"ASUMIMOS UNA VIDA SALUDABLE"

TEMA:
Integrantes:

• CASTILLO CHACON Susan

• CHAVEZ ALFARO Danitza
• FLORES VITAL Johana
• HONORIO NUÑEZ Génesis
• VELASCO CENTURION Brigitte
Salud mental:
definición y conceptos
clave
La salud mental abarca nuestro bienestar emocional,
psicológico y social. Es crucial para llevar una vida plena y
satisfactoria, y nos permite afrontar los desafíos de la vida
diaria con resiliencia y equilibrio.
Factores de riesgo
Estrés Trauma y adversidad
Deseo de mayor autonomía, la Experiencias traumáticas y situaciones
sobreinformación y estrés académico. difíciles sin ayuda especial.

Problemas familiares Aislamiento social

Presión académica y/o exclusión. La falta de apoyo, frustración de
pertenecer a un grupo social y acoso
escolar.
Trastornos mentales comunes

Emocionales Comportamiento Alimentación

Trastornos de Déficit de atención, exceso Anorexia y bulimia

ansiedad de actividad, y trastorno nerviosa, desencadenan
generalizada, pánico disocial. enfermedades, muerte
y la fobia social. prematura y suicidios.
Señales tempranas
1 Cambios de ánimo 2 Problemas de sueño
Tristeza, irritabilidad o ansiedad Insomnio o dormir demasiado
persistentes. pueden ser señales.

3 Dificultad para concentrarse 4 Aislamiento social

La incapacidad de enfocar la atención Alejarse de familiares y amigos es una
puede ser un indicador. señal de alerta.
Estrategias para mantener una buena
salud mental

Compartir información en los

Mantén relaciones Busca apoyo profesional si lo
colegios.
significativas y pide ayuda necesitas para manejar
cuando la necesites. problemas de salud mental.
Conclusión y llamado a la
acción

Reconoce la Adopta estrategias Contribuye a

importancia de la de autocuidado y eliminar el estigma y
salud mental y sus busca ayuda si la promueve el
impactos. necesitas. bienestar mental.
 GRACIAS
"La salud mental es la brújula que guía
bienestar, cultivémosla con amor y
comprensión"