PDF MiPoderEnergetico v1

@PERLATUGUIA
MI PODER
ENERGÉTICO
contenido
3 Bienvenida
Antes de cualquier otra cosa,

4 hablemos de Energía,
Vibración y Frecuencia
10 ¿Qué son las emociones?
14 Conociendo mi cuerpo físico
Biodescodificación de
19 síntomas y enfermedades
comunes.
24 Honra tu cuerpo.
Conociendo mi cuerpo
26
energético.
30 Los 7 chakras
64 Anexo. Aceites Esenciales
66 Fuentes de consulta
68 Gracias
69 Recursos gratuitos
76 Más recursos
80 Contacto
BIENVENID@
¡Qué alegría tenerte aquí!
Confío plenamente que este poderoso documento va a

ser de gran apoyo a tu conocimiento interno.
Mi nombre es Perla Palacios y seré quién te acompañará

en este maravilloso viaje energético.
En la última hoja encontrarás todos mis datos de

contacto para cualquier duda o comentario que quieras
hacerme.
En mis redes sociales comparto mucho material de valor,

así que te invito a sumarte por allá.
¿Estás list@ para re-descubrir tu cuerpo físico y re-

conocer a tu cuerpo energético?
Vamos a ello, ¡comencemos!
¡Qué lo disfrutes!
@perlatuguia 03
Antes de
cualquier otra
cosa, hablemos
de energía,
vibración y
frecuencia.
ANTES DE CUALQUIER OTRA COSA, HABLEMOS
DE ENERGÍA, VIBRACIÓN Y FRECUENCIA.
Vamos a hablar más sobre esto en la sección de Conociendo

nuestro cuerpo energético, sin embargo me parece muy importante
dar un panorama general sobre esto, ya que es la base para
conocernos a profundidad.
Yéndonos un poco a temas de Física (para algunas personas sé que

esta materia suena suuuper aburrida, pero créeme cobrará todo el
sentido, solo ten paciencia)...
Entonces...partamos de la idea de que todo lo que nos rodea es

materia.
Así pues, la materia es todo lo que podemos ver y tocar, porque

tiene peso, masa y ocupa un lugar en el espacio, como por ejemplo,
una mesa, una silla, un cuaderno, etc.
Y esta materia a su vez está formada de átomos, que a su vez están

formados de protones, neutrones y electrones.
Y aquello que hace que todo esto se mueva, tanto a nivel

microscópico como a nivel materia, es la energía. La energía es lo
que hace que todo revolotee, gire y cree vida.
Como si fuera magia...
Pero ahí no termina lo interesante, la Física ha demostrado que si se

continua en el estudio de estas partículas pequeñitas (átomos,
protones, neutrones, etc), se observa que al final, todo está formado
por ondas, por vibraciones.
@perlatuguia 05
Es como si pudiéramos ver una mesa o una silla, con un microscopio

super potente y el cual nos permitiera hacer zoom (como el que le
hacemos a las fotos); lo que veríamos tras el lente serían cuerdas o
lazos, movidos por energía, creando campos vibracionales.
Por lo que es importante hablar sobre la vibración.
Una vibración es la propagación de ondas de energía y se puede

considerar como una oscilación o movimiento repetitivo.
Y una frecuencia es la cantidad de veces que oscila (sube y baja) una

onda de energía durante un segundo. Se mide en hercios o Hertz
(Hz).
Básicamente la frecuencia es la música en la que se mueven los

átomos de la materia.
Algo como esto:

Frecuencia (HZ)
Nikola Tesla el inventor de la radio decía que:
"Si quieres encontrar los secretos del universo, piensa en términos de

energía, frecuencia y vibración."
Partiendo de esto, se puede decir que nosotros también estamos hechos

de materia, energía y vibraciones, nuestro cuerpo está vibrando todo el
tiempo.
@perlatuguia 06
Como decía arriba, las frecuencias se miden en hercios o Hertz (Hz).
Un Hercio es una unidad física usada para medir la frecuencia de ondas

y vibraciones y equivale a un ciclo por segundo, un Mega Hercio (MHz) es
igual a un millón de hercios.
Entre más alta es la frecuencia, más rápido vibra la onda creando

vida, pero cuando la frecuencia es baja la vibración es más lenta.
Así pues, todos nuestros órganos tienen una frecuencia.
En 1992 el Biólogo Bruce Tainio llevó a cabo el estudio de la frecuencia

vibratoria del cuerpo humano y concluyó que un cuerpo sano tiene una
frecuencia durante el día de 62 a 72 MHz y cuando se reduce la
frecuencia vibratoria de una persona, el sistema inmunológico se ve
comprometido.
De modo que cuando bajamos nuestra vibración, nos enfermamos.
En dicho estudio, se encontró que cuando nos empieza a dar un

resfriado, nuestra frecuencia baja a un 55 MHz o, por ejemplo el
cáncer, hace que el cuerpo caiga en una frecuencia de 42 MHz, o
yéndonos más lejos, cuando inicia la muerte, la frecuencia ronda los 20
MHz.
A continuación te comparto una tabla con más detalle:
@perlatuguia 07
Es muy importante saber esto, ya que así es más fácil entender cuando
se habla de:
mantén tu
vibración alta no bajes
tu vibración
sube tu
vibración
@perlatuguia 08
Si nunca has escuchado estas frases, ¡aquí las escucharás demasiado!
Y seguro, la pregunta más obvia sería, ¿cómo subo mi vibración?
Hay muchas formas, aquí te dejo algunas:
Comer frutas y verduras frescos. Estos alimentos que vienen directo

de madre Tierra, tienen una alta frecuencia y nos ayuda mantener o
bien, a subir nuestra vibración.
Tomar mucha agua, igual, el agua lleva tu cuerpo a energías de alta

frecuencia.
Usar aceites esenciales, los aceites por sí solos poseen alta

frecuencia, con solo usarlos subes tu frecuencia.
Pensamientos positivos.
Meditar.
Ahora sí, sabiendo esto, podemos irnos como hilo de media, jaja.
Te mando un fuerte abrazo, nos vemos en el siguiente capítulo.
@perlatuguia 09
¿Qué son las
emociones?
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
La definición diccionario, nos dice que: las emociones son un estado

complejo del organismo que se caracteriza por un conjunto de
respuestas psicofisiológicas, cognitivas y conductuales, que predisponen
a una respuesta organizada.
Se generan como respuesta a un acontecimiento externo o interno.
Y uno se queda como: ¿?
Ésta es la definición convencional, ahora veamos la definición que

realmente aporta luz a nuestro crecimiento evolutivo:
LAS EMOCIONES A NIVEL ENERGÉTICO
Las emociones son una vibración

energética que nos indica, según su
comportamiento, cuán alineados
estamos con la vibración de la
creación divina.
@perlatuguia 11
¿Qué tal? ¿Te gustó esta definición? ¡Me parece fascinante!
Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, cada emoción se

maneja en una escala energética diferente.
Por ejemplo, la felicidad, la gratitud, el amor y la inspiración son

emociones que tienen un nivel de vibración muy alto; en cambio la ira,
la rabia y la envidia tienen un nivel de vibración muy bajo.
La autocrítica, por ejemplo, representa el nivel más bajo de energía,

porque niega que la creación divina se manifiesta por medio de
nosotros.
Es aquí donde toma más relevancia lo de la energía y vibración que

veíamos en el capítulo de introducción.
A continuación te comparto una tabla que muestra la vibración de las

emociones más generales que existen:
@perlatuguia 12
Esta gráfica me gusta mucho porque nos permite tomar consciencia de la

importancia de cuidar nuestra vibración, pues emociones densas como
la autocrítica, la ira o el pesimismo, lo único que van a hacer es llevarnos
a un estado bajo de vibración.
Cuando somos capaces de ver en dónde estamos parados, es más fácil

salir de ahí, por ello, el primer paso para cualquier aprendizaje es ser
honestos con nosotros mismos y aceptar cómo nos sentimos en
realidad.
Si me sigues en redes, me has escuchado decir que a veces con solo traer
consciencia de de nuestro sentimiento real ante una situación de reto, ya
estamos aportando el 90% de la sanación, he aquí la razón.
Ahora bien, una vez conociendo cómo funciona la vibración de las

emociones, ahora toca poner toda nuestra atención en nuestro cuerpo
tanto a nivel físico como energético, temas que veremos en los
siguientes capítulos.
@perlatuguia 13
Conociendo
mi Cuerpo
Físico
CONOCIENDO MI CUERPO FÍSICO
Pon atención a tu cuerpo físico, él tiene todas las respuestas.
Esta frase ¡me encanta! porque es verdad. Cuando aprendemos a

