Estudiante: Claudia Torres Becerra

EL PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO

Norman Vincent Peale

1. Cree en ti
Estos elementos se centran en desarrollar la confianza en uno mismo y superar los complejos de
inferioridad.

Autoconocimiento: La terapia Gestalt enfatiza la importancia de tomar conciencia de los propios

pensamientos, emociones y comportamientos. En este capítulo, se alienta a examinar las causas
subyacentes de los sentimientos de inferioridad y a comprender cómo se originaron.

Fomentar la fe en uno mismo: La terapia Gestalt busca fortalecer la autoconfianza y la

autoestima. En este sentido, el capítulo destaca la importancia de creer en las propias
capacidades y en el potencial para lograr el éxito y la felicidad.

Técnicas de afirmación y visualización: La terapia Gestalt utiliza diversas técnicas para fortalecer
la autoimagen y promover la confianza en uno mismo. En el capítulo, se mencionan ejemplos de
afirmaciones positivas, como repetir una premisa con convicción y visualizar la propia capacidad
para enfrentar los desafíos.

Exploración de los orígenes del complejo de inferioridad: La terapia Gestalt busca comprender
las experiencias pasadas que contribuyen a la falta de confianza en uno mismo. En el capítulo, se
ilustra este punto mediante una anécdota personal del autor sobre su propia lucha con la
delgadez y el miedo a hablar en público.

Apoyo espiritual: El capítulo hace referencia al uso de la fe en Dios como fuente de confianza y
fortaleza. La terapia Gestalt reconoce la importancia de los aspectos espirituales en el
crecimiento personal y puede integrarlos en el proceso terapéutico, según las creencias del
individuo.

Estos son solo algunos ejemplos de elementos utilizables para la terapia Gestalt que se pueden
extraer del capítulo "Cree en ti" del libro mencionado. Cabe destacar que la terapia Gestalt es un
enfoque integral y cada individuo es único, por lo que el proceso terapéutico puede variar según
las necesidades y circunstancias de cada persona.

2. Una mente en paz genera poder

 Cambio de actitud mental: Se destaca la importancia de cambiar la forma de pensar para vivir
con una mentalidad diferente. Este cambio requiere esfuerzo pero es más fácil que seguir
viviendo de la antigua manera. La terapia Gestalt también se enfoca en la toma de conciencia y
el cambio de patrones de pensamiento.

Vaciar la mente: Se menciona la práctica de vaciar la mente de pensamientos negativos y

llenarla inmediatamente con pensamientos creativos y sanos. Esta idea se alinea con el enfoque
de la terapia Gestalt en el aquí y ahora, fomentando la conciencia del presente y la liberación de
pensamientos y emociones reprimidos.

Repetir palabras pacificadoras: Se sugiere utilizar palabras como "serenidad" y repetirlas en voz
alta, visualizando su significado. Esto se relaciona con el uso de afirmaciones y el trabajo con la
atención plena en la terapia Gestalt.

Utilizar citas y pasajes de la Biblia: Se menciona el uso de tarjetas con citas pacificadoras y la
memorización de dichas citas. En la terapia Gestalt, se pueden utilizar diferentes herramientas,
como metáforas, historias o textos, para facilitar la exploración y el cambio en el cliente.

Conversación pacificadora: Se sugiere introducir ideas pacificadoras en las conversaciones y

llenarlas con expresiones positivas y optimistas. En la terapia Gestalt, se presta atención a la
comunicación y se promueve la expresión auténtica de los pensamientos y sentimientos.

Práctica del silencio: Se recomienda tener momentos diarios de silencio absoluto para practicar
el arte del silencio y calmar la mente. Esta práctica se alinea con el enfoque de la terapia Gestalt
en la atención plena y la exploración interna.

Estos elementos mencionados pueden ser utilizados en la terapia Gestalt para promover la toma
de conciencia, el cambio de patrones de pensamiento y la búsqueda de paz interior. Es
importante tener en cuenta que la terapia Gestalt es un enfoque amplio y cada terapeuta puede
adaptar y personalizar las técnicas según las necesidades del cliente.

3. Cómo tener energía constante

Conexión mente-cuerpo: Se destaca la influencia de los pensamientos en la energía física. En la

terapia Gestalt, se puede trabajar en la toma de conciencia de los patrones de pensamiento que
pueden afectar la energía y explorar formas de cambiarlos para generar una mayor vitalidad.

