TIPOS DE

TERAPIA
PSICOLÓGICA

RAMIREZ FLORES ILSE YLENIA

UNIVERSIDAD VISCAYA DE LAS AMERICAS
LICENCIATURA EN PSICOLÓGIA
1 ER CUATRIMESTRE, MODALIDAD NOCTURNA
PROF: ESTELA FABIANA NUÑEZ MIRANDA

LUNES 2 DE OCTUBRE DE 2023

INTRODUCCIÓN

La terapia psicológica es un pilar fundamental en la búsqueda del bienestar emocional y

mental de los seres humanos. En la actualidad nuestro mundo es cada vez más complejo y
desafiante, las demandas y presiones de la vida cotidiana y de la sociedad pueden generar una
serie de problemas y desafíos que afectan nuestra salud mental. A medida que la psicología como
disciplina ha madurado y se ha enriquecido con investigaciones y avances teóricos, también lo
han hecho las estrategias terapéuticas utilizadas para promover la salud mental y el bienestar
emocional.

Desde los primeros enfoques basados en la introspección y el análisis del inconsciente de

Sigmund Freud hasta las terapias cognitivas y conductuales altamente estructuradas de la
actualidad, por lo que gracias a la evolución de la terapia psicológica se hadado una respuesta
positiva, respecto a las cambiantes perspectivas teóricas y a la creciente comprensión de la
complejidad de la mente humana. Lo que permite comprender cómo la terapia puede ser un faro
de esperanza para aquellos que luchan con trastornos emocionales, conflictos internos, traumas
del pasado o simplemente desean mejorar su calidad de vida.

La importancia de que el ser humano considere la terapia radica en su capacidad para brindar
apoyo emocional, enseñar habilidades de afrontamiento, y proporcionar un espacio seguro y
confidencial para explorar los pensamientos, sentimientos y experiencias personales. A través de
este proceso, los individuos pueden descubrir nuevas perspectivas, desarrollar una mayor
autoconciencia y aprender a manejar de manera efectiva los desafíos que enfrentan. A medida
que profundizamos en los diferentes enfoques terapéuticos y sus aplicaciones, veremos cómo la
terapia no solo trata los síntomas, sino que aborda las raíces de los problemas, permitiendo a las
personas transformar sus vidas de manera significativa.

Este proyecto final tiene como objetivo resaltar la importancia de adentrarse en el conocimiento
de las diferentes terapias psicológicas como parte integral de nuestra formación académica.
Como futuros profesionales de la psicología, debemos comprender que cada individuo es único y
presenta desafíos emocionales y mentales específicos. Por lo tanto, la capacidad de conocer y
aplicar distintos enfoques terapéuticos se convierte en una herramienta esencial en nuestra caja
de herramientas.

ABSTRACT

This Proyect delves into the diverse landscape of psychological therapy, shedding light on the
various approaches that have evolved to address the multifaceted challenges of emotional and
mental well-being. Through an exploration of historical milestones and contemporary
perspectives, this study provides insight into the rich tapestry of therapeutic modalities employed
by mental health professionals. Beginning with the foundational theories of pioneers like
Sigmund Freud, this work traces the evolution of psychological therapy through time. It
navigates through the development of cognitive-behavioral therapies, psychodynamic
approaches, humanistic philosophies, and specialized techniques such as play therapy and
neurofeedback.

LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
TIPOS DE TERAPIA

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

Es un es un enfoque terapéutico ampliamente reconocido en la psicología clínica que se centra en

la relación entre los pensamientos, las emociones y los comportamientos de una persona. Esta
terapia se basa en la premisa de que nuestros patrones de pensamiento influyen en nuestras
emociones y acciones, y que, al cambiar los patrones de pensamiento disfuncionales, podemos
experimentar una mejora en nuestro bienestar emocional y comportamiento Se enfoca en
identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales. (Beck, 2012).
Uno de los pilares de la TCC es la identificación y el cuestionamiento de pensamientos
irracionales o negativos, conocidos como " (Hofmann, 2012)". La TCC ha demostrado ser eficaz
en una amplia variedad de trastornos, incluyendo la depresión, la ansiedad, el trastorno obsesivo-
compulsivo (TOC), el trastorno de pánico, el trastorno de estrés postraumático (TEPT), y
muchos otros. Su estructura y enfoque basado en la evidencia la convierten en una terapia
ampliamente utilizada en el campo de la psicología clínica. (Butler, 2006). La terapia cognitivo -
conductual (TCC) se ha transformado en una de las estrategias por excelencia de tipo no
farmacológico para el tratamiento de la depresión. A través del presente estudio se brinda una
visión general de las técnicas centrales que los teóricos de la TCC expusieron a través de los
últimos 50 años, y que se han estado implementado para el abordaje de dicho trastorno mental.
De igual manera, se pretendió informar al lector acerca de las innovaciones y adaptaciones más
recientes de este modelo de psicoterapia. Se concluye que la TCC ha demostrado su efectividad
en el tratamiento de la depresión por lo cual debe promoverse este tipo de terapia (DUAZARY,
2011).

