EL PODER DEL AHORA (APUNTES)

I. El causante de nuestros problemas no son los demás ni “el mundo de afuera” el culpable es
nuestra mente que parece incapaz de concentrarse en el ahora por estar siempre pensando en
el pasado y preocupándose por el futuro
II. Las personas que no han allado su verdadera riqueza, que es la alegría radiante del ser y la
profunda paz que lo acompaña, son mendigos. Buscan afuera mendrugos de placer y de
realización, mientras llevan dentro un tesoro que es mucho más grande que eso
III. La iluminación es simplemente el estado natural de sentir el ser. Es un estado de conexión con
algo inconmensurable, algo que esencialmente es usted pero a la vez es mucho más grande que
usted.
IV. Usted solo puede estar en conexión con su ser cuando su mente esta inmóvil, cuando está
completamente presente, cuando su atención está completamente en el ahora.
V. El problema de la definición “Dios” es que todos lo vemos como algo que está externo a
nosotros. Lo que deberíamos preguntarnos es si lo vemos como un ídolo mental, o como una
experiencia trascendental y profundo
VI. La identificación con su mente hace que el pensamiento se vuelva compulsivo, este ruido mental
no nos deja sentir quietud y crea la imagen de un falso ser
VII. El pensador compulsivo vive en una separación constante, en un mundo enfermizo repleto de
problemas y conflictos continuos dónde se refleja la fragmentación de la mente
VIII. La identificación con su mente crea una pantalla llena de conceptos, etiquetas, imágenes,
palabras, juicios y definiciones
IX. La mente es un instrumento magnífico si se utiliza de forma correcta, utilizada de forma
incorrecta se vuelve muy destructiva
X. Generalmente usted no utiliza su mente en absoluto, ella lo utiliza a usted, esa es la enfermedad,
el instrumento se ha apoderado del músico
XI. A la mente le encantan hincarle el diente a los problemas, ¿usted puede liberarse de su mente a
voluntad? ¿ha encontrado usted el botón de apagado?
XII. El comienzo de la liberación comienza en que usted no es la entidad que lo posee, el que
piensa. En el momento en que usted observa a el que piensa se activa un mayor nivel de
conciencia y se da usted cuenta que todo lo que importa surgen de un lugar mas allá de su
mente
XIII. Todo el mundo oye una voz en su cabeza, con procesos involuntaros de los cuales usted no se
da ni cuenta. La voz comenta, especula, juzga, compara, acepta y rechaza.
XIV. La voz en la mayoría de los casos no es necesario en el momento, pero puede estar revisando el
pasado o imaginándo posibles situaciones futuras.
XV. Frecuentemente la mente imagina posibles situaciones futuras negativas, a esto le llamamos
preocuparse dónde puede venir acompañada de imágenes mentales “peliculas”
XVI. Incluso en momentos donde la voz puede ser relevante, está juzgará el presente con los ojos del
pasado, esto porque su mente está condicionada a su historia
XVII. Lo bueno es que usted puede liberarse de su mente, esa es la verdadera liberación, empiece por
oír la voz de su cabeza lo más a menudo que pueda, preste atención especial a cualquier patrón
de pensamiento que se repita, a eso se le llama “observar a el que piensa”.
XVIII. El pensamiento entonces pierde poder sobre usted y rápidamente se calma porque usted no le
da la energía necesaria. Cuando un pensamiento pierde fuerza, es entonces cuando usted
experimenta una brecha de “no-mente” dónde la mente permanece inmóvil.
XIX. Cuando estas brechaa ocurren usted experimenta una quietud, una paz interior.
XX. Que es lo que caracteriza a una adicción? Usted ya no siente que puede elegir detenerse, siente
que es mas algo más grande que usted. También le da un falsa sensación de placer, placer que
después se convierte en dolor
 XXI. Según crece, usted crea una imagen metal sobre usted. El ego, un falso ser, creado por la
identificación con su mente.
XXII. El ego se proyecta constantemente hacia el futuro para buscar algún tipo de realización o alivio
como cuando dice “Un día cuando esto y aquello pase, seré más feliz”
XXIII. El predominio de la mente es solo una fase mas de la evolución de la conciencia. El
pensamiento no puede existir sin la conciencia, pero la conciencia puede estar sin el
pensamiento.
XXIV. La iluminación significa elevarse por encima del pensamiento. De esta manera usted sigue
utilizando a su mente, pero de una forma mucho más enfocada y efectiva
XXV. Las emociones son la reacción de el cuerpo a la mente, un reflejo de su mente en el cuerpo
XXVI.