UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE APODACA

LA UNIVERSIDAD DEL ÉXITO

IDENTIFICACIÓN DE PATRONES MENTALES PARA

EVITAR TRANSTORNOS DEPRESIVOS EN
ADOLESCENTES EN MEXICO

PROYECTO DE INVESTIGACIÓN INTEGRADOR

PRESENTA:

JORGE ALBERTO REYES SANTOS

ASESOR ACADEMICO: LIC. OLIVER HUMBERTO

GARZA GUTIERREZ

Monterrey, Nuevo León.Municipio de Apodaca

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CONTENIDOS
INTRODUCCION(OBJETIVOS)……………………………………………3
PREGUNTAS DE INVESTIGACION (MARCO TEORICO) ……………………………5
1¿EXISTE UNA RELACION EN LAS ACTIVIDADES COTIADIANAS DE UN
ADOLESCENTE QUE SE VINCULAN A UN ESTADO MENTAL MAS PROPENSO QUE
OTROS?
2-¿LA PERSPECTIVA QUE TENEMOS DE NUESTRA REALIDAD CONDICIONA LA
FORMA EN COMO NOS COMPORTAMOS Y RELACIONAMOS CON LOS DEMAS?

3-¿LA FORMACION QUE TUVIMOS DE NIÑOS ACTUA COMO VARIABLE

IMPORTANTE PARA DESCENCADENAR UN TRANSTORNO DEPRESIVO EN LA
ADOLESCENCIA?
JUSTIFICACION…………………………………………………………………………8
VIABILIDAD……………………………………………………………………………11
CONSECUENCIAS………………………………………………………………………12
FORMULACION DE
HIPOTESIS………………………………………………………………………………...13
REPORTE DE RESULTADOS CUALITATIVO…………………………………………..16
PLAN DE ACCION……………………………………………………………………….19
CONCLUSIONES…………………………………………………………………………20
BIBLIOGRAFIAS…………………………………………………………………………21

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INTRODUCCION
A EL TEMA
El documento que a continuación se presenta trata de una investigación
metodológica y organizada en base a la sociedad de adolescentes en nuestro
país. A través de diversos estudios y un análisis experimental, será de gran
importancia reconocer nuestra autonomía, la cual ha mantenido nuestra
identidad y existencia en este mundo remoto a lo largo de nuestra vida.
Hay personas que aun creen que los problemas emocionales son sinónimos de
debilidad y astenia en la sociedad, pero esto se vuelve una idea controversial
cuando interpretamos una perspectiva diferente para tratar estos tipos de
problemas mentales más comunes en todo el país y lamentablemente en el
mundo. Porque al señalarlos y encontrar una cierta aceptación de parte de
quienes padecen esta inconsistencia en sus vidas tienen la opción de generar a
lo que yo llamo “vulnerabilidad poderosa” para comenzar un cambio más allá
de lo inesperado.
Es muy común encontrarnos con personas en un estado anímico de colera,
inquietud o tristeza, normalmente cuando estamos esperando el autobús o
caminando por la calle en cualquier sitio. La demanda de responsabilidades
genera una carga emocional acompañada de una enorme cantidad de
pensamientos, imágenes, películas (mentales) más negativas que positivas las
cuales predominan según sepamos manejar. Y esto se ve reflejado casi en el
20% de estudiantes adolescentes que son inducidos al consumo de drogas por
varios factores en los cuales más prevalecen los trastornos depresivos. Además
de las más de 1 mil personas muertas en 2022 por situación de calle (heridas
por armas, neumonía, intoxicación) lo que nos deja en evidencia la falta de
estabilidad y declive de la tasa de éxitos y superación en México. Esto se ha
vuelto una enfermedad y la enfermedad ocurre cuando las cosas se
desequilibran y solo a través del conocimiento podremos avanzar al siguiente
escalón.

