INSTITUCION EDUCATIVA SAN LUCAS

COLAN-PAITA-REGION PIURA
FICHA INTEGRAL DE EDUCACION FISICA
DOCENTE: DANIEL EFRAIN VALERIO SOSA

I. DATOS PERSONALES

1.1. Apellidos y nombres:

1.2. Grado y Sección Turno: MAÑANA
1.3. Fecha de Nacimiento Días Mes Año
1.4. Lugar de Nacimiento Distrito Provincia
1.5. Dirección: Teléfono
1.6. Deporte que practica:

II. DATOS CLÍNICOS

2.1. Ha sido clínicamente operado Si No Fecha:

2.2. Ha sufrido alguna fractura Si No Fecha:
2.3. Padece de alguna enfermedad o dolencia física Si No
2.4. Tiene seguro de salud Si No Tipo de seguro:
2.5. Observaciones:

III. DATOS BIOANTROPOMÉTRICOS

3.1.Principales medidas morfológicas

Actividad Inicio de año 2024 Fin de año 2024 Inicio de año 2025 Fin de año 2025
Talla
Peso
IMC
Peso ideal

Perímetro toráxico Inicio de año 2024 Fin de año 2024 Inicio de año 2025 Fin de año 2025
Inspiración
Expiración
Media
Elasticidad toráxica
Observaciones:

IV. TEST DE RUFFIER

Índice de Ruffier: P1+P2+P3-200
10
CONDICIÓN Nº DE LA EVALUACIÓN
Rendimiento cardiaco vascular excelente 0
Rendimiento cardiaco vascular muy buena 1a5
Rendimiento cardiaco vascular buena 6 a 10
Rendimiento cardiaco vascular regular 11 a 15
Rendimiento cardiaco vascular malo Más de 15
 Inicio de año Fin de año Inicio de año Fin de año
Frecuencia cardiaca
2024 2024 2025 2025
1. En reposos: P1
2. Inmediatamente después
del ejercicio = P2
3. Después de 1 minuto de
finalización el ejercicio P3
4. Grado de recuperación

Atletismo Resultados Fútbol Resultado Vóley Resultado basketball Resultado

30-60 Recepción Recepción Posiciones técnicas
metros

V.- TÉCNICA:
1er fase: se toma la pulsación en descanso durante 15 segundo y se multiplica por 4 2da Fase se
realiza se realiza 30 flexiones de piernas por 45 segundos.
3ra fase tomar frecuencia cardiaca inmediatamente después del ejercicio, durante 15 segundos y se
multiplica por cuatro.
4ta fase tomar el pulso de un minuto de la 3ra fase por 15 segundos y lo multiplica por 4.

VI.- HABILIDADES ATLETICAS DEPORTIVAS