conectar con nuestro cuerpo físico, podemos descubrir toda la sabiduría
que tiene para nosotros.
Y para ir aprendiendo a escucharlo, me parece importante explicar una

alternativa muy interesante que en lo personal, me ha servido mucho a
conocerme, ésta es la biodescodificación.
La Biodescodificación consiste en el arte de acompañar a cualquier

persona a descubrir las emociones ocultas que se asocian al síntoma
de una enfermedad para lograr descodificarla y con ello, conseguir su
curación, liberando las emociones tras el inconsciente y así poder
trascender en su evolución.
El iniciador de esta terapia es Enric Corbera.
Algo que le agradezco enormemente a la Biodescodificación es el

entendimiento de que una emoción mal procesada es somatizada en
un achaque físico.
Por ejemplo, así de forma muy general, cuando nos da gripa, puede
estar relacionado con: deudas, sentirse tratado injustamente, estar
enojado con el exterior, etc.
O la migraña, ésta la entendí de forma muy cercana, ya que la tuve

varios años y la trascendí una vez que entendí que la migraña puede ser:
conflicto de ideas, autocrítico interior muy agudo, enojo contigo mismo,
etc.
@perlatuguia 15
Y aquí empieza a engranar todo lo que hemos visto hasta el momento:
Si uno baja su vibración, por alguna emoción de baja frecuencia, como

la desesperanza, ira o autocrítica, llevamos nuestro cuerpo a la
enfermedad, la enfermedad se presenta, respondiendo a esta baja
vibración.
Es como si la enfermedad llegara y te dijera:

—Como no pudiste ver de frente tu emoción mal procesada, vengo aquí de
visita, a ver si así la trasciendes.
O como si te dijera:
—Oye, oye, ¡hola!, soy la Tos, vine a recordarte que te debes amar más y no
estar tan enojado contigo mismo, saluditos.
Me parece fascinante este tema, porque nuestro cuerpo es tan sabio,

que se manifiesta porque se manifiesta, ¿no lo quieres escuchar? ah
pues ahí te va una enfermedad (cancelado).
Y uno ¡resistiendo todo! Creyendo que te pegaron la gripa, que te dio un

aire frío y te dio tos, enojándote con tu cuerpo por no ser taaaan
resistente, y pues ¡no!
¡Son tus emociones hablándote! Expresándose, ¡escúchalas!
No vamos a ver el significado de todas las enfermedades, pero bueno te

dejo más abajo un apartado con las más comunes, para que te empieces
a familiarizar con estos mensajes de nuestro cuerpo.
También te dejaré algunos recursos o páginas en las que yo confío

cuando quiero consultar el significado emocional de alguna enfermedad.
@perlatuguia 16
Un TIP muy bueno que a mi me ha servido mucho es que cuando te de

un síntoma o enfermedad, lo primero que te invito a hacer antes de
cualquier cosa, es buscar en Internet la biodescodificación de lo que se
está presentando.
Por ejemplo si te dan gastritis, en Google pudieras poner:

Biodescodificación de gastritis.
¡Te vas a sorprender todo lo que tu cuerpo tiene para decirte!
Te comparto una, de muchas, experiencias que he tenido,

entendiendo emociones y enfermedad:
Hace algunos años me dio una tos horrible, de esas que respiras y toses.
Ya llevaba algunos días con ella.
Entonces, uno de esos días, tuve un momento de revelación mientras

lavaba trastes (sí, sí es real lo que dicen estudios de dudosa procedencia,
jajaja, ¡lavar trastes aclara la mente!).
Y ahí me tienes, lave que lave, y en eso se me resbaló de las manos un

vaso de cristal, esto a causa del jabón, cosa normal cuando uno lava
trastes, y casi se me rompe, recuerdo perfecto como me empecé a
regañar, yo solita, me empecé a decir de cosas como "¡porqué no te
fijas!", "¡ten más cuidado!", "¡casi lo rompes, te pasas!", solo que
agréguenle groserías.
Obvio, ¡empecé a toser sin control!
No les miento, recuerdo muy bien ese momento de luz, ese AHA moment,
cuando me di cuenta de la forma en cómo me estaba hablando, así que
paré, observé y dije: "¡qué cabrón!" (Perdón por el francés).
@perlatuguia 17
Me di cuenta que así me hablaba la mayoría del tiempo, con mucha

autocrítica, juicio, reclamo...odio.
Ese día, medité en silencio sobre esto, vi de frente a la autocrítica, le

hablé, escuché su mensaje, entrevisté a la Tos y el mensaje que me dejó
fue: "se más compasiva contigo misma, por eso estoy aquí, para recordarte
que debes amarte y aceptarte tal cual eres, así como eres ya eres suficiente".
Al día siguiente la tos se había ido, ya no tenía más nada que hacer
aquí...
______
De ahí, creo firmemente que el poner de frente al síntoma/enfermedad,

sentarte a entrevistarla y preguntarle qué carajos hace aquí, aporta un
gran porcentaje de curación a tu cuerpo.
Es como decirle:
"Ahhhh ok, ya, ya entendí, ya llégale, no te necesito más, gracias, saludos

cordiales."
No me creas, ¡inténtalo por ti mismo la siguiente vez que tengas un

achaque y crea tu propia evidencia de que esto es real!
No olvides contarme si lo haces, puedes escribirme un mensaje directo

en Instagram, estoy como @perlatuguia o a mi correo
perla@unvistazoatuinterior.com, ¡me encanta leer sus reflexiones!
@perlatuguia 18
Biodescodificación
de síntomas y
enfermedades
comunes
BIODESCODIFICACIÓN DE SÍNTOMAS
Y ENFERMEDADES COMUNES
⚠️ IMPORTANTE: Lo presentado aquí, no sustituye ningún tratamiento,

terapia profesional, medicamento, ni visita médica. Se recomienda
siempre conocer la opinión de tu médico o terapeuta.
⚠️ Adicional, estas son solo algunas de las interpretaciones más

generales y estándar que pudiera tener una enfermedad, en algunos
casos pudiera ser que el involucrado no se sienta identificado con nada
de esto, de ser así, habría que indagar aún más, revisando historia,
relación con tribu original, ancestros, vivencias traumáticas, etc.
DIARREA
Posible causa: Este problema se manifiesta en la persona que

rechaza demasiado rápido lo que puede ser bueno para ésta. Le
parece que lo que le sucede es difícil de asimilar. No ve su utilidad. De
este modo se priva de disfrutar la vida plenamente, lo cual le genera
ingratitud y las ganas de desechar todo muy rápido.
Posible solución: Si no se puede nutrir de buenos pensamientos

hacia sí mismo, es difícil esperar que otros lo hagan. Recuerde que lo
que proviene de los demás es temporal: Ámese y arriésguese a vivir
las oportunidades de la vida.
ESTREÑIMIENTO
Posible causa: Temor a soltar. Sentimiento de falta y carencia.

Negativa a abandonar viejas ideas. Tacañería. Mezquindad.
@perlatuguia 20
Posible solución: Es el momento de dejar ir las viejas creencias, que

ya no le sirven. Las preocupaciones, las malas ideas, etc., deben ser
tratadas como desechos del plano mental y deben ser evacuadas
como tales.
ESTRÉS / ANSIEDAD:
Posible causa 1: Se deja llevar y alterar por las situaciones que se le

presentan en el día a día, mantiene un pensamiento negativo y
agitado con respecto a su entorno, esto hace que se reduzca la
oxigenación de su cerebro y no tenga claridad mental suficiente para
tomar las decisiones adecuadas.
Posible causa (enfoque @perlatuguia): Se está muy anclado al

futuro y a la necesidad de controlarlo todo, por lo que se busca la
perfección para evitar o incluso eliminar, si fuera posible, el margen
de error. Miedo a equivocarse, a ser rechazado o no aceptado.
Desconfianza en el bien, se cree que es más probable que las cosas
salgan mal a que salgan bien. Fe en el mal (cancelado).
Posible solución: Tome conciencia en su respiración, cada vez que

sienta estrés o agitación, cierre sus ojos, con su columna erguida en
90 grados, respire profundamente, durante uno o dos minutos y
concéntrese únicamente en su respiración, esto le ayudará a regular
su campo energético y ello le reducirá el pensamiento que lo agita.
Posible solución (enfoque @perlatuguia): Confiar en el bien y en el

