ESTABLECER TURNOS

¿Cómo podemos manejar el uso de las tecnologías en niños?

Las Tecnologías de Información y Comunicación (TIC) forman parte de nuestra vida
cotidiana, están presente en la mayoría de las actividades que realizamos y, en este
escenario de cuarentena, debemos preocuparnos más aún del uso que hacen de
estos recursos los niños en los hogares. Algunas recomendaciones para tener en
cuenta y que pueden ayudar a convivir de mejor manera dentro del encierro en el
hogar pueden ser:

- Considerar la tecnología como cualquier otro entorno de la vida de los niños. Aplicar
los mismos criterios de crianza, conocer a sus amigos virtuales, conocer sitios o
aplicaciones que utilizan.

- Fijar los límites e incentivar espacios de recreo, donde la tecnología tenga prioridad
baja, especialmente con los más pequeños.

- Ser un buen ejemplo, donde limitando nuestro propio espacio mediático, estaremos
más disponibles y “conectados” con ellos, explicando, apoyando y dando sentido al
uso de TIC.

- No utilizar estos recursos como un elemento “pacificador emocional”. Se debe

enseñar a los niños la forma de identificar y controlar sus emociones y cómo hacer
frente a los periodos de aburrimiento.

- Valorar la comunicación frente a frente. En los más pequeños es un elemento clave

para el desarrollo del lenguaje, más que una interacción pasiva con la pantalla.

-Crear dentro del hogar espacios libres de tecnología. Así fomentaremos tiempo en
familia y distribuiremos mejor los tiempos de descanso, entretención y sueño.

“No se trata de prohibir la exposición a los medios, se trata de enseñar a los

hijos autocontrol, discernimiento y uso apropiado de lo que la tecnología nos provee”.

Más allá de dar un diagnóstico los padres deben estar atentos a las señales que
puedan indicar un abuso en el uso de las nuevas tecnologías e igualmente tomar
acciones que generen factores de protección; estas son algunas recomendaciones:

 Establecer un horario de juego de acuerdo a la edad con períodos de descanso

que no impliquen el uso de la tecnología
 Evitar el uso de la televisión, el internet etc como “niñera”
 Eliminar el hábito del uso de la tecnología como una rutina, limitar los tiempos
de exposición y dar opciones de gratificación diferentes por ejemplo el juego
libre, el deporte, visitar los parques etc
 Generar hábitos de estudio y rutinas cotidianas que incluyen actividades
gratificantes diferentes a l uso de los medios.
 Fortalecer los lazos afectivos y la comunicación intrafamiliar
 Generar una fuerte y sana autoestima en los hijos
 Direccionar el adecuado uso del tiempo libre, pasar tiempo en familia, realizar
un pasatiempo (coleccionar, juegos de mesa, visitar amigos o familiares,
practicar arte o algún deporte, hacer obras sociales)
 Establecer en los equipos de la casa controles parentales, en general hay
instrucciones para esto en los manuales de instrucción.
 Limitar y controlar el uso de las redes sociales como Facebook y el acceso a
paquetes de internet en los teléfonos móviles.
 Hablar con los hijos sobre con quien mantienen comunicación virtual y explicar
sobre los riesgos.
 Seleccionar los videos, programas y películas que ven los niños,
preferiblemente verlos con ellos o seleccionar a que tienen acceso.
 Recordar que es indispensable dosificar el tiempo de exposición; no más de
una hora o menos si son pequeño
 Los niños menores de dos años no han de ver la televisión.
 Fomentar en los hijos el espíritu crítico y la toma de decisiones sabias frente a
lo que ven u oyen.
 Alertar a los hijos sobre los efectos de la publicidad.
 No encender la televisión durante las comidas pues induce una mayor ingesta
de comida y afecta la comunicación familiar
 Evitar siempre los programas con violencia explícita esto incluye noticieros y
telenovelas
 Reforzar el comportamiento positivo como la cooperación, la amistad y la
potencialización de habilidades
 Relacionar sus valores personales y familiares con los que ven.
 Así sean dibujos animados el padre debe supervisar o seleccionar lo que ven
sus hijos e igualmente en los juegos de video
 Poner especial atención a los juegos de rol, muchos niños o adolescentes no
diferencian adecuadamente la realidad y la fantasía.
  Los padres no deben olvidar que el ejemplo es lo más importante sus propios
hábitos serán los que imiten los niños.
 Buscar ayuda a tiempo, no subestimar cuando vemos afectada la vida del niño
o joven, solicitar apoyo del plantel educativo o buscar asesoría de un
profesional en psicología clínica.