Espiritualidad y conexión con algo mayor: Se menciona el contacto con Dios como una fuente
de energía y vitalidad. En la terapia Gestalt, se puede explorar la espiritualidad del individuo, ya
sea religiosa o de otra naturaleza, y cómo puede contribuir a su bienestar y energía.

Sincronización con el ritmo de la vida: Se enfatiza la importancia de estar en sintonía con el

ritmo de Dios y de la naturaleza para mantener una energía constante. En la terapia Gestalt, se
 puede trabajar en la conciencia del ritmo personal y cómo se relaciona con el entorno,
explorando formas de sincronizarlo y fluir con más armonía.

Control emocional y desarrollo de relaciones saludables: Se menciona que las emociones

desorganizadas y los conflictos interpersonales pueden drenar la energía. En la terapia Gestalt,
se puede trabajar en el manejo de las emociones, la resolución de conflictos y el desarrollo de
relaciones más saludables para mantener una mayor vitalidad.

Compromiso y entrega a algo significativo: Se destaca la importancia de estar comprometido y

entusiasmado con algo en lo que se tenga una profunda convicción. En la terapia Gestalt, se
puede explorar la búsqueda de significado, la identificación de metas y pasiones personales, y
cómo involucrarse activamente en actividades y causas que generen entusiasmo y energía.

Estos elementos pueden ser utilizados como punto de partida en una terapia Gestalt para
trabajar en el tema de la energía constante. Cada terapeuta puede adaptar y personalizar las
técnicas y enfoques según las necesidades y preferencias individuales del cliente.

4. Prueba el poder de la oración

En el texto proporcionado, se mencionan varios elementos utilizables para la terapia Gestalt. La

terapia Gestalt se enfoca en el aquí y ahora, la conciencia y la responsabilidad personal. Aunque
el texto no se refiere explícitamente a la terapia Gestalt, se pueden identificar elementos que
son consistentes con su enfoque.

Atención al presente: La terapia Gestalt enfatiza la importancia de estar presente en el

momento actual. El texto menciona la idea de hablar con Dios en oración, discutiendo los
interrogantes y problemas cotidianos. Este enfoque de establecer una conexión directa con Dios
y mantener una comunicación constante implica una atención consciente al presente.

Autoconciencia: La terapia Gestalt promueve la autoconciencia y el autoconocimiento. En el

texto, se menciona la importancia de visualizar y mantener imágenes firmes en la conciencia.
Esto implica un proceso de autorreflexión y la capacidad de imaginar y mantener imágenes
internas.

Responsabilidad personal: La terapia Gestalt enfatiza la responsabilidad personal y la toma de

decisiones. En el texto, se menciona que la mujer consultó a su ministro y aprendió cómo orar y
visualizar para recuperar la amistad y la armonía en su matrimonio. Esta búsqueda activa de
soluciones y la toma de acción personal reflejan el énfasis gestáltico en asumir la responsabilidad
de nuestras vidas y relaciones.

Integración de diferentes aspectos: La terapia Gestalt se centra en la integración de diferentes

partes de la persona. En el texto, se menciona el uso de la oración, el pensamiento positivo, el
trato adecuado a las personas y la forma correcta de visualizar como elementos que conducen al
 éxito. Esta integración de diferentes aspectos, como la espiritualidad, el pensamiento positivo y
la acción, es coherente con el enfoque gestáltico de trabajar con la totalidad de la persona.

Es importante tener en cuenta que la terapia Gestalt se basa en un enfoque humanista y

fenomenológico, y los elementos mencionados en el texto pueden ser interpretados a la luz de
estos principios. Sin embargo, es recomendable consultar a un terapeuta capacitado en terapia
Gestalt para una aplicación adecuada de estos elementos en un contexto terapéutico.

5. Cómo crear tu propia felicidad

Elección personal: El texto enfatiza que cada individuo tiene la capacidad de decidir si será feliz o
infeliz. Esto resalta la importancia de asumir la responsabilidad personal por la propia felicidad y
tomar decisiones conscientes al respecto.

Conciencia del momento presente: La terapia Gestalt se basa en la idea de que es fundamental
estar plenamente presente en el momento actual. El texto menciona la importancia de elegir ser
feliz cada día al despertar, lo cual implica estar consciente del presente y hacer elecciones
positivas en ese momento.

