Maneras de agregar la canela a tu dieta

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De acuerdo con especialistas, la canela es efectiva para eliminar la pancita. Por

ello, además de comer un rico snack con canela a media mañana, debes hacer
lo siguiente.

1. Pon a hervir 250 ml de agua, permite que entibie, añade ½ cucharadita de

canela en polvo, déjala reposar por 30 minutos y cuela la mezcla.
2. Si lo prefieres, también puedes poner a hervir los 250 ml de agua con media
rama de canela y dejarla reposar durante 45 minutos.
3. Ya que esté tibia cualquiera de las dos mezclas, añade 1 cucharadita de miel
natural. Bebe la mitad de la mezcla en las mañanas y la otra mitad en las
noches, antes de dormir.

Para qué sirve el laurel: beneficios de quemar sus

hojas

Para qué sirve el laurel: descúbrelo. (Foto: Getty Images)

o Mejora tu humor: el aroma de laurel ayuda a disminuir los dolores de cabeza, la
ansiedad y otros malestares ocasionados después de un mal y pesado día. ¡Ponlo a
prueba!
o Para las vías respiratorias: al aspirar su aroma, mejora la salud del aparato
respiratorio, debido a que cuenta con aceites esenciales que funcionan como
expectorantes y descongestivas naturales.
o Desinfecta: ¡aunque no lo creas! Estas mismas propiedades eliminan bacterias que
ocasionan distintas enfermedades del aparato respiratorio.
o Ayuda a la concentración: ¿tienes algo muy importante qué hacer y te distraes
fácilmente? El aroma del laurel está a tu favor, pues con tan sólo aspirarla mejora la
capacidad cerebral.

¿Cómo quemar las hojas de laurel?

Solamente necesitas unas cuantas hojas de laurel secas y colocarlas sobre un
quemador, permitiendo que despidan humo y este se distribuya por el espacio.
También puedes usar un difusor rústico o electrónico: coloca unas cuantas
hojas de laurel en agua hirviendo y pasado un tiempo colocar el agua en el
difusor para que vaporice.
Ojo: si usar difusor electrónico, espera a que el agua enfríe.
Otra forma que incluso puede ser decorativa es colocando hojas de laurel
alrededor de una vela y dejar que su cera las caliente y la flema las queme.
Sólo cuida que no haya objetos cercanos que puedan encenderse.

Beneficios del té de banana para dormir mejor y cómo

prepararlo
Por Josselin Melara abril 5, 2021

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El té de banana es conocido por sus fabulosas propiedades para ayudar a conciliar el

sueño y descansar mejor. Te decimos cómo prepararlo.

INGREDIENTES
o 1 banana
o 1 pizca de canela
o 1 taza de agua
INSTRUCCIONES
1. Lava perfectamente la banana (con cáscara) y corta los extremos, sin retirar la
cáscara.
2. En una olla, hierve el agua y posteriormente agrega la banana, déjala hervir por 10
minutos a fuego lento.
3. Posteriormente, pásala por un colador y agrega 1 pizca de canela. Revuelve y toma.
 Tiempo:15m
 Porciones:1 porción

Beneficios del té de banana para dormir mejor y mucho

más
Además de contar con un efecto poderoso para descansar mejor durante las
noches, este té cuenta con otros grandes beneficios que, sin duda, te
interesan:

o Este alimento es rico en magnesio y potasio, minerales vinculados a

un sueño de calidad. Además, cuenta con triptófano, un aminoácido
que ayuda a la producción de las hormonas del sueño, conocidas
como serotonina y melatonina.
o El potasio no sólo sirve para conciliar el sueño: también contrarresta
la retención de líquidos, la presión arterial y las contracciones
musculares ocasionadas por el consumo elevado de sodio, por lo que
es bueno para tratar la hinchazón, uno de los malestares nocturnos
más comunes.
o Los minerales anteriormente mencionados también previenen
accidentes cerebrovasculares.
o La catequina es un antioxidante contenido en el té de banana que
evita la enfermedad cardiaca.
o La combinación de magnesio y manganeso de este té resulta
beneficiosa para la salud de los huesos y protegerlos de diferentes
enfermedades.

Mascarilla de bicarbonato de sodio para eliminar

manchas en la piel

El bicarbonato de sodio está a tu favor para cuidar de tu piel y eliminar manchas. (Foto:
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Ingredientes
o Jugo de ¼ de limón
o 2 cdas. de bicarbonato de sodio
o ½ vaso de agua
Procedimiento
1. Añade el bicarbonato de sodio y el jugo de limón en el vaso con agua. Mezcla todos
los ingredientes hasta que integren a la perfección.
2. Aplica la mezcla en tu cara evitando la zona de los ojos y la boca (debes distribuirla de
manera uniforme en todo tu rostro).
3. Deja actuar por 10 minutos y posteriormente enjuaga con abundante agua fría. Cuida
que los restos no entren a tus ojos.
4. Vuelve a aplicar de 2 a 3 veces por semana.

Algunos tips para la aplicación de esta mascarilla

1. Si la piel de tu rostro es sensible, aplica primero un poco de la mezcla en tu brazo. Si
este se enrojece, mejor evita su uso.
2. Te recomendamos colocarte la mascarilla por las noches. Si te la pones de día, evita
exponerte a la luz del sol.
3. Recuerda usar tu crema humectante de manera habitual, además de usar protector
solar antes de salir de casa.

Atraer dinero con canela

Así como los olores y sabores despiertan y activan los sentidos, también nos
permiten sentirnos más equilibrados en el mundo espiritual, las sensaciones de
paz y bienestar nos ayudan a atraer energías positivas, incluyendo la fortuna.

Las propiedades energéticas y mágicas de la canela nos ayudan a activar la

prosperidad, por eso te compartimos algunos rituales con canela para atraer
el dinero y la buena suerte.
Te interesa: Consumir canela aumenta la memoria
Canela en la cartera
Se dice que el fuerte aroma de la canela funciona como imán para el dinero.
Por eso se recomienda traer en tu cartera una ramita de canela para que el
dinero nunca te falte.

Designa un espacio en tu cartera para colocar la rama de canela, átale un listón

o cordón de color rojo. La canela atraerá el dinero, mientras que la cinta roja
cortará las energías negativas.
 Foto: Getty Images
Loción de canela para activar la prosperidad en el
hogar
Para que la abundancia y la buena suerte lleguen a tu vida, tu casa debe estar
libre de malas energías y vibras negativas, y la canela te puede ayudar a
conseguirlo.

Además de que tu casa siempre debe de estar limpia y ordenada, es necesario

impregnar el hogar de buenas energías, esto lo puedes conseguir con una
loción de canela que tú misma puedes preparar.

Te interesa: Haz un aromatizante de canela casero y dale un aroma único a

tu hogar
INGREDIENTES:
o 1 litro de agua mineral
o La cáscara de tres naranjas
o 3 ramas de canela
o Una botella rociador en spray
o Una olla
PREPARACIÓN:
1. Hierve el agua mineral en la olla, cuando esté a punto de ebullición agrega la canela y
las cáscaras de naranja, tapa y deja hervir a fuego lento durante 5 minutos.
2. Cuando se haya enfriado, coloca el líquido dentro de la botella, cuando tu casa esté
limpia, puedes rociar el liquido por todos los rincones de tu casa, y así activar la
prosperidad y la buena suerte.