fluir de las cosas. Una frase mantra que puede ayudar mucho es: "No
está bien, ni está mal, solo es." Y por supuesto, iniciar una práctica
comprometida de meditación y apoyo terapéutico.
@perlatuguia 21
GATRITIS
Posible causa: Tiene un carácter muy fuerte y rígido al haber

contenido emociones no expresadas que le generan ira y rabia
frente a algunas personas o situaciones.
Posible solución: Aprenda a aceptar las situaciones y a los demás

tales como son, sabiendo que el único poder que tiene es el poder
sobre sí mismo.
GRIPA:
Posible causa: Puede estar asociado a la necesidad de huir, o

escapar, a una situación o persona que no desea enfrentar, también
puede significar que está viviendo una situación emocional negativa
conflictiva, que disminuye su capacidad de defenderse ante esa
misma. Por último puede ser un mensaje inconsciente, en el cual su
cuerpo, le obliga a tomar el reposo y el descanso que usted no se ha
permitido tomar, por vivir inmerso en un mundo de afanes y
responsabilidades.
Posible solución: Salga de las rutinas desgastantes de su vida,

tómese el tiempo necesario para descansar y reposar o resuelva
aquella situación que le está dificultando vivir a plenitud.
MIGRAÑA
Posible causa: Conflicto por querer controlar y buscar siempre una

solución a todo. Dificultad para tomar decisiones. Proviene del hecho
de desautorizarse a sí mismo, busca ser una figura perfecta y se
@perlatuguia 22
presiona excesivamente para ello (autocrítico severo). Conflicto de

ideas.
Posible solución: Confiar en el fluir de la vida. Perdonarse y traer

compasión a uno mismo. Frase guía: “Me relajo en el fluir de la vida y
dejo que ella me proporcione todo lo que necesito, con comodidad y
facilidad. La vida está a mi favor.”
TOS
Posible causa: Es alguien que se irrita fácilmente. Tiene un crítico

interior muy activo. Su cuerpo le dice que su corazón desea más
tolerancia, sobre todo hacia sí mismo. El estornudo tiene relación
con lo que procede del exterior, y la tos con lo que sucede en el
interior.
Posible solución: Cada vez que tosa sin causa aparente, dedique un
momento a detenerse y a observar qué ha sucedido en sus
pensamientos. Aspire la vida y vívala plenamente como usted desee.
En el momento en que tome conciencia de una irritación interior, sea
tolerante consigo mismo de la forma en que quisiera que los demás
lo fueran.
FUENTES DE CONSULTA
Diccionario de enfermedades, https://www.yopuedo.co/diccionario-

de-enfermedades/
Akasha, sanación integral,
https://www.facebook.com/pg/akasha.sanacionintegral/notes/?
ref=page_internal
Experiencias propias, @perlatuguia
@perlatuguia 23
Honra tu cuerpo
HONRA TU CUERPO
Sabiendo todo lo anterior, toca honrar tu cuerpo, esta máquina

poderosa que te trae 24hrs. al día, trabajando de manera perfecta.
Bendícelo, dale su verdadero valor.
Eres luz, eres perfección.
Habla con tus órganos; de vez en vez saluda a tu estómago, pregúntale

si se siente cómodo con lo que le das de comer.
Bendice a tus piernas que te llevan a todos lados.
Agradece tus brazos, estas extensiones que nos permiten el contacto

con el mundo exterior, el dar y el recibir.
Tu espalda, invítala que se relaje de vez en cuando, ella carga todo el

estrés del día, recuérdale que está bien relajarse, que se vale descansar,
¡está permitido!
Si no te gusta algo de tu cuerpo, reconcíliate con esta parte, atrévete a

verte al espejo, desnuda/desnudo, observa eso que no te gusta y pídele
perdón por tu rechazo.
Esa parte que no te gusta, es tu gran maestra, pídele que te muestre su

mensaje y por primera vez háblale bonito a ese gordito, a esa panza, a
esos senos pequeños, a esa papada, porque ¿sabes qué? ¡es tuyo, es tu
cuerpo! ¡está ahí para ti! Siempre lo ha estado, y qué mejor que recibir la
aceptación completa del ser más importante en todo tu universo, tú
mismo.
Disfrútate, ¡estás vivo!
@perlatuguia 25
Conociendo mi
Cuerpo Energético
CONOCIENDO MI CUERPO ENERGÉTICO
Ya hemos hablado de energía, frecuencia, vibración, emociones, cuerpo

físico (y sus mensajes) y así, llegamos al cuerpo energético, aquí se
fusiona todito.
Una vez que reconocemos que somos energía y que las emociones
responden a esta energía, vale la pena entender, cómo funciona la
energía dentro nuestro.
Por eso me pareció de suma importancia hablar de los principales

puntos energéticos que existen en nuestro cuerpo sagrado, ¡sí, le
atinaste! Los Chakras.
Chakra es una palabra en sánscrito que significa rueda, y para ser más
exactos, rueda de energía. Un chakra es como un cúmulo concentrado
de energía que está vibrando en ciertas zonas de nuestro cuerpo.
De este modo, como nos lo explica María José Flaqué, en su libro Soy una
mujer holística: "nuestro cuerpo físico es un canal para que la energía
divina de creación pueda manifestarse físicamente en este mundo. La
luz fluye por medio de nuestros centros energéticos y sale al mundo a
través de lo que creamos."
Nuestro cuerpo está rodeado de un campo energético, el cual es un

centro de información que se comunica con las vibraciones del exterior.
Este campo energético es un sistema de percepción que interpreta lo

que sucede alrededor nuestro, lo que entra y lo que sale, lo que se ve y
lo que no se ve.
Es nuestra conexión con la Tierra y nuestra conexión con la Divinidad.
@perlatuguia 27
Los chakras están conectados a todos los nervios y corresponden a las

glándulas del sistema endocrino, también a todos los procesos del
cuerpo físico, emocional, mental y espiritual.
En este capítulo vamos a revisar las siete esferas principales que se

ubican de manera vertical desde la base de la columna hasta la punta de
la cabeza, pero vale la pena mencionar, que todo tu cuerpo está lleno de
puntos energéticos.
Si entendemos estas siete esferas como un caudal de luz que recorre

todo nuestro cuerpo y se mantiene en constante fluidez, podemos
entender que un desequilibrio o bloqueo en alguno de ellos afecta a
todos los demás, cerrando el flujo de luz.
El número 7 es un número auspicioso que se ha usado a lo largo de la

historia en diferentes corrientes, para indicar que algo está completo, en
justa medida o simplemente que es de buen augurio.
Los chakras, estás relacionados con los 7 niveles energéticos del cuerpo,
las 7 etapas del desarrollo humano, las 7 lecciones espirituales del
camino espiritual, por mencionar algunos.
A continuación haremos el recorrido a través de éstas 7 ruedas de

energía
Conoceremos detalles como en qué parte del cuerpo se encuentran, qué

emociones rigen, cuál es su color, mantra, aceite y afirmación asociada,
todo para que puedas tomar la energía que cada chakra tiene para ti.
@perlatuguia 28
Éstos son:
Chakra Raíz
Chakra Sacro
Chakra del Plexo Solar
Chakra Corazón
Chakra Garganta
Chakra de Tercer Ojo
Chakra Corona
Empecemos con el maravilloso Chakra Raíz.
@perlatuguia 29
Los 7 Chakras
CHAKRA RAÍZ
Ficha Técnica
COLOR Rojo
UBICACIÓN Entre el ano y los genitales
ELEMENTO Tierra
PARTES DEL CUERPO Recto, sistema inmune, huesos, estructura

ósea, base de columna, piernas, pies. Base
ASOCIADAS de la salud mental y psicológica.
Ciática, hemorroides, cáncer de colon,

ACHAQUE ASOCIADO infecciones vaginales, problemas en la
columna vertebral, dolor de espalda baja.
ENEMIGO Miedo
MANTRA Lam
AFIRMACIÓN POSITIVA DE YO SOY

