Ciencias

Naturale
s clase 5
1°
Bitácora de nivelación:

Básico Recordando hábitos

saludables, cuidado
personal y de mi entorno.
 ¿Qué haremos en esta
unidad?
OA 7
Describir, dar ejemplos y practicar hábitos de vida saludable para mantener el cuerpo sano
y prevenir enfermedades (actividad física, aseo del cuerpo, lavado de alimentos y alimentación
saludable, entre otros).
 ¿Qué evaluaremos de lo aprendido
en esta unidad?
Evaluaremos que ustedes logren:

● Identificar hábitos de higiene que mantengan nuestro cuerpo sano.

● Identificar actividades físicas que mantengan nuestro cuerpo sano.
● Reconocer la importancia de los alimentos saludables.
● Comprender la importancia del cuidado de nuestro cuerpo.
 Clase

0
5
Objetivo de la clase: Identificar hábitos de
higiene que mantengan nuestro cuerpo sano.
 ¿Qué son los hábitos de higiene?

Son rutinas, que realizamos

a diario para mantener
limpio nuestro cuerpo y
cuidarlo, de esta manera,
higiene
los hábitos nos
de ayudan
mantener a
sano. nuestro cuerpo
Observa con atención el siguiente video…

Búscalo en youtube por el nombre

de: Higiene corporal para niños -
Hábitos de higiene de Smile and learn

https://www.youtube.com/watch?v=PSw6wj2ppGk
Actividad 1 - Pensemos

1. ¿Qué de higien
hábitos e
observaste en el video
?
Menciónalos.
2. ¿Realizas estos hábitos
para cuidar tu
cuerpo? Coméntalo.
Observa los diversos hábitos de higiene que
nos permiten mantener nuestro cuerpo
sano

Mantener las Lavarse los

Peinarse
uñas cortas dientes
 Lavar tus manos
constantemente

Usar ropa
Ducharse
limpia
 Actividad 2 - Dibujemos

En tu cuaderno de Ciencias
Naturales, dibuja al menos 3
hábitos de higiene que
realizas a diario.
 Semana de 05 al 09 de

Clase abril

6
Objetivo de la clase: Identificar actividades
físicas que mantengan nuestro cuerpo sano.
¿Qué es la actividad física?

Se considera actividad física a

cualquier movimiento
corporal producido por los
músculos esqueléticos que
exija gasto de energía, es
decir, cualquier actividad en
que nuestro cuerpo se mueva,
es actividad física.
Observa con atención este video…

Búscalo en youtube por el nombre

de: Actividad física y alimentación de
Camaleón y las naturales ciencias

https://www.youtube.com/watch?v=jsqONxiLcYM
 Actividad 1 - Pensemos

1.¿Qué actividades
hacemos durante el día
y nuestro cuerpo se
mueve? Menciónalas.

2. ¿Cuál es la actividad
física que más te gusta
realizar?
Coméntalo.
Observa las diversas actividades físicas que
nos permiten mantener nuestro cuerpo
sano

Caminar Bailar Correr

 Ayudar a limpiar
y ordenar en
casa

Diversos
Saltar
deportes
Actividad 2 - ¡A
bailar! Una manera de
mantenernos activos, sobre
todo en casa, ya que no
podemos salir, es bailando,
así que te invito a seguir
este baile.
Ingresa a este link:
https://www.youtube.com/w
atch?v=Qm1Tiw4Y0Es
O búscalo en YouTube
como: Just Dance Kids
2014 Get Ready to Wiggle
 Semana de 12 al 16 de
abril
Clase

7
Objetivo de la clase: Reconocer la importancia
de los alimentos saludables.
¿Qué son los alimentos saludables?

Son todos aquellos que nos

proporcionan nutrientes, que
el cuerpo necesita para
mantener el buen
funcionamiento de nuestro
organismo, pero deben ser
consumidos en las
cantidades correctas.
Observa con atención este video…

Búscalo en youtube por el nombre

de: Selección saludable de
alimentos de Puros cuentos
saludables

https://www.youtube.com/watch?v=cFUaHGlF0Dk
 Actividad 1 - Pensemos

1.¿Qué alimentos
saludables conoces que
nos ayudan a mantener
nuestro cuerpo sano?
Menciónalos.

2. ¿Qué alimentos no
son
saludables? Menciónalos.
Observa alimentos que ayudan a mantener
nuestro cuerpo sano

Frutas Verduras Legumbres

 Carnes blancas y
huevos

Lácteos Frutos secos

 Actividad 2 - ¡A compartir!

Trae a la clase un
alimento saludable y
muéstralo a tus
compañeros y
coméntales por qué ese
alimento te ayuda a
mantener tu cuerpo sano.
Si no lo tienes, puedes
dibujarlo.
 Semana de 19 al 23 de
abril
Clase

8
Objetivo de la clase: Comprender la importancia
del cuidado de nuestro cuerpo.
¿Por qué es importante cuidar nuestro
cuerpo?

Si cuidamos nuestra higiene

personal, podemos evitar
múltiples enfermedades
como las caries, las
enfermedades respiratorias,
de la piel, etc.
Si cuidamos nuestra
alimentación, también
evitamos enfermedades
como la obesidad,
problemas
gastrointestinales, entre
otras.
Si realizamos actividad
física, nos ayuda a
mantenernos fuertes, con
energía y mayor resistencia,
fortalece músculos y
huesos, también evitando
posibles enfermedades.
Otra forma importante de cuidar nuestro
cuerpo es…
Descansar, lo que nos
permite reponer
energías, concentrarnos
mejor, ser más creativos,
reducir el estrés, entre
otros beneficios.
Por esta y más razones, es
muy importante amar y
cuidar nuestro cuerpo
 Actividad - Pensemos

¿Por qué crees tú que

es importante cuidar
nuestro cuerpo?
Coméntalo.
¿Cómo
vamos?
Divide una hoja de tu cuaderno en
4 partes. En cada una de ellas,
dibuja o pega un recorte de: un
hábito de higiene, una actividad
física, un alimento saludable, un
beneficio del cuidado de nuestro
cuerpo.
 Sigue el
ejemplo
Habito de higiene Alimento saludable

Actividad física Beneficio del cuidado de

nuestro cuerpo
 ¡Excelente!
Lograste finalizar la
bitácora de nivelación de
Ciencias Naturales, ahora
pondremos a prueba lo
aprendido.
¡Tú puedes hacerlo!