MECANISMOS DE DEFENSA

CONCEPTO
SON LOS METODOS QUE UTILIZAN LA PARTE INCONCIENTE DE NUESTRO CEREBRO PARA
MANTENER EL EQUILIBRIO DE LA PERSONA EN SITUACIONES EMOCIONALMENTE DIFICILES QUE
CONLLEVAN AUN GRAN ESFUERZO PSICOLOGICO DE ADAPTACION.

SON LA MANIFESTACION DE LA ANSIEDAD,….. UNO DE LOS FENOMENOS MAS SIGNIFICATIVOS,

QUE SE PERCIBEN EN LOS GRUPOS, ES LA ANSIEDAD MANIFESTADA EN LOS TITUBEOS, LOS
TARTAMUDEOS, RUBORIZACIONES, SILENCIO ANTE DETERMINADAS SITUACIONES.

EN OCASIONES LAS PERSONAS, NOTIFICAN, REEPLAZAN O BIEN OCULTAN ESTAS CONDUCTAS A

TRAVEZ DE LOS LLAMADOS MECANISMOS DE DEFENSA, QUE NO SON OTRA COSA QUE
RECURSOS DEL YO …EGO….PARA DISMINUIR LA ANSIEDAD.

MECANISMOS DE DEFENSA MAS FRECUENTES

1-. RACIONALIZACION-. ES EL PROCESO DE EXCUSA DEL YO EN EL QUE SE REPUDIA
MEDIANTE UNA LOGICA ERRONEA LA RESPONSABILIDAD DADA POR LA INCAPACIDAD PARA
ALIVIAR LA FRUSTRACION O RESOLVER UN CONFLICTO, EL INDIVIDUO OCULTA SU DESCUIDO
ANTE UNA REFLEXION LOGICA, Y CON ESTO, SE ABSUELVE DE LA CULPA Y CALMA SU ANSIEDAD.

POR EJEMPLO-. EN VERDAD HE TENIDO SUERTE DE QUE NO SOLICITARAN MI APOYO, AL FIN

QUE NI ME INTERESABA ESE TRABAJO,… QUE BUENO QUE NO ME DIERON EL EMPLEO PORQUE
ME QUEDABA MUY LEJOS,….QUE BUENO PORQUE PAGAN POCO, ETC.

2-. DESPLAZAMIENTO-. ESTE MECANISMO ES MUY COMUN CUANDO NO SE ESTA EN

POSIBILIDAD DE ENFRENTARSE DIRECTAMENTE AL OBJETO QUE PRODUCE LA FRUSTRACION Y LA
AGRESION SUBYACENTE, Y SE TRASFIERE A OTRA PERSONA O COSA.

POR EJEMPLO-. NO BUSCO QUIEN ME LA DEBE SINO QUIEN ME LA PAGUE.

3-. SUBLIMACION-. ES LA ADAPTACION LOGICA Y ACTIVA DEL INDIVIDUO A LAS NORMAS

DEL MEDIO, CON PROVECHO PARA SI MISMO Y LA SOCIEDAD, EXISTEN DESPLAZAMIENTOS DE
PROBLEMAS NEGATIVOS HACIA .TENDENCIAS POSITIVAS

POR EJEMPLO-. EL TRABAJO PUEDE SER UN RECURSO PARA ORIENTAR LA ENERGIA AGRESIVA,
COMO TAMBIÉN LO ES EL DEPORTE, EL ARTE, Y LOS PASATIEMPOS EN LAS MAÑANAS O ENLAS
TARDES…CORRER….HACER EJERCICIOME AYUDA A LIBERAR EL ESTRÉS DEL TRABAJO.

4-. LA INTELECTUALIZACION-. ESTE MECANISMO SE MANIFIESTA CUANDO ALGUIEN

OCULTA UN DESCUIDO CON TERMINOLOGIA TECNICA, PARA QUE NO SE PUEDA EVALUAR
FACILMENTE SU EXACTITUD.

