Introducción a las

disciplinas de Chi Kung

y Zhi neng QI Gong
El Chi Kung y el Zhi neng QI Gong son disciplinas ancestrales chinas
que combinan la respiración, el movimiento suave y la concentración
para mejorar la salud y el bienestar. Estas prácticas milenarias
proporcionan beneficios físicos y mentales, promoviendo la armonía
entre el cuerpo y la mente.

by Erzsebet Ilum
Beneficios físicos y mentales de
practicar Chi Kung
Aumento de la energía
El Chi Kung fortalece el
sistema inmunológico, mejora
la circulación y aumenta la
vitalidad, brindando una
sensación de calma y
equilibrio interior.
Conexión con la
naturaleza
Al practicar Chi Kung al aire
libre, se fortalece la armonía
entre el cuerpo y el entorno
natural, lo que conduce a una
sensación de paz y conexión
interior.
Flexibilidad y equilibrio
Los movimientos suaves del
Chi Kung promueven la
flexibilidad y el equilibrio,
mejorando la postura y
reduciendo la rigidez muscular.
Beneficios físicos y mentales de
practicar Zhi neng QI Gong
1 Relajación profunda
El Zhi neng QI Gong facilita una relajación profunda que reduce el estrés,
promueve el sueño reparador y mejora la salud mental y emocional.

2 Incremento de la concentración
Mediante la concentración en los movimientos y la respiración, el Zhi
neng QI Gong fortalece la mente, aumenta la claridad mental y mejora la
capacidad de concentración en otras áreas de la vida.

3 Armonización del cuerpo y la mente

Esta disciplina promueve la armonización de la energía interna,
fortaleciendo el cuerpo y calmando la mente, lo que conduce a un
bienestar integral.
Clases regulares de Chi Kung
1 Aprende con expertos
Nuestras clases regulares de Chi
Kung son impartidas por maestros
experimentados y certificados que
guiarán tu práctica de manera
segura y efectiva.
2 Horarios flexibles
Ofrecemos horarios flexibles para
conveniencia de todos, incluyendo
clases matutinas y nocturnas
adaptadas a diferentes estilos de
vida.

3 Ambiente acogedor
Nuestro espacio está diseñado para proporcionar un ambiente tranquilo y
acogedor, ideal para la práctica relajante y efectiva del Chi Kung.
Talleres de Chi Kung
Exploración profunda
Nuestros talleres de Chi Kung te brindarán la
oportunidad de explorar en detalle diferentes
aspectos de esta milenaria disciplina,
profundizando tu conocimiento y práctica.
Conexión comunitaria
Los talleres son espacios de encuentro donde
podrás conectar con otros practicantes,
compartir experiencias y nutrir tu desarrollo
personal en un entorno de apoyo mutuo.
Clases regulares de Zhi neng QI Gong
Profundiza en tu práctica
Nuestras clases regulares de Zhi neng QI
Gong te permitirán profundizar en los
aspectos más avanzados de esta disciplina,
perfeccionando tu técnica y comprensión.
Feedback personalizado
Nuestros instructores brindarán un
feedback personalizado para ayudarte a
mejorar y avanzar en tu práctica de Zhi
neng QI Gong de manera eficiente y
efectiva.
Talleres de Zhi neng QI Gong
Profundización en la técnica

1
Los talleres de Zhi neng QI Gong te brindarán la oportunidad de
profundizar en la técnica y comprender a un nivel más profundo los
movimientos y la energía involucrada.

Exploración de la energía interna

2
Explora y comprende la energía interna a través de ejercicios prácticos y
teóricos que te permitirán experimentar un mayor flujo y control de la
energía vital.

Integración cuerpo-mente

3
Los talleres se centran en la integración del cuerpo y la mente,
fomentando un equilibrio armonioso que promueva la salud integral y el
bienestar emocional.
Conclusión y próximos pasos
Continúa tu viaje hacia el bienestar y la
vitalidad inscribiéndote en nuestras clases
regulares de Chi Kung y Zhi neng QI Gong.
Explora tu práctica aún más con nuestros
enriquecedores talleres diseñados para
fortalecer tu conexión interior y promover la
armonía entre cuerpo y mente.