SECRETARÍA DE EDUCACIÓN DEL GOBIERNO DEL ESTADO DE MÉXICO

CENTRO DE ESTUDIOS SUPERIORES UNIVERSITARIOS

LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA

ALUMNOS

Castañeda Cortés Raquel

Díaz Garduño Diana Sarahí
Mercado Valdés Karla Ivonne
Meza del Villar José Antonio
Vázquez Calderón María Guadalupe

TÍTULO

“EL HOMBRE Y SU DESTRUCCIÓN ANTE LA TECNOLOGÍA”

PSIC- 801

FECHA: 10 de marzo del 2021

OBJETIVO GENERAL
Concientizar a los adolescentes sobre el uso de las nuevas tecnologías, así como los
posibles problemas que pueden acarrear los excesos de su uso.

OBJETIVO ESPECÍFICO
● Que los adolescentes conozcan las posibles enfermedades que pueden tener
por no utilizar correctamente las nuevas tecnologías.
● Enseñar al adolescente a prevenir y a saber cómo actuar frente a una adicción a
las nuevas tecnologías.

JUSTIFICACIÓN
A lo largo de las últimas décadas las nuevas tecnologías de la información y la
comunicación han tenido un gran impacto en nuestra sociedad, provocando un cambio
importante en la vida de las personas y en el funcionamiento de la sociedad. Así, la
aparición de una amplia y variada gama de instrumentos y soportes que han
revolucionado la forma de manejar, almacenar y transmitir la información ha provocado
importantes cambios en la forma de trabajar, en la forma de relacionarnos con otras
personas, en la vida cotidiana y en las actividades de ocio; pero probablemente la
influencia más llamativa de las nuevas tecnologías se ha producido entre la población
más joven. Cada vez es mayor el tiempo que jóvenes y adolescentes pasan
conectados a Internet, usando el móvil o jugando con videoconsolas, con lo que otros
pasatiempos y ocupaciones más tradicionales empiezan a quedar arrinconados.

Esta nueva realidad ha despertado una considerable preocupación social acerca de la

influencia que el uso de estas tecnologías puede tener sobre el desarrollo y ajuste
personal, especialmente de adolescentes y jóvenes.

La presente investigación se enfocará en estudiar y observar el comportamiento y los

factores de riesgo que presentan los Adolescentes ante las adicciones a las nuevas
tecnologías, ya que debido a que la sociedad se va actualizando al pasar del tiempo, la
actualización de estas tecnologías ha llevado que los adolescentes vayan cambiando
su ritmo de vida y que las tecnologías se vuelvan su adicción y su entretenimiento, a tal
grado que el adolescente llegue a obtener el término nomofobia, lo cual se conoce
como el miedo irracional a estar sin móvil o no poder utilizarlo, lo cual se lleve a
auténtica dependencia del móvil y que se convierta en una adicción.

Las tecnologías de la comunicación, relacionadas con el Internet y los teléfonos

móviles, ofrecen al usuario numerosas posibilidades y, si son empleadas
adecuadamente, pueden reportar múltiples beneficios y utilidades. Sin embargo, no
podemos cerrar los ojos ante el hecho de que estas nuevas tecnologías nos enfrentan
a diversos peligros y, en ocasiones, su uso puede tener consecuencias negativas tanto
para quienes las utilizan como para las personas de su alrededor.

Debido a la novedad de estas tecnologías y lo rápido que se han introducido en

nuestras vidas, son muchas las incertidumbres que interesa mostrar en relación a los
riesgos y las oportunidades que proporcionan al usuario, algo que dependerá
claramente del uso que se haga de las mismas. Esto en relación tanto al tiempo y
frecuencia de uso como a la utilidad práctica, ya que en gran medida el uso de dichas
tecnologías está siendo destinado a cuestiones banales o poco constructivas, lo que
supone una pérdida de tiempo y un distanciamiento o desinterés de aquellos aspectos
más importantes en nuestra vida como la salud, los estudios, etc. en definitiva la vida
real.

Se podría afirmar que las tecnologías de la comunicación han alterado o modificada

multitud de aspectos de nuestras vidas cotidianas y de nuestras sociedades, en
concreto han cambiado aspectos como: las formas por las cuales se dan las relaciones
interpersonales y nos comunicamos, creándose nuevos planos y formatos de
comunicación. En este sentido, en relación a esas nuevas formas de comunicarse
cambia también la forma en que recibimos la información y el contenido ya que suele
ser más visual y menos denso lo que produce cambios en nuestra percepción y en
nuestros procesos cognitivos en relación a como tendemos a consumir la información,
ligada a formatos más simples. Y por último se han producido alteraciones en nuestros
hábitos diarios por el aumento y uso constante de dichas tecnologías, poniéndose
sobre la mesa nuevas rutinas en las que este mal uso condiciona directa o
indirectamente nuestro día a día y nuestra salud.

