FACULTAD DE ORGANIZACIÓN DEPORTIVA

FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

Actividad 1.3 Cuadro comparativo de,

proteínas, carbohidratos y lípidos.

Alumno: Adalberto de Jesús Hernández Ocañas.

Matricula: 1749011
Grupo: D42, 4to. Semestre

Prof. Lic. Dulce Edith Morales Elizondo

Fecha: Marzo 2024.

 Cuadro comparativo:

CARBOHIDRATOS LIPIDOS PROTEINAS

Nutrientes que También conocidos Son moléculas

proporcionan como grasas, son compuestas por
¿Qué son? energía al una fuente de aminoácidos, son
organismo. Son la energía importante fundamentales
fuente principal de durante el ejercicio. para la reparación y
combustible. construcción de
tejidos musculares.

Están hechos de Están hechos de los Están hechos de los

los elementos de elementos de elementos de
Su composición
carbono, carbono, hidrogeno carbono,
hidrogeno y y oxígeno. hidrogeno,
oxígeno. nitrógeno y sulfuro.

Provee energía Almacena grandes Regula procesos

para los procesos cantidades de celulares y
Función
celulares, energía energía a largo construye las
de plazo, forman las estructuras de las
almacenamiento membranas de las paredes celulares.
de corto plano células.
En donde los Azúcar, en frutas, Manteca, tocino, Carnes, pescados
encontramos espaguetis, papas mantequilla, nata y quesos y huevos.
arroz y pan. yema de huevo.

Enlace Glucosídico Tipo éster Peptídico

Estructura

Cada macronutriente tiene funciones e implicaciones distintas para la fisiología del

ejercicio, lo que influye en los niveles de energía, la función muscular y el rendimiento
general durante la actividad física.