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Desvanecimiento del sesgo del afecto

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El sesgo afectivo que se desvanece , más comúnmente conocido como FAB , es un fenómeno psicológico en el que los recuerdos
asociados con emociones negativas tienden a olvidarse más rápidamente que aquellos asociados con emociones positivas. [1] Es importante
señalar que FAB solo se refiere a los sentimientos que uno ha asociado con los recuerdos y no al contenido de los recuerdos en sí. [2] Las
primeras investigaciones estudiaron FAB retrospectivamente, o mediante reflexión personal, lo que generó algunas críticas porque el análisis
retrospectivo puede verse afectado por sesgos retrospectivos subjetivos. Sin embargo, nuevas investigaciones que utilizan estudios de
recuerdo no retrospectivos han encontrado evidencia de FAB., [1] y el fenómeno ha sido ampliamente aceptado.

Contenido

Descripción y antecedentes

Algunas de las primeras pruebas del sesgo del efecto de desvanecimiento se remontan a un estudio de Cason (1932) . El estudio de Cason
que utilizó un procedimiento retrospectivo en el que los participantes recordaron y calificaron eventos y emociones pasados cuando se les
pidió encontró que la intensidad emocional recordada de los eventos positivos era generalmente más fuerte que la de los eventos negativos.
[3]

Landau y Gunter (2009) demostraron que el FAB ocurre independientemente de si la experiencia es compartida entre una persona o un
grupo de personas que comparten ese recuerdo. Cuando las personas recuerdan un evento, la calidad afectiva negativa del mismo puede
disminuir. Y el sesgo afectivo que se desvanece puede tener un efecto en la memoria. [4]

Inicialmente, el sesgo de desvanecimiento del afecto fue ampliamente aceptado como el proceso por el cual la valencia emocional de ciertos
eventos se desvanece con el tiempo. Más específicamente, los primeros investigadores creían en gran medida que había un desvanecimiento
general con el tiempo del contenido emocional y la intensidad en relación con eventos específicos de la vida, independientemente de si las
experiencias eran positivas o negativas. [1] Sin embargo, estudios posteriores encontraron que la intensidad emocional de los eventos
negativos se disipa a un ritmo más rápido que los eventos percibidos positivamente. [5] Además, no sólo las emociones negativas hacia el
evento se desvanecen con el tiempo, sino que la capacidad de recordar el evento negativo también se desvanece con el tiempo. [5] Cada vez
más evidencia también ha reconocido la tendencia de los eventos originalmente negativos a cambiar con el tiempo y ser vistos de una
manera más positiva. [5] El FAB existe universalmente en todas las culturas, [6] y aumenta en intensidad a medida que envejecemos. [7]

Debido al desvanecimiento de los recuerdos de eventos negativos, la memoria autobiográfica de un individuo se ve sesgada hacia una luz
positiva. El FAB es una contraparte esencial del sesgo del afecto positivo, ya que permite y promueve la prominencia de los recuerdos
emocionales positivos. [8] También juega un papel importante en las tendencias positivas de la memoria de eventos personales, esenciales
para el Principio de Pollyanna . [9]

Las opiniones que se oponen a la FAB se refieren a la idea de que los recuerdos negativos y las experiencias negativas son más destacados
que los positivos y, por lo tanto, los recuerdos negativos no estarían sujetos a desvanecimiento del recuerdo. [1] La primera idea opuesta se
basa en la teoría de que "el mal es más fuerte que el bien" y, por lo tanto, es más destacada en términos de desvanecimiento afectivo. Este
punto de vista, contrario al sesgo afectivo que se desvanece, sostiene que, debido a la naturaleza del yo, estamos más inclinados a
concentrarnos y recordar eventos negativos. [10] Esta teoría se centra en la creencia de que la naturaleza humana se basa en experiencias,
recuerdos y emociones negativas. Estos son más determinantes que todos los demás en lo que respecta a la visión hedonista. Quienes
propusieron la teoría de que "el mal es más fuerte que el bien" hablan de cómo la naturaleza misma ha sido moldeada por experiencias
negativas. Las cosas que están mejor en sintonía con las cosas negativas también son más adaptables y capaces de sobrevivir mejor. Este
efecto puede afectar todos los aspectos de la vida. [8] Sin embargo, a pesar de esta teoría, las investigaciones también han demostrado que
las personas suelen recordar los acontecimientos positivos con mayor frecuencia y claridad que los negativos, lo que se opone a la idea de
que "el mal es más fuerte que el bien". [10]