APOYO
ACEITES ESENCIALES Mirra, Balance, Albahaca, Cedro,

Cilantro, Pachulí, Vetiver, Abeto Blanco.
@perlatuguia 31
CHAKRA RAÍZ
Muladhara
Desde que naces hasta los 7 años
Este chakra nos da Poder Tribal.
Es esa esencia de la tribu, familia, identidad de grupo, personas

cercanas.
Sentido de pertenencia en mi situación gráfica. Orden, estructura,

códigos de honor. Sentido de lealtad.
Sentido de identidad. Es de lo más básico de vuelta a la Tierra. No

emoción, sino pertenencia. Todos somos uno.
El sistema inmune hace, lo que hace el sentido de pertenencia, cuida,

protege, por eso el chakra raíz incluye al sistema inmune.
Nuestra tribu nos muestra lo correcto/incorrecto. Es como estamos

conectados con nuestra tribu, todo lo aprendido ahí es LEY, el no aceptar
esas creencias puede poner en riesgo la pertenencia, por lo que se
siguen al pie de la letra, la tribu nos enseña a tomar decisiones con base
en la aceptación.
El sentirme parte de mi tribu, me empodera, me anima. A medida que

crecemos, desarrollamos nuestra personalidad y salimos de la tribu,
para llegar al segundo chakra (Sacro) en el que se explora el poder de la
decisión. Se descubren nuevas cosas.
Nos da el derecho a tener. Cuando el derecho no queda satisfecho,

crecemos con una sensación de no pertenecer y de no merecer.
@perlatuguia 32
CHAKRA RAÍZ
Muladhara
Esta rueda de energía es el punto central de la generación de nuestra

energía vital. Se asocia a la diosa Kundalini, representando la sexualidad
masculina. Contiene tu experiencia, historia familiar y la de tus
ancestros.
Si este chakra se encuentra abierto, experimentas profunda seguridad

en la vida y la certeza de que tus necesidades básicas están cubiertas.
Estarás feliz dentro de tu cuerpo físico. La salud física se basa en un
primer chakra sano y abierto.
Se relaciona con las glándulas suprarrenales que regulan nuestras

respuestas al estrés y al miedo. El miedo es el principal enemigo de este
chakra, miedo a no sobrevivir fisicamente, a ser abandonado, a no
pertenecer y a ser rechazado por la tribu.
Los bloqueos en este chakra podrían identificarse como:
Miedos frecuentes.
Tendencia a defenderse constantemente.
Sentir que la vida está en peligro.
Puedes experimentar baja de energía, falta de confianza, incapacidad
para establecer límites, incongruencia.
Problemas para manifestar en el mundo físico, proyectos
inconclusos.
A nivel físico, pudiera presentarse como: infecciones vaginales, dolor
de rodillas, piernas o coxis. Problemas de ciática y hemorroides.
El exceso de energía de chakra raíz, podría verse en: tendencia a

acumular propiedades, avaricia, miedo al cambio, apegos, acumulación,
incluso de peso, como una forma de sentirnos arraigados.
@perlatuguia 33
CHAKRA RAÍZ
Muladhara
Este chakra es la base y cuando está en balance, te da el apoyo que

necesitas para poder abrir los chakras más altos
Recomendaciones para activarlo:
Conecta con la Tierra, camina descalza y busca tus raíces. Abraza a

un árbol. O bien, imagina que de la planta de tus pies, surgen raíces
rojas que se conectan con Madre Tierra.
Cuestiona qué patrones de creencias heredaste de tu familia y

cuáles son todavía válidos en tu vida y cuáles es momento de dejar ir.
Conecta con tus caderas y tu útero: Si eres mujer, conecta con tu

menstruación y con los ciclos de la luna, son los ciclos de la Tierra
que también están en nosotras.
Dedica tiempo a conectar con tu tribu: Saca tiempo para las

personas que son importantes para ti, aporta a tu comunidad, dedica
tiempo a ayudar al prójimo y cultiva valores como la lealtad y el
honor.
Realiza ejercicio físico y baila. Busca bailes, especialmente con

sonidos tribales, que te ayudarán a conectarte con tus piernas y con
la tierra.
@perlatuguia 34
CHAKRA RAÍZ
Muladhara
Arregla y limpia tu closet. Pon las cosas en su lugar y regala lo que ya

no usas. El orden y los nuevos espacios en tu casa, abren otros
renovados en tu interior y fortalecen el chakra raíz, te arraigan.
Afirmaciones: Cuando identifiques que este chakra está bloqueado

repite todas o una sola, por al menos 5 minutos diarios o más, como
parte de tu práctica de meditación y a modo de mantra. Incluso podrías
repetirlas de vez en vez, durante todo el día. Haz esto con todas las
afirmaciones que te comparto en este PDF.
YO SOY.
ESTOY COMPLETAMENTE SOSTENIDA Y APOYADA POR LA MADRE

TIERRA.
CAMINO SOBRE EL MUNDO CON SEGURIDAD.
ME SIENTO PROTEGIDA.
ESTOY PROTEGIDA.
@perlatuguia 35
CHAKRA SACRO
Ficha Técnica
COLOR Naranja
Vientre bajo, entre el ombligo y los
UBICACIÓN
genitales.
ELEMENTO Agua
PARTES DEL CUERPO Órganos sexuales, útero, vejiga, próstata,

sistema circulatorio, intestino grueso,
ASOCIADAS riñones, caderas, vértebras inferiores.
Problemas con el aparato reproductor y con

ACHAQUE ASOCIADO la sexualidad, anorgasmia, disfunción eréctil,
dolor pélvico, problemas urinarios.
ENEMIGO Culpa
MANTRA Vam
AFIRMACIÓN POSITIVA DE
YO SIENTO / SOY SUFICIENTE
APOYO
Naranja, Pimienta Negra, Ciprés,
ACEITES ESENCIALES
Bergamota, Salvia Esclarea.
@perlatuguia 36
CHAKRA SACRO
Svadhisthana
Desde los 7 a los 12 años
Este chakra es conocido como el chakra de la creatividad y sexualidad,

se asocia con descubrir quiénes somos como individuos, separados de la
tribu.
Nuestra relación con otros y el deseo físico.
Experimentamos la toma de decisiones. Empezamos a evolucionar.
Se trata de honrarme y honrar a otros. Nos ayuda a abrirnos a nuevas

experiencias y encontrar el placer en la vida.
Está relacionado con la madre y con la nutrición. Aquí la energía pasa de

obedecer a la autoridad tribal a descubrir otras relaciones.
Otra energía que también está relacionada con este chakra es la de la

abundancia y nuestra relación con el dinero. El dinero es una relación,
como cualquier otra y cuando esta energía fluye, sentimos que el dinero
circula libremente en nuestra vida. La energía detrás de esto es la de
contención de mi vida y de fluidez, no de control por miedo a perderlo
todo.
El principal enemigo es la culpa y hace sentido, por lo que representa

este chakra: disfrutar del placer, disfrutar de todos nuestros sentidos.
Aquí se encuentra la capacidad de experimentar todos tus sentimientos.
Es el centro de las emociones.
@perlatuguia 37
CHAKRA SACRO
Svadhisthana
Si este chakra se encuentra abierto, disfrutarás de tu sexualidad

plenamente, de tu vulnerabilidad y del amor a ti mismo, así como
explotarás tu creatividad. Le darás la bienvenida a todas tus emociones,
tanto bajas como altas, sin negarlas, al contrario, con la plena convicción
de ser humano y aprender de ellas.
Los bloqueos se pueden manifestar en:
Excesivo control de las emociones, rigidez, represión, viviendo la

sexualidad y el deseo con gran culpa.
Incapacidad para disfrutar.
Baja autoestima, timidez.
Poca o nula creatividad.
Insensibilidad y falta de respuesta a los estímulos externos, apatía,
aburrimiento.
Anorgasmia.
Reducción de vitalidad física.
Problemas con el dinero.
Desequilibrio a nivel físico, pudiera presentarse como: inflamación,

infecciones vaginales, problemas en matriz, quistes y dolor de cadera.
Cáncer de próstata, de ovario, dolor crónico en la parte baja de la
espalda, caderas, artritis, bochornos (menopausia), depresión, tumores
(energía que no vio la luz).
Exceso de energía en este chakra podría manifestarse en sensibilidad

excesiva, las emociones se salen de control, perdemos los límites;
necesidad exagerada de relaciones sexuales, intensa vida social,
búsqueda del placer sin ser saciado,
@perlatuguia 38
CHAKRA SACRO
Svadhisthana
Este chakra, no da el derecho a sentir. A gozar, a disfrutar de los

placeres sensuales. el derecho a nuestra creatividad. a demostrar
nuestras emociones.
El chakra raíz se asocia a la sexualidad masculina, el sacro a la

femenina. Ambos representan al EGO. Al encontrar la unión equilibrada
entre estos dos, encendemos el resto de los chakras y encontramos
nuestro poder interior (tercer chakra).
Puedes balancear este chakra manteniendo y respetando a tu

cuerpo físico, nutriéndolo con alimentos sanos, cuidando de sus
necesidades y llevando una vida sexual saludable, apoyándote a ti
mism@ en todo momento.
Otra forma de mover la energía del segundo chakra es a través de la

creatividad. La energía de él es la creación, la misma que nos permite
soñar y manifestar en el mundo la realidad que queremos ver. No
tiene que ser necesariamente con un hijo, puedes dar vida a un
proyecto creativo, a través de algo que amas
@perlatuguia 39
CHAKRA SACRO
Svadhisthana
Afirmaciones:
YO SOY SUFICIENTE.
ASÍ COMO YA SOY, YA SOY SUFICIENTE.
YO SIENTO.
RECIBO CON MANOS ABIERTAS EL PLACER Y LA ABUNDANCIA DE