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La mente es un instrumento magnífico si se usa correctamente. Sin embargo,
utilizada en forma inadecuada se vuelve muy destructiva. Para decirlo en forma
más exacta, no es tanto que no la utilicemos inadecuadamente, generalmente no
la utilizamos en absoluto. Ella lo utiliza a usted. Esa es la enfermedad, creemos
ser nuestra mente.
No es mentira que las calles de nuestro país son violentas y discriminan
exponencialmente mientras la salud física y mental se deteriora y esto no solo
tiene relación en como manejamos nuestras emociones y la toma de decisiones
en nuestra vida, sino que también a la falta de impunidad de las autoridades que
ignoran la calidad de vida y de pensamiento de los ciudadanos mexicanos.
Es por ello que me he dedicado a realizar una investigación que comprenda la
relación existente de la gran herramienta que todos poseemos que es la mente,
y darnos cuenta de lo poderosa que puede ser para enfrentar cualquier reto en
nuestras vidas, en este caso me concentrare para resolver el más común
trastorno depresivo que afecta a los más vulnerables que son nuestras
adolescentes en México ,las futuras generaciones que están viviendo un
desbalance en sus vidas y que no les permite desplegar el 100% de su capacidad,
desarrollarse como personas y ser el futuro evolutivo de la humanidad.

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PREGUNTAS DE INVESTIGACION (MARCO TEORICO)
¿EXISTE UNA RELACION EN LAS ACTIVIDADES COTIADIANAS DE
UN ADOLESCENTE QUE SE VINCULAN A UN ESTADO MENTAL MAS
PROPENSO QUE OTROS?
Los estados de ánimo interfieren en cómo nos comportamos en la realidad y
definen en algunas situaciones que tan bien nos ira en una actividad.
Cuando entramos en contacto a través de nuestros sentidos tenemos una
reacción emocional que desencadenan ideas y pensamientos que acompañan a
un estado mental.
Hay una relación directa e intensa entre las emociones, los órganos y los
síntomas que podemos experimentar.
Seguro que hemos oído hablar más de una vez que la mente controla al cuerpo,
el funcionamiento biológico del cerebro es el que hace que esto sea así, que
exista una relación entre pensamiento y cuerpo, entre emoción y síntoma.
Cuando mantenemos un pensamiento negativo en la cabeza durante un minuto,
el sistema inmunitario queda durante aproximadamente cinco horas en una
situación delicada por lo que, si estos pensamientos o emociones negativos se
mantienen en el tiempo, estaremos más predispuestos a contraer enfermedades
por la debilidad del sistema inmunitario que nos protege.
Situaciones estresantes durante mucho tiempo, hacen que se lesionen neuronas
cerebrales responsables del aprendizaje y a su vez el cerebro sufre alteraciones
que producen modificaciones en el sistema hormonal y las consecuencias que
esto tiene en los diferentes órganos y sistemas del cuerpo.
Las emociones negativas destruyen y las positivas lo contrario, tienen la
capacidad de curar y hacernos felices.
Aunque la mayoría de los pensamientos son pasados por alto repercuten en
nuestro cuerpo y definen la calidad de nuestras relaciones interpersonales. Para
ser más directos un estado mental no es más que esa carga de emociones que
van de la mano de nuestros pensamientos los cuales influyen en un estado de
animo
Ahora imaginemos que tenemos una carrera de 4 k esta tarde

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Observa las diferencias y cuestiona el estado mental ideal que te ayudara a dar
lo mejor de ti en la competencia.
Estado de ánimo A: Inseguro.
Piensas que tus competidores pueden llegar a ser mucho mejor que tú y que tal
vez no eres lo suficientemente bueno para ganar la carrera.
Estado de ánimo B: Irritado.
Piensas que el deporte interfiere con tu vida social te desanima no poder tener
esas conexiones afectivas que al correr por las tardes y mañanas no te dejan
tiempo.
Estado de ánimo C: Con seguridad y confianza en ti mismo.
Piensas que, si das lo mejor de ti, es muy probable que puedas hacer sentir
orgullosos a quienes están de tu lado y poder enaltecer tu nombre y a lo que
representes.
Por supuesto, es muy probable que logres un mejor desempeño con el estado de
ánimo y estado mental en la opción C. Pero ¿qué pasa si te sientes como A o B
y te preocupa que estos estados de ánimo puedan afectar tu desempeño?
Afortunadamente, puedes elegir cambiar tu estado de ánimo unos de los temas
de los cuales hablare a detalle más adelante.
¿LA PERSPECTIVA QUE TENEMOS DE NUESTRA REALIDAD
CONDICIONA LA FORMA EN COMO NOS COMPORTAMOS Y
RELACIONAMOS CON LOS DEMAS?
Definir es limitar. Es como expresar la esencia de una realidad. Lo que nos
diferencia de un animal cuyo cuerpo compartimos tiene a nivel consciencia un
fenómeno de naturaleza subjetiva desconocido, pero que podemos comprender
como la inteligencia, afectividad, voluntad y espíritu.
A fin de cuentas, somos seres racionales con un solo propósito, el de pensar,
cuestionarse, deducir, averiguar entre otras limitaciones que están sesgadas por
irremediablemente un influjo de perspectiva que siempre resulta más pobre que
la misma realidad.

