TERAPIAS POR INSIGTH

INTRODUCIÓN:
El término insigth se refiere a una comprensión profunda e intuitiva de una situación, problema o
fenómeno. Por tanto, este acto puede ser un paso crucial hacia el conocimiento personal y el cambio positivo.
En el contexto psicológico y terapéutico, hace referencia a la comprensión súbita y profunda de un
aspecto de la propia mente, emociones, pensamientos y comportamientos, que pueden surgir durante el
proceso de terapia o autoexploración.
Algunas de estas terapias de insight más conocidas incluyen:
TERAPIA DEL PSICOANÁLISIS:
EL psicoanálisis es un término creado por Sigmund Freud, con este término se denomina a un método
particular de psicoterapia.
El psicoanálisis es un enfoque terapéutico que busca explorar, el INCONSCIENTE del individuo para
resolver los conflictos emocionales y problemas psicológicos.
Esta exploración clínica se fundamenta en la “asociación libre” por parte del paciente y en la
“interpretación” por parte del psicoanalista.

TERAPIA CENTRADA EN EL PACIENTE (CLIENTE)

La terapia centrada en la persona, o también conocida como terapia centrada en el cliente, es un
enfoque psicoterapéutico desarrollado por Carl Roger.
Es importante señalar la inclusión, por parte Roger, del término cliente como sustituto de paciente.
Con el termino cliente, enfatiza la importancia de la asunción de responsabilidad por parte de la
persona en la búsqueda de asistencia, control de su progreso y la superación de las dificultades.

Originalmente, Carl, lo llamó terapia no directiva.

Fases de la terapia humanista centrada en el cliente

1. Catarsis
2. Insight
3. Acción
TERAPIA DE LA GESTAL
Esta terapia desarrollada por Friz Perls. La Terapia Gestalt es una corriente dentro de la Psicología
Humanista, que se caracteriza por no estar diseñada exclusivamente para tratar enfermedades, sino también
para desarrollar el potencial humano.
La terapia se centra en la experiencia del individuo y en la integración de los aspectos desconectados
para lograr la autorrealización y autenticidad.
Los puntos clave sobre la Terapia Gestalt son:
1. Enfoque en los Procesos y el Presente, más que los contenidos
2. Considera la historia personal
3. Aproximación Fenomenológica y Método del “Darse Cuenta”
El objetivo Gestalt entonces es:
Ayudar al paciente a ser más consciente de cómo ha llegado a su situación actual.
Descubrir respuestas fijadas del pasado que ya no son útiles.
Facilitar la adaptación y el ajuste a cada situación.
En resumen, la Terapia Gestalt busca la autorreflexión, la conciencia del presente y la exploración de nuevas
formas de ser y actuar en el mundo actual.

DESARROLLO RECIENTES EN LAS TERAPIAS INSIGTH

Las recientes terapias de Insigth, han estado en la línea con la evolución continua de la psicología clínica y la
comprensión de la mente humana. Algunos desarrollos incluyen:

1. Enfoques integradores:

Con esto se quiere indicar, que se están desarrollando enfoques terapéuticos que integran elementos de diferentes
modalidades terapéuticas. Como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de la gestal, con la terapia del cliente, con la
terapia de insigth.

2. Incorporación de técnicas experienciales:

Se han introducido técnicas de experiencia de insigth profundos a los clientes, a través de experiencia vivenciales la
imaginación guiada, la visualización creativa y el trabajo corporal.

3. Uso de psicoterapias basadas en la mentalización:

Esta psicoterapia, ayudada por el insigth, se centra en mejorar la capacidad de una persona para comprender sus
propios pensamientos y sentimientos, con la regulación emocional y las relaciones interpersonales.

Esto son algunos ejemplos de los desarrollos recientes en las terapias de insigth que reflejan la continua
evolución y adaptación de la psicoterapia, para satisfacer las necesidades cambiantes de los clientes y mejorar los
resultados terapéuticos.