I.

E “NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO” “Año de la universalización de la salud”

Hermanas Domínicas de la Inmaculada Concepción
Chiclayo

“Con Eduviges, abrazamos la vida y misión con esperanza”

Primer Grado “H” Área CTA

Equipo N° 3 Docente: Ana C. Purisaca

“Relacionamos la talla, el peso, la edad y la actividad física

para TMB y el IMC y promover una vida saludable”

COMPETENCIA 1 CAPACIDADES ESPECÍFICAS

 Problematiza situaciones
 Diseña estrategias para hacer
Indaga mediante métodos científicos una indagación
situaciones que pueden ser  Genera, registra y analiza
investigadas por la ciencia. datos o información
 Evalúa y comunica

PROPOSITO: Relacionar la talla, el peso, la edad y la actividad física para

obtener la TMB y el IMC y promover una vida saludable.

Octubre, 2020
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I. SITUACIÓN

En el grupo 3 de Silvana han observado casos de delgadez, obesidad y depresión por la

preocupación y estrés debido al confinamiento por esta pandemia del covid -19,
teniendo en cuenta que el IMC y TMB se encuentran ligados al consumo de calorías y
constituye un factor de riesgo importante en el desarrollo de enfermedades como
anemia, falta de concentración y bienestar emocional.

II. PROBLEMA

¿De qué manera influye la edad, peso, la altura, la actividad física, en la alimentación y
bienestar emocional de las estudiantes?

III. HIPÓTESIS

Si se registra la edad, peso, talla y actividad física de las estudiantes, entonces se

determinará el índice de IMC y TMB para obtener niveles saludables y ayudará a
reflexionar sobre la importancia de cómo evitar las enfermedades.

IV. VARIABLES

 VARIABLE INDEPENDIENTE: Edad, peso, talla, actividad física.

 VARIABLE DEPENDIENTE: Registrar y relacionar el IMC y TMB teniendo en
cuenta la edad, peso, talla y actividad física.

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V. PLAN DE INVESTIGACIÓN

MATERIALES PROCEDIMIENTO

- Balanza
1. Registramos nuestro peso obtenido
en la balanza y nuestra talla medida
con el centímetro.
2. Con el peso y la talla obtenida
realizamos la fórmula para registrar
el IMC.
𝑃𝑒𝑠𝑜(𝐾𝑔)
𝑰𝑴𝑪 =
- Centímetro 𝐸𝑠𝑡𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎(𝑚2 )

3. Con el peso, la talla y la edad

realizamos la fórmula para registrar
el TMB.
𝑇𝑀𝐵 = 655 + (9,6 𝑥 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑒𝑛 𝑘𝑔) + (1.8 𝑥 𝑎𝑙𝑡𝑢𝑟𝑎 𝑒𝑛 𝑐𝑚)
- Calculadora − (4,7 𝑥 𝑒𝑑𝑎𝑑 𝑒𝑛 𝑎ñ𝑜𝑠)

4. Anotamos resultados obtenidos del

IMC y TMB en las tablas propuestas.

5. Realizar descripción del IMC.

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VI. REGISTRO DE DATOS

REGISTRO DE DATOS DEL IMC

IMC NIVEL
TALLA TALLA PESO
ESTUDIANTE 𝑃𝑒𝑠𝑜(𝐾𝑔) DE DESCRIPCIÓN
(m) (𝒎𝟐 ) (kg) 𝑴𝑪 =
𝐸𝑠𝑡𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎(𝑚2 )
RANGO

Debo mejorar mi peso,

42 tengo que alcanzar un peso
Yenifer Samara 2,4744
1,47 2,4744 42 Delgadez que no sea muy delgada ni
Vásquez Hoyos
24,9 muy sobrepasada debo de
comer menos calorías.

Estoy cerca de alcanzar mi

45 peso saludable analizaré mi
Juled Azurina 2,6244 alimentación para poder
1,62 2,6244 45 Delgadez
Vásquez Chacón mejorar, además soy muy
17,1 alta, eso me dijo mi pediatra
que estoy saludable.

47
Estoy saludable, pero debo
2,3104
Rudy Salome Peso mejorar mi alimentación
1,52 2,3104 47
Vásquez Dávila 20,3 saludable saludable y hacer un poco
más de ejercicios.

48
Estoy saludable, pero debo
Lenny aurora 2,2801 peso
tener una correcta
Vásquez 1,51 2,2801 48 saludable
21,0 alimentación y debo
Delgado
ejercitarme un poco más.