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De aquí concluimos que no vemos la realidad tal cual es, sino más bien nuestra
condición como individuos en una sociedad que se relaciona con el aquí y el
ahora de nuestro peculiar yo. Pues nuestra perspectiva construye una imagen de
la realidad en función de nuestro punto de vista. Es decir, que el mundo “tal
cual” es una pequeña representación de la cual somos parte.
¿LA FORMACION QUE TUVIMOS DE NIÑOS ACTUA COMO VARIABLE
IMPORTANTE PARA DESCENCADENAR UN TRANSTORNO
DEPRESIVO EN LA ADOLESCENCIA?
La depresión ya ha dejado de ser una enfermedad solo para adultos.
Actualmente cada vez hay más niños diagnosticados con trastornos depresivos
comunicando así sentimientos de infelicidad, tristeza, desaliento interfiriendo
en aspectos de su vida diaria, desde el rendimiento escolar hasta sus relaciones
con amigos y familiares, hay estudios recientes que muestran que un 2% de los
niños y un 4-8% de los adolescentes presentan depresión. Sin embargo, un
pequeño porcentaje cursara con estos síntomas durante su infancia y
adolescencia.
Es importante hacer un paréntesis para diferenciar la depresión de la tristeza
como estados con condiciones relativamente separados. La tristeza es una
emoción universal parte de la condición humana que cumple un papel
importante en la maduración y el desarrollo de la personalidad. En cambio, la
depresión deriva de esta y es constante, un trastorno de salud abrumador que
impacta drásticamente en la vida diaria por lo tanto requiere de un tratamiento
específico, manifestándose de distinta manera en cada persona, comportándose
como una depresión leve, depresión moderada-grave o hasta depresión severa.
Algunas de las variables más comunes entre adolescentes que desencadenan
este trastorno son provocadas por la presión académica y los cuerpos que
cambian pueden ocasionar muchos altibajos en los adolescentes. Recordemos
que es una etapa de constantes cambios hormonales, genéticos y ambientales,
entre ellos están los cambios físicos corporales donde se cuestiona la identidad
de género y crean una perspectiva propia de su identidad para posteriormente
aprender a relacionarse con los demás.

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JUSTIFICACION
La depresión provoca a nivel de angustia entre quienes la padecen problemas
sociales de comunicación y efectividad para realizar tareas cotidianas, incluso
las más simples.
Es capaz de dañar de forma significativa las relaciones con nuestra familia,
amigos y la participación académica, laboral entre adolescentes y adultos. Los
jóvenes de 15 años resultan con mayor grado de riesgo para realizar suicidio
debido a este padecimiento.
A pesar de la variedad de tratamientos existentes no hay una cultura de
conocimiento para resolver estos casos y es por eso que la mitad de afectados
no reciben tratamiento adecuado para este padecimiento. A demás no hay
ningún estudio que demuestre que las técnicas psicológicas erradican una
depresión mayor, aunque si son muy útiles para personas que sufren ciertos
síntomas depresivos como los trastornos de adaptación. En los casos de
depresión mayor lo único que se ha demostrado es la eficacia del tratamiento
farmacéutico, pero por supuesto que esta investigación no busca desmentir o
desacreditar las técnicas psicológicas ya existentes, de hecho, busca redimir la
capacidad de lo ya establecido para consolidar una meta la cual consiste en
hacernos consientes de nuestra propia enfermedad en común y luchar juntos de
manera individual para erradicarla de todos los aspectos de nuestra vida.
En fin, ya los he puesto un poco en contexto acerca de los principios más
relevantes de este tema de investigación ,es suficiente para adentrarlos al
concepto que desarrolle a través de la consulta de información que consolide y
que estoy seguro puede servir como método de tratamiento individual para los
adolescentes, porque manifiesta en forma de mensaje una teoría con
fundamentos y una hipótesis la cual tiene un pequeño sustento en común, que
es la relación con la mente para resolver un problema y no limitarse a lo que
pensamos identificándonos con la mente que tiende a desencadenar o seguir
inconscientemente y en ocasiones conscientemente un patrón mental erróneo
que deteriora nuestra salud mental.
La identificación con nuestra mente hace que el pensamiento se vuelva
compulsivo. Muchas de las veces los pensamientos y ansias de hacer ciertas
acciones persisten, aunque se trate de ignorarlos y hacerlos desaparecer. Como

