergonomia&oq=mapa+conceptual+ergon&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBwgA
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