Arte: En los últimos años se han realizado trabajos que apuntan al desarrollo del conocimiento

disciplinar y de sus mejores prácticas de cuidado donde se identifica que enfermería puede promover
el cuidado humano creativo20; se resalta un interés por vincular el arte del cuidado con las
humanidades.
Diferentes autoras de enfermería refieren que esta disciplina es ciencia y arte; lo cual ha sido
considerado como una percepción dinámica en continuo desarrollo donde las emociones guían la
transformación de lo material a una expresión artística, este fenómeno se refuerza con la inteligencia
y el pensamiento
Así también implica el desarrollo de un espíritu sensible para comprender la esencia humana en su
totalidad, fomentar la compasión y la ternura ante las situaciones que viven los demás y conmoverse
ante las situaciones de vida-muerte, salud-enfermedad y comprensión inteligente para entender las
circunstancias que se presentan durante el cuidado, indagar las interrelaciones que ocurren para
establecer de la mejor manera los cuidados basados en el amor y en el respeto a la dignidad
humana.
Cultura: cultura se refiere a la inclusión de conocimientos, creencias, arte, moralidad, leyes,
costumbres y cualquier otra destreza y hábitos que adquieren los seres humanos en cuanto a
miembros de la sociedad
El conocimiento cultural para Enfermería, implica proveer cuidado cultural, aceptación y respeto por
las diferencias culturales; sensibilidad para entender cómo esas diferencias influyen en las relaciones
enfermero-paciente y viceversa.
Dada la incidencia de la diversidad cultural de los grupos humanos bajo la perspectiva de la
competencia cultural y la actual dinámica social de la práctica clínica de enfermería, debe considerar
los valores, creencias y prácticas de individuos que tiene bajo su cuidado, así como manifestar el
respeto por la diferencia cuando ofrece dicho cuidado.
Deporte: dentro del ámbito de la salud en el deporte, tiene como función principal el bienestar del
deportista. Esto incluye desde la prevención de lesiones, ya sea durante la preparación física del
jugador o a pie de campo, hasta el adecuado control nutricional y farmacológico del mismo. Dentro
de estas funciones se incluyen además los controles médicos y de antidopaje y las pautas de
medicación que pudiera necesitar cualquier sujeto, siempre bajo la visión de un equipo de
profesionales de la salud.
El ejercicio físico regular permite reforzar el ámbito socio-afectivo, afrontar la vida con mayor
optimismo y energía ya que aumenta la autoestima. Y viéndolo desde otro punto de vista en el
ámbito mental mejora algunos trastornos como la depresión o la ansiedad.
Todos sabemos que el ejercicio físico mejora la calidad de vida desde varios puntos de vista, entre
estos: La salud: Ejercitarse regularmente ayuda a mejorar la condición cardiovascular, a mantener
un peso saludable y a reducir los niveles de estrés, tres factores fundamentales cuando se habla de
salud física. La voluntad y la constancia: La práctica deportiva sirve de entrenamiento para
cualidades como la constancia, el espíritu de superación y la obtención de méritos mediante el
esfuerzo. La colaboración: Los deportes son una gran oportunidad para desarrollar la capacidad de
desenvolverse en equipo, sobre todo los grupales, donde la sincronización de esfuerzos tras una
meta común trae como resultado el éxito.
La disposición a trabajar con otras personas es altamente apreciada en las organizaciones de todo
tipo, pues cada día se conocen más los beneficios del trabajo colaborativo.
Empatía: es la capacidad de comprender los sentimientos y emociones de los demás, basada
en el reconocimiento del otro como similar. Ejemplo de ello se ve cuando al terminar una
competencia los rivales se saludan respetuosamente porque reconocen el esfuerzo realizado por el
otro, aunque uno esté exultante de la alegría que le da el triunfo y su contraparte sienta decepción.
Resiliencia: Las ctividades deportivas no sólo contribuirán con una mejor calidad de vida personal,
sino también con el desarrollo de habilidades sociales que complementan la formación académica
para un excelente desempeño en el campo laboral. Las actividades culturales también importan:
Así, involucrarse en el trabajo artístico estimula las capacidades creativas, lo que entrena el cerebro
en la búsqueda de soluciones a problemas de toda índole. No en vano han definido la creatividad
como “la capacidad de solucionar problemas”. La expresión artística canaliza las emociones y
enseña a controlarlas. Esto es útil prácticamente en todos los escenarios de la vida.
Ganas por donde lo mires: El deporte y el arte no tienen sólo un lado, también es posible
aproximarse a estos desde afuera, como espectadores.
Que los estudiantes se acerquen a los espectáculos deportivos y artísticos es muy útil para ampliar
sus horizontes, adquirir más conocimientos, desarrollar una visión crítica ante distintas realidades y,
más importante, sirve para disfrutar de la vida. Una visión laboral: Otra manera de ver la
importancia de las actividades deportivas y culturales para los estudiantes es su potencial como
movilizador económico.
El turismo, los medios de comunicación, los servicios de alimentación, el transporte de pasajeros y
muchos otros productos y servicios toman impulso a partir de la movilización deportiva y cultural.
Mantener una vida activa deportiva permite una mejora en el sistema cardiovascular, un mejor
control glucémico en pacientes que tienen diabetes y una mejora en la movilidad, evitando dolores
musculares por contracturas o por falta de uso de una determinada musculatura.
También favorece un envejecimiento activo con una mejora tanto de la salud física como de la salud
mental del individuo. Siempre hay que pensar que no todas las personas pueden realizar el mismo
ejercicio físico, este debe variar en función de la edad, de las características físicas del paciente y
de las enfermedades que pueda tener.
La actividad deportiva tiene como resultado el desarrollo de endorfinas, estas sustancias, a nivel
cerebral, ayudan a mejorar el estado mental y colaboran al equilibrio emocional, por otra parte, las
personas que en su situación laboral o personal tienen un alto nivel de estrés, se benefician de
la descarga de adrenalina que le supone el ejercicio físico, mejorando su estabilidad personal.
La salud y el bienestar del individuo se fundamenta en tres pilares fundamentales: una alimentación
equilibrada, la ausencia de hábitos perjudiciales (tabaquismo, alcoholismo, drogadicción…) y la
práctica de ejercicio físico. El ejercicio físico influye positivamente no solo en el plano físico,
sino también en el mental. Las personas que practican deporte con regularidad saben muy bien que
esta práctica les permite ganar en resistencia muscular, estar más flexibles, sentirse bien con su
imagen corporal y, lo que es más importante aún, estar más satisfechos y felices. Es una parte
fundamental si quieres mantener una vida sana
Este abanico de beneficios tan extenso se explica porque el ejercicio físico actúa sobre las
personas de una forma integral y transversal. Esto significa que, por ejemplo, cuando
practicamos running, no solamente ejercitamos los músculos de piernas y brazos, sino que también
reactivamos la circulación sanguínea y el corazón, al tiempo que liberamos hormonas como la
serotonina, la dopamina o las endorfinas
Las hormonas anteriormente citadas actúan como si se tratase de fármacos y analgésicos totalmente
naturales, con el poder de proporcionarnos felicidad, euforia y un eficaz control de la ansiedad y el
estrés.