TERCERA SESION

OBJETIVO ACTIVIDAD METODOLOGÍA TIEMPO MATERIALES

Actividad 1: Rapport Durante esta sesión se hará 5

una breve charla de inicio
minutos
con el paciente para
*Entrega de informe establecer el clima de
Test
confianza. Luego, se
Psicoeducación en conductas procederá a reflexionar sobre
ansiosos la actividad que se le dejó a
de tarea la sesión pasada

ACTIVIDAD 2: 10 minutos

Evaluación de Consiguientemente
síntomas de evaluaremos el Cuestionario
ansiedad Trimodal de la ansiedad
(TAQ), que identifica los
niveles de ansiedad somática,
cognitiva y conductual

ACTIVIDAD 3: A través de un rotafolio se 20 minutos Test

enseñará aspectos
Psicoeducación Protocolo
informativos respecto a los:

- Sus índices de incidencia y

sus síntomas cognitivos,
físicos, emocionales y
conductuales
- El proceso neurobiológico
presente en la
enfermedad y la
necesidad de tratamiento
psicológico y
 farmacológico
- Se explicará como la
ansiedad nos afecta a
diferentes áreas de su
vida, pero que de manera
autónoma somos capaces
de afrontarla y con ello
pautas y
recomendaciones

Si durante la sesión, si se
encuentra acompañada de
algún familiar, se les
explicara el proceso de
tratamiento y la necesidad de
apoyo familiar.

ACTIVIDAD 3: Tarea Lunes: Registro de síntomas 5 minutos

terapéutica
Martes: Registro de
síntomas

Miércoles Registro de
síntomas

Jueves: Registro de
síntomas

Viernes: Registro de
síntomas

Sábado: Registro de
síntomas

Domingo: Registro de
síntomas

PROGRAMA DE INTERVENCION PARA ANSIEDAD

 ACTIVIDADES
TERAPEUTICAS
HA REALIZAR EN
SESIÓN
PSICOEDUCACIÓN SOBRE LA ENFERMEDAD

TRASTORNO DE ANSIEDAD

Los problemas de Ansiedad son:

Los trastornos psicológicos

más comunes

Con 1 de cada 3 personas afectados

TRASTORNO DE ANSIEDAD
Personas con problemas de ansiedad padecen síntomas físicos y psíquicos

Síntomas psicológicos Síntomas físicos

- Estrés Insomnio
- Miedo Palpitaciones
- Preocupación
Dolor de cabeza
Presión en el pecho
- Pánico Nervios “en el
- Irrigación estómago”
- Inquietud Tensión muscular
 ESTADISTICAS DE TRASTORNO DE ANSIEDAD

Las personas con problemas de ansiedad tienen 6 veces más de

probabilidad de ser ingresados por problemas psiquiátricos
que el resto de la población

La edad media de inicio de los

trastornos de ansiedad es
sorprendentemente a los 11 años

La prevalencia de sufrir un
trastorno de ansiedad a lo largo
de la vida es del 28%

Los trastornos de ansiedad aumentan la probabilidad de intento de suicidio por 3

TIPOS DE TRASTORNO DE ANSIEDAD

Trastorno de ansiedad
Ataque de pánico Trastorno Obsesivo Compulsivo
generalizada
(TOC)

Continua y excesiva preocupación

y tensión durante todo el día, sin
motivo aparente que provoque la
ansiedad
Sensación de terror que aparece de
repente y sin avisar. Dificultad
para respirar, miedo a un ataque
al corazón, sensación de colapso y
pensamiento de no poder superar
el ataque
Sensación continua de que puede
pasar algo malo (obsesión) si no se
repite continuamente la rutina
compulsiva. Por ejemplo, lavarse
las manos

Ansiedad por estrés
postraumático
Se puede producir después de un
acontecimiento traumático. Es
debido a no poder asumir el
recuerdo de la situación sufrida y
genera ansiedad
¿QUÉ CAUSA LOS TRASTORNO DE ANSIEDAD?
La causa exacta de la ansiedad no es totalmente conocida, pero si sabemos diversos factores
Química cerebral
Los neurotransmisores son los
encargados de trasmitir la
información cognitiva y emocional
al sistema nervioso. Si hay un
desajuste en estos, el mensaje no
llega apropiadamente. Esto puede
alterar como el cerebro procesa
información en determinadas
situaciones y puede causar
ansiedad
TIPOS DE TRASTORNO DE ANSIEDAD
Ansiedad social Fobias
Híper vigilancia y preocupación Es el miedo muy intenso hacia un
sobre las situaciones sociales objeto o situación, como palomas,
cotidianas. Habitualmente arañas o las alturas. El nivel de
preocupación extrema a ser miedo es extremadamente alto e
juzgados por otras personas inapropiado.
que influyen en su presencia,
Genética
Algunos estudios sugieren que la
historia familiar juega un papel
importante en cómo se desarrolla
la ansiedad. Esto indica que puede
haber un factor de herencia
genética.
 ¿COMO SE TRATAN LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD?
La ansiedad tiene muy buena respuesta al tratamiento con excelentes resultados por encima
del 90% de los casos, aunque solo un tercio de las personas que la sufren solicitan
Causas un
ambientales
tratamiento
Traumas y situaciones
estresantes como abusos,
divorcio, estrés laboral, muerte
PSICOFARMACOS
TERAPIA PSICOLOGICA
de un ser querido, presión
(Cognitivo-conductual)
social o situaciones escolares.
Pueden generar problemas de
ansiedad.

Solamente se debe de usar psicofármacos

prescritos por un médico y bajo su
La terapia psicológica es muy útil en el
supervisión. Dan mejores resultados
tratamiento de problemas de ansiedad
combinados con terapia psicológica.
combinada o no con psicofármacos. Se
incluye una gran variedad de técnicas y
herramientas que ayudan a la persona a
identificar y gestionar los generadores de
ansiedad
 ACTIVIDAD
TERAPEUTICA
¿QCOMO SE TRATAN LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD?

TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS Y7O COMPLEMENTARIOS

PARA CASA
YOGA ACUPUNTURA TECNICAS DE RELAJACIÓN
 RECONOCIENDO MIS SINTOMAS ANSIOSOS

Síntomas cognitivos ¿Lo presenta?

Preocupación persistente en el área familiar, laboral,

económico o salud

Sensación persistente de fallar

sensación de irrealidad

Fácil distracción

Dificultad para pensar con claridad.

Reducción de la capacidad para concentrarse.

Productividad baja.

Falta de memoria.

Confusión.
Síntomas físicos ¿Lo presenta?
Miedos: morir,operder
Palpitaciones el control
elevación y/o volverse
de la frecuencia lo
cardíaca

Sudoración (manos, frente, cuello).

Temblores

Sensación de ahogo o falta de aliento

Opresión o malestar en el pecho.

Insomnio o problemas en el sueño

Contractura muscular

Intranquilidad motora

Síntomas emocionales ¿Lo presenta?

Accesos de llanto

Bajo estado de ánimo, apatía.

Frustración.

Irritabilidad

Angustia

Miedo a catástrofes que no han pasado

 DOMINGO A SABADO
REGISTRO DE SÍNTOMAS
Ahora que ya has reconocido tus síntomas cognitivos, físicos y emocionales de la ansiedad; registra durante la semana cuando
se presentan y que situación loas activan.

Día Situación Síntomas físicos Síntomas cognitivos Síntomas emocionales

DOMINGO

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

SÁBADO