Otra idea opuesta al sesgo afectivo que se desvanece, surge de la teoría freudiana de la represión , de que para que ocurra la represión, la
emoción negativa asociada con el evento traumático tendría que permanecer. [1] La disminución de estos recuerdos a través de FAB podría
posiblemente hacer que la represión sea incapaz de ocurrir, al menos según esta interpretación del concepto de represión. Sin embargo,
esta idea se ha atribuido a Freud a pesar de que se ha observado que es sólo una extensión del punto de vista freudiano y no una
declaración directa de ese punto de vista. [1] Por lo tanto, ninguno de estos puntos de vista representa argumentos sólidos contra la FAB y el
creciente cuerpo de evidencia parece solidificar su existencia. [5]

Historia de la investigación

Las críticas al estudio de Cason (1932) se centraron en el hecho de que los procedimientos retrospectivos e introspectivos podrían estar
sujetos a sesgos de memoria. Un estudio posterior, Holmes (1970), adoptó un enfoque "no introspectivo" para estudiar FAB utilizando un
registro de eventos diarios que incluían la intensidad emocional del evento. A veintiséis sujetos se les pidió que registraran eventos en un
diario y registraran las intensidades emocionales de las experiencias. Se encontró que los resultados de estos estudios eran generalmente
consistentes con FAB. [11]

Un estudio de Walker et al. (1997) discutieron el papel que juega la memoria en FAB utilizando el registro diario para analizar procesos
cognitivos. Aquí se afirma que los seres humanos son preferenciales en lo que eligen recordar y que ciertos detalles de los acontecimientos
se desvanecen, pero no las emociones. Este estudio encontró que las emociones provocadas por eventos positivos tenían más
probabilidades de durar que las provocadas por sucesos negativos.

Ritchie y cols. (2009) utilizaron las respuestas personales del sujeto a 1200 eventos autobiográficos para estudiar el sesgo de
desvanecimiento del afecto. En este estudio se encontraron cuatro posibles tendencias respecto a la memoria: el Afecto Fijo (donde se
mantiene la intensidad emocional), el Afecto Fading (donde la intensidad emocional disminuye), el Afecto Floreciente (donde hay un
aumento de intensidad) y el Afecto Flexible. (donde hay una inversión de valencia). Para los recuerdos positivos, el efecto fijo fue más
prominente (39%) que el efecto desvanecido (37%). Sin embargo, para los sucesos negativos, el efecto de desvanecimiento fue más
prominente (51%) que el efecto fijo (38%). Reiterando el sesgo hacia el desvanecimiento de los recuerdos negativos.

Además de los estudios psicológicos antes mencionados, se llevaron a cabo estudios neurobiológicos relacionados que posiblemente
podrían explicar mejor el fenómeno de FAB. Durante una entrevista , el neurobiólogo Matt Wilson detalló que al estudiar la actividad
cerebral de ratas se encontró que el recuerdo de eventos pasados y la anticipación de eventos futuros parecían estar vinculados
neurológicamente. [12] Esta es una posible implicación de por qué existe FAB: la necesidad humana de catalogar información relevante para
ser utilizada en el futuro.

Tipos de memoria

FAB se observa con mayor frecuencia en recuerdos de eventos autobiográficos; sin embargo, se ha explorado en diferentes tipos de
memoria.

Recuerdos de flash
[13]
Un estudio de Bohn y Berntsen (2007) utilizó la caída del Muro de Berlín para observar cómo el FAB afecta los recuerdos de los flashes .
Se pidió a los alemanes orientales y occidentales que calificaran sus sentimientos hacia la caída del Muro de Berlín cuando ocurrió y sus
sentimientos actuales hacia el evento. Descubrieron que los individuos con sentimientos positivos al respecto cuando cayó el muro
mantuvieron sus sentimientos positivos en el momento del recuerdo. Aquellos que vieron la caída del Muro como negativa tenían menos
emociones negativas asociadas al evento en el momento del recuerdo. [13] La prominencia de FAB fuera del recuerdo de eventos
autobiográficos, como el recuerdo de un flash, fortalece el argumento de que este fenómeno es universal. [5]