Actitud y pensamiento positivos: El texto sugiere cultivar una actitud positiva y optimista hacia
la vida. Recomienda utilizar afirmaciones positivas y realizar declaraciones en voz alta que
refuercen una mentalidad positiva y la creencia de que las cosas van a salir bien.

Eliminación de pensamientos negativos: Se menciona la importancia de deshacerse de los

pensamientos que pueden llevar a la depresión o desmotivación. Propone utilizar técnicas como
la repetición de pensamientos curativos y visualización de pensamientos positivos para
reemplazar los pensamientos negativos.

Amor y compasión: El texto destaca la importancia de expresar amor humano y buena voluntad
hacia los demás. Se resalta cómo la sincera expresión de compasión y ternura puede inducir
felicidad tanto en uno mismo como en los demás.

Espiritualidad y conexión con algo superior: Se menciona que el poder espiritual puede
fortalecer los principios de felicidad y hacer que funcionen de manera más efectiva. Se sugiere
que, a través de la conexión con lo espiritual, se puede experimentar un cambio interno
dinámico y obtener un mayor sentido de felicidad.

Estos elementos son consistentes con los principios básicos de la terapia Gestalt, que incluyen la
responsabilidad personal, la conciencia del presente, la integración de los aspectos emocionales,
cognitivos y comportamentales, y el énfasis en el aquí y ahora.

6. Espera lo mejor y lo obtendrás

 Conciencia del aquí y ahora: La terapia Gestalt enfatiza la importancia de estar plenamente
presente en el momento presente. El texto menciona la importancia de visualizar y experimentar
mentalmente situaciones deseadas, lo cual refuerza la idea de estar consciente de la realidad
actual y utilizar la imaginación de manera constructiva.

Autoafirmación y autorresponsabilidad: El texto resalta la importancia de tener una actitud

positiva y creer en uno mismo. La idea de "tirar tu corazón por encima de la barra" implica
confiar en tus capacidades y comprometerte con tus objetivos. La terapia Gestalt también
enfatiza la responsabilidad personal en la creación de tu propia realidad.

Fe y esperanza: El texto menciona la importancia de tener fe en Dios y en uno mismo. La terapia

Gestalt valora la confianza en el proceso terapéutico y en la capacidad de cambio y crecimiento
personal.

Visualización y enfoque: El texto sugiere utilizar la visualización como una herramienta para
superar obstáculos y lograr metas. La terapia Gestalt utiliza técnicas similares, como la
imaginación activa y la visualización guiada, para facilitar la exploración de emociones y
experiencias internas.

Cambio de patrones de pensamiento: El texto menciona la lectura y memorización de pasajes

bíblicos como una forma de modificar los patrones de pensamiento. En la terapia Gestalt, se
trabaja en la toma de conciencia de los patrones de pensamiento limitantes y en el desarrollo de
nuevas formas de pensar y percibir el mundo.

Actitud positiva y expectativas positivas: El texto hace hincapié en la importancia de esperar lo

mejor y tener una actitud positiva. La terapia Gestalt enfatiza la importancia de desarrollar una
actitud optimista y expectativas positivas para promover el crecimiento personal y la resolución
de problemas.

Estos elementos pueden ser explorados y utilizados en el contexto de una terapia Gestalt para
facilitar el autoconocimiento, el crecimiento personal y el cambio positivo. Es importante
recordar que la terapia Gestalt es un enfoque terapéutico completo y que estos elementos
deben ser utilizados en conjunto con otras técnicas y principios de la terapia.

7. No creo en el fracaso

Autoafirmación y autorresponsabilidad: El enfoque en la afirmación "No creo en el fracaso" y

"No hay dificultad que no puedas vencer" implica confiar en uno mismo y asumir la
responsabilidad de superar los obstáculos. En la terapia Gestalt, se fomenta la autoafirmación y
la creencia en la propia capacidad para enfrentar los desafíos.

Conciencia del aquí y ahora: La terapia Gestalt se centra en la conciencia plena del momento
presente. El texto enfatiza la importancia de enfocarse en la actitud mental y la eliminación de
 pensamientos negativos, lo cual está alineado con el enfoque gestáltico de vivir el presente y
liberarse de los condicionamientos negativos.

Cambio de patrones de pensamiento: El texto sugiere cambiar los "pequeños pensamientos

negativos" por ideas y expresiones positivas. Esto se relaciona con el trabajo de la terapia Gestalt
en la identificación y transformación de los patrones de pensamiento limitantes, fomentando
una actitud más positiva y empoderadora.

