Estilo pecho

El movimiento se inicia con el cuerpo completamente recto, el movimiento del

cuerpo se coordina de tal manera que las piernas están listas para la fase de
empuje, mientras que los brazos están a medio camino a través de la fase de tirón,
y la cabeza está fuera del agua para la respiración. En esta posición, el cuerpo tiene
también el ángulo más grande a la horizontal. Los brazos se recuperan durante la
fase de empuje de las piernas. Después de la carrera el cuerpo se mantiene en la
posición inicial durante algún tiempo para utilizar la fase de deslizamiento.
Dependiendo de la distancia y de la aptitud de la duración de esta fase de
deslizamiento varía. Por lo general, la fase de deslizamiento es más corta durante
los sprints que durante la natación de larga distancia. La fase de deslizamiento es
también más larga durante la carrera bajo el agua después de la salida y en cada
turno.