POR EJEMPLO-. OBTUVE UN PUNTUAJE DE 14 EN LA ESCALA DE CALIFICACION EN EL TEMA DE

FINANZAS, EN OTRAS PALABRAS REPROBE.
5-. PROYECCION-. EL INDIVIDUO SIENTE QUE SUS PROPIOS MOTIVOS FRUSTRADOS O EN
CONFLICTO LOS POSEE OTRA PERSONA Y ESTA IRRADIACION PSICOLOGICA LE PERMITE
DESPOJARSE DEL FRACASO.

POR EJEMPLO-. ME CAI MUY MAL LA GENTE POCO COLABORADORA Y ENOJONA, Y EL QUE LO
DICE ES ENOJON Y POCO PARTICIPATIVO.

6-. FANTASIA-. CONSISTE EN SOÑAR DESPIERTO, UBICARSE EN UN CONTESTO FUERA DE LA

REALIDAD, COMO QUERER OCUPAR UN PUESTO EJECUTIVO SIN TENER LOS CONOCIMIENTOS, Y
LA EXPERIENCIA REQUERIDA.

7-. COMPENSACION-. ESTE MECANISMO SE PRESENTA EN SUJETOS QUE AL CARECER DE

ALGO, TRATA DE REEMPLAZARLO O COMPENSARLO.

POR EJEMPLO-. UNA PERSONA DE BAJA ESTATURA PUEDE SER MUY AGRESIVA, Y POR LO TANTO
QUERER PARECER MUY INTELECTUAL, TAMBIÉN SON LAS PERSONAS QUE DICEN DE SI MISMO
QUE SON FEAS PERO MUY INTELIGENTES, O QUE CARECEN DE PREPARACION ACADEMICA, PERO
TIENEN MUCHO DINERO O SON MUY AGRADABLES,….SOY CHAPARRITO PERO SIMPATICO.

8-. RESISTENCIA-. CONSISTE EN LAS POSTURAS QUE ASUMEN LAS PERSONAS AL ELUDIR EL
OBJETO REAL DE INTEGRARSE A UN GRUPO, LAS MANIFESTACIONES MAS IMPORTANTES DE LA
RESISTENCIA SON SILENCIO,…PAUSAS PROLONGADAS, … O BIEN NO QUERER HABLAR SOBRE
DETERMINADO TEMA,

LA PROYECCION DE RECHAZO A TRAVEZ DE LA IMAGEN CORPORAL,…LA CONFUSION EN LOS

DATOS SOLICITADOS,….COMENTARIOS SUPERFICIALES, ….RETRAZO O INASISTENCIA A CIERTOS
LUGARES,….OLVIDOS FRECUENTES,…FALTA DE OPTIMISMO Y ADULACION REITERADA A UNA
PERSONA EN ESPECIAL.

9-. NEGACION-.ES EL MECANISMO MAS PRIMITIVO Y OPERANTE, POR MEDIO DEL CUAL SE
RECHAZA TODO AQUELLO QUE CAUSA DESPLACER EN LA REALIDA.

POR EJEMPLO-. CUANDO A UNA PERSONA SE LE AVISA DE UNA TRAGEDIA, SU PRIMERA

REACCION ES DECIR NO NO PUEDE SER,….NO NO ES CIERTO ETC.

10-. REGRESION-. ES EL PROCESO DE VOLVER A UNA ETAPA ANTERIOR DEL DESARROLLO EN

LA QUE LA SATISFACCION MAS INMEDIATA O EL DISGUSTO ERA MENOR.

POR EJEMPLO-. EN EL COMPORTAMIENTO DE LOS NIÑOS QUE AL TENER DIFICULTADES EN SUS

RELACIONES CON OTROS NIÑOS REGRESAN POR EJEMPLO A LA FASE ORAL Y REGRESAN AL
CHUPON O INCLUSO COMEN EN EXCESO ,….CHUPETES ETC.