BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

ALIVE ALEJO BENJAMIN

7° “A”

Los beneficios de llevar una vida sana son muchos. Si realizamos actividad física todo nuestro
cuerpo y nuestro ser están en gran armonía y sanidad.

Actualmente estamos en nuestra casa

y eso puede hacer que llevemos una
vida sedentaria, pero es importante no
quedarse quieto. Por eso en mi familia,
salimos todas las tardes al patio y
realizamos actividad física.
Otros beneficios son:

CUIDADOS
Cuando realizamos actividad física debemos tener en cuenta diferentes situaciones. Antes de
realizar actividad es importante que tengamos en cuenta nuestra alimentación, el clima,
nuestro estado de salud, etcétera.