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consecuencia desarrollamos un trastorno obsesivo-compulsivo cargado de
emociones negativas y de pensamientos no deseados que ocurren con frecuencia
durante mucho tiempo.
Algunos de estos patrones mentales comienzan con impulsos manifestados en
imágenes mentales no deseados, que ocurren una y otra vez causando ansiedad
o angustia. Resulta casi aterrador tener que pensar algo constantemente y
decirlo una y otra vez. Cuantas veces no hemos entrado en conflicto con
nosotros mismos al revisar si la puerta que acabamos de cerrar se encuentra
“cerrada correctamente” o tener que hacer una actividad repetidamente solo
porque nos hace sentir mejor o más limpios como lo es lavarse las manos
consecutivamente.
El pensador compulsivo, lo que quiere decir casi todo el mundo, vive en un
estado de separación aparente, en un mundo enfermizamente complejo de
problemas y conflictos continuos, un mundo que refleja la creciente
fragmentación de la mente.
Al divagar por medios informativos para “liberarnos de nuestra mente “me di
cuenta que solo existen recomendaciones y propuestas sobre actividades
relajantes, recreativas, cotidianas e incluso con una estructura metódica casi
obligatoria realmente aburridas y agotadoras. Desde un punto de vista serio y
realista estas clases de actividades suelen ser una excelente autoayuda para
jóvenes adolescentes con estados anímicos bajos pues generan dopamina una
sustancia neurotransmisora que participa en la regulación de diversas funciones
de conducta en las que incluye la emotividad y afectividad en la comunicación,
serotonina la cual se cree que en niveles de concentración baja causa la
depresión, endorfinas las cuales alivian el dolor y dan sensación de bienestar.
Pero en cuestiones más predominantes como un estado mental depresivo suelen
ser impunes y tienden a debilitarse con más frecuencia según la percepción en
la realidad de quien padece esta inconsistencia en su vida, un tema del cual ya
hablamos con anterioridad.
Los instintos mas primitivos como el miedo aparecen en los momentos más
críticos de la vida o situaciones adversas y difíciles de entender racionalmente.
La identificación de nuestra mente crea una pantalla opaca de conceptos
alejándonos de la realidad que estamos percibiendo en el presente, suele crear
etiquetas, imágenes, palabras repetitivas, juicios y definiciones que bloquean la
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relación verdadera que se interpone entre usted y su propio yo, ese ser propio
con el cual se siente en sintonía y cómodo naturalmente. Entonces olvida su
propósito y entra en un trance inconsciente que lo hace sentir separado de las
formas y apariencias físicas que lo rodean, muy similar a los estados psíquicos
provocados por sustancias nocivas.
Con olvidar me refiero a que usted es incapaz de sentir esa realidad
autoevidente. Puede que crea que es verdad, pero ya no sabe que es verdad. Para
comprender mejor este punto debemos reconocer en el ahora, el momento
presente y estar en sintonía con el, sin viajar al pasado o al futuro lo cual es muy
común entre los que padecen un trastorno compulsivo que desencadenan
problemas depresivos.
Lo que quiero decir es que no somos nuestra mente pues esta no es mas que una
etapa de la evolución de la conciencia. “El pensamiento no puede existir sin la
conciencia, pero la conciencia no necesita al pensamiento”.
Cuando alguien va a el médico y dice “oigo una voz en mi cabeza”
probablemente lo remitirán a un psiquiatra. El hecho es que, de forma muy
similar, prácticamente todo el mundo oye una voz o varias voces en su cabeza.
La actividad cerebral es constante incluso cuando estamos dormidos o en estado
de vigilia así que los procesos involuntarios ocurren en todo momento,
comunicándose con nosotros a través de monólogos y diálogos continuos. La
voz comenta, especula, juzga, compara, se queja, acepta, rechaza y así
sucesivamente por lo que no es necesariamente relevante para la situación en la
usted se encuentra en algún momento. En un caso frecuente la podemos
identificar como resultados negativos o problemas; este proceso se llama
“preocuparse”.

