¿Sabes que es un corazón?

El corazón es un órgano del tamaño aproximado de un puño. Está

compuesto de tejido muscular y bombea sangre a todo el cuerpo.
La sangre se transporta a todo el cuerpo a través de los vasos
sanguíneos, unos tubos llamados arterias y venas. El proceso de
transportar la sangre en todo el cuerpo se llama circulación.
¿Cuál es la función del corazón?
Como puedes imaginar, el corazón es uno de los órganos más
importantes para poder está vivo y, además, disfrutar de una buena
calidad de vida. De hecho, de todos los órganos del cuerpo, el
corazón es uno de los más imprescindibles para el ser humano, ya
que sin él sería imposible que el cuerpo funcionase correctamente y
que, por supuesto, pudiésemos vivir. Vivo y, además, disfrutar de
una buena calidad de vida.
 ¿Cómo cuidar y fortalecer el corazón?
Puesto que el corazón es tan importante, es fundamental que lo cuides
desde joven y a diario. Para proteger el corazón lo más recomendable
pasa por adaptar una serie de hábitos de vida saludables.
Adiós al tabaco y al colesterol
En primer lugar, hay que tener en cuenta que lo que introducimos en
nuestro cuerpo afectará al corazón. Dos buenos ejemplos de ellos son
el colesterol y el tabaco.
Haz ejercicio regularmente
Así mismo, también es fundamental realizar ejercicio aeróbico de
forma regular. No podemos olvidar que el corazón es un músculo, lo
que significa que, ejercitándolo, estará más fuerte y en mejores
condiciones. Para ello, es fundamental que el ejercicio sea adecuado a
nuestra capacidad y edad, así como moderado pero constante. En
este sentido, actividades como andar, correr, nadar o bailar son
perfectas para proteger nuestro corazón.