Responsabilidad de la experiencia: El extracto destaca que la dificultad en superar los

obstáculos es principalmente mental y está determinada por la actitud hacia ellos. Esto refuerza
el enfoque de la terapia Gestalt en responsabilizarse de la propia experiencia y cambiar la forma
en que se perciben los desafíos.

Integración del cuerpo y la mente: La narrativa incluye una historia relacionada con el golf,
donde se destaca la importancia de la visualización y la conexión mente-cuerpo para superar
dificultades. Este enfoque de integración del cuerpo y la mente es una parte fundamental de la
terapia Gestalt.

Estos elementos pueden ser utilizados en una sesión de terapia Gestalt para explorar y trabajar
en la autoafirmación, la conciencia del presente, la transformación de patrones de pensamiento
negativos y la responsabilidad de la propia experiencia. Sin embargo, es importante considerar
que la terapia Gestalt es un enfoque holístico y estos elementos deben ser aplicados y adaptados
según las necesidades y circunstancias individuales del cliente.

8. Cómo eliminar el hábito de la preocupación

Toma de conciencia: El texto destaca la importancia de reconocer que las preocupaciones son
simplemente un hábito mental adquirido y destructivo. La terapia Gestalt busca fomentar la
toma de conciencia de estos patrones y hábitos para poder cambiarlos.

Vaciar la mente: El proceso de vaciar la mente diariamente es un enfoque utilizado en la terapia

Gestalt para liberarse de los pensamientos negativos y permitir el flujo del poder mental y
espiritual. Al visualizar y afirmar la eliminación de las preocupaciones, se promueve la toma de
conciencia y la liberación de esos pensamientos.

Imaginación creativa: El uso de la imaginación creativa es un recurso valioso en la terapia

Gestalt. En este caso, se sugiere imaginar los pensamientos preocupantes fluyendo fuera de la
mente, como si se estuviera desaguando un lavamanos. Esta técnica ayuda a simbolizar el
proceso de dejar ir las preocupaciones y crear espacio para pensamientos más positivos.

Afirmaciones positivas: La terapia Gestalt utiliza afirmaciones positivas para cambiar la forma de
pensar y fomentar una actitud más constructiva. En el texto, se recomienda repetir afirmaciones
 como "Con la ayuda de Dios ahora estoy vaciando mi mente de todas las ansiedades, todos los
miedos, toda sensación de inseguridad" y "Dios está ahora llenando mi mente con valentía, con
paz, con confianza serena". Estas afirmaciones promueven la autosanación y el cambio de
actitud.

Enfocarse en el presente: La terapia Gestalt enfatiza el enfoque en el presente, y el texto

menciona la importancia de dejar atrás el pasado y enfrentar el futuro con esperanza. Utilizando
ejercicios como el ritual del hombre de negocios de arrancar la página del calendario y dejar ir el
día, se puede trabajar en soltar las preocupaciones pasadas y concentrarse en el presente y en
un futuro mejor.

Estos son solo algunos ejemplos de cómo se pueden aplicar los principios de la terapia Gestalt
en el contexto de eliminar el hábito de la preocupación según el texto proporcionado. Cabe
destacar que la terapia Gestalt se basa en un enfoque individualizado y holístico, por lo que se
recomendaría trabajar con un terapeuta capacitado para una aplicación adecuada de estos
principios en un proceso terapéutico.

9. El poder para resolver problemas personales

Conciencia del aquí y ahora: La terapia Gestalt enfatiza la importancia de estar presente en el
momento actual. El texto destaca la importancia de creer y practicar la idea de la presencia de
Dios en la vida diaria. Esto implica mantener una conciencia activa de la presencia divina en
todas las circunstancias y problemas.

Diálogo interno: El texto menciona la importancia de hablar con Dios como si fuera un socio.
Esta práctica implica entablar un diálogo interno con la presencia divina, expresar las
dificultades, confusiones y preocupaciones, y abrirse a recibir guía y consejo.

Apertura a la experiencia: La historia del hombre de negocios que relata su experiencia muestra
cómo, al abrirse a la idea de tomar a Dios como socio, experimenta un cambio interno que le
permite recibir nuevas ideas y soluciones. La terapia Gestalt enfatiza la importancia de estar
abierto a la experiencia y permitir que las soluciones emerjan desde el propio ser.