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VIABILIDAD
Espero que el desarrollo de la anterior investigación que aun no termina haya
podido llenar un hueco de conocimiento para algunas personas, entre ellas a los
adolescentes para comprender los patrones de pensamiento que están
vinculados a un trastorno depresivo. Con la finalidad de explorar en su interior
y hacerlos consientes.
Como pudieron darse cuenta esta investigación comprende temas relacionados
a la impunidad de las autoridades educativas del país, la naturaleza común de
nuestra mente y su repercusión en los adolescentes. Pero a pesar de desplegar
una amplia variedad de información este estudio no está arraigado a un sustento
científico pues comprende tanto como fuentes primarias y secundarias que
buscan resolver un problema en común.
Mi reporte de resultados el cual verán más adelante tiene una estructura la cual
esta meramente basada en mi conocimiento propio y un análisis experimental
que no requiere de un estudio poblacional, simplemente contempla a la enorme
cantidad de adolescentes que sufren este padecimiento y no logran liberarse de
él, debido a la falta de nutrición informativa.

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CONSECUENCIAS
Este estudio en particular interpreta por razones psicosociales y comunes, la
participación de las generaciones más jóvenes de México. Dicho con
anterioridad, la depresión ha dejado de ser solo para adultos. La sociedad en la
actualidad está repleta de cambios continuos (conflictos, disputas, avances
digitales y tecnológicos, técnicas de comunicación, exploración de herramientas
digitales de entretenimiento y construcción etc.) bastante aterradoras para
aquellos adolescentes que apenas comienzan a entender la vida o que están a
punto de integrarse a una vida adulta.
No olvidemos lo anterior. La adolescencia, si resulta adecuada en cuestiones
adaptativas requiere de una capacidad exponencial o estática cuyo resultado
hace frente a los cambios adversos y ajenos a la realidad condicionada, es decir
a la pequeña parte explorada empíricamente por el individuo, algunos de los
cambios dependen por factores familiares, comunitarios, relacionados también
a la percepción de vida.
Conforme un adolescente crece sus responsabilidades también, las cuales van
de la mano con conflictos que aumentan con mayor frecuencia e intensidad, lo
cual es casi inevitable e incluso es considerado trascendental para la mayoría
quienes comienzan a desarrollar un autoconcepto que se preocupa en proyectar
un deseo de identidad más madura.
Como principal repercusión, esta investigación resulta benéfica y de gran aporte
teórico que se expone a través de una idea fundamentada metódicamente que
toma en cuenta las necesidades de la sociedad para adaptarse a un mundo
moderno. Un aporte sistemático experimental que proporciona información
neurocientífica y sus derivadas que ayudan a jóvenes y adultos a despertar
conciencia acerca de los trastornos depresivos que a la vez relaciono con los
procesos mentales más comunes en la vida cotidiana y así poder actuar a
cambios radicales que provocan un desbalance en la calidad de vida de las
personas.

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FORMULACION DE HIPOTESIS
Todas las investigaciones comienzan con una idea, una idea que repercute en la
toma de decisiones de la vida según nos parezca atractiva o interesante ejecutar.
Pera la mayoría de estas ideas son náufragas o requieren de sustento científico
para poder ser comprobadas, aun mas en investigaciones o artículos donde es
obligatorio los estudios probabilísticos para determinar la varianza en la que se
comporta un problema.
Por suerte este articulo es tradicional y muestra un intercambio de información
relevante y relacionada, que no designa o comprueba una síntesis en concreto,
si no que cumple con el objetivo de alimentar el análisis mayormente dedicado
a aquellos jóvenes que padecen estos trastornos mentales y que empeoran su
calidad de vida, dentro del país.
A continuación, se presentan algunas de las hipótesis compuestas de material
orgánico vinculado a posibles riesgos o tratamientos para un trastorno depresivo
adolescente.
Hipótesis 1
La investigación habla acerca de como nuestra mente toma el control de
nuestros pensamientos y por ende somos mas vulnerables a identificarnos con
la mente y sufrir un estado anímico que normalmente resulta ser más negativo
que positivo. Lo que me lleva a la siguiente hipótesis:
-La mente es una herramienta, una maquina de supervivencia de ataque y
defensa contra otras mentes, recoge, almacena y analiza información eso es en
lo que es buena por lo que no tiene autonomía propia para elegir que hacer o
no hacer. Si no que el privilegio de decisión viene de algo más haya que un
simple análisis de razonamiento, y no necesariamente son producto de la
intervención de las condiciones sociales y personales del individuo.
La no- mente es la conciencia sin pensamiento. Todos tenemos momentos de
inspiración, momentos “eureka” (ya lo entendí) o también llamados momentos
“falsh”. Por supuesto el razonamiento se encarga de recopilar y componer la
idea de lo que deseamos saber pero a través de un análisis previo, muy distinto
a la creatividad que resulta más compleja porque une varias ideas en un
resultado. Según la neurociencia ha demostrado que el cerebro trabaja en