Así, el presente trabajo se podrá mostrar las alteraciones que se han producido en
nuestros hábitos diarios por el aumento y uso constante de dichas tecnologías,
poniéndose sobre la mesa nuevas rutinas en las que este mal uso condiciona directa o
indirectamente nuestro día a día y nuestra salud.
 1. Conceptualización
La adicción a las nuevas tecnologías pertenece al grupo de las llamadas adicciones sin
sustancias porque no está asociada a ninguna sustancia física sino, en este caso, al
uso excesivo de cualquier dispositivo tecnológico o con acceso a Internet, móvil, tablet,
mensajería instantánea.
Se utiliza el término nomofobia para describir el miedo irracional a estar sin móvil o no
poder utilizarlo, es una auténtica dependencia del móvil, que se convierte en adicción.
Esta adicción es una enfermedad que se caracteriza por una fuerte necesidad de estar
en contacto y utilizar el dispositivo tecnológico, así como de utilizarlo cada vez más,
teniendo menor capacidad para manejar el tiempo que se invierte en ello. Es lo que se
llama dependencia y tolerancia. Si no puede utilizarlos, incluso anticipándolo, la
persona con una adicción sufrirá un gran malestar psico-emocional e, incluso, físico, es
decir, experimentará el síndrome de abstinencia.

En la medida en que su uso interfiere en el día a día de una persona y le resulte

limitante, estará abusando de ellas. Si se mantiene y va en aumento, podríamos hablar
de algún grado de dependencia.

Aunque este tipo de adicción puede darse en cualquier edad, la etapa de la vida más
propensa para padecer una adicción a las nuevas tecnologías es durante la infancia y
la adolescencia. En adolescentes y niños, el índice de problemas relacionados con
nuevas tecnologías es creciente y la edad de inicio a la utilización del teléfono móvil va
en descenso, cuando el cerebro está aún en formación y es más moldeable. 

Históricamente, cuando se hablaba de adicción, se hablaba de drogas. Ahora se sabe

que el elemento esencial de todos los trastornos adictivos es la falta de control, es
decir, el descontrol de la persona afectada sobre determinada conducta, que al
comienzo le es placentera pero que luego va ganando terreno entre sus preferencias
hasta llegar a dominar su vida, generando problemas severos a nivel personal y
familiar.
La Estrategia de Salud Mental del Ministerio de Sanidad (2018) abordó
específicamente la adicción tecnológica, especialmente en población adolescente, lo
que da buena cuenta de la relevancia social que empieza a tener esta problemática.

Hablar de la adicción a las nuevas tecnologías supone hablar de una problemática con
muy baja percepción de riesgo, que puede pasar desapercibida fácilmente.

Para la Fundación Pfizer (2009) las nuevas tecnologías sirven como instrumentos
útiles para la vida cotidiana; los videojuegos, por ejemplo, proporcionan diversión,
aprendizaje, relajación de la rutina, incremento de los reflejos y atención sostenida,
creatividad, sensación de libertad, etcétera. Los chats de diversas plataformas online
también pueden resultar ser una útil herramienta para mantener conversaciones de
manera rápida.
 2. Definición de Adicción Tecnológica
Luis Miguel Real (2018), menciona que la adicción tecnológica se caracteriza por un
uso abusivo de las nuevas tecnologías, como el ordenador, internet, móvil, videojuegos
y redes sociales, afectando a todas las áreas de la vida del sujeto. Es poco frecuente
que una persona reconozca que es adicta a algo, y más si ese algo son cosas tan
nuevas y generalizadas como los videojuegos, internet o los teléfonos móviles, entre
otros.

Los dos principales inconvenientes asociados al uso de las TIC son el daño que
podemos hacer a los demás a través del Ciber acoso, o a nosotros mismos cuando las
tecnologías atentan contra nuestra libertad (Mariano Chóliz, 2019).

