Eduquemos Juntos

Tema IV
Habilidades para hacer frente al acoso

Basado en el libro “Educar contra el acoso”

“Las diferencias forman parte de la realidad, al tiempo que sin duda la
enriquecen”
Mahatma Gandhi

Técnicas de protección y defensa personal

Antes de empezar a trabajar con tu hij@ las estrategias de defensa y protección personal,
considera que no debemos infundir miedo en ellos ni inquietarlos por parecer que algo malo
vaya a suceder. Simplemente debemos hablarles de manera natural y tranquila como de
cualquiera otra herramienta de prevención de riesgos, como por ejemplo, de cruzar por el paso
de peatones, entre otras.

Nuestro objetivo es que estén atentos y se responsabilicen de su seguridad. En ningún

momento queremos que tengan miedo a ir solos, por ejemplo, sino que se empoderen y vayan
seguros y confiados.

Es de vital importancia que sus hij@s sepan detectar las situaciones de riesgo para evitarlas
conscientemente. No solo hablamos de grandes conflictos físicos, sino también de personas
tóxicas o conflictivas.
En el colegio todos conocen a los niños que suelen molestar a los demás, o los que son más
propensos a ser abusones. Enseñar a vuestros hij@s a relacionarse con ellos con precaución, o
a detectar comportamientos sospechosos de que algo puede suceder, resulta muy útil a la hora
de evitar una situación desagradable.

Mostrar confianza y seguridad

El lenguaje no verbal (la postura, el caminar, una mirada) transmite muchas cosas a los demás.
De hecho, según Albert Mehrabian, la mayor parte de nuestra comunicación la hacemos a
través del lenguaje no verbal.

Albert Mehrabian, profesor emérito de psicología de la universidad de California, hizo un

estudio sobre el lenguaje verbal y no verbal y descompuso en porcentajes el impacto del
lenguaje.
Según sus investigaciones, solamente el 7% de lo que comunicamos es transmitido a través de
palabras o lenguaje verbal y el 93% restante es a través del lenguaje no verbal, el 38% es
transmitido con la voz, sus tonos y matices y el 55% con el cuerpo.

Es importante generar consciencia en los jóvenes del impacto de su lenguaje no verbal. El

agresor busca una víctima fácil, alguien que parezca débil. Debemos mostrar, por tanto,
confianza en nuestra manera de andar y movernos, con una postura despierta y atenta. A pesar
del miedo que pueda sentir el menor, debe saber que puede modificar su postura para
transmitir valentía y seguridad, y presentarse así menos atrayente para el acosador.

Son las palabras las que forman parte del lenguaje verbal, pero el tono de voz, el volumen y la
velocidad de la voz expresan mensajes no verbales, como seguridad, calma, enojo, ansiedad,
etc. Debemos también, por tanto, enseñar a nuestros hijos a comunicarse de forma asertiva y
tranquila.
 Defensa asertiva

La reacción de vuestros hij@s frente a posibles situaciones de acoso es clave para disuadir al
acosador. El estudiante no sabe como actuar desde sus emociones, sino desde su razón y con
un objetivo claro: frenar el acoso. Por eso debe controlar sus impulsos y ser capaz de
responder adecuadamente. A este comportamiento lo llamamos defensa asertiva y es la
mejor estrategia contra la intimidación, ya que no hay reacción emocional sino una acción
racional.

La pasividad te convierte en un objeto fácil y la agresividad agudiza el conflicto.

El niño debe mostrar que no le afecta y enseñar neutralidad emocional, este es el primer
paso para frenar el acoso. En ocasiones, mantenerse neutro no va a ser suficiente y, en ese
caso, debemos enseñar a nuestros hijos a comunicarse de forma asertiva, que es el punto
medio entre reaccionar agresiva o pasivamente. Es una excelente manera de defenderse
activamente sin agudizar el conflicto.

Resumen de reacción pasiva, asertiva y agresiva

La seguridad emocional tiene como objetivo la autoprotección frente un ataque verbal. Es una
habilidad que nos ayuda a no dejarnos afectar por aquello que nos dicen y contribuye a
proteger nuestra autoestima y, al final, a mostrarnos seguros y de esta manera impermeabilizar
las amenazas y ataques.

Reflexiona con tu hij@

Saber pedir ayuda: es importante esta habilidad, ya que muchos nin@s acosados no piden ayuda o, si
lo hacen, lo hacen tarde.

¿Por que tu compañer@ que es molestado no pide ayuda?

¿Has sentido que algún compañer@ te molesta? ¿le has dicho a algún adulto?
¿Cómo podemos ayudarte mejor?