Terapia Psicoanalítica

La Terapia Psicoanalítica, desarrollada por Sigmund Freud a finales del siglo XIX y principios
del siglo XX, es uno de los enfoques más influyentes en la psicología clínica. Aunque la terapia
psicoanalítica ha evolucionado con el tiempo, sus principios fundamentales siguen siendo parte
integral de la psicoterapia contemporánea.

Principios Fundamentales de la Terapia Psicoanalítica

Inconsciente: En el centro de la terapia psicoanalítica se encuentra la creencia en la influencia

significativa del inconsciente en el comportamiento y la psicopatología. Freud argumentaba que
los deseos, pensamientos y recuerdos inconscientes tienen un impacto profundo en la vida de una
persona. (S., 2020)

Transferencia y Contratransferencia: La relación entre el terapeuta y el paciente es

fundamental en la terapia psicoanalítica. La transferencia se refiere a los sentimientos y actitudes
que el paciente proyecta en el terapeuta, mientras que la contratransferencia describe las
reacciones del terapeuta hacia el paciente. Estos fenómenos son explorados y utilizados para
comprender mejor la dinámica inconsciente. (S., 2020)

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Exploración del Pasado: La terapia psicoanalítica implica una exploración detallada de la
historia de vida del paciente, especialmente la infancia. Esto se hace para identificar experiencias
traumáticas, patrones de relación y conflictos no resueltos que puedan contribuir a los problemas
actuales. (Erikson, 1950)

Asociación Libre: En las sesiones de terapia, los pacientes se les anima a hablar libremente
sobre cualquier pensamiento, sentimiento o imagen que les venga a la mente sin censura. Esto
puede ayudar a revelar pensamientos y sentimientos inconscientes. (S., The Interpretation of
Dreams. The Standard Edition of the Complete Psychological Works of Sigmund Freud, Volume
IV, 1900).

A lo largo del tiempo, la terapia psicoanalítica ha evolucionado y se ha diversificado. Se han

desarrollado diferentes enfoques, como la psicología del yo, la teoría de las relaciones objétales y
la terapia psicoanalítica breve, que han influido en la práctica clínica contemporánea. La Terapia
Psicoanalítica sigue siendo un enfoque influyente en la psicología clínica, con un énfasis en la
exploración profunda de la mente inconsciente y la relación terapéutica. Aunque ha
evolucionado y se ha adaptado con el tiempo, su legado perdura en la comprensión y el
tratamiento de los trastornos mentales.

Terapia Humanista

La Terapia Humanista es un enfoque en psicoterapia que se centra en el crecimiento personal, la

autorrealización y el fomento de la autoconciencia y la autoaceptación

Principios Fundamentales de la Terapia Humanista

Autorrealización: Uno de los conceptos centrales en la Terapia Humanista es la

autorrealización, que se refiere al proceso de convertirse en la mejor versión de uno mismo.
Abraham Maslow, uno de los principales teóricos humanistas, desarrolló la jerarquía de
necesidades que incluye la autorrealización como la necesidad más alta. (Maslow, 1954)

Autoconciencia: La Terapia Humanista enfatiza la importancia de la autoconciencia, que

implica una comprensión profunda de los pensamientos, sentimientos y motivaciones personales.
Esto se logra a través de la reflexión y la exploración de la experiencia subjetiva. (Rogers, 1959)

Autoaceptación: Promover la autoaceptación es otro aspecto fundamental de la Terapia

Humanista. Los terapeutas humanistas trabajan para crear un ambiente de aceptación
incondicional en el que los pacientes puedan sentirse cómodos siendo ellos mismos y explorando
sus auténticos pensamientos y sentimientos. (Rogers, 1959)

Enfoque en el Aquí y Ahora: A diferencia de algunos otros enfoques terapéuticos que se centran
en el pasado o en el análisis de síntomas, la Terapia Humanista se enfoca en el "aquí y ahora".
Los terapeutas ayudan a los pacientes a conectarse con sus experiencias presentes y a tomar
decisiones conscientes para el futuro. (Gendlin, 1981)

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A lo largo de los años, la Terapia Humanista ha evolucionado en diferentes ramas, como la
Terapia Centrada en el Cliente de Carl Rogers, la Terapia Gestalt de Fritz Perls y la Terapia
Existencial. Cada una de estas variantes tiene sus propias teorías y técnicas específicas, pero
todas comparten la preocupación por la experiencia y el crecimiento personal.