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conjunto, es decir que ambos hemisferios cooperan de forma independiente, el
lado del hemisferio izquierdo se encarga de la lógica y las matemáticas y el
derecho trabaja la creatividad.
Todos los artistas verdaderos crean desde un lugar de no-mente, de quietud
interior. La mente entonces da forma a la visión o impulso creativo. Incluso los
grandes científicos han dicho que sus grandes logros creativos llegaron en un
momento de quietud mental. El sorprendente resultado de una encuesta nacional
entre los matemáticos más eminentes de Norteamérica, incluido Einstein, para
conocer sus métodos de trabajo, fue que el pensamiento “juega sólo un papel
subordinado en la breve y decisiva fase del acto creativo en sí mismo”.
Yo diría que por la sencilla razón que la mayoría de los científicos no son
creativos, no es porque no saben pensar sino porque no saben cómo dejar de
pensar.
Por supuesto que si queremos ser creativos tenemos que estar enfocados en los
pensamientos, realmente no debe haber distracción alguna, pero no todas las
mentes gozan de una quietud mental, esencial para desarrollar ideas
innovadoras. Pero existe una variable independiente la cual trabaja en individual
con nosotros mismos y recae en el uso consiente y perceptual para el control
mental. Cuando observamos y analizamos nuestros propios pensamientos
tenemos un mayor control mental de las emociones que en su mayoría son
provocadas por un patrón mental inconsciente, más negativas que positivas y
saber distinguirlas es la idea principal de esta hipótesis.
Hipótesis 2
La mayor parte del sufrimiento humano es innecesario. Es creado por uno
mismo mientras la mente no observada maneja nuestra vida. El dolor que usted
crea ahora es siempre una forma de no aceptación, una forma de resistencia
inconsciente a lo que es. En el nivel del pensamiento, la resistencia es una forma
de juicio. En el nivel emocional, es una forma de negatividad.
Nuestra conciencia es superior entre todas las especies en este planeta, y como
se menciona en la segunda pregunta de investigación comprendemos conceptos
sociales que nos diferencian del resto. Lo que me lleva a la siguiente hipótesis:

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Estar en el pasado y en el futuro es uno de los factores que parten de un patrón
mental inconsciente y los principales más comunes entre quienes padecen
trastornos mentales y depresivos.
La mente suele negar el ahora y escapar del momento presente.” Vivir la vida,
vivir el momento” son frases que por lo general decimos cada vez que estamos
muy felices o eufóricos y cuando no encontramos sentido a la realidad. La
verdad es que no siempre estamos tan presentes como creemos, hay demasiadas
distracciones que llevan a una carga excesiva de pensamientos desencadenando
un patrón mental inconsciente.
Los psicólogos describen los continuos estímulos externos que nos distraen
como una pequeña inyección de energía que activa nuestro mecanismo de la
adicción. Cada aviso que suena en nuestros móviles puede suponer una
oportunidad para nuestro progreso social, sexual o económico y el cerebro se
sobreexcita. Recibimos múltiples “mini gratificaciones” de ese tipo. Su efecto
conjunto es muy poderoso y resulta muy complicado resistirse a él, aunque no
resulta imposible, somos capaces de detenernos.

