Conocemos formas para manejar las emociones

• Solicítale a un familiar que te lea la siguiente situación:

• Dialoga con tu familiar a partir de las siguientes preguntas:

• Ahora, te presento algunas estrategias para aprender a manejar nuestro enojo

o cólera, y así expresar lo que sentimos sin dañarnos o dañar a otras personas.
Pídele a tu familiar que lea las estrategias:
 AHORA RESPONDE

1. ¿Alguna vez sentiste enojo o cólera cómo reaccionaste?

Rpta:……………………………………………………………..

2. ¿Cómo se habrá sentido esa persona?

Rpta:…………………………………………………………………

3. ¿Según la clase de hoy te llevas bien con tus padres y qué actividades realizan para llevarse
mejor?

Rpta:………………………………………………………………………………………

Dialogamos sobre el manejo de nuestras emociones

• Conversa con un familiar a partir de las siguientes preguntas y responde:

RICARDO
¿Qué le pasó Ricardo?
¿Qué sintió?
¿A quién recordó y qué hizo?
¿Qué pensó hacer para
sentirse mejor?
Ricardo ha logrado calmarse pintando un arcoíris. Ahora, ¿Qué te parece si creas una
estrategia para manejar mejor alguna de tus emociones? Pídele a un familiar que te ayude a
crearla mediante el siguiente esquema. Puedes hacerlo en tu cuaderno.