LA VIDA.
LA CREATIVIDAD FLUYE LIBREMENTE DENTRO DE MI.
ACEPTO MI CAPACIDAD DE CREAR.
ME DECLARO EN ABUNDANCIA.
YO SOY ABUNDANTE.
@perlatuguia 40
CHAKRA PLEXO SOLAR
Ficha Técnica
COLOR Amarillo
Plexo solar, entre el ombligo y la base
UBICACIÓN
del esternón.
ELEMENTO Fuego
PARTES DEL CUERPO Hígado, vesícula biliar, estómago, parte

ASOCIADAS central de la columna, músculos.
Insuficiencia hepática, pancreatitis,

ACHAQUE ASOCIADO indigestión, crónica aguda, hepatitis,
anorexia o bulimia, úlceras gástricas o
duodenales.
ENEMIGO Vergüenza / Rechazo
Ram
MANTRA
AFIRMACIÓN SOY AUTÉNTIC@

POSITIVA DE APOYO
Bergamota, Canela, Jengibre, Clavo,
ACEITES ESENCIALES Coriandro, Hijojo, Gaulteria.
@perlatuguia 41
CHAKRA PLEXO SOLAR
Manipura
Desde 12 a los 20 años
Es el chakra del poder personal, la confianza en nosotros mismos y el

control de nuestra vida. Es nuestro centro de poder personal y el centro
de la personalidad, su energía es la de tomar el control y crear la vida
que queremos vivir. Esta íntimamente relacionado con el autoestima.
El chakra del plexo solar representa nuestro sol, nuestro centro de

energía. Aquí absorbemos la energía del sol. El tercer chakra está
relacionado con el padre, así como el sacro está relacionado con la
madre y el raíz a la tribu.
El principal enemigo es la vergüenza y hace sentido, por lo que

representa este chakra: creer en nosotros, confiar en nuestro poder, sin
pena; al contrario, con libertad.
Si este chakra se encuentra abierto, nos hace sentir iluminados, alegres,

optimistas y satisfechos con nosotros mismos. Disfrutamos de una vida
emocional, profundamente satisfactoria y libre de agobios. La
aceptación de uno mismo se manifestará en lo físico como salud total
(mental, emocional y espiritual)
Incapacidad de actuar, incapacidad de tomar decisiones.

No confiamos en nuestro poder, inseguridad.
Dependencia, atraemos situaciones que confirmen nuestras
debilidades.
Profundo sentimiento de inferioridad.
@perlatuguia 42
CHAKRA PLEXO SOLAR
Manipura
Desequilibrio a nivel físico, pudiera presentarse como: sobrepeso, éste

puede ser indicador de energía deficiente en este chakra, porque no
metabolizamos la energía; la comida no se transforma en energía.
Exceso de energía en este chakra podría manifestarse en ego

desmedido, mal uso del poder personal, sistema nervioso
sobreestimulado, hiperactividad, agresividad desmedida, adicciones.
Sentimiento de superioridad y tener control de todo, pero en el fondo se
tiene una profunda vergüenza y miedo a que descubran nuestros
secretos.
Hay una excesiva sensibilidad a la crítica, tanto que puede ser

paralizante. Miedo a la apariencia física como obesidad, calvicie o vejez.
Derecho a actuar. A moverte desde la libertad interna de ser tú mismo.

Ser autónomo, libre de aprobación, admiración y reconocimiento de los
otros.
Rompe la rutina, libera energía: camina, juega, corre, haz yoga;

muévete una vez al día para activar tu energía en el plexo solar.
Toma el sol al menos una vez a a semana, deja que el sol recargue y
libere esta zona.
Observa si temes a la crítica y profundiza qué es realmente lo que te

da miedo de la crítica, quizá descubras que el miedo es en realidad a
tu propia percepción de ti para contigo.
@perlatuguia 43
CHAKRA PLEXO SOLAR
Manipura
Afirmaciones:
CONFÍO EN MI PODER.
ME ACEPTO TAL CUAL SOY.
SÉ QUIÉN SOY.
SOY CAPAZ DE TOMAR LAS DECISIONES DE MI VIDA CON

CONFIANZA.
MI ENERGÍA Y PODER PERSONAL ME PERTENECEN A MÍ.
LIBERO A LOS DEMÁS DE MIS DEMANDAS Y RECLAMOS, ME

RESPONSABILIZO Y ARRIESGO A SER YO.
@perlatuguia 44
CHAKRA CORAZÓN
Ficha Técnica
COLOR Verde
UBICACIÓN Centro del pecho, corazón.
ELEMENTO Aire
PARTES DEL CUERPO Corazón, pecho, pulmones, circulación.

ASOCIADAS
Todo tipo de fallas cardíacas, pecho
colapsado, asma/alergia, cáncer pulmonar,
ACHAQUE ASOCIADO neumonía bronquial, respiración superficial,
parte superior de la espalda, hombros,
cáncer de mama.
ENEMIGO Dolor y resentimiento
MANTRA Yam
AFIRMACIÓN POSITIVA DE Siento compasión por mí y por los

APOYO demás.
Geranio, Eucalipto, Menta, Mejorana,
ACEITES ESENCIALES Melaleuca, Rosa, Tomillo, Ylang Ylang.
@perlatuguia 45
CHAKRA CORAZÓN
Anahata
Es el chakra del poder emocional y de las lecciones relacionadas con el

amor. Este chakra contiene nuestra capacidad de amar
incondicionalmente, de sentir compasión, comprensión, paciencia,
solidaridad y perdón a otros. Es el centro de la energía emocional, el
cuerpo y el espíritu. Aquí se encuentra la llave para ser capaz de sanar
todos nuestros daños y realizar milagros: el amor.
Llegamos al centro de nuestras siete ruedas de energía. Describe la

coexistencia del cuerpo y del espíritu. Es el mediador entre el mundo de
la materia y el mundo del espíritu. Aquí se unen nuestra energía
femenina y masculina con nuestra energía divina y humana.
El elemento de este chakra es el aire y está asociado a la respiración.

Cuando entendemos que el aire que entra es esta fuerza vital de lo
divino, Dios, el Universo o el ser superior en el que tu creas, entendemos
la relación de nuestro cuerpo físico con lo espiritual.
El chakra corazón posee ochenta mil veces más potencia que el resto de
las esferas energéticas. El acto de poner la mano sobre el, basta para
que tu campo energético y la percepción de tu realidad cambie.
Si este chakra se encuentra abierto, experimentamos una sensación de

aire y ligereza. Nos amamos internamente y amamos a todos los seres
vivos del planeta. Tomamos conciencia de que somos seres espirituales
viviendo una experiencia humana en este plano, dejando de un lado la
dualidad.
Entendiendo de una vez por todas que somos parte de un TODO. Y

así, nos convertimos en un canal del amor divino.
@perlatuguia 46
CHAKRA CORAZÓN
Anahata
Dificultad para respirar profundamente y sentimos presión en el

esternón.
El pecho se siente colapsado y se tiende a la depresión.
Se puede presentar aislamiento, ya sea por dolor o resentimiento.
Tenemos miedo a relacionarnos, miedo a la soledad o al
compromiso.
Se pueden presentar emociones como ira, celos, resentimiento, odio,
amargura y falta de compasión por uno mismo y por los demás.
Cuando se tiene exceso de energía en este chakra, se tiende a dar todo,

a estar muy enfocado en los demás y a ignorarnos a nosotros mismos; o
lo que vendría siendo, ser una persona codependiente.
Se vive a través de los otros. Hay un falso sentido de "sacrificio", lo que a

