UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO

FACULTA DE INGENIERIA Y ARQUITECTURA

PROYECTO EMPRENDEDOR DE PLAN DE MEJORA

CURSO
TUTORIA III

DOCENTE
MADELEINE HAYDEE RIVERA CUZCO

ALUMNO
CASTRO VEGA, EDWARD ALEXANDER

CICLO
III

SECCIÓN
C4

LIMA-PERÚ
2023
 INDICE
I. CARÁTULA
II. PRESENTACIÓN (explica la razón por qué eligió dicha problemática)
III. PROBLEMÁTICA (se selecciona una problemática que afecte su entorno personal
o estudiantil en la cual se basará su plan de mejora).
IV. OBJETIVO (redacta el objetivo general de tu proyecto sobre qué es lo que quieres
lograr y redacta máximo tres objetivos específicos).
V. ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A REALIZAR (explicar la utilidad).
VI. CRONOGRAMA (inicio y fin)
VII. SEGUIMIENTO A LAS ACCIONES Y/O ACTIVIDADES PROPUESTAS.
(¿Avanzamos lo deseado? ¿Qué toca ajustar?)
VIII. RESULTADO (¿Qué cambios observamos? ¿Estamos satisfechos?)
IX. ANEXOS
X. EVIDENCIAS (fotos, imágenes)
XI. CONCLUSIONES
XII. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
II. PRESENTACIÓN
La Universidad César Vallejo tiene como objetivo principal formar profesionales
emprendedores comprometidos con la transformación de la sociedad para un desarrollo
sostenible positivo, con sentido de valores, humanidades, ciencia y tecnología. La UCV se
compromete a promover a través de acciones concretas como la docencia, el aprendizaje,
la investigación, la responsabilidad social y la autoconciencia.
Para ello, se están realizando proyectos de planificación de la mejora a través de la
asignatura Tutoría III. Por lo tanto, el enfoque actual es poder identificar los problemas que
afectan el entorno del estudiante y, a partir de eso, generar soluciones para producir un
cambio personal.
El problema que considero que afecta en mi aprendizaje, es mirar mi teléfono en las horas
de clases, la razón por la cual escogí este problema, es debido a que es una distracción a la
hora de ver la clase, porque al llegar una notificación o un mensaje, entro y reviso, me
distraigo e inconscientemente entro a una aplicación de redes sociales u otra que me llame
la atención, a causa de esto, me pierdo en la explicación de un tema , por más que intente
comprenderlo, no lo logro, causando que tenga estrés en clase
Si bien el teléfono puede ser una fuente inagotable de información, también es una fuente
inagotable de estimulación que puede distraer a los estudiantes. (Rpp, 2 de junio del 2023)

III. PROBLEMÁTICA

El problema identificado es el uso excesivo de teléfonos móviles durante el horario de

clases, este problema me afecta en la comprensión del tema de estudio, al no prestar
atención por mi teléfono, no llego a comprender el tema y me cuesta seguir el paso a la
clase. Esta distracción se debe a recibir notificaciones y mensajes que interrumpen la
atención, navegar por aplicaciones de redes sociales u otras actividades que distraen a los
estudiantes. Como resultado, se pierde la comprensión del tema que se está explicando en
clase, lo que crea estrés y dificultad durante el proceso de aprendizaje.
Según Roldán, (2020), la atención del estudiante no está donde debería estar, debido a que
está jugando con su teléfono en lugar de prestar atención. En lugar de escuchar la
explicación del maestro, miran videos en el teléfono.
Además, una investigación hecha por el Pew Research Center, (agosto 22, 2018), indica que un
60% de los adolescentes reconocen que usar el teléfono de manera excesiva es un problema,
pero admiten que no se pueden controlar. Al comprender que los jóvenes no pueden controlarse,
se puede observar problemas tanto físicos como mentales. Ariadna Pinar de ISGlobal
(11.1.2023)., nos dice que la población de entre a 21 años, tiene grandes incidencias sobre falta
de atención, la toma de decisiones y el raciono por el uso excesivo del celular.

 CAUSAS:
 El uso problemático de este tipo de tecnología se caracteriza por comportamientos como
usar el celular por períodos de tiempo más largos de lo que se pretendía, preocuparse
constantemente por él y sentirse ansioso o deprimido cuando no se puede acceder a él.
(Adicción al celular, s. f.), por eso, las causas que generan que lo utilicemos son:

1. Evitar el mundo real: Los estudiantes que usan sus teléfonos constantemente
pueden desarrollar una dependencia psicológica que los obligue a revisarlos con
frecuencia, incluso en medio de la clase.

2. Falta de conciencia: Es posible que los estudiantes no entiendan completamente

los efectos perjudiciales del uso excesivo del teléfono en el aprendizaje. Podrían
subestimar el valor de prestar atención en clase y los efectos negativos que tiene
usar un teléfono durante la clase en su capacidad de concentración.