3. Factores de riesgo para Adicciones Tecnológicas

Como en la mayoría de trastornos psicológicos, existen una serie de factores en el
contexto de la persona, que aumentan la vulnerabilidad de ésta para desarrollar
adicción a cualquiera de las variantes tecnológicas. Comparte factores de riesgo con
las adicciones químicas, pero con algunas diferencias. Estos factores de riesgo se
deben tener en cuenta también a la hora de iniciar un tratamiento para la adicción a las
nuevas tecnologías.

¿Cuáles son los riesgos del uso de las pantallas y tecnologías?

Los riesgos más importantes en los menores adolescentes según la psicóloga María
Casado Fernández (2017) son:
 el acceso a contenidos inapropiados,
 el acoso y la pérdida de intimidad.
 acceso a contenidos pornográficos y a la violencia sin ningún tipo de barrera de
control de edad.
 Acceder sin dificultad a contenidos racistas, proclives a la anorexia, incitadores
al suicidio o a la comisión de delitos.
 el riesgo de crear una identidad ficticia, potenciada por un factor de engaño,
autoengaño o fantasía.
 se facilita la confusión entre lo íntimo, lo privado y lo público (que puede
favorecer el mal uso de información privada por parte de personas
desconocidas).
 el riesgo de que se desarrollen conductas histriónicas en el adolescente (se
caracterizan por expresar sus emociones de forma exagerada, muy vanidosos y
egocéntricos). Buscan continuamente que alguien les tranquilice y aprueben
todo lo que hacen. Impulsivos con poca tolerancia a la frustración.
 necesidad de admiración y falta de empatía
 4. Consecuencias fisiológicas
Según el autor Young (1998), estas consecuencias son bastante frecuentes el saltarse
comidas y la reducción del número de horas de sueño diario por seguir conectado o
“enganchado” a la actividad. Como consecuencia del uso prolongado, podemos
encontrar: sedentarismo, cansancio excesivo, sueño, desnutrición, cefaleas, fatiga
ocular, problemas musculares, agotamiento mental, dolores de espalda, alteraciones
en el sistema inmune, etc.
 Privación de sueño (<5 horas) para estar conectado a la red, a la que se dedica
tiempos de conexión anormalmente altos.
 Saltarse comidas o reducción de la ingesta alimentaria, así como desnutrición
como consecuencia del uso prolongado
 Alteraciones físicas, como el cansancio excesivo, así como cefaleas, dolores
musculares o de espalda.
5. Consecuencias psicosociales
En el hogar se pueden producir discusiones debido a la resistencia a reducir el uso
desproporcionado del objeto de la adicción y a su disminución en la cooperación y
convivencia en el hogar (Young, 1998).
 Grave deterioro de las relaciones sociales o familiares a causa de su consumo
excesivo o de la incapacidad para controlar la conducta.
 Aislamiento social, derivado de un notable descenso en el contacto social
 Descuidar otras actividades importantes como el contacto con la familia, las
relaciones sociales, el estudio o la propia salud.
6. Consecuencias profesionales o académicas
Luis M. Real (2018), considera que estas son algunas de las consecuencias más
importantes a tomar en cuenta:
 Empeoramiento del rendimiento laboral o académico como consecuencia del
declive en la dedicación a estas actividades o la excesiva atención sobre la
conducta adictiva.
 Deterioro del rendimiento académico o profesional a causa de su consumo
excesivo o de la incapacidad para controlar la conducta.
  Mentir sobre el tiempo que se está conectado o jugando, o incluso ocultarlo, al
recibir quejas o llamadas de atención por parte de personas del entorno
 Perder la noción del tiempo durante el uso, tanto en videojuegos,
conversaciones por chat o uso del ordenador
7. Consecuencias psicológicas
Uno de los aspectos más relevantes a la hora de comenzar el tratamiento de la
adicción a las nuevas tecnologías es prestar atención a las consecuencias de índole
psicológico (Luis M. Real 2018).
 Incapacidad de dejar de realizar la conducta, a pesar de ser consciente de que
ello le está perjudicando gravemente a su salud o a su bienestar.
 Estados de irritabilidad, bajo estado de ánimo o sentimientos de vacío cuando se
priva el uso de estas plataformas.
 Alteraciones de carácter emocional asociados a ansiedad, cuando el acceso
está restringido por cualquier razón. Sin embargo, cuando está manteniendo su
comportamiento tiene un sentimiento placentero, parecido al de cualquier
adicción química.
 Pensar en la red constantemente, incluso cuando no se está conectado a ella y
sentirse irritado excesivamente cuando la conexión es lenta o no funciona
 Euforia excesiva, conectarse al ordenador al llegar a casa, o al levantarse y ser
lo último que se hace antes de acostarse.