la larga podría convertirse en resentimiento, manipulación y chantaje,
pues no estamos entregando verdadero amor incondicional, ya que
esperamos que el otro valore nuestros sacrificios, y si no es así surgen
las verdaderas emociones.
Este chakra nos da el derecho a amar y ser amado. Desde el corazón

todo es posible. La fuerza interna que viene del amor, te ayudará a
compartir con el mundo tu compasión, amor por tu trabajo e
inspiración. Además, te será más fácil escuchar los mensajes del corazón
y tu intuición.
@perlatuguia 47
CHAKRA CORAZÓN
Anahata
Haz una lista de 10 cosas que te gustaría perdonarte y regálale tu

perdón, al ser más importante en todo tu mundo, TU mismo. Te dejo
el audio del perdón y la meditación que acompaña al audio, ambos
son parte del material del Reto de 14 días de Agradecimiento, que
si no lo has tomado, te invito a hacerlo, más info en el link de arriba:
Audio día 05. Perdón
Meditación de Perdón
Da click en lo naranja, para ir al sitio correspondiente.
Cuestiónate qué tipo de relaciones estableces, ¿son sanas, amorosas,

equilibradas? ¿O son desiguales y conectan con tus partes más
dañadas?
Observa si tu sentido del dar y el recibir es equilibrado o si busca

justicia, o genera sentimientos de obligación y resentimiento.
Practica el dar sin recibir alguna retribución. Regala algo a alguien,

durante 21 días sin que sepa que fuiste tú.
Medita 10 minutos diarios, la respiración 4-4-4-4. Da click en el link

para que te lleve al video de esta práctica en mi canal de YouTube.
Reconoce y ama, tanto tu parte de oscuridad y como la de luz, ambas

te conforman. He aquí la base del amor incondicional.
@perlatuguia 48
CHAKRA CORAZÓN
Anahata
Afirmaciones:
ME ABRO AL AMOR.
EXTIENDO AMOR Y COMPASIÓN POR EL SUFRIMIENTO DE TODOS

LOS SERES VIVOS.
DOY Y RECIBO AMOR INCONDICIONAL.
DEJO IR EL PASADO Y ME ABRO A RECIBIR AMOR.
ESTOY ABIERT@ AL AMOR.
ME AMO INCONDICIONALMENTE.
@perlatuguia 49
CHAKRA GARGANTA
Ficha Técnica
COLOR Azul
UBICACIÓN Centro de la base del cuello.
ELEMENTO Éter
Garganta, tiroides, tráquea, esófago,
PARTES DEL CUERPO paratiroides, hipotálamo, oídos, nariz,
ASOCIADAS mandíbula, muelas, boca, cuello.
Ronquera, afonía, amigdalitis, infección en
las encías, problemas tiroideos, pólipos en
ACHAQUE ASOCIADO las cuerdas vocales, caries dental, laringitis,
esofagitis, afecciones en las vértebras
cervicales, otitis y otras afecciones del oído.
ENEMIGO Mentira
Ham
MANTRA
ME EXPRESO CON LIBERTAD Y
AFIRMACIÓN POSITIVA DE
SEGURIDAD
APOYO
Lavanda, Orégano, Albahaca.
ACEITES ESENCIALES
@perlatuguia 50
CHAKRA GARGANTA
Vishuddha
Es el chakra del poder de la comunicación y expresión, nos ayuda a

expresarnos originalmente, a hablar nuestra propia verdad y también a
rendirnos ante la voluntad de Dios. Sus lecciones se relacionan con la
expresión de nuestra identidad y la voluntad propia, separada de la
tribu.
Su elemento es el Éter, el intangible éter que podemos definir como el

espacio que nos rodea. En el éter se mueve energía, vibraciones; entre
éstas están el sonido y la luz. En el circula información de todos los
planos, enviamos y recibimos información. Por ello este chakra incluye
tanto el hablar como el escuchar.
Si este chakra se encuentra abierto:
Podemos expresarnos sin miedo, de una forma clara y asertiva,

siempre con base en la verdad.
Podemos expresar nuestras vulnerabilidades sin sentir que
perdemos poder.
La honestidad interna se hace nuestro aliado.
Sabemos escuchar con empatía, pero no necesariamente
cambiaremos nuestra opinión. Tenemos claros nuestros deseos.
Experimentamos la libertad, independencia, apertura y seguridad.
El gran reto del quinto chakra tiene que ver con los retos de los chakras
superiores, que son rendirnos y ser uno con la voluntad de Dios y con la
divinidad.
@perlatuguia 51
CHAKRA GARGANTA
Vishuddha
A medida que vamos madurando, vamos entendiendo que tenemos una

voz y una autoridad sobre nuestra vida, independiente de la tribu (que
es la energía de los chakras más bajos). Pero, luego nos damos cuenta
de que la autoridad en realidad es divina y viene de alinearse con la
voluntad de Dios.
Tartamudeo.
Timidez.
Podemos ser excesivamente callados, no podemos expresar con
claridad nuestros deseos.
Dificultad para hablar en público, de presentar un proyecto, vender
una idea y aunque la gestación de la creatividad y las ideas, vienen
del chakra dos, sacro, aquí en el quinto se verbalizan.
Exceso de energía en este chakra pudiera hacernos hablar sin parar

aunque no digamos nada en realidad., nuestras palabras no se conectan
con nuestra verdad., sino que la enmascaran. Hablar en volumen alto,
como indicio de querer imponer lo que decimos. Podemos mentir en
exceso y culpar a otros. Nula capacidad de escucha, no soportamos el
silencio.
Éste chakra nos da el derecho a hablar y a escuchar la verdad.
Nuestro segundo chakra, está íntimamente relacionado con el quinto. Si

lo que sientes y lo que dices concuerdan, estás usando tu derecho a
comunicarte y hablar con tu verdad.
Este chakra afecta todas las áreas de nuestra vida, las materiales y las
espirituales, de ahí el dicho, "el que no habla, Dios no lo oye".
@perlatuguia 52
CHAKRA GARGANTA
Vishuddha
Por eso debemos reclamar nuestro derecho a expresarnos, a escuchar

y a abrirnos al éter que nos conecta con todo y nos abre a la verdad
sagrada de esta esfera: Todos somos Uno.
Practica la comunicación honesta, responde con un sí o con no que

tu creas verdadero para tu corazón en ese momento, a pesar de
cualquier historia que pudiera lastimar o decepcionar a los otros.
Recuerda que es posible amar sin condiciones aún cuando tu
respuesta sea "NO".
Haz lenguaje de lenguas, por 10min: Esto es, genera sonidos en voz
alta que nadie entienda, como si estuvieras balbuceando o
inventando tu propio idioma. Aunque no lo creas, vas a expresar lo
que traías atorado en ese momento, aún sin que los verbalices en
palabras conocidas, en realidad, quién hablará, será tu vibración.
Pregúntate: ¿Lo que expreso está en coherencia con lo que siento y

pienso?
Te regalo con mucho cariño este audio (da click en lo naranja) que
es parte del material exclusivo de mi Curso de Meditación por 21 Días,
donde hablo sobre el Poder de tu Voz y de donde surge mi frase
estrella "Tu voz crea, tu voz manifiesta".
Si quieres saber más sobre mi curso de meditación, da click a

continuación --> más información.
@perlatuguia 53
CHAKRA GARGANTA
Vishuddha
Afirmaciones:
MI VOZ CREA, MI VOZ MANIFIESTA.
ME EXPRESO CON LIBERTAD Y SEGURIDAD.
EXPRESO MI GRATITUD POR LA VIDA.
TENGO DERECHO A HABLAR CON MI VERDAD.
MI VERDAD ESTÁ ALINEADA CON LA VERDAD DIVINA.
ES SEGURO EXPRESAR MI OPINION.
ES SEGURO SER YO.
ESTOY LIST@ PARA RECONOCER EL PODER DE MI VOZ.
EXPRESO MIS TALENTOS CON SEGURIDAD.
@perlatuguia 54
CHAKRA TERCER OJO
Ficha Técnica
COLOR Azul índigo
UBICACIÓN Entrecejo.
ELEMENTO Luz
PARTES DEL CUERPO Ojos, oídos, nariz, base del cráneo, cerebro,
ASOCIADAS sistema nervioso, glándula pineal y pituitaria
Tumor cerebral, derrames, embolia,

trastornos neurológicos. Epilepsia, ceguera y
ACHAQUE ASOCIADO otras afecciones oculares, sordera,
trastornos en la columna, problemas de
aprendizaje.
ENEMIGO Engaño, ilusiones falsas.
MANTRA Sham
AFIRMACIÓN POSITIVA DE CONFÍO EN MI INTUICIÓN COMO GUÍA.