Terapia Neuropsicológica

La Terapia Neuropsicológica es una rama especializada de la psicología que se enfoca en evaluar

y tratar los trastornos cognitivos y emocionales relacionados con lesiones cerebrales, trastornos
neurológicos, o condiciones médicas que afectan el funcionamiento del sistema nervioso central.
Este enfoque terapéutico integra los conocimientos de la psicología y la neurología para abordar
las necesidades únicas de los individuos con daño cerebral. (Lezak, 2004)

La Terapia Neuropsicológica se aplica en una variedad de contextos clínicos, incluyendo la

rehabilitación de pacientes con lesiones cerebrales traumáticas, accidentes cerebrovasculares,
demencia, enfermedades neurodegenerativas y otras condiciones neurológicas. Es una disciplina
altamente especializada que requiere una comprensión profunda de la relación entre el cerebro y
el comportamiento, y su enfoque basado en la evidencia ha demostrado ser beneficioso para
mejorar la calidad de vida de aquellos que enfrentan desafíos neuropsicológicos.

Una de las principales metas de la Terapia Neuropsicológica es ayudar a los pacientes a

recuperar o mejorar sus habilidades cognitivas, como la memoria, la atención, el lenguaje, las
funciones ejecutivas y las habilidades visuoespaciales. Esto se logra mediante una evaluación
exhaustiva de las deficiencias cognitivas, seguida de un tratamiento diseñado específicamente
para abordar esas áreas afectadas. (Cicerone, 2011)

Un enfoque común en la Terapia Neuropsicológica es la rehabilitación cognitiva, que utiliza

ejercicios y estrategias diseñados para mejorar el funcionamiento cognitivo. Estas intervenciones
pueden incluir técnicas de memoria, atención y solución de problemas. (Rabin, 2005)

Terapia Sistémica

La Terapia Sistémica es un enfoque terapéutico que se centra en comprender y abordar los

problemas emocionales y relacionales de las personas dentro del contexto de sus sistemas
familiares y sociales. Se basa en la premisa de que los individuos están interconectados con sus
familias y comunidades, y que los problemas de uno pueden afectar a todo el sistema. Esta
terapia busca identificar patrones de comunicación disfuncionales y promover cambios
saludables en las dinámicas familiares y relacionales. (Minuchin, 1974)

La Terapia Sistémica se originó a partir del trabajo de terapeutas familiares como Murray
Bowen, Salvador Minuchin y Virginia Satir. Se ha desarrollado en una variedad de enfoques,
como la Terapia Familiar Estructural, la Terapia de Pareja y la Terapia Familiar
Multigeneracional. A través de la exploración de los roles familiares, las reglas no escritas y las

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Creencias compartidas, se busca comprender cómo estos elementos contribuyen a los problemas
y conflictos. (Haley, 1987)

La Terapia Sistémica se ha aplicado con éxito en una amplia gama de problemas, incluyendo
conflictos familiares, trastornos alimentarios, trastornos del estado de ánimo, adicciones y
trastornos de la personalidad. Un aspecto clave de este enfoque es el enfoque en la comunicación
abierta y la colaboración entre los miembros del sistema, lo que puede llevar a una mayor
comprensión y resolución de los problemas. Es una terapia altamente respetada y utilizada en el
campo de la salud mental. (Haley, 1987)

Terapia de Exposición y Prevención de Respuestas (ERP)

La Terapia de Exposición y Prevención de Respuestas (ERP, por sus siglas en inglés, Exposure
and Response Prevention) es una forma de terapia cognitivo-conductual ampliamente utilizada
para tratar los trastornos de ansiedad, en particular el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Esta
terapia se basa en la idea de que las personas que experimentan síntomas obsesivos
(pensamientos intrusivos y no deseados) y compulsiones (comportamientos repetitivos) pueden
aprender a reducir su ansiedad enfrentando sus miedos y evitando la realización de las
compulsiones. Empleada en el tratamiento de trastornos de ansiedad, implica exponer al paciente
a sus miedos de manera gradual y controlad por medio de estímulos temidos es esencial para
cambiar las respuestas emocionales disfuncionales. (Abramowitz, 2012).

