Ramírez _Peña _Denisse

¿Qué síntomas se suelen presentar en cada nivel de estrés?

Rojo : dolor de cabeza y dolor de pecho

Amarillo : dolor de manos y hombros
Naranja : dolor en el abdomen

¿Cómo afuera el estrés a los demás y mi rendimiento escolar?

A los demás : creo que puede llegar a afectar en la forma en la que te vinculas con los
demás en tu entorno

Rendimiento escolar : estás sintomatología creo que puede afectar haciendo trabajos en
equipo debido a que si te duele la cabeza no te llegas a concentrar del todo

¿Qué es lo que trata de decirme el estrés que debo trabajar ?

En priorizar mi salud física y mental para poder tener mayor desarrollo en otras áreas

¿Cómo suelo trabajar bajo cierto nivel de estrés ?

Suelo ponerme de mal humor y ser algo hostil con los demás cuando no hay un buen
trabajo en equipo

¿Cuáles son las actividades escolares que más me estresan ?

Trabajos en equipo, exposiciones y atención con pacientes

¿Que hago para regular el estrés en esas situaciones?

Me tomo pequeños descansos para poder realizar alguna técnica de respiración o trato de
distraerme con algo que me guste unos instantes pará poder retomar lo que estaba
haciendo