APOYO
Serenity, Salvia Esclarea, Limoncillo,
ACEITES ESENCIALES Mejorana, Pachulí, Incienso,
Terrashield, Jazmín.
@perlatuguia 55
CHAKRA TERCER OJO
Ajna
Desde 60 años en adelante
Es el chakra de la sabiduría sus lecciones se relacionan con habilidad de

evaluar nuestras creencias y actitudes, a conectarnos con la propia
sabiduría interna y crear nuestra propia realidad.
Esta energía nos ayuda a conectarnos con otros planos energéticos y

crear nuevas realidades basadas en una conexión interna más profunda.
Un tercer ojo, daría la sensación de equilibrio entre ambos hemisferios,

entendiendo también, lo manifestado y lo no manifestado. Nuestros dos
ojos nos permiten ver lo tangible, un tercer ojo nos permite intuir las
cosas para las que no tenemos una evidencia concreta tangible.
Este chakra nos da un conocimiento directo, es entender las cosas sin

necesidad de que te las expliquen, las sabes y ya. E incluso, a veces,
podrías no saber por qué las sabes, jajaja. Un sexto sentido.
Este chakra nos recuerda que existe algo más de lo visible, de lo

evidente.
Es como si fuera un proyector, que te muestra tus recuerdos, tu

momento presente y tus deseos del futuro, como una película que corre,
sin tiempo, todo está disponible en la cinta.
Pasado, presente, futuro, en un presente eterno. Sabiendo esto, es

importante borrar distorsiones de la realidad y quedarte con la verdad,
para manifestar solo aquello que está alineado con tu más alta
frecuencia.
@perlatuguia 56
CHAKRA TERCER OJO
Ajna
El empezar a abrir este chakra, es traer consciencia a tu realidad, abrir

los ojos y empezar a cachar veintes y decir:
—¡Ya entendí! Esto es una creencia limitante.

—Ahora lo veo claro, estoy repitiendo un mismo patrón. (En relaciones
de pareja, jefes, amigos tóxicos, etc).
Es traer consciencia de toda tu existencia, del aquí y ahora.
Iniciando así...tu maravilloso camino de apertura de consciencia.
Si este chakra se encuentra abierto, puedes identificar patrones de

forma casi instantánea, es estar atento todo el tiempo en ti y en tu
presente.
Por ejemplo, si alguien se te mete en el tráfico, ya no es un "¡en este país

nadie sabe manejar!", es un "¿de qué manera estoy vibrando como para
generar este evento neutro que me hizo sentir vulnerable, enojada y en
riesgo?".
O, en caso de un accidente (cancelado), ya no es "¡la vida me odia!", es un

"¿qué me quiere decir la divinidad con este evento que no escuché a
tiempo, al grado de que se me está gritando que preste atención?"
Ajna trae luz a las partes más escondidas de nuestro ser, con el único
objetivo de sanar, de trascender, de transmutar, de despertar.
Al purificar esta rueda de energía, nuestra mente se aquieta y podemos

hundirnos en la sabiduría interna.
@perlatuguia 57
CHAKRA TERCER OJO
Ajna
Las fuerzas principales de este chakra son:
Capacidades y habilidades intelectuales.

Evaluación de las percepciones conscientes e inconscientes.
Receptividad a la inspiración.
Generación de grandes actos de creatividad y razonamientos
intuitivos: inteligencia emocional.
Percibimos planos de energía más sutiles.
Un sexto chakra abierto puede ayudarte a expandir tu creatividad e

imaginación e inclusive a conectarte con la clarividencia y la telepatía.
Poco discernimiento.
Insensibilidad para apreciar las sutilezas, los dobles sentidos o la
ironía.
Incapacidad para imaginar ideas.
Solo se confía en lo que se ve materializado, incapacidad de ver lo
invisible, en lo visible.
Exceso de energía en este chakra, puede manifestarse en fantasías

paranoicas, pesadillas, alucinaciones, y a ser incapaces de responder a
las informaciones intuitivas. Incapacidad para vivir en el mundo real.
Este chakra nos da derecho a ver tanto lo físico y concreto, como lo

invisible y sutil.
El reclamar nuestro derecho a ver más allá de lo evidente, reclamamos

nuestro poder psíquico; el cual requiere un nivel evolutivo elevado para
sostenernos en la luz.
@perlatuguia 58
CHAKRA TERCER OJO
Ajna
Mantente consciente de ti en todo momento, observa tus

emociones, tu postura, tu energía, con cada evento que pase en el
día. Observa qué pláticas bajan tu vibración, qué personas la suben,
qué alimentos te mantienen alegre y vigoroso, observa todo y
observaTE. Conócete a través de tus sensaciones, emociones y la
realidad que tu y solo TU crearon aquí y ahora para ti.
Conoce y conecta con tu intuición natural. El cuerpo siempre te

comunicará todo y por eso es importante comunicarse con él y
escuchar a la intuición. A medida que nos conectamos con ella, será
más fácil actuar, acorde a lo que nosotros realmente necesitamos.
La mejor forma de balancear este chakra es a través de la

meditación y la contemplación de la naturaleza.
Afirmaciones:
CONFÍO EN MI INTUICIÓN COMO GUÍA.
MI MENTE ESTÁ ABIERTA A UNA NUEVA VISIÓN DE MI MUNDO.
VEO TODAS LAS COSAS A MI ALREDEDOR CON CLARIDAD.
ESTOY PROTEGIDA.
@perlatuguia 59
CHAKRA CORONA
Ficha Técnica
COLOR Morado / Blanco
UBICACIÓN En la coronilla o parte superior de la

cabeza.
ELEMENTO Energía cósmica.
Parte frontal del cerebro, sistema nervioso

PARTES DEL CUERPO central, área superior del cráneo, corteza
ASOCIADAS cerebral, piel.
Trastornos energéticos, depresión mística.

Agotamiento crónico, sensibilidad extrema a
ACHAQUE ASOCIADO la luz, sonido y a cualquier otro factor
ambiental.
ENEMIGO Apego
MANTRA Om
AFIRMACIÓN POSITIVA DE YO SOY

APOYO
Incienso, Helicriso, Limón, Melisa,
ACEITES ESENCIALES Manzanilla Romana, Romero, Sándalo,
Mirra.
@perlatuguia 60
CHAKRA CORONA
Sahasrara
Desde 60 años a la muerte
Es el chakra de la iluminación, el propósito del alma y nos recuerda la

conexión espiritual que está presente en todo.
Sus lecciones se relacionan con la habilidad de traer la energía divina a

todos los aspectos de nuestra vida diaria, de ser una expresión de la
divinidad en todo momento.
Esta energía nos ayuda a conectarnos con prácticas de devoción, con la

oración, la meditación, las conexiones místicas y la inspiración.
Su conexión energética es la entrada para la fuerza divina en nuestra

vida, la fuerza vital de Dios, el Universo o el ser superior en el que tu
creas.
En este punto, llegamos a la completitud del ser: físico, mental,

emocional y espiritual.
Contiene la energía que genera devoción, los pensamientos inspiradores

y proféticos, las ideas trascendentales y las conexiones místicas; también
la forma más pura y divina de la gracia o prana.
Es el chakra de la oración y la meditación. Puedes sentir que se empieza

a abrir, al desear tener una conexión con lo supremo, con lo absoluto,
con algo más grande que tú.
Si este chakra se encuentra abierto, nos brinda la capacidad de confiar

en el bien y que estamos siendo sostenidos por algo superior.
@perlatuguia 61
CHAKRA CORONA
Sahasrara
Confíamos en nuestra guía interna, en nuestra intuición y en nuestro

poder. Un chakra corona equilibrado, hará que sientas fe en la presencia
de la divinidad en todo momento, una confianza en la vida y en nuestro
trabajo sobre la tierra.
Si esté chakra está bloqueado la persona no tiene o no recuerda su

ser; está en el profundo olvido, no le es claro cuando otros hablan del
extásis espiritual.
Si el chakra de la coronilla está débil, puedes sentir miedo alrededor de

los temas espirituales, como miedo al abandono espiritual, a la
oscuridad interna o a una pérdida de conexión con la vida.
Cuando hay exceso de energía en este chakra, las personas viven en su

