HABLEMOS SOBRE EL

AUTOCONOCIMIENTO

¿QUE ES EL AUTOCONOCIMIENTO?
EL AUTOCONOCIMIENTO ES LA HABILIDAD DE
CONECTARSE CON NUESTROS SENTIMIENTOS,
PENSAMIENTOS Y ACCIONES. TENER
AUTOCONOCIMIENTO TAMBIÉN SIGNIFICA PODER
RECONOCER CÓMO NOS PERCIBEN OTRAS
PERSONAS. LAS PERSONAS QUE SE CONOCEN A SÍ
MISMAS RECONOCEN SUS FORTALEZAS Y
DESAFÍOS.

AUTOCONOCIMIENTO Y
AUTESTIMA
EL AUTOCONOCIMIENTO Y LA AUTOESTIMA ES EL RESULTADO DE UN
PROCESO REFLEXIVO MEDIANTE EL CUAL EL ALUMNO/A ADQUIERE LA
NOCIÓN DE SU PERSONA, DE SUS CUALIDADES Y CARACTERÍSTICAS.
COMO TODO PROCESO, TIENE DIVERSAS FASES, COMO:
AUTOPERCEPCIÓN, AUTOOBSERVACIÓN, MEMORIA
AUTOBIOGRÁFICA, AUTOESTIMA, AUTOACEPTACIÓN.

ASPECTO ESENCIAL #1 ASPECTO ESENCIAL #2 ASPECTO ESENCIAL

#3
INTELIGENCIA EMOCIONAL AUTOEVALUACION VALORES
BÁSICA Y ESENCIAL

Cosas que
puedes realizar
para mejorar tu
autoconocimien ¿CÓMO FORTALECER EL
to AUTOCONOCIMIENTO?
1-AUMENTA TU
VOCABULARIO CONOCERSE MEJOR A SÍ MISMO PUEDE
EMOCIONAL COMENZAR CON COSAS PEQUEÑAS, COMO
2-RECONECTA CON TU RECONOCER LAS FORTALEZAS. LAS
CUERPO
PERSONAS SUELEN ENFOCARSE EN LO QUE
3-ENCUENTRA VÍNCULO
CON LO QUE SIENTES Y NECESITAN MEJORAR Y NO SIEMPRE TOMAN
HACES EN CUENTA LO QUE HACEN BIEN.
4-IDENTIFICA TUS RECONOCER ESAS HABILIDADES AYUDA A
DETONADORES
DESARROLLAR LA AUTOESTIMA.
5-LLEVA UN DIARIO DE ¿PORQUE ES IMPORTATE EL AUTOCONOCIMIENTO EN LAS
TUS EMOCIONES INGENIERIAS?
6-UDENTIFICA TUS te ayuda a identificar tus fortalezas y debilidades:
EMOCIONES DE LAS cuando te conoces a ti mismo, eres capaz de
identificar las áreas en las que sobresales y las que
DEMÁS
necesitan más trabajo. Esto te permite tomar
decisiones más informadas sobre la electrónica y
enfocar tus esfuerzos en lo que realmente importa.

¿QUE ES LA
AUTOREGULACION?
LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL ES LA CAPACIDAD DE RESPONDER A LAS DEMANDAS
CONTINUAS DE TAL MANERA QUE EN UN AMBIENTE SOCIAL SEA TOLERABLE Y LO
SUFICIENTEMENTE FLEXIBLE COMO PARA PERMITIR REACCIONES EMOCIONALES ESPONTÁNEAS,
ASÍ COMO LA CAPACIDAD DE RETRASAR DICHAS REACCIONES SEGÚN SEA NECESARIO.