Confianza en la sabiduría interna: El relato destaca que, a través de la práctica de la asociación

con Dios, se accede a una fuente de sabiduría y orientación. Esto implica confiar en la intuición y
en la capacidad interna de encontrar soluciones correctas para los problemas personales.

Responsabilidad personal: La terapia Gestalt promueve la idea de asumir la responsabilidad

personal de la propia vida y las decisiones. En el texto, se menciona que el hombre de negocios
decide poner su negocio, su vida y su futuro en manos de Dios, comprometiéndose a seguir Su
consejo y actuar de acuerdo con la verdad.

Estos elementos se alinean con los principios de la terapia Gestalt, que enfatiza la toma de
conciencia, el diálogo interno, la responsabilidad personal y la apertura a la experiencia como
vías para resolver problemas y promover el crecimiento personal.
10. Cuando decae la vitalidad,

prueba esta fórmula sanadora

Tomar conciencia de las emociones: La terapia Gestalt se enfoca en tomar conciencia plena de
las emociones que experimentamos. El texto resalta la importancia de reconocer y liberarse de
emociones negativas como el resentimiento, la mala voluntad y el odio, ya que pueden afectar
nuestra salud. La terapia Gestalt ayudaría a explorar y trabajar con estas emociones para facilitar
la sanación emocional y física.

Explorar las relaciones entre emociones y salud: El texto menciona la relación entre las
emociones y la salud física. La terapia Gestalt aborda esta conexión, buscando comprender cómo
nuestras emociones y actitudes pueden afectar nuestra salud general. Se enfoca en explorar y
procesar las emociones almacenadas en el cuerpo y su impacto en la vitalidad y el bienestar.

Fomentar la expresión emocional: La terapia Gestalt promueve la expresión emocional

auténtica. El texto sugiere liberarse de las emociones negativas a través de la comunicación y el
desahogo emocional. Esto se alinea con la idea de la terapia Gestalt de permitir que las
emociones fluyan y se expresen de manera saludable para promover la integración y el
crecimiento personal.

Vivir en el presente: La terapia Gestalt se centra en el "aquí y ahora". El texto destaca la

importancia de enfriar las emociones y enfocarse en el momento presente para reducir la ira y la
irritación. Esta idea coincide con el enfoque de la terapia Gestalt de cultivar la conciencia plena y
la atención plena en el presente, para facilitar la resolución de conflictos emocionales y el
crecimiento personal.

En resumen, los elementos utilizables para la terapia Gestalt en este capítulo incluyen tomar
conciencia de las emociones, explorar la relación entre las emociones y la salud, fomentar la
expresión emocional y vivir en el presente. Estos elementos proporcionan un enfoque
terapéutico adecuado para abordar el deterioro de la vitalidad y promover la sanación
emocional.

11.Cómo agradarle a las personas

Sincero interés y amor por los demás: Se destaca la importancia de cultivar esta cualidad básica
para agradarle a la gente. En la terapia Gestalt, se valora la conexión auténtica con los demás y el
desarrollo de una actitud compasiva y genuina.

Autoconciencia y responsabilidad personal: Se menciona que si no le gustas a algunas personas,

en lugar de culpar a los demás, es necesario examinar y trabajar en uno mismo. En Gestalt, se
 enfatiza la importancia de la autoexploración y la toma de responsabilidad personal en el
proceso de crecimiento y cambio.

Eliminar barreras y actitudes negativas: Se describe el caso de un individuo con una actitud de
superioridad, rigidez y egocentrismo que afecta sus relaciones personales. En Gestalt, se trabaja
en identificar y transformar las barreras internas que obstaculizan el contacto auténtico y la
apertura hacia los demás.

Reconocimiento de cualidades positivas en los demás: Se menciona la importancia de

enfocarse en las cualidades admirables de las personas, incluso aquellas que inicialmente nos
molestan o no nos gustan. En Gestalt, se promueve la exploración y valoración de las cualidades
y potencialidades de los demás, fomentando así una visión más comprensiva y enriquecedora de
las relaciones interpersonales.

Alimentar el ego de los demás: Se sugiere ayudar a las personas a crecer, hacerse mejores y más
fuertes. En Gestalt, se trabaja en el apoyo y empoderamiento de los demás, reconociendo y
fomentando su autenticidad y desarrollo personal.