3. Falta de autorregulación: A los estudiantes se les dificulta tener que soltar su

teléfono o priorizar la clase antes que a su teléfono

 CONSECUENCIAS:

Dado que sirven como una herramienta eficaz para compartir información, conversar y
mantener relaciones, el uso de teléfonos celulares y aplicaciones en entornos educativos no
es intrínsecamente malo. Sin embargo, pueden tener un impacto negativo en el aprendizaje
y conducir al fracaso académico si se usan sin control, (Skuiken.com Web & Responsive
Design, s. f.), debido a eso, veremos las consecuencias que nos traerán usar el teléfono en
la hora de estudio:

1. Falta de compresión: el mirar el teléfono perdemos la oportunidad entender la

clase, y no podemos absorber y comprender el tema que nos dan.

2. Estrés y ansiedad: Los estudiantes pueden experimentar estrés y ansiedad debido

a su incapacidad para comprender el material y mantenerse al día en clase. Esto
puede resultar en una disminución de la seguridad en sí mismo y un aumento de
la presión académica.

3. Desconexión social: ver el teléfono durante la clase puede disminuir la

participación y la interacción. Los estudiantes pueden perder la oportunidad de
entablar una conversación e interacción con maestros y compañeros.

 SOLUCIONES:

Para abordar el problema de usar el teléfono en clases, podemos implementar las

siguientes soluciones:

1. Conciencia de los estudiantes: Para educar a los estudiantes sobre los

efectos perjudiciales del uso excesivo del teléfono en su aprendizaje, la
universidad puede crear campañas de concientización. Las charlas, talleres
y recursos educativos que enfatizan el valor de concentrarse en clase y
evitar las distracciones externas pueden entrar en esta categoría.
 2. Establecer normas: La universidad tiene la autoridad para crear
lineamientos explícitos con respecto al uso de teléfonos celulares durante
el horario de clases. Esto podría incluir reglas que prohíban su uso o
limiten el acceso durante momentos específicos. Los maestros también
pueden recordar regularmente a los estudiantes que silencien o apaguen
sus teléfonos mientras están en clase.

3. Autorregulación: Se puede alentar a los estudiantes a practicar el

autocontrol para frenar su impulso de revisar sus teléfonos en clase. El uso
de estrategias de gestión del tiempo, como la designación de intervalos
específicos para revisar el teléfono durante los intermedios entre clases,
puede ser una de ellas.

IV. OBJETIVOS
Objetivo general:
 Proponer soluciones para resolver el problema y usar estas herramientas de manera efectiva
en el salón de clases, sugiera soluciones que provoquen un cambio en la forma en que me
acerco a mejor mi rendimiento académico.
Objetivos específicos:
1. Informarme sobre los efectos negativos del uso excesivo del teléfono durante la clase, y
realizar medidas para evitar esta distracción
2. Establecer límites y normas personales para el uso de mi teléfono en el aula.
3. Utilizar estrategias alternativas para mantener mi enfoque y participación en clase.

V.ACCIONES Y/O ACTI VIDADES A REALIZAR

1. Investigar los efectos negativos del uso de teléfono en clases, y ponerlo en modo avión o
fuera de mi línea de visión, como guardarlo en mi bolso.
2. Crear un plan para usar el teléfono en tiempos específicos en clase y en acciones
específicas, como tomar una foto o buscar una información.
3. Utilizar técnicas de atención, como la atención plena, para mejorar mi atención en clases y
aumentar mi participación y evitar distraerme
VI. CRONOGRAMA (inicio y fin)

ACTIVIDADES A INICIO FIN

REALIZAR
1 4 de agosto 4 de septiembre
2 4 de agosto 4 de septiembre
3 4 de agosto 4 de septiembre

V. SEGUIMIENTO A LAS ACCIONES Y/O ACTIVIDADES PROPUESTAS.

 1. Tener un listado en físico de los efectos negativos, y leerlos antes de clase
2. Tener un horario de uso
3. Tener un cuaderno de notas para comparar mi avance
(¿Avanzamos lo deseado? ¿Qué toca ajustar?)
R: si pude lograr lo deseado, y no modificaría nada
VI. RESULTADO
1. Ser consciente de los efectos negativos del uso excesivo del teléfono en mis clases y tomar
medidas para evitar distracciones innecesarias.
2. Establecer mis propias normas y límites para el uso del teléfono en el aula, siguiendo un
plan personalizado que me permita mantenerme enfocado en el aprendizaje.
3. Desarrollar habilidades de atención y participación activa en clase, utilizando estrategias
alternativas que me ayuden a evitar distracciones y maximizar mi rendimiento académico.
(¿Qué cambios observamos? ¿Estamos satisfechos?)
R: los cambio que puede observar, por ejemplo, es que participio más activamente en clases y llego
a comprender mejor los temas de la clase, me siento satisfechos con mis resultados.

