¿Qué son las frases motivadoras?

Las frases motivadoras son declaraciones o afirmaciones que tienen como objetivo
inspirar, alentar o estimular a alguien a tomar acción, superar desafíos, alcanzar
metas o mantener una actitud positiva frente a la adversidad.

¿Qué significa la frase motivadora?

Discurso Motivacional, el poder de la palabra - Iberdrola
El discurso motivacional es el arte hecho palabra, un poderoso recurso que va más
allá de hablar bien. ¿Su objetivo? Incitar a la reflexión o influir en las convicciones
apelando a nuestras emociones

Las frases motivadoras están inspiradas en la llamada psicología positiva, que nació
a finales de la década de 1990. En los últimos años varios estudios parecen
confirmar los efectos beneficiosos de ver el vaso medio lleno.

La psicología positiva se define como el estudio científico de las experiencias

positivas, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su
desarrollo y los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los
individuos, mientras previene o reduce la incidencia de la psicopatología (Seligman
2005; Seligman & Csikszentmihalyi, 2000). Es definida también como el estudio
científico de las fortalezas y virtudes humanas, las cuales permiten adoptar una
perspectiva más abierta respecto al potencial humano, sus motivaciones y
capacidades (Sheldon & King, 2001), incluye también virtudes cívicas e
institucionales que guían a los individuos a tomar responsabilidades sobre su
comunidad y promueve características para ser un mejor ciudadano (Seligman &
Csikszentmihalyi, 2000).

Las frases motivadoras actúan como un estímulo que despierta y fortalece el ánimo
en las personas, también refuerza su seguridad en las actividades que deben
realizar, así como nuevos proyectos o tareas diarias.

¿Por qué son importantes las frases y palabras motivacionales?

Mantenerse motivado es una de las claves para alcanzar el éxito, tanto profesional
como personal. De esta manera, podemos enfrentar los distintos problemas que se
presentan en el día a día desde otra perspectiva, sin tomar decisiones impulsivas
que luego lamentas haberlas tomado.

En este sentido, es importante mantenerse activo y motivado para no dejar que el

estrés nos abrume y nos cohíba de hacer lo que queremos.
Saber mantener la motivación te hace una persona más productiva, porque te
enfocas con mucha decisión a cumplir los objetivos de corto o largo plazo. Además,
mejora la autoestima y la percepción que tienes de ti mismo.

Para mantenerse activo y motivado, primero debemos rodearnos de personas que

tengan la misma línea de pensamiento, que sean positivas y motiven
constantemente.

Aun así, el uso de frases motivacionales también ayuda. Gracias al alcance de

las redes sociales, puedes aprender diversas técnicas de motivación a través del
“coaching”, como el uso de frases motivadoras, y por qué no, tú también motivar a
otros.