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Fomento de La Atención o Mindfulness
Fomento de La Atención o Mindfulness
Como familias, para ayudar a nuestros hijos e hijas a mejorar su atención, podemos
implementar algunas estrategias simples pero efectivas. Primero, establecer rutinas
y horarios consistentes les proporciona estructura y les enseña a priorizar tareas.
Crear un espacio de estudio ordenado y libre de distracciones también es crucial.
Además, podemos incentivar actividades que fomenten la atención, como juegos de
mesa, rompecabezas o actividades al aire libre que requieran concentración y
paciencia. Otro consejo es ser un buen modelo a seguir: los niños aprenden
observando a los adultos, por lo que si nos ven enfocados y dedicados a nuestras
tareas, es más probable que imiten ese comportamiento.