LLANTEN

Componentes y propiedades del llantén

El llantén, Se encuentra originalmente en el norte de Europa, pero actualmente se encuentra

en abundancia por toda Europa, América del Norte y Centroamérica, aunque podemos llegar a
hallarla en todos los continentes. Entre los componentes del llantén y que hacen tan
beneficiosa encontramos los siguientes:

Fibras Mucílagos Alcaloides Flavonoide

Taninos Sacarosa Fructosa Proteínas

Betacarotenos Vitamina C Vitamina B1 Vitamina K

Minerales

Sirve el llantén como planta medicinal para nuestra salud la respuesta es que es buena para
diversos aspectos, ya que sobre todo sus hojas grandes se usan para tratar afecciones como
bronquitis, resfriados, hemorroides, infecciones urinarias y problemas en la piel. Esto se debe a
que gracias a los componentes de esta hierba nos ofrece las siguientes propiedades
principales:

 Antiinflamatoria

 Antibacteriana

 Antiséptica

 Calmante

 Astringente

 Antitusiva

 Expectorante

 Antiespasmódica

 Depurativa

 Antioxidante

 Cicatrizante

 Hemostásica
 Beneficios del llantén para la salud y cómo puedes tomar esta planta siempre y cuando
también tengas en cuenta los efectos secundarios y las contraindicaciones

Mejora el sistema respiratorio

Gracias a los componentes y propiedades de esta hierba, el Plantago major es perfecto

para tratar afecciones relacionadas con el sistema respiratorio; principalmente debido a los
mucílagos, las vitaminas y los flavonoides que contiene. Así, es comúnmente conocida como
una de las plantas con mayor poder antitusígenos, lo que la hace perfecta para aliviar la tos,
pero también nos ayuda a tratar otras afecciones respiratorias como las siguientes:

 Tos convulsa

 Bronquitis

 Asma

 Resfriado

 Afonía

 Voz ronca

 Faringitis

 Laringitis

 Tuberculosis
Cuida el estómago y el tránsito intestinal

El llantén es comúnmente usado para tratar afecciones y enfermedades digestivas, pues por
la gran cantidad de taninos, mucílagos y otros componentes importantes es astringente,
antibacteriana, antiinflamatoria y más propiedades, antes comentadas, que son perfectas para
cuidar de nuestro aparato digestivo:

 Diarrea
 Gastritis
 Esofagitis
 Mucosas intestinales irritadas
 Colon irritable
 Colitis
 Úlceras digestivas
 Estreñimiento
En el caso del estreñimiento está más indicado el consumo del extracto de las semillas de
llantén que el de sus hojas, puesto que la cantidad de mucílagos es mayor y más efectiva para
este tipo de trastorno intestinal.

Protege el hígado

En las hojas de esta planta encontramos aucubina, un glucósido, que actúa como un protector
del hígado. Por ello, esta hierba actúa como un hepatoprotector en favor de este órgano,
tanto a la hora de prevenir afecciones relacionadas como para ayudar en el tratamiento
médico de estas siempre que lo aconseje el médico especialista.

Así, se estima que ayuda a regenerar este órgano, combatir virus como el de la hepatitis y que
sirve para combatir toxinas que pueden acumularse en él. Asimismo, debido a las fibras y
antioxidantes que tiene esta planta se considera que ayuda al hígado a desintoxicarse de
forma natural.

De todos modos, estas propiedades en este órgano aún siguen en estudio y, por ello, es mejor
usar otras hierbas de las cuales sí se ha desmotado que son efectivas para tratar y fortalecer
este órgano. Algunas de estas hierbas recomendadas son el cardo mariano, el diente de león
y el boldo.
Trata las heridas

Es frecuente usar las hojas frescas de esta hierba para desinfectar heridas superficiales y
ayudar a su cicatrización. Gracias principalmente a sus propiedades antibacterianas,
antiinflamatorias, hemostásica y cicatrizantes el llantén mayor es adecuado para tratar
también problemas de acné, dermatitis, pústulas y llagas. Su uso como cicatrizante se
recomienda combinado con aloe vera o aceite de rosa mosqueta para potenciar así las
propiedades y lograr mejores resultados.

