Justificación e importancia

El sueño es un aspecto fundamental para el bienestar y el rendimiento académico de los

estudiantes, ya que juega un papel crucial en la consolidación de la memoria, el
aprendizaje y la capacidad cognitiva. Sin embargo, en la actualidad, muchos estudiantes
enfrentan dificultades para conciliar un sueño adecuado debido a factores como el
estrés, la ansiedad, el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir y la falta de
hábitos saludables de sueño. Esta situación puede tener un impacto negativo en su
desempeño académico y en su calidad de vida en general.

Esta investigación permitirá generar conocimiento científico sobre la relación entre el

sueño y el rendimiento académico en estudiantes de bachillerato, lo cual podría ser útil
para identificar posibles factores que afectan el sueño de los estudiantes y proponer
estrategias de intervención efectivas.

Los resultados obtenidos podrían proporcionar información relevante para diseñar

programas y acciones que promuevan hábitos de sueño saludables entre los estudiantes,
lo que a su vez podría traducirse en una mejora significativa en su rendimiento
académico.

Al comprender mejor cómo influye el sueño en el rendimiento académico de los

estudiantes, se podrían implementar medidas para favorecer su bienestar físico y
emocional, lo cual es fundamental para su desarrollo integral.

Los hallazgos de esta investigación podrían tener implicaciones a nivel comunitario al

sensibilizar sobre la importancia del sueño en el ámbito educativo y promover prácticas
saludables que beneficien a toda la comunidad educativa.