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ar FB Hatha Yoga Escuela Arte y Ciencia

LECCIÓN N°10
¡Hola a todas! Espero que hayan tenido una excelente semana . Llegamos a la Clase N°10
de este curso. Es una experiencia muy gratificante poder comunicar, expresar y compartir
prácticas y conocimientos en esta modalidad. Agradezco mucho, como siempre saber que
están ahí, leyendo, practicando, reflexionando y afectandose positivamente de todas las
posibilidades de renovación que nos proporciona el Yoga; creando un nuevo estilo
de vida, o una nueva mirada sobre los aspectos que nos componen y que componen
nuestra realidad individual y colectiva.
Hoy entramos en el campo vibratorio y de la sonoridad:

"La vibración organiza la materia"

INTRODUCCIÓN
En esta clase continuaremos desarrollando conceptos de la Filosofía Yogui, así como el
viaje por los chakras.

Aquí comenzamos entonces con el 5°Chakra y con....

Viveka: Discernimiento.

Vishuddha. El chakra laríngeo

Cualidades:
Comunicación
Sonido y vibración. Mantra
Sistema nervioso
Garganta
Laringe, faringe, tráquea, tiroides.
Vértebras cervicales
Sistema de la fonación
(Zona de hombros y brazos)
Al entrar en el plano de Vishuddha Chakra, nos adentramos en el campo de las
comunicaciones. Desde lo interno (cómo circula la información en nuestro
organismo-sistema nervioso-), hasta todo el campo de los medios de comunicación, las
redes, la tecnología, etc. La comunicación entre ese adentro y ese afuera, cómo ya vimos
en Manipura y Anahata.
La comunicación abarca muchos aspectos, no sólo el habla, o la palabra escrita sino
también la imagen, el lenguaje corporal, gestual, los signos, etc.(En el campo de la biología
existe una parte que se ocupa de conocer tanto las partes y el funcionamiento de nuestro
organismo como el modo en que esas partes y sistemas se relacionan -comunican- entre
sí).
A la hora de comunicar, no sólo el decir - de la manera que sea- es importante, sino también
ESCUCHAR. Sobre esto último estuvimos trabajando juntas exhaustivamente (sobre todo
en cuanto a la escucha "interna", ustedes mismas notaron la importancia y la potencia
sanadora de "escucharse").

En este centro energético, existe una vital comunicación entre la cabeza y el corazón. Entre
nuestro mundo mental y el sentimental. Entre lo que siento y lo que pienso.
¿Cómo es ésa comunicación?
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¿Hay comunicación?
¿Se contradice un aspecto con otro?
¿Se impone uno sobre el otro?
¿Te haces preguntas acerca de cómo te sientes? ¿O de qué piensas, con respecto a algo?
Podés hacerlas de la siguiente manera:
"¿Cómo me siento con esto?"
"¿Qué pienso de esto?"
"¿Este pensamiento es mío? O estoy reproduciendo algún patrón heredado de mi familia,
de mi cultura, etc.?"
Son preguntas muy útiles para empezar a discernir, a conocer qué información viene de un
campo o de otro. Para luego decidir de qué modos actuar, qué elecciones hacer, o qué
decisiones tomar. La palabra sánscrita para esto es Viveka: Discernimiento.
"Sonido y Vibración. Ondas y energía".
Según cómo estemos vibrando, eso se expresará en nuestro campo. En nuestra materia
(cuerpo físico) y en nuestra vida.
En el viaje de los chakras, al ascender desde el primero en la base de la columna hacia
arriba, la vibración de cada centro se va volviendo cada vez más sutil, en otras palabras;
cuanto más arriba en nuestra columna y cráneo se encuentra un chakra, a mayor velocidad
está vibrando.
La vibración más baja o lenta se encuentra en Muladhara, ya que lo denso -lento- se
relaciona con el estado sólido; en el polo opuesto, está el elemento aire donde el estado es
gaseoso: el correspondiente a Anahata donde la vibración es más veloz, más sutil. Estas
cualidades(lento/rápido) no tienen que ver con que algo sea bueno o malo, sino que
debemos pensarlo como distintos tipos de vibración y expresión de la vida. Esta información
nos permite discernir, diferenciar; entendiendo que si podemos detectar de qué modos
estemos vibrando en diferentes momentos del día y los días; también podremos reconocer
qué chakra está activo en ese momento.
Para ello les comparto este material audiovisual que ejemplifica perfectamente lo aquí
expuesto:

En este extracto del Documental "Mundos Internos, mundos externos", se describe la

cimática; el estudio del sonido visible:
"La vibración organiza la materia"
https://www.youtube.com/watch?v=L5wcfbB79Mo
Así es que, al trabajar con Mantra (las vibraciones producidas por nuestras cuerdas
vocales, podemos modificar y equilibrar la vibración de nuestros chakras). Existe, en la
práctica Yóguica en este sentido un sonido llamado "semilla" o “Bija Mantra" específico para
cada chakra:
Sonidos Raíz
1°Lam
2°Vam
3°Ram
4°Iam
5°Ham
6°Om
7°Aum