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REPORTE DE RESULTADOS
La esencia de mi obra a medida que puede ser expresada con palabras y frases
intrínsecas, hay una revisión de literatura, creencias populares, diagnósticos
psicológicos basados en fuentes primarias más que secundarias, tienen un valor
propio que consolide por mi más grande admiración a la fortaleza mental y a la
grandeza de la conciencia en la mente humana.
Temo que los adolescentes hoy en día son muy vulnerables y victimas de la
demanda social que la actualidad construye a base de impunidad política, o por
la sencilla razón de la falta de consciencia que se ve acompañada de
compromiso social y empatía.
Dedico con mucho entusiasmo a la minoría de pioneros que son capaces de
romper con patrones mentales colectivos y heredados que han mantenido a los
seres humanos sujetos al sufrimiento por millones de años.
Confió en que indudablemente mi mensaje pueda dejar huella para la
transformación interior y que por tanto actúe como catalizador en la vida de los
adolescentes.
Esta investigación se originó a menudo espontáneamente, aunque está basada
en una estructura metódica. Mi intención era poder generar una sintonía y
hacerla a su vez mas a mena para mis lectores. Acepto que es un tema muy
controversial para todo el mundo y que requiere de mas estudios futuros para
generar mayor impacto colectivo entre los jóvenes adolescentes.
Plasme en su mayoría las fuentes de mi estudio en forma de conclusiones
desarrolladas con lógica y coherencia para abarcar mayor cantidad de personas
interesadas en este tema. Para ser más directo estoy muy orgulloso de haber
concebido esta investigación de cual me he alimentado a la vez y poder tomar
incluso mis propias conclusiones de vida, espero lo disfruten y les resulte
interesante, saludos.

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ANÁLISIS DE ESTUDIO
A quien engañamos cuando no somos capaces de llevar a cabo una tarea o mejor
dicho a quien ignoramos cuando sentimos la falta de sentido en nuestra vida.
Nuestros errores nos condenan y son partidarios de los problemas en el exterior
y en el interior de nosotros.
La mente y nuestro ser es lo que nos mantiene con vida todos los días aun
cuando no tengamos propósito, una actividad, para ser más específico, una vida
social o una pareja si aún no lo han entendido. Es bien sabido, aunque a veces
somos tercos, que los problemas son problemas gracias a nosotros y a nuestra
participación con ellos, nos sentimos identificados inconscientemente por ellos
por eso logran hacernos daño aunque en realidad son inofensivos para todos.
Claro, todo tiene su consecuencia, tampoco quiero mal interpretar este análisis
inferencial sobre el comportamiento de la mente y sus problemas en la vida. No
trato de decir que somos náufragos que no cumplen ningún propósito o sentido,
pero realmente si somos náufragos en nuestras mentes mas veces de las que
creemos serlo.
Sabemos que la supervivencia está en nuestra vida siempre que tenemos
hambre, cuando sentimos sueño el estado físico de nuestro cuerpo nos obliga a
descansar y eso proviene de un deseo profundo, aún más profundo que un
simple pensamiento, un sentimiento incluso que nos trasmite en palabras que
dormir es lo único que necesitamos y somos tan victimas de esas palabras que
solemos seguirlas como un perro a un hueso. Parece ser que aún falta mucho
trabajo para ver el siguiente escalón de la evolución humana.
Mis preguntas de investigación surgen a través de una simple idea que estaba
casi seguro de que era un posible en cuestión de riesgo en la sociedad, no solo
para trastornos mentales creo que son puntos centrales para el desarrollo
humano en general.
La relación de la mente creo que ya dije esta palabra demasiado, seré más
directo, un estado anímico es capaz de solventar la fortaleza de voluntad para
resolver problemas en nuestra vida y por desgracia la capacidad de las personas
para entender su simple entorno a veces es nula pero bueno ya hable de lo mal
que estamos acostumbrados de hecho me incluyo con todos ustedes, este es un
proceso universal de la vida, todos pasamos por ello incluso hasta los mejores

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hoy en día. Seguro que escuchamos como los mas admirados enfrentan sus
problemas sin miedo, tratando de insertarnos en nuestra mente palabras claves
como si fuéramos una computadora a la cual se está programando. Suficiente
tenemos con los problemas de la realidad y agotarse aun mas con nuevos
conceptos que al final de cuentas no resultan porque la verdad es que no son
para nosotros, es decir que cada persona es completamente un mundo, la
depresión actúa conforme a nuestro punto de vista y no hay tratamiento
universal que pueda combatir con eso, solo nosotros mismos y nuestra mente
claro.
Pero como haremos eso, pues ya se los planteé un par de veces y si era enserio
pues somos tan tercos que las palabras no nos convencen de lo que realmente
deseamos vivir porque simplemente son palabras y ya.
Consulte a lo largo investigación fuentes relacionadas a la neurociencia que
realmente despertaron una relación con nuestra vida cotidiana y me pareció
esencial incluirlas para hacer más interesante esta investigación.