DAR UN DESCANSO

Una de las funciones psicológicas que se ve influenciada por la capacidad atencional

es la capacidad de concentración, a la cual aplicada a un ámbito escolar podríamos
adicionar la capacidad de aprendizaje.

En este proceso de aprendizaje, la atención jugará un papel fundamental, dado que es

un proceso cognitivo necesario para que ingrese la información cuando la persona
focaliza, concentrándose en el estímulo recibido, al tiempo que selectivamente ignora
otros estímulos provenientes del ambiente y luego es capaz de cambiar y pasar a otra
actividad. La atención no existe independientemente, es siempre parte de un proceso,
por ejemplo, cuando atendemos a algo que oímos o que vemos, la estamos
incluyendo en el proceso perceptivo.

Por lo general necesitamos atender para aprender y entender. De toda la información

disponible en el ambiente externo e interno, sólo puede ser procesada una pequeña
fracción en un tiempo dado. Podemos observar diferentes tiempos de concentración-
atención de acuerdo a la edad del niño:

Cuarto año de vida

Más o menos a partir de esta edad la capacidad de atención puede llegar a aumentar
hasta los veinte minutos, si bien aún niños cuya capacidad esté alrededor de los ocho
minutos entrarían en el promedio.

Quinto año de vida

Los estudios reflejan que durante el quinto año de vida la concentración puede
mantenerse entre diez y veinticinco minutos aproximadamente.

Sexto año de vida

Concentrarse con seis años de edad es posible, concretamente entre doce y treinta
minutos debido al mayor desarrollo evolutivo del cerebro.

Séptimo año de vida

Los niños con siete años de edad tienen una capacidad de atención y concentración
que se estima puede llegar a durar de media entre los doce hasta treinta y cinco
minutos.

Octavo año de vida

Con ocho años de edad, se ha observado que la mayoría de la población puede

focalizar su atención entre dieciséis y cuarenta minutos de tiempo.

Factores a considerar a partir de los datos aproximados

Los datos anteriormente reflejados nos hacen ver de manera aproximada (recordemos
que cada niño va a tener su propio ritmo madurativo, de forma que los anteriores datos
son solo una media de lo que sería esperable) la capacidad de atención que pueden
tener los infantes a lo largo de su período de desarrollo.

Ello puede servir como referencia a la hora de establecer diferentes pautas educativas
y no sobre exigir a los menores una atención que tal vez aún no sean capaces de
prestar por necesitar de una mayor maduración cerebral. De este modo pueden
establecerse descansos o cambios de actividad que rompan el foco atencional y lo
deriven a otro aspecto o actividad (se centre o no en la misma temática). 

Hay que tener en cuenta, sin embargo, que los tiempos antes mencionados hacen
referencia a una atención sostenida o concentración continua en un único elemento a
lo largo del tiempo, sin que entren en juego factores como la emoción o la
motivación. Elementos más interactivos y que llamen su interés como juegos o
películas pueden ser atendidos con mayor facilidad y suponer que los niños se
concentren más y durante más tiempo a ellos. Esto puede ser también utilizado para
favorecer el aprendizaje.

Además, la concentración puede llegar a entrenarse con diferentes tipos de ejercicios,

pero hay que procurar no sobrecargar ni sobre exigir a los niños puesto que esto
puede provocar que se sientan desmotivados, inseguros y que disminuya
su autoestima.

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