Además, si se usan las hojas frescas directamente en la piel como cicatrizante se recomienda
escaldarlas o hervirlas un poco y pasarlas por agua fría antes de usarlas. En cambio, para
aprovechar sus capacidades hemostásicas se aconseja tomar la infusión y no usar las hojas
directas en la herida abierta.

Otros beneficios del llantén

Además de los beneficios comentados, el Plantago major tiene más beneficios para nuestra
salud que debemos conocer:

 Ojos: usar la infusión en frío sirve para aliviar los ojos hinchados, enrojecidos, cansados
o con conjuntivitis gracias a su capacidad para desinflamar y combatir bacterias y otros
microorganismos,

 Otitis: por las mismas capacidades, esta planta es adecuada para combatir las
infecciones de oído y aliviar los síntomas.

 Encías sangrantes: por sus propiedades hemostásicas, antibacterianas, astringentes y

antiinflamatorias está recomendada para aliviar las encías sangrantes y la gingivitis.

 Picaduras y quemaduras: alivia el picor de las picaduras de insectos, de la urticaria

producida por algunas plantas como las ortigas y también las quemaduras leves. En
este caso se debe machacar una hoja y aplicarla sobre la zona afectada cuanto antes.

 Perder peso: al ser un buen diurético nos ofrece la posibilidad de desintoxicar nuestro
organismo y de eliminar líquidos retenidos, ayudándonos a reducir volumen y peso,
siempre y cuando sigamos una dieta equilibrada y hagamos un poco de ejercicio cada
día.

 Diabetes: el extracto de esta hierba es hipoglucemiante, es decir, que reduce los

niveles de azúcar en sangre. Se debe acompañar de una dieta adecuada para lograr
este objetivo y, sobre todo si ya se toma un tratamiento médico para ello, se debe
consultar con el médico.

 Cáncer: por sus capacidades antiinflamatorias, antioxidantes y reguladoras del sistema

inmunológico esta hierba es indicada para reducir las probabilidades de padecer
cáncer y para tratar algunos tipos y estadios concretos. De momento, en humanos esta
capacidad se sigue investigando.
Cómo se prepara el llantén

Seguramente te interese saber cómo se usa el llantén para poder aprovechar sus beneficios al
máximo. Existen diversas formas de usarlo y según para qué lo queramos es mejor tomarlo o
utilizarlo de un modo u otro. Así, lo más común es tomar un té o infusión de esta hierba
medicinal para obtener el máximo de sus componentes. Si quieres aprovechar las propiedades
de la infusión de llantén es muy sencillo, pues solo tendrás que seguir estos pasos:

1. Poner a hervir agua y cuando llegue al punto de ebullición añadir 1 cucharadita de

hojas secas, unos 24 gramos por cada taza de té que vayas a tomar.

2. Dejar que hierva por 5 o 10 minutos antes de dejarla enfriar y tomarla.

3. Se aconseja tomar 3 tazas al día durante 1 o 2 semanas e ir reduciendo la cantidad,

según las pautas del médico.

Si se toma la tintura de esta planta se suele tomar unos 22 ml 3 veces al día, en cambio el
extracto de sus semillas se toma en dosis de 25 ml 3 veces al día. Aunque lo mejor es seguir las
indicaciones del envase o consultar a un profesional.

Efectos secundarios del llantén

Como sucede con todos los productos naturales, el Plantago major puede producir algunos
efectos adversos según nuestro estado de salud y nuestra sensibilidad a alguno de sus
componentes. Así, aunque generalmente esta planta medicinal no tomada por vía oral no
supone ningún riesgo, entre los efectos secundarios del llantén mayor los más comunes son
los siguientes:

 Alergia.

 Sensibilización o intolerancia.

 Dermatitis alérgica por contacto.

Contraindicaciones del llantén

Asimismo, debemos conocer las principales contraindicaciones del Plantago major antes de
decidir tomarlo o usarlo para asegurarnos de que no haya riesgos:

 Está contraindicado en el embarazo y durante la lactancia.

 Personas que tienen alergia a algún componente de esta planta.

 Si se padece de estreñimiento.

 Pacientes que toman medicamentos anticoagulantes.