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Opción :Infusión ( té, Opción :Infusión ( té, Opción :Infusión ( té, Opción :Infusión ( té, Opción :Infusión ( té, Opción :Infusión ( té,
mate cocido, mate) con mate cocido, mate) con mate cocido, mate) con mate cocido, mate) con mate cocido, mate) con mate cocido, mate) con
leche ( entera o leche ( entera o leche ( entera o leche ( entera o leche ( entera o leche ( entera o
descremada) con pan descremada) con pan descremada) con pan descremada) con pan descremada) con pan descremada) con pan
integral con semillas con integral con semillas con integral con semillas con integral con semillas con integral con semillas con integral con semillas con
Desayuno queso untable o queso untable o queso untable o queso untable o queso untable o queso untable o
mermelada, pancake de mermelada, pancake de mermelada, pancake de mermelada, pancake de mermelada, pancake de mermelada, pancake de
avena con miel y banana, avena con miel y banana, avena con miel y banana, avena con miel y banana, avena con miel y banana, avena con miel y banana,
con una fruta de con una fruta de con una fruta de con una fruta de con una fruta de con una fruta de
estación. Se puede estación. Se puede estación. Se puede estación. Se puede estación. Se puede estación. Se puede
endulzar con azúcar endulzar con azúcar endulzar con azúcar endulzar con azúcar endulzar con azúcar endulzar con azúcar
Suprema de pollo al
pastas integrales con pescado al horno ó atún
limón con ensalada de Churrasquito de lomo Hamburguesa de Quinoa
Guiso de lentejas con brocolis al vapor al natural con puré de
Almuerzo tomate, cebolla roja, con vegetales al vapor y y Zanahoria dulce con
vegetales + 1 naranja salteados al vapor + 1 calabaza , papa y
lechuga con papas al choclo + 1 fruta puré mixto y Huevo
fruta zanahoria + 1 fruta
vapor + 1 mandarina
Opción :Yogur con Opción :Yogur con Opción :Yogur con Opción :Yogur con Opción :Yogur con Opción :Yogur con
cereales y granola con cereales y granola con cereales y granola con cereales y granola con cereales y granola con cereales y granola con
una fruta a elección. Se una fruta a elección. Se una fruta a elección. Se una fruta a elección. Se una fruta a elección. Se una fruta a elección. Se
puede agregar mix de puede agregar mix de puede agregar mix de puede agregar mix de puede agregar mix de puede agregar mix de
Merienda
semillas un puñadito ó semillas un puñadito ó semillas un puñadito ó semillas un puñadito ó semillas un puñadito ó semillas un puñadito ó
frutas seca, pancakes de frutas seca, pancakes de frutas seca, pancakes de frutas seca, pancakes de frutas seca, pancakes de frutas seca, pancakes de
Avena con banana miel y Avena con banana miel y Avena con banana miel y Avena con banana miel y Avena con banana miel y Avena con banana miel y
azucar azucar azucar azucar azucar azucar

Omellete (con 2 claras) Ensalada de remolacha y

2 ó 3 fajitas de Espinaca Calabaza rellena con de espinaca y queso chauchas al vapor con 2
wock de vegetales con
Cena rellenas con vegetales y carne + queso+ pastas, descremado con claras de Huevo hervida Pizza con vegetales
un huevo + 1 manzana
queso, huevo + 1 fruta fruta suprema y Postre: y Arroz + pescado o pollo
frutillas + 1 fruta
 Elegir una de éstas Elegir una de éstas Elegir una de éstas Elegir una de éstas Elegir una de éstas Elegir una de éstas
opciones: puñadito de opciones: puñadito de opciones: puñadito de opciones: puñadito de opciones: puñadito de opciones: puñadito de
frutas secas con infusión frutas secas con infusión frutas secas con infusión frutas secas con infusión frutas secas con infusión frutas secas con infusión
a gusto, yogur con a gusto, yogur con a gusto, yogur con a gusto, yogur con a gusto, yogur con a gusto, yogur con
colchón de frutas, Fruta, colchón de frutas, Fruta, colchón de frutas, Fruta, colchón de frutas, Fruta, colchón de frutas, Fruta, colchón de frutas, Fruta,
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Infusión a gusto, Huevo Infusión a gusto, Huevo Infusión a gusto, Huevo Infusión a gusto, Huevo Infusión a gusto, Huevo Infusión a gusto, Huevo
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de máquina, rollitos de de máquina, rollitos de de máquina, rollitos de de máquina, rollitos de de máquina, rollitos de de máquina, rollitos de
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 DOMINGO
Opción :Infusión ( té,
mate cocido, mate) con
leche ( entera o
descremada) con pan
integral con semillas con
queso untable o
mermelada, pancake de
avena con miel y banana,
con una fruta de
estación. Se puede
endulzar con azúcar

Carne al horno con

verduras + postre a
elección

Opción :Yogur con

cereales y granola con
una fruta a elección. Se
puede agregar mix de
semillas un puñadito ó
frutas seca, pancakes de
Avena con banana miel y
azucar

sandwich de pan integral

con jamón y queso y 1
Ensalada de Frutas
 Elegir una de éstas
opciones: puñadito de
frutas secas con infusión
a gusto, yogur con
colchón de frutas, Fruta,
mariposas de nueces con
yogur ,Granola con yogur
, turrón o barritas de
cereal de frutas con
Infusión a gusto, Huevo
duro, rollitos de queso
de máquina, rollitos de
jamón natural .