Con los recuerdos de flash, el estudio encontró un sesgo en la inmersión de la memoria. Cuando se le pidió que se concentrara en un
recuerdo positivo, la persona tendió a volver a sumergirse en el recuerdo y se consideró que los recuerdos daban forma a partes de sus
vidas. La exactitud de estos recuerdos era susceptible de cambiar en esta reconstrucción mental. Cuando se le pidió que se concentrara en
un recuerdo negativo, la persona no tendría esta inmersión porque no quería asociarse tanto con estas experiencias negativas. Sin embargo,
la precisión de la memoria flash negativa era mucho mayor. Se cree que FAB tiene un efecto significativo sobre cómo se mantienen estos
recuerdos en la mente. [13]

Sueños

Ritchie y Skowronski (2008) pidieron a las personas que llevaran diarios de sueños en los que calificaran sus sentimientos acerca de sus
sueños cuando sucedieron y luego se les pidió que recordaran cómo se sentían acerca de esos mismos sueños. [14] De acuerdo con hallazgos
previos sobre la naturaleza del FAB y la memoria autobiográfica, el afecto positivo en el momento de ocurrencia y en el momento del
recuerdo disminuyó más lentamente que el del afecto negativo. Un hallazgo interesante en este estudio fue que el FAB fue mitigado por el
uso de drogas recreativas. [14]

Factores moderadores

Moderadores sociales

Ensayo

Compartir y repetir los propios recuerdos con otros puede cambiar eficazmente la percepción que uno tiene del recuerdo y de las
emociones que conlleva. [5] Compartir recuerdos con frecuencia con otras personas puede aumentar el recuerdo de eventos positivos y
disminuir efectivamente los recuerdos de eventos negativos, promoviendo así el recuerdo de eventos positivos. [15] Para amplificar los
efectos del FAB, la divulgación social frecuente y repetida de recuerdos de eventos, percibidos como apoyo social, es integral. [5] En general,
compartir eventos con otros puede influir positivamente en la forma en que un individuo recuerda los eventos; sin embargo, el ensayo
personal no produce los mismos resultados, ya que está relacionado con una falta de desvanecimiento afectivo en general. [15] [5] El ensayo
personal puede permitir al sujeto mantener la viveza tanto de lo positivo como de lo negativo del recuerdo. El efecto que tiene el ensayo en
FAB también puede explicarse por la relación entre el ensayo del evento y la retención y viveza de la memoria [16]

Moderadores de personalidad

Ansiedad

La eficacia de FAB puede verse afectada por la ansiedad. Dependiendo de la cantidad de ansiedad que experimente una persona, se puede
reducir la eficacia de FAB. Los mayores niveles de ansiedad redujeron la FAB tanto para eventos positivos como negativos. Esto se ha
encontrado en múltiples estudios que muestran que la ansiedad tiene un efecto poderoso sobre la FAB. [4] Aquellos con mayor ansiedad
parecen mostrar que mayores niveles de ansiedad pueden producir una mayor sensación de conciencia que amplifica los aspectos
emocionales de su recuerdo de un evento. [17]

Algo a considerar de estos hallazgos es que quienes sufren de ansiedad reportan más experiencias emocionales y una peor comprensión de
sus propias emociones. Estas personas recuerdan experiencias con más emoción de la que tenían originalmente, pero luchan por definir esas
emociones dentro de la memoria. Los estudios han analizado esto en relación con aquellos con rasgo de ansiedad que están atrapados en
un estado de anticipación de una amenaza, ya sea real o percibida. [17] Otros estudios han demostrado que las personas que sufren niveles
más altos de ansiedad no tienen que ser conscientes de que las amenazas percibidas los distraen y les crean más ansiedad (Bishop, 2007).
Quienes experimentan niveles más altos de ansiedad parecen experimentar estos efectos más que otros, lo que probablemente afecta la
forma en que experimentan el mundo y la forma en que recuerdan recuerdos autobiográficos. [17]

Depresión

La presencia de depresión o disforia puede moderar la eficacia de FAB. El contenido general de los recuerdos autobiográficos entre
individuos deprimidos y no deprimidos difiere en que una memoria autobiográfica disfórica tiene más recuerdos de eventos negativos. [1]
Como se encontró en múltiples estudios, la cantidad desproporcionada de recuerdos negativos de un individuo disfórico puede atribuirse a
la interrupción del FAB. Los recuerdos negativos tienden a desvanecerse más lentamente en los disfóricos que en los no disfóricos y, además,
los recuerdos positivos y negativos de los disfóricos parecen desvanecerse a un ritmo similar. [1] [5] [18]