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REGISTRO DE DATOS DE TASA METABÓLICA BASAL(TMB)

TMB (en reposo) TMB

ALTURA PESO (según
ESTUDIANTE EDAD 𝑇𝑀𝐵 = 655 + (9,6 𝑥 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑒𝑛 𝑘𝑔) + (1.8 𝑥 𝑎𝑙𝑡𝑢𝑟𝑎 𝑒𝑛 𝑐𝑚)
(cm) (kg) − (4,7 𝑥 𝑒𝑑𝑎𝑑 𝑒𝑛 𝑎ñ𝑜𝑠) actividad
física)

Yenifer Samara 𝑇𝑀𝐵 = 655 + (9,6 𝑥 42) + (1.8 𝑥 147) − (4,7 𝑥 12)
147 42 12 25532.8
Vásquez Hoyos
1266.4

Juled Azurina 𝑇𝑀𝐵 = 655 + (9,6 𝑥 45) + (1.8 𝑥 162) − (4,7 𝑥 12)
Vásquez 162 45 12 1586,64
Chacón 1322,2

𝑇𝑀𝐵 = 655 + (9,6 𝑥 47) + (1.8 𝑥 152) − (4,7 𝑥 12)

Rudy Salome
152 47 12 1600,08
Vásquez Dávila 1333,4

Lenny aurora 𝑇𝑀𝐵 = 655 + (9,6 𝑥 48) + (1.8 𝑥 151) − (4,7 𝑥 12)
Vásquez 151 48 12 1615 ,09
Delgado 1334,6

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VII. ANALISIS DE DATOS

1. ¿Qué relación hay entre la edad, talla, peso y actividad física con el IMC y
TMB?

El IMC y el TMB es directamente proporcional a todos esos valores, si nuestro

peso aumenta nuestro IMC y el TMB también aumentará y viceversa.

2. ¿Cómo es el valor del IMC y TMB en cada una de las integrantes del equipo? ¿Se
relaciona el IMC y TMB, a qué se debe?

Nuestro IMC y TMB están en los rangos de Delgadez a Rangos Normales. El IMC
y TMB se relacionan directamente y se debe a un peso bajo para su talla y la
falta de ejercicio. Entre estos dos términos también existe una relación directa.

3. ¿Qué hacer en caso de que algunas estudiantes tengan un IMC y TMB fuera del
Rango Normal establecido?

Se debe mejorar el estilo de vida para mantener el peso en niveles saludables y reducir
el riesgo de enfermedades, para eso se puede realizar 30 minutos de ejercicio, 3 veces
por semana y lograr un equilibrio entre el consumo de calorías y actividad física, con la
ayuda de un nutricionista que evalúe nuestro estado.

4. ¿Qué relación hay entre una alimentación sana, actividad física o recreativa, IMC y
TMB con una vida saludable?

Los buenos hábitos alimenticios y conductas sanas como el ejercicio ayudarán a tener
un índice en los rangos normales de IMC y TMB, ya que nuestro estilo de vida activo y
con una buena alimentación permitirán gozar de buena salud física y emocional.

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VIII. CONCLUSIONES

1. Si nuestro IMC y TMB se relacionan directamente, nuestro peso, talla y

actividad física debemos mejorarlos con buena alimentación y ejercicio en casa
para tener rangos normales.

2. Debemos hacer un poco más de ejercicios, ya que no lo hacemos todos los

días y comer balanceado para no tener sobrepeso o ser más delgada de lo
habitual.

3. Un buen estilo de vida de una persona depende de su buena alimentación con

el consumo correcto de calorías apoyado en realizar una actividad física para
mantener nuestro peso saludable y buen estado anímico.

4. Nuestra alimentación debe basarse en proteínas, bajo en grasas, variados

carbohidratos y lácteos y muchas frutas y verduras, no olvidarnos de tomar
agua durante todo el día y ejercitarnos que nos aporten las calorías necesarias
para el día.

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FUENTES CONSULTADAS

 Fisterra. (2013). Cálculo del IMC. Recuperado el 11 de diciembre del 2013

https://www.fisterra.com/ayuda-en-consulta/calculos/indice-masa-corporal-imc-
peso-deseable-calculo-necesidades-caloricas/

 Salud + Ideal. (noviembre 20, 2019). Metabolismo basal y peso. Recuperado por
https://salud.ideal.es/actualidad/nutricion/metabolismo-basal-y-peso?

ESTUDIANTE DEL EQUIPO N° 03

 Yenifer Samara Vásquez Hoyos

 Juled Azurina Vásquez Chacón
 Rudy Salome Vásquez Dávila
 Lenny aurora Vásquez Delgado

Octubre, 2020