INSTITUCIÓN EDUCATIVA PRIVADA

“José Carlos Mariátegui”

DESARROLLO PERSONAL, CIUDADANÍA
Y CÍVICA
Prof. Dallio José Uribe Santa María
ACTIVIDAD N° 01

“Las emociones”

ALUMNO (A)

SECCIÓN FECHA _____/______/______

COMPETENCIA:
1. Lee las afirmaciones. Luego, reflexiona y marca tu opinión.

TA DA MA ED TD
Cuando me enojo porque las cosas no resultan como quiero, busco
desahogarme con la primera persona que encuentro.

Si creo que alguien me sigue de regreso a casa, entro en pánico porque

pienso que me quiere robar.

Antes de dar una evaluación del curso donde tengo más dificultades, comienzo a
sentirme muy inseguro porque pienso que no responderé correctamente.

TA =Totalmente de acuerdo DA= De acuerdo MA= Medianamente de acuerdo

ED= En desacuerdo TD= Totalmente en desacuerdo

• ¿En qué situaciones pierdes el control de tus emociones?

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• ¿Qué aspectos consideras que debes mejorar para

alcanzar la autorregulación? Explica tu elección.
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Y CÍVICA
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Evalúa

¿Quién soy?
Jorge tiene 14 años. Hace poco se mudó
con su familia a una nueva ciudad,
donde ha hecho muchos amigos. Desde
que llegó se dio cuenta de que los chicos
de su edad usaban ropa a la que no
estaba acostumbrado: jeans pitillos con
polos muy pegados, o jeans sin correa y
a la cadera con polos muy largos. A
Jorge no le gusta mucho esa ropa, pero,
según sus amigos, es lo que está de
moda. Hace poco, Jorge conoció a
Sandra, una chica de su edad. Se
gustaron y se hicieron enamorados. Un
día él le pidió que lo acompañara al
centro comercial para comprar ropa.
Jorge quería unos jeans a la moda, pero
sin que fueran exagerados como los
que usan sus amigos. Sandra le dijo que
vestía como viejo, que debía ponerse a
la moda, y también que a ella le gustan
los chicos que se atreven a ser
diferentes. Jorge no tuvo más remedio
que comprarse unos jeans a la cadera.
Al día siguiente, cuando se los puso
para salir a la calle, su madre quedó
espantada. ¿Así saldrás a la calle,
Jorgito? Con esos jeans pareces un
callejero –le dijo. Mamá, mis amigos se
visten así y a Sandra le gusta –le
respondió él–, y salió. Mientras
caminaba por la calle, Jorge no se sentía
cómodo, sino un poco ridículo y fuera
de lugar. Piensa que, si sigue
vistiéndose como antes, sus amigos se
burlarán de él y Sandra ya no lo querrá,
y que, si se viste a la moda, sus padres
se enojarán y empezarán a molestarlo.
No sabe a quién hacer caso o si debería
vestirse como de verdad le gusta a él.
REFLEXIONA A PARTIR DE TU EXPERIENCIA

 ¿Qué piensas de la actitud de Sandra y los amigos de Jorge?

 Cuando tienes que tomar decisiones, ¿prefieres consultar con alguien o lo haces solo?
 Si estuvieras en el lugar de Jorge, ¿qué harías?

2. Piensa y escribe momentos de tu vida en los cuales hayas experimentado las emociones que aparecen en la tabla.
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Emociones Momentos de tu vida en los cuales hayas
sentido…

Miedo

Esperanza

Rechazo

Alegría

Analiza
3. Lee con atención las situaciones planteadas en la tabla. A continuación, señala qué resultados se podrían
desencadenar si no autorregulas adecuadamente tu conducta y enfrentas estos escenarios.

Situaciones Resultados sin autorregulación

Tu mamá te llama la atención por algo

que tú no hiciste, sino tu hermano.

Tu mejor amigo se enoja contigo porque

no lo “ayudaste” durante el examen.

Tu hermana se pone tu blusa nueva, a

pesar de que no se la prestaste.

Tu amiga tuvo un mal día y te grita

por equivocarte en un trabajo grupal.

Explica
4. Observa las imágenes e identifica las emociones que están representadas. Luego, escribe cómo las afrontarías.