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PLAN DE ACCION
Se presenta a continuación los métodos que evitan riesgo para los adolescentes
y evitan trastornos depresivos que afectan su calidad de vida. Fomentados a la
participación de procesos y patrones mentales negativos.
• Si no quiere crear más dolor para usted y para los demás, si no quiere
aumentar más el residuo de sufrimiento pasado que aún vive en usted, no
cree más tiempo, o al menos no más del necesario para manejar los
aspectos prácticos de su vida
• Observe cómo la mente lo etiqueta y cómo este proceso de etiquetado,
este continuo permanecer en el juicio, crea dolor e infelicidad. Al
observar la mecánica de la mente, usted sale de sus patrones de resistencia
y puede entonces permitir ser al momento presente.
• Acepte, después actúe. Cualquier cosa que contenga el momento
presente, acéptelo como si usted lo hubiera escogido. Trabaje siempre
con él, no contra él. Conviértalo en su amigo, en su aliado, no en su
enemigo
• Puede que usted ni siquiera sea capaz de traer a la conciencia en forma
de pensamientos su actividad mental inconsciente, pero esta siempre se
reflejará en el cuerpo como una emoción y de esto sí puede ser
consciente. Observar una emoción de este modo es básicamente lo mismo
que escuchar u observar un pensamiento. La única diferencia es que,
mientras un pensamiento está en su mente, una emoción tiene un fuerte
componente físico, por lo tanto, se siente primariamente en el cuerpo.
Entonces usted puede permitir que la emoción esté allí sin ser controlado
por ella.

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CONCLUSIONES
La investigación destaca la estrecha relación entre el estado mental de un
adolescente y sus actividades cotidianas, mostrando cómo las emociones y
pensamientos influyen en la calidad de vida y en la predisposición a
enfermedades.
Se plantea la importancia de la perspectiva individual en la construcción de la
realidad, sugiriendo que nuestra percepción condiciona la forma en que nos
comportamos y nos relacionamos con los demás.
La formación recibida durante la infancia se señala como una variable crucial
en el desarrollo de trastornos depresivos en la adolescencia, especialmente en
un contexto de cambios hormonales y presiones académicas.
La justificación de la investigación destaca la gravedad de la depresión en
adolescentes, su impacto en las relaciones sociales y el riesgo de suicidio, así
como la falta de cultura de conocimiento y tratamiento adecuado.
La viabilidad del estudio se relaciona con la conciencia y comprensión de los
patrones de pensamiento vinculados a la depresión en los adolescentes,
buscando ofrecer un método de tratamiento basado en el control mental y la
percepción consciente.
Se plantean hipótesis que sugieren que la mente es una herramienta que puede
controlarse conscientemente para mejorar el estado anímico, y se aborda la
importancia de vivir en el presente para evitar patrones mentales negativos.
El análisis reflexiona sobre la participación de las personas en la creación de
sus problemas y destaca la necesidad de comprender la mente para superar los
trastornos mentales, especialmente en la adolescencia.
El reporte de resultados subraya la importancia de la transformación interior y
la conciencia para enfrentar los retos mentales, y se dedica a aquellos que
desafían los patrones mentales colectivos.
Se reconoce la necesidad de más estudios para profundizar en el impacto de la
mente en la salud mental y se insta a una mayor comprensión de los trastornos
depresivos en adolescentes.

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En resumen, la investigación aborda la compleja interacción entre la mente, las
emociones y la realidad, destacando la importancia de la conciencia y el control
mental en la salud mental de los adolescentes.

BIBLIOGRAFIAS
https://kidshealth.org/es/teens/choose-
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nuestro%20estado%20de%20%C3%A1nimo.
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