Easy Spanish 346

How Healthy do you Eat?

En este episodio hablamos sobre la comida saludable…

In this episode we talk about eating healthy…

NIVEL INICIAL (A1-A2)

Ejercicio 1. Nuestros entrevistados responden a la pregunta “¿Qué plato saludable te

gusta comer?” (min. 7:57 - 10:15). Clasifica los ítems según si aparecen en el vídeo o no.
Our interviewees answer the question “Which healthy dish do you enjoy eating?” (min. 7:57 - 10:15).
Classify the items according to “they appear in the video” or “they don’t appear in the video”.

chiles rellenos - arroz con verduras - papas al horno - mole - pechuga a la plancha -
marisco - lasaña de berenjenas - pasta a la boloñesa - lentejas - sopa de pescado -
ensaladas - crema de espárragos - pescado - sopa de verdura

Aparece en el vídeo No aparece en el vídeo

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Ejercicio 2. Escucha otra vez las descripciones de los platos saludables (min. 7:57 -
10:15) y relaciona los ingredientes de la caja con el plato correcto de acuerdo con la
descripción de nuestros entrevistados.
Listen to the healthy dishes’ descriptions again (min. 7:57 - 10:15) and match the ingredients in the
box with the correct dish according to our interviewees’ descriptions.

limón, verdura o vegetales (x2), queso, manzana, zanahoria, miel, pechuga, berenjenas, arroz
(x2), pollo, huevo, agua, caldo, una porción de vegetales, sábila, pepino, brócoli, salsa,
salsa boloñesa, linaza

Plato Ingredientes mencionados en el vídeo

chiles rellenos

mole

pechuga a la plancha

lasaña

pasta a la boloñesa

ensalada

sopa de verdura
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NIVEL INTERMEDIO (B1-B2)

Ejercicio 3. Clasifica el vocabulario del vídeo en las siguientes tres categorías.

Classify the vocabulary in the video into these three categories.

hervido - sentirse muy lleno - a la plancha - tener un huerto - entrenar - salteado - ejercitarse
- ser indisciplinado - descanso - procesado - consumir comida chatarra - frito - te ganan las
tentaciones - empacado - sin químicos - cuidar tu alimentación - comer frutos rojos -
saludable

Presentación y Hábitos potencialmente Hábitos saludables

características de los dañinos
alimentos
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Ejercicio 4. ¿Has escuchado estas frases en el vídeo? Complétalas con las palabras del
ejercicio anterior.
Have you heard these words in the video? Complete them with the words from the previous exercise.

1. Pues, mi plato favorito trae pechuga a la ________, arroz blanco, huevo

________ y una porción de vegetales.

2. Los ________; todo lo que es fresas, las zarzamoras, las “berries” y todo esto;
sirven muchísimo como antiinflamatorio y antioxidante de las células.

3. La verdad que a veces me gana la ________ en las calles: los taquitos, las
hamburguesas…

4.
No me gustan las cosas hervidas, porque siento que les falta sazón, pero, cuando
están ________, sí me gustan.

5.
Entonces, yo creo mucho en la nutrición, creo en el entrenamiento y creo en el
________.

6.
Se me viene a la mente comer frutas y verduras, que es lo común que dicen en las
escuelas. Comida no ________.

7.
Comer saludable es alimentarte adecuadamente con alimentos que no tengan
________.
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NIVEL AVANZADO (C1-C2)

Ejercicio 5. Nuestros entrevistados responden a la pregunta “¿Para ti qué es comer

saludable?” (min. 0:00 - 1:59). ¿Verdadero o falso? Escucha el vídeo y escribe una “X” en
la casilla correcta.
Our interviewees answer the question “What does healthy eating mean to you?” (min. 0:00 - 1:59).
True or false? Listen to the video and write an “X” in the right box.

Verdadero Falso

Alimentarse bien implica consumir mayoritariamente productos

naturales (min. 0:00).

Una dieta saludable tiene una buena parte de cereales refinados

(min. 0:31).

Forzarnos a comer sólo alimentos saludables puede provocarnos un

problema de salud (min. 0:53).

Son especialmente ricos en nutrientes los productos que crecen bajo

tierra (min. 1:12).

Cuanto menos manipulado esté un producto, más saludable es

(min. 1:25).

Necesitamos tener una información nutricional mínima de los

alimentos que comemos (min. 1:49).
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Ejercicio 6. ¿Escuchaste alguna de estas palabras en el vídeo? Completa la tabla con la

forma correcta.
Have you heard any of these words in the video? Complete the table with the right form.

verbo(s) sustantivo adjetivo

________ o nutrirse nutritivo o ________

entrenamiento -

- salud

peso

rellenar

(x2) - lleno

(x2) alimento o ________

consumir
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SOLUCIONES

………………………………………… Ejercicio 1 …………………………………….…..

Aparece en el vídeo No aparece en el vídeo

chiles rellenos arroz con verduras

mole papas al horno
pechuga a la plancha marisco
lasaña de berenjenas lentejas
pasta a la boloñesa pescado
ensaladas sopa de verdura
pescado
sopa de verdura

………………………………………… Ejercicio 2 …………………………………….…..

Plato Ingredientes mencionados en el vídeo

chiles rellenos queso, verdura, caldo, salsa

mole pollo, vegetales, arroz

pechuga a la plancha pechuga, arroz, huevo, una porción de vegetales

lasaña berenjenas

pasta a la boloñesa salsa boloñesa

ensalada pepino, linaza, sábila, manzana, miel, agua

sopa de verdura brócoli, zanahoria, limón

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………………………………………… Ejercicio 3 …………………………………….…..

presentación y hábitos potencialmente hábitos saludables

características de los dañinos
alimentos

hervido sentirse muy lleno tener un huerto

a la plancha ser indisciplinado entrenar
salteado consumir comida chatarra descanso
procesado te ganan las tentaciones cuidar tu alimentación
frito comer frutos rojos ejercitarse
empacado
sin químicos
saludable

………………………………………… Ejercicio 4 …………………………………….…..

1. plancha, hervido

2. frutos rojos

3. tentación

4. salteadas

5. descanso

6. empacada

7. químicos
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………………………………………… Ejercicio 5 …………………………………….…..

Verdadero Falso

Alimentarse bien implica consumir mayoritariamente productos X

naturales (min. 0:00).

Una dieta saludable tiene una buena parte de cereales refinados X

(min. 0:31).

Forzarnos a comer sólo alimentos saludables puede provocarnos un X

problema de salud (min. 0:53).

Son especialmente ricos en nutrientes los productos que crecen bajo X

tierra (min. 1:12).

Cuanto menos manipulado esté un producto, más saludable es X

(min. 1:25).

Necesitamos tener una información nutricional mínima de los X

alimentos que comemos (min. 1:49).

………………………………………… Ejercicio 6 …………………………………….…..

verbo(s) sustantivo adjetivo

nutrir, nutrirse nutrición nutritivo o nutricional

entrenar entrenamiento -

- salud saludable

pesar peso pesado

rellenar relleno relleno

llenar, llenarse - lleno

alimentar, alimentarse alimento o alimentación alimenticio

consumir consumo consumista