La “Prevención de Respuestas” (FOA, 2005)" hace referencia a la parte de la terapia en la que

se desalienta o se prohíbe al paciente que realice las compulsiones o rituales que normalmente
realiza para reducir la ansiedad asociada a sus obsesiones. En lugar de ceder a las compulsiones,
el paciente aprende a tolerar la ansiedad sin llevar a cabo comportamientos ritualistas. Por
ejemplo, si alguien tiene obsesiones relacionadas con la contaminación y normalmente lava sus
manos repetidamente como compulsión, durante la ERP, se le pedirá que toque superficies
"contaminadas" y se le prohibirá lavarse las manos de inmediato. Esto permite que la persona
experimente la ansiedad que surge.

Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

Es un enfoque terapéutico desarrollado por Albert Ellis en la década de 1950. Esta terapia se
basa en la idea de que nuestras emociones y comportamientos están influenciados por nuestras
creencias irracionales y pensamientos disfuncionales. La TREC se centra en identificar y
cambiar estas creencias irracionales para promover una mejor salud mental y emocional. (Ellis,
2018)

La TREC ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de una variedad de trastornos, incluyendo

la depresión, la ansiedad, los trastornos de ansiedad social y los trastornos del estado de ánimo.
Su enfoque en el cambio de creencias irracionales y la promoción del pensamiento racional la
convierte en una terapia ampliamente utilizada en la psicología clínica. (David, 2008)

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CONCLUSION

En conclusión, en este trabajo se ha sintetizado que el estudio y la evolución de los diferentes

tipos de terapia psicológica han representado un viaje fascinante a través de la comprensión de la
mente humana y el cuidado de la salud mental. A lo largo de la historia de la psicología, hemos
presenciado un desarrollo continuo de enfoques terapéuticos que han transformado la forma en
que enfrentamos y tratamos los desafíos emocionales y mentales. Desde los primeros pasos de la
psicología clínica, con Sigmund Freud y sus teorías psicoanalíticas, hasta los enfoques
contemporáneos como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y
Compromiso (ACT) y muchas otras, hemos visto cómo la disciplina ha madurado y diversificado
para adaptarse a las necesidades cambiantes de las personas. Esta evolución no solo ha
enriquecido nuestras herramientas terapéuticas, sino que también ha promovido un enfoque más
holístico en el cuidado de la salud mental. Comprender que no hay un enfoque único que
funcione para todos, sino que debemos adaptar nuestras terapias a las necesidades individuales
de cada cliente, es una lección fundamental en esta evolución. Al estudiar y explorar estos
diferentes tipos de terapia psicológica, hemos aprendido que no existe un enfoque superior, sino
más bien una riqueza en la diversidad terapéutica. Esto nos brinda la flexibilidad y la capacidad
de adaptarnos a una amplia gama de situaciones y trastornos, brindando un tratamiento
personalizado que realmente hace una diferencia en la vida de las personas. La evolución de la
terapia psicológica es un reflejo del compromiso constante de la psicología con la mejora del
bienestar emocional y mental de las personas. A medida que investigamos y aplicamos estos
enfoques, recordamos que el proceso de desarrollo y aprendizaje nunca termina. Así como
también se promueve la importancia de la cultura hacia el cuidado de la salud mental, debido a
que en el bienestar emocional es un componente esencial de una vida plena y satisfactoria. Las
dificultades mentales pueden afectar a todas las áreas de la vida de una persona, desde las
relaciones interpersonales hasta el rendimiento académico y laboral. La importancia de poner en
práctica de estos enfoques terapéuticos hace una diferencia real en la vida de las personas.
Nuestra labor como futuros psicólogos contribuirá de manera significativa en la salud mental
individual y colectiva, marcando una diferencia en las personas que atenderemos. Por ello el
estudio y análisis de los diferentes tipos de terapia es de útil apoyo para tener un panorama más
amplio de como emplearlos en la práctica, ya que un proceso aplicado por un psicólogo de esta
magnitud es una tarea noble y esencial que debemos abrazar con dedicación y compasión, pero
sobre todo siendo profesionales y éticos.

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REFERENCIAS

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