Propuesta de taller de defensa y seguridad personal

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTEGRAL CLUB S&H.

Responsable:
Lic. Hader Elías Romero García.
Coach y entrenador de artes marciales.

SIDEP (SISTEMA INTEGRADO DE DEFENSA PERSONAL)

Objetivo: Los usuarios tendrán la oportunidad de aprender e implementar
técnicas aplicadas al sistema integrado de defensa personal y canalizar
emociones fuertes.

PRIMODI FACTORE ESENCIA

CONCIENCIA SITUACIONAL TECNICA LENGUAJE COPORAL

Detener – Neutralización
Lanzar- Proyección
Romper- Fracturación
Asfixiar- estrangulación

Pretensiones del plan de trabajo

1- Mejorar la seguridad personal

2- Fortalecimiento del carácter
3- Mejorar el control de las emociones
4- Mejorar la atención y utilización de los sentidos
5- Mejorar las HMB
6- Mejorar la toma de decisiones

Parámetros para observar:

 Ejecuta técnicas del sistema.
 Ejecuta movimiento precisos.
 Ejecuta los parámetros de ubicación espacial.
 Ejecuta movimientos coordinados y seguros.

Recursos:
 Colchonetas
 Salón
 Audio y micrófono
 Tablero