Estos son solo algunos de los elementos presentes en el texto que se relacionan con la terapia
Gestalt. Cabe mencionar que la terapia Gestalt es un enfoque psicoterapéutico complejo y
completo que involucra una variedad de técnicas y principios. Por lo tanto, estos elementos
mencionados no agotan todos los aspectos de la terapia.

12. Una receta para curar las penas

La terapia Gestalt se basa en el enfoque holístico de la persona, centrándose en la conciencia del
aquí y ahora, la integración de los aspectos emocionales, cognitivos y conductuales, y la
responsabilidad personal.

Conciencia y responsabilidad personal: La terapia Gestalt enfatiza la importancia de ser

consciente de los propios pensamientos, emociones y acciones. El fragmento resalta la
necesidad de que la persona reconozca y asuma su responsabilidad para superar la pena y tomar
medidas activas.

Integración cuerpo-mente: La actividad física se menciona como una forma de liberar la tensión
mental y proporcionar alivio. La terapia Gestalt valora la conexión entre el cuerpo y la mente,
reconociendo que los aspectos físicos también pueden influir en la experiencia emocional.

Aquí y ahora: Se menciona la importancia de retomar las actividades habituales, reanudar las
amistades y comprometerse en proyectos constructivos. Esto refleja el enfoque gestáltico de
enfocarse en el presente y comprometerse plenamente en el aquí y ahora.
 Expresión emocional: El fragmento destaca la importancia de permitirse llorar como un
mecanismo natural de alivio emocional. La terapia Gestalt alienta la expresión y exploración de
las emociones para facilitar la integración y la sanación.

Espiritualidad y trascendencia: Se menciona la importancia de confiar en Dios, encontrar

consuelo espiritual y desarrollar una filosofía satisfactoria sobre la vida, la muerte y la
inmortalidad. La terapia Gestalt reconoce la dimensión espiritual de la experiencia humana y
puede incluir exploraciones existenciales y trascendentales en el proceso terapéutico.

Es importante tener en cuenta que la terapia Gestalt es un enfoque completo que involucra
muchos más elementos y técnicas específicas. El fragmento proporcionado solo muestra algunos
aspectos que pueden ser útiles en una perspectiva gestáltica, pero una terapia adecuada
requeriría una evaluación individualizada y un enfoque más amplio.

13. Cómo aprovechar ese Poder Divino

Conciencia del cuerpo: El protagonista relata su experiencia de agotamiento y nerviosismo, lo

que indica una desconexión con su cuerpo y sus necesidades físicas. La terapia Gestalt enfatiza la
importancia de estar presente en el aquí y ahora, y prestar atención a las sensaciones y
necesidades del cuerpo.

Atención plena: El profesor Tilroe invita al protagonista a relajarse, cerrar los ojos y escuchar una
cita bíblica con atención plena. La práctica de la atención plena es una técnica comúnmente
utilizada en la terapia Gestalt para ayudar a los individuos a conectarse con sus experiencias
internas y externas en el momento presente.

Diálogo interno: A través de la lectura de la cita bíblica, el protagonista inicia un diálogo interno
en el que reflexiona sobre su propia experiencia y busca una nueva perspectiva. El diálogo
interno es una herramienta valiosa en la terapia Gestalt para explorar diferentes partes de la
personalidad y promover la integración.

Responsabilidad personal: El profesor Tilroe alienta al protagonista a poner en práctica lo que

ha aprendido y a confiar en el poder divino para obtener fuerza y apoyo. La terapia Gestalt
enfatiza la responsabilidad personal y la capacidad de elegir y tomar decisiones conscientes para
promover el crecimiento y el cambio.

Actitud positiva y optimista: El texto menciona la importancia de adoptar una actitud positiva y
optimista frente a los problemas. Esta actitud es consistente con el enfoque de la terapia Gestalt,
que busca fomentar la conciencia de las posibilidades de cambio y el empoderamiento del
individuo.

Recursos internos: El protagonista se le recuerda que tiene acceso a un poder divino y a una
fuerza interior que puede utilizar para superar sus dificultades. La terapia Gestalt valora la
exploración de los recursos internos de los individuos y la movilización de su capacidad de
autorregulación y resiliencia.

Estos elementos pueden ser utilizados en la terapia Gestalt para ayudar a los individuos a
conectarse con su experiencia presente, explorar sus recursos internos y promover un mayor
autoconocimiento y crecimiento personal.