UNIVERSIDAD ESTATAL DE BOLIVAR

Primer Ciclo

Carrera
Enfermería

Asignatura

CULTURA FÍSICA

Nombre

Dennis Ismael Álvarez Vásconez

Docente

MSc. Edwin Olmedo Chávez Gavilánez.

Guaranda 15 de Enero del 2024

 MODALIDADES:
GIMNASIA RÍTMICA
COMPONENTES:
La gimnasia rítmica combina elementos
de ballet, danza y gimnasia, y se realiza
con aparatos como la cuerda, el aro, la
pelota, las mazas y la cinta, destacando
la expresión corporal y la sincronización
con la música.

APARATOS: BENEFICIOS:
Los aparatos utilizados en Desarrollo físico: La práctica de la
la gimnasia rítmica (aro, gimnasia rítmica contribuye al desarrollo
pelota, mazas, cinta) de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia
FLEXIBILIDAD: EQUILIBRIO: añaden un componente de y la coordinación del cuerpo, lo que
En la gimnasia rítmica, El equilibrio es esencial dificultad y creatividad a promueve una buena condición física y
la flexibilidad es para mantener la las rutinas. Cada aparato previene lesiones musculares y
fundamental para estabilidad y controlar el requiere habilidades articulares.
realizar movimientos cuerpo durante los específicas de manejo, Desarrollo psicomotor: La gimnasia
amplios y estilizados, lo movimientos, especialmente lanzamiento, recepción y rítmica fomenta la concentración, la
que permite ejecutar al realizar posturas en un manipulación, lo que memoria, la creatividad y la
las acrobacias y solo pie o en posiciones de enriquece la presentación autoconfianza, ya que los gimnastas
transiciones con gracia dificultad. Se desarrolla a artística de la gimnasia deben aprender coreografías, manejar
y precisión. La través de ejercicios rítmica. los aparatos, interpretar la música y
flexibilidad se trabaja específicos que fortalecen expresar emociones a través de los
a través de ejercicios los músculos movimientos.
de estiramiento y estabilizadores y mejoran
movilidad articular. la percepción sensorial. Aro: - El aro es un aparato circular de material plástico o metálico, con un
diámetro de 80 a 90 centímetros y un peso de 300 a 350 gramos. CONJUNTO: INDIVIDUAL:
- Durante la rutina, la gimnasta manipula el aro realizando lanzamientos, En la modalidad individual,
COORDINACIÓN: DESTREZA: recepciones, giros y movimientos que requieren precisión y destreza.
En la modalidad de una sola gimnasta realiza
La coordinación en la La destreza se refiere a conjunto, un grupo de una rutina coreografiada
- La presentación con aro permite la creación de patrones visuales y
gimnasia rítmica implica la la habilidad para realizar gimnastas (generalmente de con música y aparatos. La
movimientos fluidos que enriquecen la expresión artística de la rutina. - La
capacidad de sincronizar movimientos complejos y 5 a 6) realiza una rutina gimnasta debe demostrar
gimnasta debe demostrar control y coordinación en el manejo del aro, así como
los movimientos del cuerpo precisos con los aparatos y coordinada con música y habilidades técnicas,
expresividad y gracia en la ejecución de los movimientos.
con la música y los el cuerpo, lo que incluye aparatos. La sincronización, expresión artística y
elementos de la rutina, lanzamientos, recepciones, la armonía y la cohesión del dominio de los movimientos
Cinta:La cinta es un aparato largo y estrecho, generalmente de satén o
como los aparatos giros y manipulaciones. Se grupo son aspectos durante su presentación.
material similar, con una longitud de 6 metros y un peso de 35 a 40 gramos.
Se trabaja a través de desarrolla a través de la fundamentales en esta
- Durante la rutina, la gimnasta manipula la cinta realizando lanzamientos,
ejercicios que combinan práctica constante y la modalidad.
movimientos ondulantes, giros y desplazamientos que se sincronizan con la
movimientos corporales con mejora de la técnica en el música. - La cinta añade un elemento visual dinámico a la presentación, ya que
la música y la manipulación manejo de los aparatos. los movimientos de la gimnasta crean formas y figuras con la cinta en el aire.
de los aparatos.