VII. ANEXOS:

RUTINA A CAMBIAR: Usar mi celular en clase

OBJETIVO ACCIONES A ACCIONES RECURSOS INICIO FIN RESULTADOS
ESPECÍFICO IMPLEMENTAR DESEGUIMIENTO NECESARIOS

Informarme Investigar los Tener un listado Papel a4 4 de 4 de Ser consciente

sobre los efectos en físico de los agosto septiembre de los efectos
efectos negativos del efectos negativos del
negativos del uso de teléfono negativos, y uso excesivo del
uso excesivo en clases, y leerlos antes de teléfono en mis
del teléfono ponerlo en clase clases y tomar
durante la modo avión o medidas para
clase, y realizar fuera de mi evitar
medidas para línea de visión, distracciones
evitar esta como guardarlo innecesarias.
distracción en mi bolso.
Establecer Crear un plan Tener un horario Papel a4 4 de 4 de Establecer mis
límites y para usar el de uso agosto septiembre propias normas
normas teléfono en y límites para el
personales tiempos uso del teléfono
para el uso de específicos en en el aula,
mi teléfono en clase y en siguiendo un
el aula. acciones plan
específicas, personalizado
como tomar que me permita
una foto o mantenerme
buscar una enfocado en el
información. aprendizaje.
Utilizar Utilizar técnicas Tener un Cuaderno de 4 de 4 de Desarrollar
estrategias de atención, cuadernos de notas agosto septiembre habilidades de
alternativas como la notas para atención y
para mantener atención plena, comparar mi participación
mi enfoque y para mejorar mi avance activa en clase,
participación atención en utilizando
en clase. clases y estrategias
aumentar mi alternativas que
participación y me ayuden a
evitar evitar
distraerme distracciones y
maximizar mi
rendimiento
académico.

VIII. EVIDENCIAS (fotos, imágenes)

IX. CONCLUSIONES
En conclusión, el uso excesivo del teléfono durante las clases es un problema que afecta
negativamente mi rendimiento académico. Al distraerme con las notificaciones, mensajes y
aplicaciones de redes sociales, pierdo la oportunidad de comprender completamente los temas que
se están explicando en clase. Esto conlleva estrés, ansiedad y una desconexión social, además de
dificultades para seguir el ritmo de la clase. Es importante reconocer las causas de este problema,
como la evasión del mundo real y la falta de conciencia y autorregulación, para poder implementar
soluciones efectivas.
X. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Bibliografía:
¿Qué impacto tiene en el cerebro adolescente pasar demasiado tiempo frente al móvil? -
Blog. (s. f.). ISGlobal. https://www.isglobal.org/es/healthisglobal/-/custom-blog-portlet/el-
impacto-de-la-exposicion-a-la-pantalla-del-movil-en-la-salud-cognitiva-de-los-
adolescentes/8000927/14701?gad=1&gclid=CjwKCAjwv8qkBhAnEiwAkY-
ahvQ6i6nOu0yODUAc4zJHwzrvhGJIXmX7jB212euIh1fCBo-
6GXoF1BoCPT0QAvD_BwE
Jiang, J. (2020, 14 agosto). How Teens and Parents Navigate Screen Time and Device
Distractions | Pew Research Center. Pew Research Center: Internet, Science & Tech.
https://www.pewresearch.org/internet/2018/08/22/how-teens-and-parents-navigate-screen-
time-and-device-distractions/
Rpp, R. (extraído el 2 de junio del 23). Los pros y contras del uso del celular en el aula.
RPP Noticias. https://rpp.pe/vital/salud/debate-los-pros-y-contras-del-uso-del-celular-en-
el-aula-noticia-1152309
Roldán, M. J. (2020). Por qué los niños no deben usar el móvil en el colegio.
Guiainfantil.com. https://www.guiainfantil.com/articulos/educacion/escuela-colegio/por-
que-los-ninos-no-deben-usar-el-movil-en-el-colegio/#:~:text=Provoca%20una%20falta
%20de%20concentraci%C3%B3n,ver%20un%20v%C3%ADdeo%20de%20youtube.
Adicción al celular: cuando el teléfono es un artefacto que nos hace perder la libertad.
(s. f.). https://uchile.cl/noticias/182495/adiccion-al-celular-cuando-el-telefono-nos-hace-
perder-la-libertad
Skuiken.com Web & Responsive Design. (s. f.-b). Uso de teléfonos celulares 
“inteligentes” en estudiantes de preparatoria y su influencia en el rendimiento académico
por Olmer Hernández Argueta, Carla Beatriz Capetillo Medrano y Efraín Soto Bañuelos -
FILHA - Unidad Académica de Docencia Superior. FILHA U.A.Z.
http://www.filha.com.mx/publicaciones/edicion/2017-12/uso-de-telefonos-celulares-
inteligentes-en-estudiantes-de-preparatoria-y-su-influencia-en-el-rendimiento-academico-
por-olmer-hernandez-argueta-carla-beatriz-capetillo-medrano-y-efrain-soto-
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