Narcisismo

Se considera que los narcisistas tienen niveles extremadamente altos de autoestima, por lo que uno podría creer que tienen un FAB elevado,
sin embargo, este no es el caso. Se ha descubierto que cuanto más narcisista es un individuo, menor es el efecto FAB presente. [4] Una
excepción a esto depende del tipo de memoria de eventos que se está recuperando. Cuando el foco del recuerdo del evento es el narcisista
o algo que hizo, el FAB está presente. [5] Sin embargo, cuando se centró en un recuerdo que involucraba a un grupo o comunidad, FAB no
estaba presente. Existe cierta evidencia de que aquellos con niveles bajos de narcisismo experimentan más el efecto FAB y que existe una
correlación entre los niveles de narcisismo y FAB. [18] La moderación del FAB por el narcisismo proporciona más evidencia de que el FAB es
un indicador de una regulación emocional saludable [5]

Moderadores emocionales

Ánimo

Al observar el FAB, es un error común pensar que el estado de ánimo del individuo durante el recuerdo afectará significativamente su
percepción del evento. [5] Por ejemplo, una persona sólo mira hacia atrás a un evento negativo con una lente positiva porque actualmente
está de buen humor. Un estudio de Ritchie et al. (2009) encontraron que esto es parcialmente cierto en que los individuos más positivos en
el momento del recuerdo tienen un efecto FAB más pertinente; sin embargo, todos todavía experimentaban FAB sin importar su estado
emocional, lo que refuerza que FAB es una experiencia universal que funciona más allá del estado emocional actual. [7]

Posibles explicaciones

La FAB se considera un hecho generalmente beneficioso. Una explicación popular para el FAB entre psicólogos e investigadores es la
necesidad de una autoconciencia saludable, autorregulación y una visión positiva de uno mismo. [5] [19] La regulación efectiva de las
emociones negativas en los recuerdos autobiográficos reduce el comportamiento futuro desadaptativo y permite la mejora del yo. [1] FAB
permite una navegación social exitosa al promover la retención de experiencias positivas, lo que permite que un individuo esté abierto a
nuevas experiencias como lo modela la teoría de Ampliar y Construir . [1] Esto está respaldado además por evidencia que muestra que las
personas con depresión , un trastorno desadaptativo, experimentan interferencia con FAB al retener emociones negativas de recuerdos
desagradables. [18] FAB también puede atribuirse al impulso de uno para protegerse de recordar experiencias traumáticas y también puede
explicar por qué las experiencias negativas pueden parecer más lejanas en el tiempo de lo que realmente están. [19] En general, el sesgo
afectivo que se desvanece se considera un comportamiento adaptativo en individuos sanos que permite una perspectiva más positiva de la
vida [1]

Consideraciones culturales

Gran parte de la investigación para FAB se ha realizado casi exclusivamente en Estados Unidos. Una y otra vez los resultados y efectos de FAB
se muestran en la vida normal y en el laboratorio. Existe la preocupación de que FAB sólo prevalezca en Estados Unidos y que pueda reflejar
la actitud estadounidense de "mirar el lado bueno". A la luz de esto, Ritchie y sus asociados hicieron una prueba de 10 muestras diferentes
de 6 universidades diferentes con acceso a diversos orígenes étnicos. FAB ocurrió en cada muestra independientemente de sus
antecedentes, estableciendo una base sólida de que FAB parece ser universal. [5] Sin embargo, saber que FAB es universal no significa que
prevalezca en todas las culturas. La cultura estandariza efectivamente las costumbres y rituales que formalizan las relaciones humanas de
acuerdo con el sistema de valores de los grupos centrales. Por tanto, permite a los individuos y grupos reducir el estrés anticipando los
acontecimientos. Diferentes culturas experimentan el estrés, la depresión y estas otras emociones de manera diferente, lo que puede afectar
en gran medida la prevalencia de FAB dentro de esa cultura en particular. [17]

Referencias

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Recursos y estudios

Estudios
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Otras lecturas

Skowronski, John J.; Walker, W. Richard; Henderson, amanecer X.; Enlace, Gary D. (2014). "El sesgo afectivo que se desvanece: su historia,
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Ritchie, Timothy D.; Batteson, Tamzin J.; Bohn, Annette; Crawford, Mateo T.; Ferguson, Georgie V.; Schrauf, Robert W.; Vogl, Rodney J.;
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enlaces externos

Desvanecimiento del sesgo afectivo en Google Scholar

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