8. Trastornos y nuevas enfermedades asociadas al mal uso de la tecnología

Los problemas asociados al uso sin medida de las nuevas tecnologías son la causa de
las tecno-patologías, una serie de alteraciones físicas y psicológicas que cada vez se
evidencias más, y que una u otra forma se consideran inevitables porque son el precio
que hay que pagar a cambio de las supuestas comodidades y ventajas que nos ofrecen
los móviles, los computadores, las tablets, las redes sociales, etc. (Becoña, 2006)
La Universidad Nacional Abierta y a Distancia (2019) menciona que las afecciones
derivadas de la "Vida on line” aparecen cada vez con más frecuencia", principalmente
"en edades que van desde los 4 a los 70 años".

A continuación, nos permitimos enunciar algunas de las enfermedades asociadas con

el uso inadecuado de estos dispositivos:

Vamping

Se refiere al fenómeno por el cual las personas de todos los géneros y edades, utilizan
aparatos electrónicos (celular, tablet, pc) durante la noche aumentando el riesgo de
sufrir las consecuencias propias del insomnio y de no dormir lo suficiente.

La luz de las pantallas inhibe la producción de la melatonina, por lo que aumenta la

producción de neuropéptidos, que estimula nuestro apetito y la apetencia por alimentos
más grasos y dulces. Por eso, si no respetamos nuestros ciclos de sueño y, además,
utilizamos pantallas antes de dormir, alteramos el proceso natural, por lo que tenemos
más hambre, nos apetecen más dulces y, por tanto, engordamos más”, explica la Dra.
María Alija, endocrinóloga pediátrica.
Si utilizamos aparatos electrónicos con luz, el cerebro entiende que aún es de día y no
segrega esta hormona, ya que la luz detiene la producción, por lo que retrasamos el
inicio del sueño y dormimos menos horas, lo que llamamos insomnio tecnológico”,
explica la especialista de la Unidad del Sueño en 2018.

Artrosis de costurera

Trastorno asociado a la posición que adoptan las manos para coger el celular y teclear
con los pulgares, o la mala posición de las manos al usar el ratón del pc, lo que
provoca inflamación de la articulación en la base del pulgar (Navarro y Ortega, 2003).

Obesidad infantil y juvenil

Fenómeno asociado al uso exagerado de videojuegos, que proporcionan mayor

habilidad psicomotriz, aumentan los reflejos, estimulan el razonamiento lógico y la
capacidad de decisión, pero su principal efecto es que evita al máximo cualquier tipo de
actividad física por su constante interés en el juego: todas esas horas frente a la
pantalla (unido a la comida rápida e industrial) aumentan la obesidad infantil y, por
tanto, el riesgo cardiovascular. Lo usual es que mientras comen, usan aparatos
tecnológicos, por lo que el cerebro no se concentra en el proceso digestivo y no genera
la sensación de saciedad, según el doctor Germán Piñeres (2021).

Síndrome de hikikomori

Término asociado aquellas sociedades donde el uso de las pantallas puede llegar a
pasar del uso al abuso y del abuso a la adicción, el Síndrome de Hikikomori es la
consecuencia de vivir en un mundo virtual que cada vez permite satisfacer buena parte
de las necesidades más importantes de los adolescentes, en detrimento de las
relaciones sociales plenas y afectivas y en el cual los afectados deciden vivir
enclaustrados sin mantener contacto real con el mundo exterior por largos periodos de
tiempo (Fábian y Füredi, 2001).
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

Nombre de Objetivo Desarrollo Materiales Duración Encargado

la dinámica
Presentación Conocer a Presentar a los Gafetes 3 minutos Karla
los dinamizadores,
participantes dará a conocer
e informar el objetivo del
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taller.
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REFERENCIAS

● https://www.psiky.es/practica-clinica/tratamiento/adiccion-nuevas-tecnologias/
● https://www.redalyc.org/pdf/2891/289122889001.pdf
● https://www.ocu.org/salud/bienestar-prevencion/informe/adiccion-a-las-nuevas-
tecnologias
● https://noticias.unad.edu.co/index.php/gidt/2197-trastornos-y-nuevas-
enfermedades-asociadas-al-mal-uso-de-la-tecnologia
● https://www.cun.es/actualidad/noticias/vamping-fenomeno-tecnologico-reduce-
calidad-sueno-aumenta-peso

TEST
https://www.ocu.org/salud/bienestar-prevencion/calculadora/test-adiccion-movil