ADICCIÓN A

LA
TECNOLOGÍA
Colín Silva Jenifer Yoselin
Islas Mera Mariana Michel
Urbano Alvarado Itzel Guadalupe
Martinez Pérez Evelin Johana
Barrera Garcia Ximena
índice
1 ¿Qué es ser
adicto a la
tecnología?
5 Tratamiento

2 Tipos de
adicciones 6 Como prevenir
esta adiccion

3 Causas
7 indicadores de
una adicción a la
tecnología

4 Consecuencias
 ¿Qué es ser
adicto a la
tecnología?
La adicción a las nuevas tecnologías o adicciones tecnológicas
son trastornos del comportamiento relacionados con el uso
compulsivo, impulsivo y desmedido de las nuevas tecnologías.

Se da cuando una persona utiliza cada vez más los dispositivos

tecnológicos, perdiendo poco a poco el poder de gestionar el
tiempo y modo de uso, así como creando un malestar (incluso
ansiedad y estrés) en momentos en los que no pueden ser
utilizados, generando supeditación hacia el uso de ese objeto.
 Tipos de adicciones
Adicción a las
Adicción a los dispositivos
tecnologías

Adicción a las redes sociales, la adicción a

Adicción al móvil o adicción al ordenador. los videojuegos, o la adicción a las series,
entre otras.
 Tipos de adicciones tecnológicas

Dispositivos Videojuegos Apuestas online

Internet Redes sociales Trading

Causas de las adIccIones
a la tecnología
Se debe pensar en relaciones multicausales entre
diferentes factores, que van desde la predisposición
psicológica hasta factores vinculados a lo social y lo
personal.
Las personas tendemos a buscar formas de mitigar
los acontecimientos dolorosos que sufrimos y la
tecnología puede ser una forma de escapar de esa
realidad.
Los problemas familiares, la falta de autoestima, las
dificultades sociales u otras situaciones de estrés
pueden ser factores de riesgo para desarrollar una
adicción
Consecuencias:
Ansiedad e
hiperestimulación.Dificultades para
socializar y para comunicarse.
Cambios en los estados de ánimo.
Se presentan irritabilidad y mal
humor cuando otra persona le
comenta acerca de su adicción, o
cuando no puede acceder al uso de
la tecnología.
Terapia individual, donde se
explora el papel que cumple la
tecnología en la vida de la
persona y se dan herramientas
para que Internet deje de ser el
centro de la vida de la persona.
También se emplean otras
terapias como terapia cognitivo-
conductual, relajación y/o
Mindfulness.
 Establece rutinas y pautas de uso.
Limita el uso de los dispositivos
electrónicos y de la navegación por
Internet siempre que sea posible.
Evitar el uso de pantallas
interactivas. Evitar estar en contacto
con gadgets digitales cuando no
sea necesario.
permaneces conectado a internet más tiempo
del que tenías previsto.
Te pones de mal humor o evitas ir a lugares en
los que no vas a poder conectarte a internet.
Interfiere en tus obligaciones o en actividades
vitales.
Chequeas el móvil de forma casi automática,
incluso en las situaciones más inverosímiles o
inaceptables.
Descuidas otras actividades importantes.