cabeza y son altamente soberbias, creyéndose superiores que el resto,
tienen un deseo mórbido de tener la razón.
Son elitistas intelectuales o espirituales. Aunque es probable que

aquellos que tengan bloqueado este chakra, se vuelvan seguidores de
quien lo tiene en exceso.
Este chakra es nuestra conexión con la Fuente, con nuestro verdadero

hogar. Nuestro campo energético personal se funde con el campo
energético universal.
Este chakra nos da el derecho a saber. Es nuestro derecho saber que

somos parte de un TODO, que hay algo más que el plano físico y que
somos parte de lo divino. Si estamos dormidos, nos apegaremos solo al
plano material.
Como siempre digo, ¡cuestiona todo! y tu mundo se expandirá al infinito.
@perlatuguia 62
CHAKRA CORONA
Sahasrara
Medita
Canta mantras
Permanece en silencio, podrías iniciar con un minuto, cinco, diez,
hasta lograr una hora o un día completo.
Haz nada, experimenta el no hacer, obsérvate.
Busca formas de expresión de tu creatividad, como una forma de
devoción.
Afirmaciones:
YO SOY.
YO SOY UNA CON LA ENERGÍA DIVINA.
YO SOY UNA CON EL ESPÍRITU.
YO SOY LUZ.
YO SOY LA EXPRESIÓN DE LA DIVINIDAD.
YO SOY POLVO DE ESTRELLAS.
YO SOY EL INFINITO.
YO SOY PARTE DEL TODO.
YO SOY LIBRE.
ESTOY CONECTAD@ CON LA FUENTE UNIVERSAL DE AMOR.
YO SOY.
@perlatuguia 63
Anexo
Aceites Esenciales
ANEXO ACEI TES ESENCI ALES
La marca que yo recomiendo es dōTERRA
En la ficha de cada chakra encontrarás los aceites esenciales asociados a

cada uno, en esta sección te explicaré la razón por la que, en la sesión
(presencial o remota de alineación), uso los que para mi son los más
poderosos para esta práctica.
Recuerda que si deseas adquirir alguno de éstos o simplemente quieres

saber más sobre AE, al final te dejo mis datos de contacto para cualquier
duda que tengas.
RAÍZ Mirra: Porque es el aceite de la conexión con Madre Tierra.
SACRO Naranja: Porque es el aceite de al abundancia.
Bergamota: Porque es el aceite de al auto-aceptación y el

PLEXO SOLAR poder personal.
CORAZÓN Geranio: Por ser el aceite del amor universal y la compasión.
Lavanda: Por que es el aceite de la comunicación clara y

GARGANTA amorosa.
Serenity: (Mezcla exclusiva dōTERRA). Esta mezcla es para

apoyo en insomnio. La razón por la que se usa en este
TERCER OJO chakra, no es para que te duermas, sino para llevarte a un
estado profundo de relajación y puedas conectar con la
energía de este chakra.
Incienso: Este aceite es considerado sagrado. Es el aceite de

CORONILLA la verdad y la conexión divina. Puedes usar Melisa también,
ya que Melisa es el aceite de la chispa divina.
@perlatuguia 65
Fuentes de
Consulta
FUENTES DE CONSULTA
Fuentes consultadas para la elaboración de este material:
Diccionario de enfermedades, https://www.yopuedo.co/diccionario-

de-enfermedades/
Akasha, sanación integral,
https://www.facebook.com/pg/akasha.sanacionintegral/notes/?
ref=page_internal
Todo sobre tus chakras, María José Flaqué, @mujerholistica.
Certificación de Meditación, generación 2019, María José Flaqué,
@mujerholistica.
¡Libérate! Sana a través de tus chakras, Gisela María Hengl, Porrúa,
2017.
Limpiando y balanceando tus chakras, EsenciaPRo,
www.esenciapro.com
Taller Alineación de Chakras, Perla Palacios, 2019.
@perlatuguia 67
GRACIAS
Si llegaste hasta aquí, espero que hayas disfrutado de toda

esta hermosa información que preparé para ti con mucho
cariño.
Si terminaste de leer este mini book, significa que tu ser

interno estaba hambriento y listo para recibir esta
información.
¡Qué bueno que le hiciste caso!
Te cuento que adicional a esta teoría, también ofrezco la

MasterClass de Alineación de Chakras. Probablemente
también la hayas adquirido en la promoción de paquete, de
ser así, nos vemos por allá :)
Abajo te dejaré el resto de los recursos que ofrezco, tanto

de forma gratuita como de pago.
Esperando que haya sido de utilidad este material, recibe

un fuerte abrazo y espero verte pronto.
Gracias por estar.
Namasté.
Con cariño, Perla Palacios.
@perlatuguia 68
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Antes de cualquier otra cosa,

10 ¿Qué son las emociones?

14 Conociendo mi cuerpo físico

64 Anexo. Aceites Esenciales

¡Qué alegría tenerte aquí!

Confío plenamente que este poderoso documento va a

Mi nombre es Perla Palacios y seré quién te acompañará

En la última hoja encontrarás todos mis datos de

En mis redes sociales comparto mucho material de valor,

¿Estás list@ para re-descubrir tu cuerpo físico y re-

Vamos a ello, ¡comencemos!

DE ENERGÍA, VIBRACIÓN Y FRECUENCIA.

Vamos a hablar más sobre esto en la sección de Conociendo

Yéndonos un poco a temas de Física (para algunas personas sé que

Entonces...partamos de la idea de que todo lo que nos rodea es

Así pues, la materia es todo lo que podemos ver y tocar, porque

Y esta materia a su vez está formada de átomos, que a su vez están

Y aquello que hace que todo esto se mueva, tanto a nivel

Como si fuera magia...

Pero ahí no termina lo interesante, la Física ha demostrado que si se

DE ENERGÍA, VIBRACIÓN Y FRECUENCIA.

Es como si pudiéramos ver una mesa o una silla, con un microscopio

Por lo que es importante hablar sobre la vibración.

Una vibración es la propagación de ondas de energía y se puede

Y una frecuencia es la cantidad de veces que oscila (sube y baja) una

Básicamente la frecuencia es la música en la que se mueven los

Algo como esto:

Nikola Tesla el inventor de la radio decía que:

"Si quieres encontrar los secretos del universo, piensa en términos de

Partiendo de esto, se puede decir que nosotros también estamos hechos

DE ENERGÍA, VIBRACIÓN Y FRECUENCIA.

Como decía arriba, las frecuencias se miden en hercios o Hertz (Hz).

Un Hercio es una unidad física usada para medir la frecuencia de ondas

Entre más alta es la frecuencia, más rápido vibra la onda creando

Así pues, todos nuestros órganos tienen una frecuencia.

En 1992 el Biólogo Bruce Tainio llevó a cabo el estudio de la frecuencia

De modo que cuando bajamos nuestra vibración, nos enfermamos.

En dicho estudio, se encontró que cuando nos empieza a dar un

A continuación te comparto una tabla con más detalle:

DE ENERGÍA, VIBRACIÓN Y FRECUENCIA.

DE ENERGÍA, VIBRACIÓN Y FRECUENCIA.

Si nunca has escuchado estas frases, ¡aquí las escucharás demasiado!

Y seguro, la pregunta más obvia sería, ¿cómo subo mi vibración?

Hay muchas formas, aquí te dejo algunas:

Comer frutas y verduras frescos. Estos alimentos que vienen directo

Tomar mucha agua, igual, el agua lleva tu cuerpo a energías de alta

Usar aceites esenciales, los aceites por sí solos poseen alta

Te mando un fuerte abrazo, nos vemos en el siguiente capítulo.

La definición diccionario, nos dice que: las emociones son un estado

Se generan como respuesta a un acontecimiento externo o interno.

Y uno se queda como: ¿?

Ésta es la definición convencional, ahora veamos la definición que

LAS EMOCIONES A NIVEL ENERGÉTICO

Las emociones son una vibración

¿Qué tal? ¿Te gustó esta definición? ¡Me parece fascinante!

Por lo tanto, siguiendo esta línea de pensamiento, cada emoción se

Por ejemplo, la felicidad, la gratitud, el amor y la inspiración son

La autocrítica, por ejemplo, representa el nivel más bajo de energía,

Es aquí donde toma más relevancia lo de la energía y vibración que

A continuación te comparto una tabla que muestra la vibración de las

Esta gráfica me gusta mucho porque nos permite tomar consciencia de la

Cuando somos capaces de ver en dónde estamos parados, es más fácil